『熊蜂の飛行』オーケストラVer. 上級者向けの曲です。曲を聞いていると近くに蜂がいるような感覚になりますよ。 『1年生になったら』 さまざまなジャンルの音楽に親しむことで、豊かな感受性を養うきっかけになれば幸いです。音楽とともに、素敵な春をお過ごしください(^^) 【参考書籍】 こどものうた200 (保育実用書シリーズ) [ 小林美実] Amazon 楽譜 子どもと歌おう 誰でも知ってる童謡100選 【店内全品5倍】保育のピアノ伴奏 子どもの大好きなうた150曲 保育園・幼稚園の先生の声で選んだ/阿部直美【3000円以上送料無料】 Amazon
TOP フランク・シナトラ 1915年12月12日、米国ニュージャージー州ホボーケン生まれ。ジャズ/ポピュラー歌手で、米国音楽界を代表する世紀のエンタテイナー。そのワン・アンド・オンリーの歌唱は"ザ・ヴォイス"というニックネームで称賛された。40年代の初めトミー・ドーシー楽団でスターとなり、独立後に爆発的な人気を博した。スランプを経て、50年代の半ばに復帰した頃には揺るぎない歌唱力を身に付けていた。映画界でも大活躍したショー・ビジネス界のドン。1998年5月14日、82歳で死去。 人気順 新着順 50音順 関連アーティスト 注意事項
歌・ピアノ ぽかぽかとした陽気の今日この頃。桜が咲いて新学期が始まり1ヶ月が経ちました。春といえば「桜、開花、入学…」などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? 今回は、4月、5月、6月の時期にピッタリの『おすすめの幼児音楽』23曲をストーリー仕立てで、抜粋しご紹介します。6分間の曲の間に、童謡や子どもの歌などさまざまな音楽を凝縮しているので、ぜひ、いろいろな場面で遊んでみてください♪ 関連記事: 幼稚園・保育園で使えるピアノの楽譜集(初級~上級)* このような方にオススメ! ・保育士、幼稚園教諭として働いており、春(4・5・6月)の指導案を作成中の方 ・4・5・6月に保育や育児、介護などの日常生活の中で、音楽を取り入れたい方 ・パネルシアター、ペープサートを行いたいと考えている方 ・幼児音楽が好きな方 ・保育士の国家試験の筆記対策をされる方(保育実習論にて『曲名と作曲者の照合』が出題されたことがありました。) など… 4・5・6月にふさわしい厳選23曲 動画中の曲紹介 動画のメドレーで使用している23曲をご紹介します♪動画のようにストーリー仕立てで行うもよし。好きな曲や子どもたちの興味に合った曲を探して取り入れるのも良いですね!
監修/石田陽子先生(石田ようこ犬と猫の歯科クリニック院長) ※犬の年齢と人の年齢との換算方法についてはさまざまな説があります。ここでは監修者の見解を記事にしております。 ※写真はスマホアプリ「いぬ・ねこのきもち」で投稿されたものです。 ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。
5〜7時間 睡眠と脳の健康には、とても深い関係がある。当然ながらきちんと睡眠をとることが大切だが、「最適な睡眠時間」には個人差があるものだ。しかし疫学的なデータからみると、6時間半から7時間眠る人が最も認知症になりづらいことがわかっているそうだ。 ところが、6時間未満と8時間以上はどちらも2倍、認知症になりやすいのだとか。寝不足も寝過ぎもよくないということだ。 2. 昼間の覚醒と夜間の睡眠のリズムを整える 目が動かないノンレム睡眠は深い眠りで、脳も休んでいると考えられている。だが脳の休息に欠かせないノンレム睡眠は、加齢とともに浅くなる。たとえばトイレに起きやすくなるのは、眠りが浅くなるせいだ。 そのため、昼間の覚醒と夜の睡眠のリズムを整えることが重要。昼間の過ごし方が、質の高い睡眠をもたらすからだ。現代社会においては、夜は11時ごろに寝て、6〜7時ごろに起きるのが自然だという。 3. 【獣医師監修】犬の年齢は人間で何才？～計算式や寿命、老化のサインなど～｜いぬのきもちWEB MAGAZINE. 寝具や空調などの環境を作る 眠気が訪れるのは、身体がいったん温まってから冷めるときだと言われている。