女優でモデルの池田エライザが満を持して刊行する待望のファースト写真集。彼女の「ルーツを辿る旅」をテーマに人生で初めて訪れた情熱の国、スペイン(バルセロナ、カタルーニャ地方)でロケを敢行。女性の憧れであり、男性を虜にする、美ボディを惜しみなく披露! そして想像もつかないほど、お茶目な一面に胸キュン間違いなし!! 妖艶でミステリアスなイメージをいい意味で裏切ってくれる「誰にも見せたことのない顔」が詰まったプレミアムな一冊。 【プロフィール】 池田 エライザ(いけだ えらいざ)Ikeda Elaiza 1996年4月16日生まれ 福岡県出身 身長169cm 映画『貞子』のヒロイン、蜷川実花監督作品のNetflixオリジナルドラマ『Followers』の公開を控える。また初監督映画作品も製作しており多方面で活躍中。
『私が撮りたかった女優展』支援プロジェクトビジュアル 写真展『私が撮りたかった女優展』の写真集が2冊同時刊行される。 「今撮りたい女優はいますか?」をコンセプトにした『私が撮りたかった女優展』では、フォトグラファー5人、女優5人が参加して撮り下ろし作品を展示。過去2回開催された写真展の来場者は共に千人を超えたという。 写真集『私が撮りたかった女優展2020』には、堀田真由、田中真琴、松井愛莉、佐藤玲、小西桜子、『私が撮りたかった女優展2021』には、上白石萌音、池田エライザ、山田杏奈、芋生悠、鳴海唯が参加。1冊あたり140ページ前後になるとのこと。 第3回目となる『私が撮りたかった女優展 Vol. 3』は3月に開催予定。参加女優とフォトグラファーはそれぞれ、上白石萌音とsunao、池田エライザと増田彩来、山田杏奈と酒井貴弘、芋生悠と持田薫、鳴海唯と女鹿成二となる。 MotionGalleryでは、写真集刊行と写真展開催を支援するクラウドファンディングプロジェクトを1月22日まで実施中。 記事の感想をお聞かせください
池田 オーディションは田川市を知る上でとても大事な機会でした。私は、お隣の福岡市の出身ですが、あまり田川市に来たことがありませんでした。だから、佐賀や長崎、福岡市、山口とも違い、どちらかというと熊本に近いのかなって思っていたんです。世話焼きが多くて安心するような場所。私の故郷のフィリピンもそうですが、「ごはん食べようか」と言ったら絶対大盛りで出てくるみたいな(笑)。田川市のご飯屋さんもメイン、メイン、副菜みたいな感じでたくさん出てくるし、お皿も大きい。当たり前のようにクセの強い人もいる。あだ名をつけたくなるような人が多くて、この方々が出てくれることで、田川の空気は表現できるだろう、と思っていました。 ――田川市を舞台にするにあたって、ほかにされたことはありますか?
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販売方式 4本セット タイプ マジックベルトタイプ サイズ 腕用:79.
腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニングです。 血流を制限することで、筋肉を素早く低酸素化させる事が出来ます。 筋肉内が低酸素化すると、日常では使われにくい、多くの筋繊維(基礎代謝量に影響しやすい速筋繊維)を刺激する事が出来ます。 ※加圧トレーニング本部が発表している加圧トレーニングの五大効果 【加圧トレーニングのメリットとして大きく4つがあります】 1.短時間で効果がでる! 最短30分で効果を得る事が可能! 加圧トレーニングは上肢制限のトレーニングが10分、下肢制限のトレーニングが15分。 合計約25分でもトレーニング効果を獲得できます。 その最大の理由は、 血液の制限から起こる筋肉内の低酸素化による『速筋繊維群の強化』です。 もう一つは、加圧ベルトで静脈側を強く制限することで、血中の乳酸濃度が上昇し、その結果として成長ホルモンが最大で290倍分泌します。 他にもアナボリックホルモン、アドレナリンの分泌が盛んになります。 ※成長ホルモン・・・筋肉と骨の成長を促す、脂肪を遊離脂肪酸に分解して血中に放出する。 ※アナボリックホルモン・・・筋肉を作る為の指令をする。 これらの因子により、短時間で効果を得る事が可能となります。 2.低負荷なのでラクに行える! 加圧シャツが筋トレに及ぼす効果とは？注意点や活用法を徹底解説！ | Sposhiru.com. 通常、筋肥大(筋力アップ)を起こすには、高重量のものを、適切な回数持ち上げる事が必須条件と言われています。 具体的にいうと以下が目安です。 しかしながら、加圧トレーニングはこのトレーニングの常識を覆しました。 加圧トレーニングは上記にもあるように、通常とは違うトレーニングメカニズムで行われるので、低負荷で低レップ(少ない回数)でも筋肥大(筋力アップ)を可能にしたのです。 個人的には、この簡単に筋肥大を行えるシステムこそ、加圧トレーニングの真髄だと思っておりまして、『楽』してというのは、運動に対してのメンタル面のハードルを物凄く下げてくれると思っています。 しかも短時間でもOKという事で、時間が確保しやすくなり運動の継続性にも繋がります。 結果的に継続性が目標達成率の向上にも繋がります。(勿論正しいトレーニングを行うことが大前提です) 『なかなかトレーニングが続かない。。。』とお悩みの方は是非、加圧トレーニングをオススメ致します! 3.体力がなくてもトレーニングが可能!