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という人には、フリーズドライの「定番にゅうめん」シリーズがおすすめ。 お湯を入れてかきまぜるだけでOKなので、いそがしい日の朝ごはんや、お昼ごはんでちょっと一品ほしいときにも便利! とくに夏におすすめなのは、 「すまし柚子」 のにゅうめん。かつおと昆布、椎茸でしっかりとだしを取った一品で、柚子の香りがさわやかに香ります。食欲のわかない暑い日にも食べやすい、さっぱりとした味わいです。 「すまし柚子」のほかにも 「まろやか鶏だし」 、 「5種の野菜と味噌」 といったラインナップも。 コシが強い国産手延べ素麺、国産具材を使用し、どれもあっさりとやさしい味わいです。心も体もほっと温まりますよ。 減塩タイプのものもあるので、ぜひお気に入りの味を見つけてみてくださいね。 *** 夏に欠かせない、つるりとおいしい「そうめん」や「ひやむぎ」。違いを知って、夏の麺を楽しみましょう♪ 【教えてくれた人】 若子みな美さん [PROFILE] 管理栄養士・減塩料理家。 病院や学校で管理栄養士として従事する中で減塩の重要性を感じ、幅広い人に向けて減塩を勧めるため独立。「食をより簡単に、そして世界を健康に」をモットーとし、減塩レシピ開発やコラム執筆・監修、セミナー運営等、幅広く活動中。 また、大学院にて公衆衛生を専攻し、減塩社会の実現に向けて研究している。 (文/笹沼杏佳、写真/若子みな美)
「いいちこ」のおいしさや楽しみ方を誰よりも分かっているはず(!)の三和酒類社員が独断と偏見で「いいちこ」に一番合うと思うおつまみを激オシ! 今回は三和酒類きっての料理男子、渡邊裕太さんが地元・大分の地鶏を使った手作りおつまみ2品をレコメンド。詳しいレシピもご紹介します。 鮨も握る料理男子! 家族や友人の笑顔 のために台所に立つ 仕事では主に、焼酎関連商品の中身の設計や開発に携わっている商品開発課の渡邊さん。趣味は料理で、小学3年生のころから台所に立っていたとのこと。今では食材によって6種類(! )もの包丁を使い分けるなど、料理へのこだわりは社内でも評判です。 こだわりのキッチンで料理づくりに真剣な渡邊さん ―渡邊さんはふだん、どんな時に料理をするんですか? 渡邊 週末は朝昼晩の3食、平日も会社から早く帰ったときは家族のために夕食を作ります。特によく作る料理はパスタやチャーハン、肉を調理するのも得意です。あと、鮨を握るのも好きですね。 ―鮨も自分で? 半分に切ったナスに油を塗って焼き、練り味噌を付けて食べる料理のことを、ある鳥の名前を用いて何というでしょう？ | QUIZ JAPAN. どうやって握り方を? 渡邊 鮨に関してはYouTubeとか漫画が先生ですね。見よう見まねです。最近はコロナの影響でなかなか食べ歩きができませんが、「旨い!」と思ったお店の料理は再現できるまで何度もチャレンジし、自分の得意料理にしていきます。 ―料理のどんなところが魅力なんでしょう? 渡邊 やっぱり一番は家族や友人に食べてもらって、喜ぶ顔が見られることですかね。もちろん、自分の好きなものを好きなだけ作って食べられる(笑)ことも大きな魅力です。 料理をすることで、気持ちのリセットになることもあります。会社から帰ってきて料理を始めると、いい意味で仕事のことが頭から一旦離れるので。あと、メニューの組み立てとか、この材料を揃えてこの手順で…というように、料理をすることで段取りのコツがつかめたり、頭を整理するクセがついたりするので、それが仕事に生きる部分もあると思います。 地鶏の旨味を凝縮! 「鶏ハム」と「鶏皮ポン酢」 ― そんな料理好きの渡邊さんが、今回激オシしてくれる「いいちこ」に合うおつまみは? 渡邊 「 おおいた冠地どり(かんむりじどり) 」という私の地元・大分のブランド地鶏のむね肉を使った「鶏ハム」と「鶏皮ポン酢」です。皮付きの鶏むね肉を1枚買って、肉はハムに、皮は鶏皮ポン酢に使うという、2度おいしいおつまみです。 「おおいた冠地どり(かんむりじどり)」で作った鶏ハム(※) 「冠地どり」で作った鶏皮ポン酢 ―むね肉で作るんですね。もも肉より脂肪分が少ないのでヘルシーに食べられそうです。 渡邊 通常、鶏むね肉は加熱すると硬くなってしまいがちですが、この鶏ハムは低温調理することで、とても柔らかくしっとり仕上がります。鶏皮ポン酢は地鶏ならではのコリコリとした皮の弾力を、ネギとポン酢で味わう一品です。どちらも酒飲みにはたまらないおつまみです。 ―「おおいた冠地どり」は、他の鶏肉とは味が違うのでしょうか?
