第52話 誤解 キョンウオン王子の天然痘を治したことから、中宗はチャングムに品階を与え、再び王の主治医を命じる。イクピル率いる内医院(ネイウォン)は王命に従うと表明。チャングムに刺激され、内医院(ネイウォン)内はやる気と活気が溢れていた。しかし大臣たちは激しく反発し、また皇太后も王殿の前に座り込んで抗議する。 夜、医女の部屋にチャングムを訪ねる中宗。チャングムは中宗を散歩に誘い、王ゆえの緊張と心痛を解きほぐすべく、アドバイスする。チャングムは、心許せる相手と語らうことも勧めるが、中宗にはそんな相手が思い浮かばないのだった。 中宗とチャングムが治療の一環として行っている散歩は、宮中の皆が知るところとなる。心配なチョンホ。皇太后はいっそのことチャングムを側室にするよう、中宗に進言。チョンホとチャングムの仲を知ったヨンセンは、中宗にチャングムの気持ちを尊重するよう嘆願。また后はチャングムに、中宗にその気がないから側室になる心配はないと告げるが・・・。
自ら実験台となって食中毒にかかったチェ女官長。その治療をチャングムが担当することになり、チャングムに医術を悪用し恨みを晴らす絶好の機会が訪れる。 オ・ギョモは、手柄を立てたとはいえ半月以上も報告を怠ったチョンホの責任を追及。チョンホは免職を余儀なくされる。 そのころ 内医院 { ネイウォン} では、チャングムとヨリが対立。チャングムに封鎖令を伝えたとあくまで主張するヨリ。シンビはチョドンを使ってひそかに真偽を確かめる。それを知ったヨリは、みなの前で自ら異動を申し出る。 特別尚宮のヨンセンが懐妊。 淑媛 { スグォン} の位を授かったヨンセンはミン 尚宮 { サングン} とチャンイを自分付の女官に命じる。専従の医女にはヨリが配属されることに。ヨンセンは自分の母親が出産を機に体調を崩していたことから、出産に不安を抱いていた。 登場人物: 「チャングムの誓い」登場人物より 大事典: 大長今大事典より 吹替Cast&Staff: NHK吹替版Cast&Staffより 放送日 ○韓国MBCでの放送:2004/2/9 ○KNTVでの初回放送:2004/3/3 ○NHK-BS2での放送(吹替):2005/7/28、2005/12/20 ○NHK-総合での放送:2006/8/19 【視聴率:関東 12. 6%、関西 16. 7%】 ○NHK-BS2での放送(完全版):2007/11/2 本編の時間 【NHK吹替版:55分18秒】【ノーカット版:56分14秒】 NHK吹替版のカットシーン 1. (食料が無いので何とかして欲しいと村人達に言われるチョンホと大風呂敷を広げるトックおじさん…の後)チェ・パンスルはユン・マッケから、ミン・ジョンホが罷免されたと告げられる。 2. (人事の発表の後)チャングムと医女長以外の医女が集まって人事について話あう。 このページのURL グッジョブ! 宮廷女官チャングムの誓い | テレビ愛知. 0
