こんにちは、こだろぐ(@kodalog)です。 甘いもの中毒を知っていますか? 甘いもの中毒とは、お菓子をたべないと落ち着か... やめるべき甘いものはこんなもの 甘いものをやめるには、まず1週間だけ 「お菓子」「デザート」「甘い飲み物」を食べない ようにしてください。 ただし、 料理に使う砂糖は食べて良い です。 最初は「1週間も甘いものを食べないなんて無理…」だと思うかもしれません。 でも一度甘いものを食べない癖をつけてしまえば、甘いものを食べない生活に慣れてきます。 いつもたべていた甘いものを1週間やめるなんて、最初のうちはとっても辛いです。 でも 一度慣れると体の調子が劇的に良くなる ので頑張ってください。 甘いものをやめるのが辛いのは最初だけです!
病気になることを恐れるくせに、甘いものがやめられない砂糖どっぷり生活。 仕事から家に帰ると、何回も冷蔵庫をバタンバタンと開け閉めしては、チ痛くてョコを一つずつとって食べる。 一気に冷蔵庫からチョコをとらないのは、食べ過ぎに対する罪悪感から。 でも、トータルするとチョコ大袋の1/3は軽く食べている。はい、食べ過ぎですね。 でも、お酒もたばこも吸わないから、まあ大丈夫かな。 ちょっと主食のお米を減らせば、トントンでしょ。 なんて言い訳しながら、沸き上がってきた罪悪感を打ち消して。 気がつけばそんなにチョコを食べたいと思っていなくても、そこにチョコがあれば食べるという謎の習慣が完成。 そして、まもなく40歳。 これは、、 このままの生活では、、 間違いなく病気になる。 そんなわけで、甘いものほしいスパイラルな生活習慣をやめたくて、このブログをはじめました、はぴこ40といいます。 偶然このブログを目にしてしまった方、あたたかい目で見守ってください。。。
チョコレートがやめられない(止まらない)人の解決方法や対策について 実際にチョコレート依存になった人たちの体験談を含めていくつかご紹介します。 糖分低めのチョコレートにかえる 「チョコレート依存」と書いていますが、先に記述した通り、 チョコレートがやめられない原因はチョコレートの成分が大きく関係しています! 特に糖分(砂糖) です。ですから、チョコレートの糖分が低いものに変えれば良いのです。 お店ではカカオ〇%というのも売られています。 80%以上のカカオ配合のチョコレートがオススメ です。 ただ、甘~いチョコを食べていたのに 急に80%と言われても…苦い… そう感じる方も多いと思います(;^_^Aわたしもカカオ80%は苦くて苦手です…。 なので、苦さに慣れる為に今では72%→74%と、徐々にパーセンテージを上げて食べています! 今では80%も苦く感じませんし、 体型も気にせずチョコを食べれるように なりました! 砂糖中毒・依存から抜け出せてよかった！ | 女性の健康の悩みや不安を丸ごと解消する未来食セミナー. チョコレートの代わりをつくる ナッツや果物など、チョコレートを欲したときに別のものを試してみてください。 意外とチョコレートでなくても大丈夫かもしれません。 私はチョコレートが大好きで毎日のように食べていました!! スーパーで売っている大袋のチョコを一日で食べきってしまった事も…(~_~;) ですが、 チョコをゼリーに代えてみたところ… チョコレート依存が治りました!! もう一度チョコ依存になった時も、わたしはゼリーに代えて治しました。 (あくまで個人の体験談です) 今でもチョコは大好きですが、以前のようにがむしゃらに食べる事は無くなりました(*^^*) 運動など気晴らし チョコレートを食べたことで更なる食べたい欲求が出てきます。 なので チョコレートを食べたくなったら気を紛らわせるようなことをしてみてください。 運動でも、映画を観に行くでも、思いつくことをやってみましょう!! 体を動かす事はおススメ します。運動が苦手な方でも、部屋で全力で踊ってみて下さい(笑) 踊れない? 振り付けなんて適当でいいんです!!
