どうも、きむ( @kimu_news )です。 苦労した人の話を聞いたことがありますか? 人それぞれ、自分だけのストーリーがあるのですが、苦労した人のストーリーは非現実的で思わず聞き入ってしまう内容が多い。 今までに苦労してきた人はどのような人なのか? 苦労した人は自分に厳しい 苦労している人の中には 「自分で苦労できる環境を作る」 人もいます。 このタイプの人は、自分のスキルアップや知識向上のために、自分との戦いを好むタイプでもありますね。 自分をレベルアップさせることを 「快感」 と捉えている人も中に入ると思いますよ。 自分や人に負けないための行動力 苦労した人の特徴 でも言いましたが、筋肉がムッキムキの人はかなり自分に対して厳しい生活をしています。 食事制限を極限までして、日々筋トレに励む。 普通の人はしたくないと感じることを、当たり前のようにする。 苦労した人の中には、このように、自分に対して厳しくできる人がいます。 この行動力、半端ないと思いませんか?
カウンセラー の資格は取ったけど、 方向性が決まらない人のための 天職に沿った「自分軸」が決まる! 自分流カウンセラー起業 起業コンサルタント・江守和代です カウンセラーとして活躍できるのは どんな経験をしている人だと思いますか? 有名な大学院を卒業してる人? 頑張って国家資格を取った人? もちろん、 そんな人もいると思いますが、 もっと大事なことがあります。 ちょっと気になってきた? 辛い経験をした人 優しい. 気になってきたらこちらをどうぞ↓ カウンセラーとして活躍できるのは どんな人かというと それは 辛い経験をしてきた人です。 過去にいじめられた経験 うつになってしまった経験 離婚した経験 引きこもりになってしまった経験 病気になってしまった経験 本当は人に言いたくないような こんな経験をしてきた人こそが、 活躍できるカウンセラーになります 辛い経験をしてきたからこそ 人の痛みが分かる人になれる こんな人こそが、 今苦しんでいる人の気持ちに 寄り添うことができるんです。 だから、 過去の辛い経験を 恥ずかしいことだと 思わなくていいからね。 これまで経験してきたこと全てが カウンセラーとしての糧になります。 昔の自分のような人の 話を聞いてあげてくださいね。 大人気! あなたの「売れるタイプ」診断 お試しの方にももれなく 100のチェックリストプレゼント 🎁 1ヶ月に100名以上の方に購読いただいている 人気メール講座です 【あなたも売れるカウンセラーになれる!】 ↑↑クリックしたら「無料」で登録できます↑ ○売れる個人起業家に必要な集客の仕組みが分かります。 ○個人起業家が好きなことで食べていけるようになるために必要なノウハウとマインドが学べます。 ○いつでもすぐに解除できます。 ○メールアドレスは個人情報保護の観点から、プライバシーを遵守しています。 「売れっ子カウンセラー養成7日間メール講座」内容 【Day1】集客できない理由が分からなかった暗黒時代 【Day2】ビジネスがうまくいく3ステップとは? 【Day3】ブログのフォロワーを増やしてもなぜ集客できないのか? 【Day4】ブログで高額講座を募集するのは、合コンでプロポーズするようなもの!? 【Day5】ほとんどのカウンセラーが稼げないのはなぜ? 【Day6】カウンセラーがお客様に高額商品を勧められない理由 【Day7】稼ぎたいと思えば思うほど、売れなくなっていませんか?
喘息の治療は「発作が収まってから」が大切です。 なぜなら発作がない時も気道の炎症は続いており、きちんと治療を継続していなかった結果、軽症の患者さんを含めて毎年約1500人の方が亡くなっているからです。特に高齢の患者さんは注意が必要です。 具体的には、経過を観察しながら 3~6か月 続いたら治療のステップを下げていきます。 薬を段階的に減らして、「呼吸機能検査」で肺機能が正常範囲であることを確認し、数か月から1年の単位で発作が起きないことを確かめて、少しずつ薬を止めていきます。 「日常の肺機能を数値で知りたい!」という方は ピークフローメーター がおすすめ。 実際に数値で分かるだけでなく、体調がいい時や1日の変動率を知ることで、どんな時に気道が狭くなりやすいかを知ることができます。( ピークフローメーターの詳細はこちら ) 喘息の原因と対策は? まずは自分が「どういった時に喘息発作が起きやすいか」を知り、「発作の原因となる刺激を避ける」ことが大切です。 風邪やインフルエンザなどの感染症をきっかけに起こす場合 ➡ 空気が乾燥する季節は加湿し、うがい・手洗い・マスクの着用をする ダニやハウスダスト・花粉症で出てしまう場合 ➡ こまめに掃除する。花粉を室内に持ち込まないように空気清浄機を入口におく。タバコは喘息を悪化するので禁煙する( 禁煙外来はこちら )。受動喫煙にも注意しましょう。 寒暖差や気圧の変化で症状が悪化する場合 ➡ 気象情報を確認することが大切です。外出時の服装を工夫し、寒さ対策をしっかりしましょう。寝ている時のお部屋の温度も大切になります。 どの原因にもかかわらず 肥満 は喘息を悪化させるので、太りすぎないように注意しましょう。 また、 呼吸筋を鍛えるリハビリ を行うことも喘息の管理には大切です。管理が長期におよぶ方は適宜指導させていただきます。 喘息の吸入薬の方法は?
おわりに すぐ買える市販の薬は手軽で便利ですが、病院を受診すると、自分の症状や事情に合わせて薬を処方してもらえる良さがあります。また、長期間薬を使用する場合は、病院で薬を処方してもらった方が、費用の面でも安く済むことが多いです。 花粉症の治療を受けたい人は、アレルギー外来のある内科や耳鼻咽喉科、眼科を受診してください。お子さんは小児科でも構いません。免疫療法は実施できる病院が限られているので、病院のホームページなどで確認してから受診してください。 ◆「花粉症の検査」について>> 【参考文献】 ・大久保公裕(2009)『あなたの知らない 花粉症の治し方』暮しの手帖社 ・的確な花粉症の 治療のために(第2版) – 厚生労働省
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 2021年春の花粉症シーズンに向けて、今から準備をして辛い花粉症を乗り越えよう……!