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なんとなく眠くなったら寝る、だいたいスヌーズ1~3回(30分のばらつき)で起きるetc. 「何となく、大体」となっている人が大半と思います。 10分スヌーズ3回で起きている人がスヌーズ1回で必ず起きるようになれば、それで20分の勉強時間が確保できます。 「いつも7時間は寝ないと調子が出ないんだよね」 という人、それは本当ですか? 毎日7時間は必ず必要ですか? 社会人が平日2時間勉強する時間を捻出する方法 | my pace, my life. 前の日にお酒を飲んでなければ6時間でも大丈夫ではありませんか? 6時間以上寝ている人はまず 「睡眠時間を6時間にできるか」 について、管理しながら確認していきましょう。 寝る時間を決める 毎日の布団に入る時間を決めましょう。 ベッドで本を読んでいる、スマホでネットして眠くなったら寝ている、いつも寝落ち、という人はその時間も勉強できます。 例えば「深夜0時に寝る」と決めたら、その時間に布団に入り電気を消して寝ましょう。 「残業で家に着く時間がまちまち」という人は、特に遅くなってしまう曜日を限定して除外してもいいです。 とにかく自分の中でルールを決めてみて、それを守るためにはどうすればいいか、行動を近づけていきましょう。 酒を飲む日を限定する お酒を飲むと翌日の朝の寝起きってダルいですよね。 これは誰でも同じだと思います。 受験勉強期間においては、お酒を飲む日を減らせませんか? 毎日飲んでいる人は隔日にする、水曜と週末に飲んでいる人は週一回にしてみるetc お酒を飲む頻度を減らせば晩酌自体の時間も勉強に充てることができます。 毎日夕食時間+1時間を晩酌時間だったら、晩酌を隔日にすれば2日で1時間(一日あたり30分)の時間が確保できます。 朝もスッキリ起きることができます(スヌーズ回数を減らせば10分、20分が確保可能です)。 私もお酒が好きで以前は毎日飲んでいたのですが、技術士の受験勉強を始めてから現在に至るまで飲む曜日を週末に限定しています。 そこで確保した時間でブログ書いたり、読書したりしています。 お酒を飲んでいると結構時間を消費しているんですよね。 「お酒を飲んでいる時間」+「翌日朝の寝起きが悪くなる時間」に着目してみると、改めて多くの時間を消費してしまっていることがわかります。 もちろん好きな事をやめる必要はなく、気分転換も必要です。 無理をすると続かないので、どこまでなら無理なく続けられるかについて改めて自分と向き合ってみましょう。 早起きの方法 いきなり1時間の早起きをするのは大変ですよね。 それでは5分早く起きるのはどうでしょうか?
迷える若者 社会人になって、勉強しなきゃいけないのはわかっているけど、飲み会も多いし仕事も疲れるし、全然やる気が起きません!頑張っているからよいでしょうか!? 「頑張っているからいっか」でいいわけないだろ!本気で市場価値を上げにいくんだ!