「宮廷女官 チャングムの誓い」は、韓国歴史ドラマの金字塔を打ち立てた2003年の大河ドラマ。 【2倍楽しむ】 【配信先・最新記事一覧】 アジアの至宝と呼ばれるイ・ビョンフン監督の代表作で、オカルト、サスペンス、ミステリー、アクション、純愛、ホームドラマ、師弟愛などあらあらゆるドラマジャンルの要素がぎっしり詰まった不朽の名作。 厳しい身分制度の時代に不幸な家庭環境に生まれた主人公チャングム(長今)が、シリーズ前半は宮廷料理人として、後半は女医として活躍し、「大長今(偉大なるチャングム)」の称号をもらうまでの波乱の半生を描いた作品。 【「チャングム」を2倍楽しむ】 【配信先・関連記事一覧】 ■解説 2003年当時日本では、 「冬のソナタ」 に代表される純愛ドラマや、 「私の名前はキム・サムスン」 のようなラブコメが人気で、ファン層も主婦層が多かった。 ところが、「宮廷女官 チャングムの誓い」が放送されるや、そのファン層は男性やこれまで韓流ドラマに興味の無い人々までを虜にした。結局本作は、韓国、日本を始め中国、インド、アフリカ、アラブ、アメリカ、欧州など60ヶ国以上の国々で放送され大ヒットし、韓国歴史ドラマの金字塔を打ち立てるに至った。 イ・ビョンフン監督といえば、最近では 「馬医」 「トンイ」 「イ・サン」 が人気だが、1999年には 「ホジュン 宮廷医官への道」 で視聴率63. 7%を叩きだし、"巨匠"と呼ばれ、2003年この「宮廷女官チャングムの誓い」で57. 8%を叩きだし、海外でも高く評価され"アジアの至宝"と呼ばれるようになった。( 視聴率一覧表 参照) イ監督は、本作で、初めて歴史ドラマにチャレンジする方にも興味がわくように、出演者の衣装などにもこだわり、難解な時代劇用語にはわかりやすいテロップを入れるなど工夫を凝らし、丁寧かつ面白い作品に仕上がった。韓ドラ上級者はもちろん、初心者にもお勧めしたい1作だ。 「宮廷女官 チャングムの誓い」は、500年以上続いた朝鮮王朝(1392年~1910年)の中期に王の主治医を務めた実在の人物の物語で、当時、中国は明、日本は室町時代あたりというところだ。しかし、残されていた記録はほんのわずかで、ドラマはその殆どがフィクションだという。 ■あらすじ 王朝9代王・成宗13年。チョンスは王の成宗の命令を受け、中宮の毒殺を実行する。毒殺実行後、良心の呵責に耐えかねて浴びるように酒を飲んだ彼は、中宮の呪いの声を聞いたために足を踏み外して崖から転落。そこで謎の老師と出会い、三人の女が彼の運命を握ると予言されてしまう…。 ■DVD-BOX ⇒ DVD・OST・関連書籍・公式グッズなど一覧表示 全6BOX 発売日:2005/04/21より 販売元:バップ スタッフ : 放送:MBC、2003年 話数:全54話 監督・演出: イ・ビョンフン 脚本:キム・ヨンヒョン
ああ、最後まで小物なままだったヨンノが哀れ… チェ女官長とオ・ギョモの板挟みになり、チャングムを訪ねる…ってとこまでは良かった。 「2人の運命は私にかかってるの」 「お后様に頼んで私を女官長にして」 ちょっとちょっとお…(――;) 自白を勧めるチャングムを一旦は拒んだものの、やはり役所行きを決意するヨンノ。 宮中を離れたら生きていけない、という気持ちは分かる気がする。 だって、それ以外の世界を知らないんだもの。 だから、そんな自己中な動機だとしても、取り合えずは良い方向へ行きかけたのに チェ一族は侮れなかった。 拉致され、脅され、オ・ギョモの不正を告発する"駒"にされ、 用がなくなった途端にあっさり捨てられる哀れなヨンノ。 その殺害のシーンが直接描かれなくて良かった。 そんなヨンノの死を悲しむヨンセンに好感。 女官時代は喧嘩友達だったんだもんな。 子供の頃から意地悪で小狡い子だったけど、良いところもあったんだよね。 少なくともチェ一族が直接絡んでこない所では無邪気な姿も見せてたし… って、甘いかしら?