このレシピの作成者 荒谷未来 SNS映えから家庭料理まで幅広く フードコーディネーター 「"食"を通じて笑顔の種まきを。」をモットーに、レシピ動画メディアDELISH KITCHENのフードスタイリストを始め、 フードコーディネーター、料理家として幅広く活動中。 DELISH KITCHENでは、日々の暮らしに取り入れやすい、かつ新しいアイデアが盛り込まれた斬新なレシピを多く提案し、現在は広告タイアップを担当。個人の活動も含めて過去に制作したレシピは1, 500本以上あり、お手軽家庭料理からSNS映えするスイーツまで様々なジャンルに対応。 レシピ企画や商品開発、スタイリング、講師、書籍、企業様広告など幅広い分野で活躍し、TVやWeb等、各メディアにも多数出演。 食のトレンドや旬を生かしたアイディアレシピを中心に、『食』の大切さや楽しさ、作る喜びをより多くの方に届けたいという想いで、新しいアイディアやユーザーさんに寄り添った分量・作り方を心がけて発信しています。
[8] 2019/11/11 13:15 50歳代 / その他 / 非常に役に立った / 使用目的 塩分計算 ご意見・ご感想 心不全の為に塩分制限があります。 1日6gで1食平均2gの制限です。 [9] 2019/11/06 23:31 40歳代 / その他 / 非常に役に立った / 使用目的 ダイエットのための塩分計算 ご意見・ご感想 塩分か、ナトリウムのどちらかしか記載のない食品が多いので、目安として塩分換算できて助かりました。 [10] 2019/09/24 12:01 40歳代 / その他 / 非常に役に立った / 使用目的 高血圧・糖尿病に伴う心不全発症で、塩分節制のため ご意見・ご感想 ナトリウム記載しかない惣菜の大まかな塩分値を求めるのに非常に助かっております。 アンケートにご協力頂き有り難うございました。 送信を完了しました。 【 ナトリウム量(mg)から塩分相当量(g)を計算する 】のアンケート記入欄
しょうがすりおろし……大さじ1杯 a. オイスターソース……大さじ1杯 a. 味噌……大さじ1杯 a. きび砂糖……小さじ1/2杯 ※写真1 <作り方> 1. なすは粗みじん切り、三つ葉とニラは2cm幅にカットします。春巻きの皮10枚のうち、2枚は正方形になるよう4等分に切ります。 2. フライパンを中火に熱し、こめ油と豆板醤を入れて香りを立たせて、 1. のなすを加え、しんなりするまで炒めます。鶏ひき肉、三つ葉、ニラを入れてざっと炒め、 a. の調味料を加え、馴染ませたらバットに移して粗熱をとります。 3. 春巻きに大葉と梅をのせて切った春巻きをその上に重ねます。 2. をのせて両端をおり、手前から向こうにまいて、水溶き小麦粉をフチに塗って止めます。(※写真1参照) 4. 揚げ油を140度に熱し、 3. を低温で上げていきます。春巻きの皮が色ついてきたら、徐々に温度を上げてキツネ色にカラリと揚げれば完成。お好みで黒酢や豆板醤、レモンを添えて召し上がれ。 井澤由美子先生へ聞く「こめ油」の魅力 ー 井澤由美子先生が「こめ油」を使い始めたきっかけとは?