2 (+0. 8) 2)肌状態:月経1週間前の割には良い気がする 4)相対的作業効率:落ち気味 6)渇望度:カフェオレ戦法継続中 13日目 また朝4時頃まで眠れなかった。 わたしのカフェインの半減期は12時間 なんだな・・・(絶望的発見) 代用品としてのカフェオレが却下されたことに悲しみを覚えていたら午前中が潰れた。 チョコは私という小宇宙のホメオスタシスのために必要だった。チョコは必要悪だ。 1)体重:0 (+0. 8) 2)肌状態:ニキビ鎮圧! 3)体調:徹夜明けみたいに眠い 6)渇望度:こんな早く終わって欲しい週末はない 14日目(最終日) やっとの思いで最終日を迎えた。好きなアーティストのCDが発売される前日のような気分である。 しかし思ったほど感慨深さがない。チョコ断ちを始めてからというもの 喜怒哀楽の振幅が下がった 気さえする。 チョコがあるから悲しみを悲しみと感じ、チョコがあるから喜びを喜びと感じていたのかもしれない。 もしかして:チョコを食べないと人も愛せない どうしようカレピッピに振られる!婚期を逃す! !早くGIVE ME チョコ!!! 1)体重:-0. 4) 6)渇望度: おやつとして食べるものがない 結果のまとめ 以上のように、ネチネチと持ち前の偏屈っぷりを披露しながらもなんとか無事に14日間のチョコ断ちをすることに成功いたしました。結果を簡単にまとめてみましょう。 1)体重:+0. 4kg増えた → 誤差の範囲内…? → 変わらないのかYO!!! 2)肌状態:ニキビのできにくさに寄与する可能性アリ 3)体調:大きな影響は観察されず 4)相対的作業効率:全体的に活が入りにくかった 5)精神状態:少なくとも元気にはしない 6)渇望度:別の食べ物で誤魔化せば案外耐えられた 7)生理学的発見: ・生活に支障をきたすほどの禁断症状は出ない ・チョコ欲求は苦味と脂肪分への欲求だった ・カフェオレを代用すると睡眠に影響が出るという副作用の発見 ・私のカフェインの半減期は12時間だったという衝撃 ・チョコを食べたくなる時間帯が周期的であることを発見 8)悲しみ:幸福感が落ち、体重が落ちない このように、チョコ断ちが 肌が少し綺麗になる以外は全く得をしない ということが明らかになりました。しかも肌が綺麗になったのは、同時期に飲み始めたビタミン剤のおかげである可能性が高いです。さらに「チョコ断ちできたあああああ」みたいな大きな達成感もほとんどありません。ということで… チョコ中毒のみなさん、自分の気持ちに素直にチョコ中毒のままでいましょう。 わたしからは以上です。なお、修行に励む先輩の姿を見て、 後輩が自ら過酷な「甘いもの断ち」に挑戦 してくれるようです。そちらもお楽しみに!
Home つき姫レシピ バター餅 | つき姫にてご家庭でかんたんにバター餅をつくるレシピをお届け。 もちつき機「つき姫」で簡単に「バター餅」をつくることができます。 ぜひお試しください。 バター餅の作り方 バター餅 もち米 300g(2合) バター 20g 小麦粉 塩 一つまみ 卵黄 1/2(小麦粉少々と混ぜ合わせる) 片栗粉(餅とり粉) <作り方> もち米を洗い、たっぷりの水に一晩浸けます。 ざるに上げて、10~15分ほど水を切ります。 つき姫のブザーが鳴りましたら、蓋を取り「つく」ボタンを押します。 つきあがったらボウルにうつし、バターを入れバターがとけた後小麦粉、砂糖、塩、小麦粉と混ぜ合わせた卵黄を入れます。 きれいに混ざり合ったら、片栗粉を敷いた入れ物に取り出して完成です。 レシピ制作:W様 プレミアムコンパクト餅つき機 「つき姫」はオフィシャルサイトおよび楽天から