懐かしい音楽でらくらく♪イス体操≪大きな字幕付き≫ [DVD] このDVDを利用している施設の職員さんのレビューです↓ 通所リハビリで活用しています。2枚目の購入になります。とても中身がしっかりしています。スタッフ体制が悪い時など、DVDを流すだけで、テレビの周りに利用者さんが集まってきます。利用者さんも一生懸命やると疲れるけど、楽しいとごぼう先生と一緒に手足から身体全体、口から舌まで、このDVDで基本体操から、嚥下体操まで午前中のリハビリがまとまっていて、とても助かっています。 引用元: ごぼう先生といっしょ! 懐かしい音楽でらくらく♪イス体操≪大きな字幕付き≫ [DVD] NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD] このDVDを利用している施設の職員さんのレビューです↓ 母に頼まれて購入しました。 改めて、ラジオ体操の良さを実感していました。 すべての体操をすると40分くらいかかる様です。 毎日の習慣になったとの事で、体調も良くなったそうですよ。 年配の方におススメですかね。 引用元: NHKテレビ体操 座ってもできる 立ってもできる ラジオ体操 [DVD] 高齢者の体操のまとめ いかがでしたか? それぞれの体操が、高齢者の方の、どの部分に、どうのような効果があるのかが、だいたいお分かり頂けたと思います。 皆さんのご家族や知り合いの高齢者の方に教えて差し上げたり、一緒に体操をやっていただけると幸いです。 また、高齢者でなくても十分に効果はあるので、あなたもぜひ、一度、動画を見ながらやってみてくださいね(^^)
腕立て伏せによって胸の筋肉と、腕の裏側の筋肉を鍛えます(上腕三頭筋) 握力は手首から下だけのイメージになりますが、 筋肉は全て繋がっているため前腕、上腕、胸を鍛えていくことが大切 なのです。 膝つき腕立て伏せは画像のように顎を床につくくらいまで下げられることが理想ですが、初めは無理はしなくても良いです。 できる範囲で行いましょう。 やり方 1 膝を付き、手幅を肩幅に広げます 2 ゆっくり上体を下ろしていきましょう 3 10回~20回を目安に2セット行いましょう ②パワーグリップ パワーグリップは 握力を鍛えるのに一番効率の良い方法 です。 皆さんも見たことはあるのではないでしょうか?
高齢者の方、特に 75歳以上の後期高齢者の方 にとっては、体操も「 椅子に座ったまま 出来る 」というのが大事な条件になってきます。 なぜなら、 この年代の方は、足が悪い方が少なくないからです。 私の86歳になる母もそうですが、 転んで骨を折ってしまってから、杖が欠かせなくなったり、長い入院生活で足腰が弱くなって車椅子生活になってしまった方 など、色々な理由で、長く立っていられなかったりするのです。 とは言え、やはり冒頭で説明したように体操の効果は絶大なので、体操をあきらめたくないですよね! そこでオススメしたいのが、 座ったままでも出来る体操 です。 記事では、椅子に座っていても、 指先から全身運動まで出来る厳選した3本の動画とやり方を詳しく解説 しています。 部屋の中でも散歩中でも出来るので、ぜひ、ご高齢のご両親、おじいちゃん、おばあちゃんと一緒にやってみてくださいね(^^) クリックまたはタップすると個別記事が開きます↓ 高齢者のための体操!椅子に座ったままで簡単に出来る動画を紹介 【高齢者体操】脳トレはどこでも出来るんです! 寝たきりの高齢者も楽しめる！レクリエーション９選｜介護がもっとたのしくなるサイト｜かいごGarden. 高齢者の体操で欠かせないのは、 脳トレ体操 です。 頭を使いながら手を動かすことは、認知症予防に効果的 なんです。 指先を活発に動かすことによって、その刺激は脳の広範囲に伝わります。 手先を使う 熟練の職人さんが、健康で長生き なことでも分かりますよね。 ドイツの有名な 哲学者カントも、人間の手 を 「外部の脳」 と表現しています。 つまり、 手や指を動かすことによって、脳を鍛えることに繋がる のです。 記事では、 厳選した動画2本を参考にしながら、指から全身を使う体操44種類のやり方をすべて説明 しています。 憶えてしまえば、電車や車の移動中、病院の待合室でも気軽にできますよ(^^) クリックまたはタップすると個別記事が開きます↓ 【高齢者のための脳トレ体操】どこでも出来る嬉しい44種類ご紹介! 【高齢者体操】歌を唄いながら出来るんです! 高齢者の方と一緒に楽しく出来る体操が 歌体操 です。 誰もが知っている 童謡を中心に小さい頃にやった手遊び歌を唄いながら身体を動かします 。 身体機能の維持や筋肉を鍛えられる のはモチロン、昔の歌を唄うことで、精神過程を蘇らせ、 脳トレ にもなります。 また、 ストレスの発散 や口の周りの筋肉を鍛えられて、 誤嚥(ごえん)防止 にもなりますよ(^^) 記事では、 指先から全身を使った体操まで16本の動画を紹介します。 唄いながらリズムに乗って行う体操なので、音楽を聞けば自然に身体が動くようになりますよ!
