みなさんは自分の声が好きですか? 【声質改善】自分の声好きですか？より一層自分の声を好きになるために | 記事一覧. 私は嫌いでした。 私の声は低くてあまり通らないため、 もっと女の子らしい声がよかった…と思っていました。 しかし、声質についていろいろと調べ実践することで、 少しずつですが、自分の声を認めて好きになることができました。 今日は 声質の変化 について紹介します。 声質と声色の違い 声質 声質(せいしつ)とは その人が 生まれながらに持っている声 の質 のこと。 元々の声帯や顔の作りに関係しています。 声質は基本的には変えることはできませんが、 ひとりひとり違う声質であり、似ている声質はあっても 全く同じものはないため、 唯一無二 のものです。 だからこそ自分の声質を好きになって欲しいです✨ 声色 声色(こわいろ)とは 声の音色や調子 のこと。 鼻や喉で響かせることで声が作られているため、 この空間での 声の響かせ方 を意識することで 声色を変化させることができます。 声色は訓練すれば様々出せるようになります。 声はその人の印象を現す大切な部分です。 自分のなりたい自分に近づくためにも 今の自分の声を見つめてみましょう。 声色が変化する要因 1. ストレス ストレスで声が出なくなる人がいるように、ストレスと声には密接な関係があります。 職場環境が変化する時期などに多く見られます。 緊張状態になると筋肉がこわばり、声質が変化するだけでなく、なんだか息苦しさを感じたり、喉に違和感を感じる人もいるかもしれません。 ぜひ一度、自分がどのようなときにストレスを感じるのかを考えてみることで解決につながります。 2. 病気 声と体調は密接に関係しています。 そのため、なんだか声がかすれてきた、なんだか声を出しづらい、そう感じた際になにか大きな病気が見つかることがあります。 自分の声を日頃から意識することで予防することができます。 3.
そういえばさ…… 前世を視る時 って、どんな感じなの? 姉が『前世』を視る時は…… そもそもだけど、簡単に視えない時もあるんだ。 波長 を合わせるのに、結構時間かかったりする人もいるし、残念ながら全然視えないって人もいる。 じゃあ実際に、どういう風に視るかと言うと……対象者が出している様々な念に、少しずつコンタクトしていくと……どんどん私の頭の中が、 トランス状態 みたいになるのね。 そのうちに、 今、その人が家でどういう事してるか これまで、その人がどのように生きてきたか あ、前はこういう風な死に方をされてたんだ ……という風に、記憶がどんどん昔の方に遡っていって、いくつもの『前世』の記憶が、 ブワーッ と視えてくるんだ。 姉 そうすると、その人に憑いている「 守護霊 」が、実は『前世』の人だった!なんて、事もわかったりするんだ。 そんな風に視てるんだ……ちなみにさ「 前世占い 」っていう、年齢や名前を入れて診断する占いがあるらしいんだよね。姉ちゃんのような霊能師に頼らなくても、それでも分かるものなの? まずは自分の「外見」と「声質」を分析せよ。どんな人にも物怖じしなくなる“4つの習慣”｜新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。. そういうの、聞いた事あるね。でも、誕生日や名前、年齢だけでは、『前世』っていうものは 分かるもんじゃ無い よ。 そもそも人間とも限らないから、名前とか関係ないだろうしね。それに『前世』って過去の事だから……簡単に言えば、その人を視て 時空を超えている 感じなのね。 姉 「前世占い」は、あくまでエンターテイメント。本当に知りたい人は、プロに視てもらおう そうなんだ…。というか「前世占い」をやる方って、恋愛や相性が気になっているみたいなんだ。それらについて、 『前世』からの縁 ってあるものなのかな? あなたにもある?『前世』からの繋がり(恋愛・因縁) うん、めっちゃあるよ。以前来られた相談者さんで……その方の今関わってる人達ほとんどが、 前世でご近所だった って事があったの。 実際にあった『前世』からの繋がり この 相談者Aさん の『前世』っていうのは……今はもう無い小国で、城壁のある街で暮らしているのが視えたの。しかも、その国が掲げていた 旗のマーク もわかったから、それをネットで検索してもらったら、本当に実在していたからね。 で、さらに、よくよく視させてもらうと…… クラスメイトの子 家族 担任の先生 が、その 当時のご近所さん だったっていうのが、わかったんだよね。 えー!すごっ!!もうそれって、『前世』で繋がっていた人達とは、「今世」でも繋がるってことだよね!?
ファルセット 2. チェストボイス 3. ヘッドボイス 4. ミドルボイス 5. ウィスパーボイス 6. ボーカルフライ(エッジボイス) 7.