(^^♪ 【次ページ:参加者限定 20名 →残席13名の、少人数で言語化力を高められる環境とは?】 1 | 2 > スポンサードリンク
明確な目的 を持つ 勉強することを 習慣化 してその日の気分に左右されず続ける 具体的には下の記事の質問に答えられればOK! 1時間半~2時間の勉強時間確保のポイント1つ! 1分~1時間の勉強時間確保のポイント1つ! 【東大卒のタイムスケジュール】社会人が勉強時間を確保するには？仕事との両立のコツ＆勉強場所のおすすめ | 東大みおりんのわーいわーい喫茶. 3時間~5時間の勉強時間確保のポイントは2つ(+1つ)! 6時間~8時間の勉強時間確保のポイントは8つ(+1つ)! 自分の目的に合わせて、勉強時間を確保する参考にしていただけると嬉しいです。 続けるためにも無理せず少しずつ、体調管理と健康第一でいきましょう! 何を勉強したら良いか迷っている人は下の記事をどうぞ。 【資格かスキルか】社会人は何を勉強すれば良い?タイプ別おすすめ勉強内容を紹介 勉強する場所に困っている人は下の記事をどうぞ。 【合計24箇所】勉強に集中したい社会人・学生におすすめの場所リスト【無料・有料別】 効率の良い勉強方法を知りたい人は下の記事をどうぞ、 1秒も無駄にしたくない社会人ための効率的な勉強方法とは? ケビン・クルーズ/木村千里 パンローリング 2017年09月 1週間=1440分の使い方のイメージを変えてくれました。 時間管理の本を探すときは一度読んでおくと吉。
甘いです。甘すぎです。練乳のかかったイチゴくらい甘すぎです。 ペンギンくん 僕は甘い方が好きだな〜。 ねこじょーかー 好き嫌いの話をしているんじゃないんだけど。 隙間時間は「乗り物に乗っているとき」「何かを待っているとき」など、あらゆる場面で発生しています。 例えば通勤時間に往復で1時間かけていて、そのうち30分を勉強時間にあてることが出来たとしましょう。 平日を20日間だとすると、「30分 ✕ 20日間 = 10時間」になります。 なんと、隙間時間を活用するだけで「1ヶ月10時間」の勉強時間を確保できるんですね。 忙しい社会人は、この僅かな時間を無駄にしてはいけません。 さらに詳しくみていきましょう。 隙間時間の具体的な活用方法 電車、バス、タクシー、飛行機、新幹線、筋斗雲・・・ 私たちの生活ではほぼ毎日「何かに乗って移動」をしていると思います。 では、皆さんは移動中に何をしていますか? そう聞くと、「スマホをいじっている」と答える人が大半でしょう。 電車の中で周りを見ても、スマホをいじっていない人の方が珍しいくらいです。 ここにチャンスがあります。 他の人が勉強していないときに自分が勉強することで、他の人に差をつける ことができる のです。 逆にいうと、 他の人と同じことをしていても、残念ながら他の人以上に成長することはできません 。 ドラゴンボールで例えると、精神と時の部屋にこもって特訓をしていたり、何倍もの重力の部屋で練習することにより、他の人と「差」をつけているわけです。 ドラゴンボールはよくわからないけど何を勉強したらいいの?
例えば、会計分野を自己の専門分野として選んだ人については、早急に経理・財務・経営戦略等に異動・転職しましょう! 会計と全然関係のない職種に就いている時間は、勉強という観点からすると無駄な時間です🙄 自分が学んでいる分野と密接に関連している職種にすぐに就くべきです。 基礎的な資格を取得している20代であれば転職のチャンスは十分にあると思うので、是非転職チャレンジをしてください。 そして、経営管理部への転職であれば、是非WARCに任せてください😁(宣伝) イケてるベンチャー企業、上場企業をご紹介できると思います。 自分の学ぶ科目と仕事が密接不可分であれば、一日の勉強時間は一気に増えます! 仕事で拘束されている8~9時間がまるっと全部勉強時間になるので、成長速度も一気に上がります😍 一石二鳥も三鳥もあるので、最高です。 経営管理部門の職種の良さってここにあるんですよね🤔 ほぼすべての職種が専門職なので、その専門職に関わる科目を学んでいる人にとっては幸せそのものなのです。 運が良ければ書籍代も会社が出してくれますし、福利厚生が整った会社であれば、大学院への進学にも寛容です。 超大手企業であれば、大学院の学費まで出してくれます🙄 若手社員の皆様は是非仕事について今一度考えてほしいところです。 営業職で活躍したいと思っている皆様も、どのような商材を扱うかという視点で考えてほしいなぁと思います。 仕事を実践の場と捉える思考が重要です。 なお、会社によっては、社員が望めば他業種に異動させてくれる会社もあります。 素晴らしい! (5)昼食 ここも勉強時間にしちゃいましょう。 食べながらでも本は読めます。 なお、 お昼ごはんを腹いっぱい食べるのはオススメしません 😑 午後、眠くて仕事にならなくなりますし、勉強もできなくなります。 何十回も同じ失敗をしてきた私がいうのですから間違いない。 お昼ごはんは控えめに! つけ麺とか危ないです。 「大盛り無料ですけど、どうしますか?」 って聞かれたら、条件反射で「大盛りで!」って言いそうになる。 更にその後に 「ライスはつけますか?」 って聞いてきますからね🙄 太らせる気満々なんですよ。 ほんと、危ない。 気をつけて!