『糖質制限食』再考＜糖質制限食の定義 ― 糖質をどこまで制限するか＞

Wed, 24 Jul 2024 02:21:30 +0000

2g~1. 6g(体重60kgの場合:60×1. 2~1.

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糖質制限をやったら一緒にカロリー制限をやってしまう人がいるってのは、本当に「思い込み」からくるのでしょうか? 実際に糖質制限で血糖値が下がったら、欲張ってカロリー落として体重も減らしたくなります。欲張っちゃうのは、女性のダイエットを見たらわかります。食品業界では糖質ゼロやオフがどんどん出ています。でもいまだに甘いもの摂らなきゃいいんでしょ?っていう理解でとどまっているのは、なぜ? 一般の人にとって「甘いものが好きなんです」という気持ちに寄り添う事なく科学的優位性を押すと「ドラッグ」という言い方に強い嫌悪感を覚えたりします。だから一般向けの本としては、学会の言い争いとかエビデンスレベルの話よりも、言い方の問題が重要になってきます。内田樹さんが言ってました。「自分にとって健康な食事法をしていると他人がバカに見えてくる」と。そこを差し引きながら読むリテラシーが必要なので、面倒なんです。電子書籍 (^_^) 2016/12/24 11:35 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。投稿者: はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見るまず、私はケトン体というのを知らなかったので、読んでみました。(*´-`) とても分かりやすく説明されており、よかったです!また期間限定価格だったので、なお満足です。赤ちゃんのエネルギー源は全てケトン体だった! ケトン体とは？仕組みからダイエットへの活用までわかりやすく解説 | H2株式会社. 2016/01/19 13:45 投稿者: panevino - この投稿者のレビュー一覧を見る「既得権益」、と聞くと嫌なイメージをする人が多いのではなかろうか。でも、今の世の中、既得権益は想像以上に大きく、既得権益を守るために、間違った教育がされ、洗脳されてる人だらけである。もちろん、私もそうだったし、まだ気づかず洗脳されてる部分も沢山あるのだろう。食や医療については特に既得権益による洗脳が激しい分野の一つではなかろうか。コストの問題、影響の大きさや影響がでるまでの時間の問題があるため、人によって選択は全く異なったものとなるであろう。それでも、炭水化物が無くてもヒトは健康に生きていけること、ケトン体エンジンをまわさずに健康に生きていくことは不可能で無いにしても困難であることを知っておくことは、とても重要だと思う。ケトン体凄い! 2016/04/24 19:52 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。投稿者: 森のくまさんか?

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3 糖尿病・代謝・内分泌第5版・医歯薬出版株式会社(2017):糖尿病医師・医療スタッフのプラクティス・秦幸吉,福島加菜美,藤田小矢香(2020):ケトジェニックダイエットの紹介,島根医学, 40(2),18-23 編集&執筆者情報: こちらをご覧ください \SNSで記事の拡散お願いします/

「ケトン体ダイエットっていうのを聞いたんだけど、健康状態の良くない私はしても大丈夫?」そんなあなたのために、今回はケトン体とはどういうものなのか、わかりやすく解説しますね。それでは最後までお付き合いください。ケトン体とは?

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