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乾燥 顔の皮膚が薄いことはよく知られていますが、実は首の皮膚は顔よりも薄く乾燥しやすい部分です。 首はもともと汗をかきやすい部分ですが、さらに更年期を迎えた女性は女性ホルモンの乱れによって汗をかきやすくなります。 汗は肌表面の水分を奪ってしまうため、首の乾燥がより進むことで肌の中の水分が減少し、肌がしぼんだようになり、細かいシワができてしまうのです。 とくに50代は、肌の乾燥が急速に進みやすい年代で、皮膚の潤い成分である「ヒアルロン酸」は赤ちゃんと比べると約半分にまで減ってしまうといわれています。 表皮の角質で水分を保持するために役立つ「セラミド」の量も減ってしまうため、乾燥が進行します。 1-4. 血流やリンパの流れが悪くなる 筋肉の衰えや乾燥などがあっても肌の新陳代謝が活性化していれば、首のシワが深くなる前に改善することは可能です。 しかし血流が悪いとビタミンやミネラル、アミノ酸などの肌に必要な栄養素が細胞に行き渡らず、リンパの流れが滞ると老廃物が蓄積し、肌代謝は悪くなります。代謝が悪くなると肌のターンオーバーが乱れ、シワを改善することができず定着してしまいます。 リンパの流れが悪いとむくみを引き起こすことはよく知られていますが、実はシワにも影響があるのです。 2. 自宅で簡単にできる首のシワの改善方法 首にシワができてしまってもあきらめる必要はありません。 今回ご紹介する首のシワ対策は、いますぐ自宅でできるものばかりです。 しかもコストパフォーマンスも良く、いつもの生活に取り入れるだけの簡単でお手軽な改善方法になります。 2-1. 首の筋肉を伸ばすヨガ 広頚筋の衰えを予防するには、首元の筋肉をしっかり伸ばして、しなやかさをキープする ヨガの「猫のポーズ」が効果的です。 1. 四つん這いになり、腕と太ももをほぼ垂直にします。肩甲骨を軽く外側に開き、首は穏やかに伸ばします。 2. 息を吐きながら背中を丸くします。尾骨を軽く下に向け、肩甲骨を穏やかに盛り上げます。このとき頭は下に向け、首の力を抜きます。左右の手のひらは軽く床を押すようにしましょう。 3. 首 の 筋 が 目立つ. 息を吸いながら背中を軽く反らせ、腰は強く反らさずに穏やかに伸ばします。肩から耳を遠ざけるようにして、首を反らさず斜め上に伸ばします。 4. 呼吸はゆっくりと繰り返すようなリズムで2と3を30秒~2分程度、繰り返します。毎朝、起きたときに行うことで全身が目覚め、すっきりとした気持ちで1日をスタートすることができます。 2-2.
顔のスキンケアは頑張っているのに、首のケアは忘れがちになっていませんか?首は年齢が出やすいパーツの1つ。しかも、横ジワは若くても首にくっきりできてしまうこともあります。原因と対策をチェックして、美しい首元をキープしましょう。 首のシワは2種類ある 出典: GODMake. 年齢が出やすいパーツと言われる首。あなたはきちんとケアしていますか?
横ジワはできてしまってからではケアが難しいので、作らない習慣を身に付けるのが大切です。日常生活の中で気を付けたいポイントをチェックしていきましょう。 美しい姿勢をキープ 出典:GODMake. 肩を落とす、背中を丸める、お腹の力を緩める、頬杖など、ラクな姿勢は決して美しい姿勢とは言えません。 姿勢が悪いと、首の横ジワだけでなく体の歪みや便秘、太りやすくなるなど悪い影響ばかり。 胸を開いて、頭を引き上げるのを意識するようにしましょう。 特に、スマホを見る姿勢に注意。デジタルネイティブと言われる今の20代~30代は、スマホのない生活は考えられないのではないでしょうか? ですが、スマホを見ているときは、姿勢が前傾しやすく、猫背になりがち。猫背だと常に首に横ジワができているなんてことも。 【姿勢が悪いかもと思ったら】 姿勢の悪さが気になったら、肩甲骨周りを動かして美しい姿勢に戻すように心がけましょう。両手を後ろで組む(手のひらは上)肩甲骨を寄せて、腕を後ろにぐーっと引く手を放して、肩と胸が開いた状態をキープ 腕をぐるぐる回したり、大きく伸びをするのもおすすめです。 枕の高さに注意 出典:GODMake. 高い枕であごを引いた状態で寝ている人は、今夜から見直しを。 正しく立った姿勢を横になったときにも再現できるのが、理想的な枕の高さと言われています。枕の高さがあっていると、睡眠の質も高まり、疲労回復や美肌作りにも有用です。 市販の枕で自分の姿勢に合うものが見つからない場合は、バスタオルで自分専用枕をつくってみてはいかがでしょうか。バスタオルを縦に半分に折って、端からクルクル丸めるだけとお手軽です。縦ジワの対策法 出典:GODMake. 縦ジワは目立つようになる前に、毎日のケアを積み重ねておきましょう。「顔のお手入れのついで」ではなく、「きちんと首をケアする」のが大切です。 保湿をしっかり 出典:GODMake. 顔のスキンケアをして、手に残った化粧品で首を保湿する…では、首のケアとしては不十分。顔は顔、首は首と別に考えてお手入れをしましょう。 首専用の化粧品もありますが、20代~30代なら通常の基礎化粧品でのケアでOK。顔同様に、化粧水や乳液、クリームなどでしっかりうるおいを与えましょう。 うるおいに満たされると首の皮膚はふっくらと整います。 日焼け止めは首まで塗る 出典:GODMake.
マーサ(Martha)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2019/7/7 首の「縦ジワ」これ以上目立たせないために♪ (2019-06-06) 先日お客様から首のシワについてご質問を頂きました。 「さいきん首の縦ジワがすごく気になるんです!」 拝見すると、目立つほどではないのですが、確かに縦に筋が出来ています。 首の横ジワは若い方でも普段の生活習慣や脂肪の付き具合で比較的出来る方が多いのですが、縦ジワというのはある程度の年齢を重ねると、目立つようになってきます。 ではなぜ出来るんでしょう?
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