したがって寝る前に入浴すれば、湯上がりから冷めてベッドに入るタイミングで眠気がやってくることになる。 室温はどのくらいが適当かという医学的なデータはないものの、冬は寒すぎず、夏は涼しすぎず、身体に風が直接当たらない間接空調のほうがいいようだ。 4. 時間と気持ちの余裕を持つ 「明日も仕事だから早く寝なくては」「あと5時間しかない」などと考えてしまうと寝つけないもの。そこで著者は患者さんに、なるべく楽しいことを思い浮かべながら眠りにつきましょうとアドバイスしているという。 そうやって睡眠の質を高めることは、脳の老化防止になり、認知症の二次予防、三次予防にもなるのだ。 5. 医師の処方で薬の服用も検討する 生活のリズムを整えても熟睡できなかったり、昼間の睡魔に悩まされる場合は、薬の服用を検討してみるという手もある。睡眠薬には抵抗感がある方もいるだろうが、いまは安全な睡眠導入剤がたくさん出ているそうだ。 6. 寝酒はお勧めできない 寝酒は寝つきをよくするような気がするものだが、実際には寝酒をすると睡眠が浅くなり、早く目が覚めてしまう。しかも浅い睡眠は、脳の老化にも影響するという。そのため著者は、「寝酒はお勧めできません」と断言している。 7. 睡眠時無呼吸症候群が様々な病気のリスクを高める 眠っている間にときどき呼吸が止まってしまう睡眠時無呼吸症候群は、脳の健康を極端に妨げる。心臓、脳、血管に大きな負担をかけて動脈硬化を促進し、脳卒中、狭心症、心筋梗塞などを引き起こす危険性が高まるのだ。 そのため、睡眠時無呼吸症候群を治すことは、認知症の二次予防、三次予防においても欠かせない。 * * * たとえばこのように、脳寿命を伸ばして健康に生きるために覚えておきたいことが、本書ではわかりやすく解説されている。きちんと目を通し、詳細に理解しておくことは決して無駄にはならないはずだ。 『脳寿命を延ばす 認知症にならない18の方法』 文/印南敦史 作家、書評家、編集者。株式会社アンビエンス代表取締役。1962年東京生まれ。音楽雑誌の編集長を経て独立。複数のウェブ媒体で書評欄を担当。著書に『遅読家のための読書術』(ダイヤモンド社)、『プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術』(KADOKAWA)、『世界一やさしい読書習慣定着メソッド』(大和書房)、『人と会っても疲れない コミュ障のための聴き方・話し方』『読んでも読んでも忘れてしまう人のための読書術』(星海社新書)などがある。新刊は『書評の仕事』 (ワニブックスPLUS新書)。2020年6月、「日本一ネット」から「書評執筆数日本一」と認定される。
女性 40代 犬の認知症対策は、人間の認知症対策と同様、脳へ色々な刺激を与えることがポイントとされています。脳にたくさん血流が流れ、シナプスがつながってくると、認知症も予防できると考えられているそうです。 認知症対策方法として、 お散歩コースをいつもと違うコースに変えてみる アロマ精油をディフューザーなど使って空気拡散し、香りで脳を刺激してみる ドッグマッサージを行い、筋肉や脳に刺激を与えてみる 認知症予防に良いとされている食事(魚に含まれているDHA等)を与えてみる などが予防対策としてあげられます。 愛犬の認知症の発症や進行を遅らせる三原則、それは「運動」「良い食生活」そして「ソーシャル・アクティビティ」です(人間とおんなじですね! )。私はその中でも最後の一つ、「ソーシャル・アクティビティ」に注目しています。 運動や食生活と違って見落としがちなキーワードですが、私達の愛犬も人間と同じように、自分の世界を日々少しづつ広げてくれる経験を必要としています。知らない街のカフェへ行ってみたり、アジリティのクラスに通ったり、友達の犬と遊んだり。または、子犬の頃に会ったきりの親戚を訪ねてみるなども良いでしょう。シニアで体が不自由な場合は、短い散歩の間に、いつもと違う路地を通ってみるだけでも良いのです。 このような経験は愛犬の脳にとても良い刺激を与えてくれ、ひいては脳のエイジングを遅らせることにつながると考えられています。愛犬がどのようなソーシャル・ライフを楽しめるかは私達飼い主にかかっていますから、工夫をしたいところですね!