餅米をといで6時間~1晩水につけて置く。 2. 米をザルにあけて5分間水切りし、餅つき機にあけて平らにならす。 3. ボイラーに熱湯を入れて蒸す。(水を入れるより早く蒸しあがる。) 4. 蒸しあがったら10分間搗く。途中2~3回、ヘラで水を少量かけると滑らかな餅になる。 (水をかけ過ぎないこと。) 5. 片栗粉を敷き詰めた餅取りバットにあける。 (餅つき機により搗き方は違います。添付の説明書に従ってください。) 6. 餅の作り方 餅つき機 古米と餅米の比率. ▼ 早くしないと餅が固まってしまうので、すばやく作業する!▼ 1. 熱い餅を手で千切る。 2. 綺麗な面を外に押し出すようにする。 3. 裏側を寄せて閉じる。 4. 両手で丸く整える。 成型したら(表面がしわしわになるので)冷めて固くなるまで触らない。 7. ちょぽ餅は、神棚、各部屋、トイレ、お風呂場、台所の火を使う場所、水周り等に供えるお供え餅で、 丸餅の上に小さく丸めた餅をのせて、四角に切った半紙にのせ、要所要所に飾ります。 8. 1升でこれだけの餅が出来上がりました。 (3軒分の鏡餅+ちょぽ餅+丸餅) あと1升搗きます。 ※ 雑煮の作り方 ■ 昨日紹介したのは 「ツナキャベツ」 レシピは こちら! ※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。 ※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。 更新日:2004年12月30日
12件 サンタさんからプレゼントをもらった姫 「サンタさんはプレゼントもらえなくてかわいそうだね 」 「そうだね~配るのが大変で、もらえないね」 「サンタさんにもプレゼントあげたいのに... 「全国のお餅ファンに♪」って書いてあると、思わず「はい 」と、反応してしまうレシピィです パワフルな「餅をつく」専用機ですが、別売のみそ羽根... 「調理家電のレシピィ」by レシピィさん 2件 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ はじめまして ゆんママの日常ブログをご覧頂き ありがとうございます時短... 人数:4人分 調理時間:5~15分 「ゆんママの日常」by ゆんママさん 1件 ↑餅つき機のレシピ新着順 | 簡単料理のレシピブログTOP
5~2㎝ほどの幅にスライスします。 斜めにならないよう、ゆっくり気を付けて切りましょう。 手が痛くならないよう、包丁の背にタオルなどを当てると良いです。 保管 我が家は、冷蔵庫のチルド室に入れています。 カビさせずに保管でき、良い感じです。 参考 → 切り餅・鏡餅の保管と、日持ちの例 豆知識 黒豆の扱いについて 乾燥のまま蒸してしまうことを、不可解に思われるかもしれません。 事前に浸水したり煮たりすると、餅つき機のパワーで潰れて混ざってしまうのです。 乾燥状態のまま蒸すことで、火は通り、かつ充分な硬さのまま保たれます。 この方法だと、杵と臼で力一杯ペッタンしても、豆は潰れません。 乾燥豆、おそるべし。 塩の重量について(もち米の1%と考えた経緯) 実家では勘と経験でやっちゃってるので、重量比とかサッパリわかりません。 米1. 5升に、塩ふたつかみ、と言われましても・・・ですよね? なので、いろいろ考えてみました。 人間が生理的においしく感じる塩の濃度は、生理食塩水と同じ=0. 9%なのだそうです。 で、今年の豆餅の塩気は、これよりは濃いです。少ーし入れすぎてる気もします。(個人的な感想) 濃くなる失敗は避けたいので、覚え書きとしては、塩味薄めを狙いたいところです。 とりあえず、水に浸ける前のもち米の1%程度をまず入れれば、入れすぎにはならないんじゃ? 餅の作り方 餅つき機 いたもちのきりかた. と見当を付けました。1%なら計算しやすいし、もち米は餅になれば、重量は増えますからね。 そして、もち米と餅の重さの関係を調べますと、 もち米1升は約1. 5㎏、これを餅にすると約2㎏、だそうです。目安ですが。 ( 「きっと誰かのためになるブログ」内 一升餅のページ より) 材料のもち米が1. 5㎏=1500gだと、1%の塩は15g。 この塩が2㎏の餅に混ざると、濃度は15÷2000=0. 0075=0. 75%。 あくまで計算ですが、0. 9より控えめで、薄すぎもせず、いい線いってると思いました。 豆も加わるので、さらに薄めに感じるかもしれません。 あとはお好みで調整してください。