余暇活動のなかでもレクリエーションの時間は、誰にとっても楽しいひととき。体が自由に動かせず一日の大半をベッドの上で過ごしているなら、なおのことでしょう。そこで今回は、寝たきりの高齢者向けレクリエーションのアイデアをご紹介します。 ご紹介するのは、寝たきりの方もそうでない方も一緒になって楽しめるレクから、介護度の高い方にも楽しんでもらえるレクまで全部で9つ。準備する物がとくに必要ないものもありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 寝たきり度が低めの方へのおすすめレク5選 寝たきりの方も、みなさんで一緒になって楽しめるレクリエーションをご紹介します。ここでは「寝たきり度が低めの方」として、一日の大半をベッドの上で過ごしていても、介助があれば車いすなどに移乗して座位を保てる方を想定しています。 懐かしい歌を合唱する 歌うことには、ストレスを発散してリフレッシュできたり、心肺機能のトレーニングになるなど、うれしい効果がいくつもあります。さらに昔よく聞いていた歌であれば、思い出が鮮明によみがえってくるといった脳の活性効果も期待できます。入眠傾向のある方も歌レクなら興味をもっていただきやすいので、車いすで座位が保てるならぜひ参加していただきましょう。自分は歌わなくても、他の人の歌を聴くだけでもOKです!
ホーム home 初めての方へ guide メニュー・料金 menu ブログ blog お問い合わせ contact 会員専用ご予約 reservation ホーム ブログ 【高齢者のための筋トレ】たった1分!寝たまま出来る腹筋運動♪ 2020/04/29 コメントを残す メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です コメント 名前 * メールアドレス * ウェブサイト 2021年7月 月 火 水 木 金 土 日 « 7月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 最近の投稿 オンラインサロン始めました\(^o^)/ 【家で一緒にやってみよう】ストレス発散!痩せる脂肪燃焼系トレーニングHIIT&キックボクシング!! 【家で一緒にやってみよう】全身引き締め!痩せる脂肪燃焼系トレーニングHIIT!! 【家で一緒にやってみよう】自宅でできる痩せる筋トレダイエット♪背中&ヒップアップ!背中とお尻を徹底的に引き締めよう\(^o^)/ 【家で一緒にやってみよう】姿勢も良くなる!ベッドの上で気軽にできる♪自宅でできる腰痛体操。 会員専用ご予約はこちら スタジオスケジュール お問い合わせはこちら 052-893-6311 初めての方へ メニュー・料金 お問い合わせ 会員専用ご予約
こんな悩みをお持ちの方に! 肩が痛い。肩が上がらない。 シャツを脱いだり、着たりするのがつらい。 期待できる効果 四十肩、五十肩の改善。 肩の動きがスムーズになる。 さあ、やってみましょう! まず仰向けになって、手を伸ばして寝ます。 天井に向かって、腕をまっすぐにあげます。 痛みがある場合は、痛くないところまであげます。 これを 10回 繰り返します。 ワンポイントアドバイス! ペットボトルを持って行うと、負荷がかかってより効果的です。 柴山トレーナーからの一言 【監修】柴山朋子 再春館製薬所バドミントン部専属トレーナー 朝、起き上がる前に、毎日の習慣にしましょう。 起き抜けから、スムーズに動けると、その日の家事も楽にできるようになりますよ。
確かに寝た状態でやりますが、全身に作用させるなら手足を伸ばすので 一度平らな広い場所に寝転がる必要があります。 ベッドでは脚はともかく、腕を真っ直ぐ頭上に万歳できるような広い空間が必要で無理がある。 つまり自力でヨガマットなどを敷いた床に寝転がれるか(基本は仰向け、一部うつ伏せ可)、 寝転がる・起き上がる際に介助者が必要(だから帯の説明が「家」ではなく「リハビリ現場」なのか)。 それと、人工関節(特に股関節)を入れている人は脱臼の恐れがあるので 主治医に出来る内容を確認してからやって下さいとの事。 これは最後の章がQandAになっていて色々な注意点が載っていた。 「寝たままできる」のタイトルや帯の「リハビリ現場で驚きの…」からは 基本運動ができない人対象に見えるので、まず初めに主な注意事項は書いて欲しかった。 なので日常生活は送れるが軽度の不安を抱えている程度か、アスリートやデスクワーク者の リラックス(凝りほぐし)向け。起きてやると負荷がかかるので寝てやりましょう、の感じです。 出来る範囲で無理しないなど参考にはなりましたが、今現在すでに股関節と膝に人工関節が 入っている80代前半の母には殆ど役に立たなかったのが残念。