これって凄いことだ\(^o^)/ がんばらないで、罪悪感なくダラダラと過ごすことをやり切った後に、投稿した記事がこちら。 行動あるのみ がんばらないほうがいいのか がんばったほうがいいのか・・・これ考えても結論でませんから(^_^;)悩んだり迷ったりして、 頭がもやもやして手が止まるこれが1番やっかいだなぁと思う。考えて決意するだけじゃ前に進まない。 やっぱり行動あるのみだな。私の場合、具体的な行動を書き出さないと 動けないタイプだと気付いた。今まで怖いまま飛び込んでみる! 思いつくままにやってみる!
散歩に出る元気はありますか?着替えは億劫じゃないですか?
男女ともに重要な男性ホルモンを知ろう はじめに 男性ホルモン「テストステロン」の急激な減少は、男性更年期に代表される様々な病気を引き起こすだけでなく、"仕事力"にも大きく影響します。そこで、テストステロンに対する理解とテストステロン不足への正しい対処法を、メンズヘルスの第一人者である順天堂大学泌尿器科の堀江重郎教授に教えていただきました。テストステロンは女性にも大いに関係のあるホルモン、男性のみならず女性も必見です。 うつ患者の7割がテストステロン不足 やる気が出ない、イライラする、よく眠れない、疲れやすい――。最近、このような症状に悩まされている人はいませんか。仕事でミスも増え、まだ若いのに記憶力も悪くなった、もしかしたらうつ病かもしれないといった疑いを抱いたり……。でも実は、その精神・体調不良はあなたの男性ホルモン「テストステロン」が減っているせいかもしれないのです。 最近存在が知られるようになった「男性更年期」(LOH症候群=加齢男性性腺機能低下症候群)。いわゆる女性の更年期障害と症状が似ており、何となくだるかったり、怒りっぽく、仕事もはかどらない(図1)。このLOH症候群は、年齢に関わらず、まさにテストステロンが著しく減ってしまうことで引き起こされます。症状が精神的なものに及ぶため、一般的なうつ病と誤解されがち。 男性更年期の症状は?
この記事は約 2 分 45 秒で読めます。 更年期を迎えた女性の中に『やる気が出ない』という症状がみられることがあります。 この症状は更年期特有の症状の一つで、ポジティブでまじめな人ほど注意が必要と言われています。 そういった人ほど、周囲の人から『ただ怠けているのでは?』と勘違いされたくないと、余計に頑張ってしまいストレスを感じてしまうことで、別の症状が併発、もしくは悪化させてしまうのです。 そこで、まずはやる気が出なくなくなる原因を知って、その対策をしていきましょう。 症状が軽いうちなら軽減、抑制ができる場合があります。 この記事ではそういった、更年期障害特有の症状である『やる気が出ない』という部分にスポットライトを当てていくので、ぜひ参考にしてみてください。 なぜやる気が出ないのか?
悩みを改善して笑顔あふれる生活を! 周囲から「サボっている」とも捉えられかねない「意欲の低下」の悩み。頑張っても動けなくて悩んでしまい、つらい思いをしている人もいるのではないでしょうか。 更年期が原因の「意欲の低下」であれば、東洋医学の考え方を取り入れた方法で、今より症状が改善するかもしれません。専門家に相談して漢方薬を取り入れるのも、良い選択肢です。 気になっていた悩みを改善して、笑顔の毎日を取り戻していきましょう。 <この記事を書いた人> 医師 木村 眞樹子 医学部を卒業後、循環器内科、内科、睡眠科として臨床に従事。妊娠、出産を経て、産業医としても活動するなかで、病気にならない身体をつくること、予防医学、未病に関心がうまれ、東洋医学の勉強を始める。臨床の場でも東洋医学を取り入れることで、治療の幅が広がることを感じ、西洋薬のメリットを活かしつつ漢方の処方も行う。また、医療機関で患者の病気と向き合うだけでなく、医療に関わる人たちに情報を伝えることの重要性を感じ、webメディアで発信も行なっている。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方): 記事内に登場した「あんしん漢方」とは? 「お手頃価格で不調を改善したい」「副作用が心配」というお悩みをお持ちの方のために、医薬品の漢方を、スマホひとつでご自宅にお届けするサービスです。AI(人工知能)を活用し、漢方のプロが最適な漢方を選別。オンラインでいつでも「個別相談」可能。しかも「お手頃価格で」ご提供。相談は無料。 ●あんしん漢方(オンラインAI漢方)
まとめ 更年期でやる気が出ないときは 家に引きこもってぼーっとする 紙に気持ちを書き出してみる 好きなことをやる 私はこれで復活できました。 全部やらなくてもいいので、出来そうなことからやってみてね。 やる気のスイッチが入ったので、目標を決めてタスクを書き出してコツコツとこなす。 これをひたすらやっています。 更年期で気持ちが落ち込むときは、とにかく無理をしない。 やりたくないことは極力手を抜いて、好きなことをやってみよう。 好きなことって、どんな小さなことでもいいんですよ。 すぐに叶えてあげることが大事だから、壮大な夢じゃなくていい。 人間関係も、自分らしく自然体で居られる人とだけ、お付き合いすればいい。 あなたの気持ちが前向きになりますように(^^)
ホール=穴と考えれば… なんとなくイメージしやすい造語かも!? 【すまいのプチ知識 その②】 それではもうちょっと『ガス給湯器』の話題!! 『ガス給湯器の基礎の基礎! !』 Q1 「20号」とか「24号」とかリフォーム会社に説明された!!コレなに?? A1 その給湯器がいっぺんにどれだけのお湯が沸かせるか!?のパワーの違い!! と思ってください!! (資料: リンナイ カタログより) もしかすると、今お住まいの家で入浴中にシャワーで洗髪中に、キッチンでお母さん がお湯を使うと… 「水圧が落ちたり」「冷水にかわったり」 なんて苦労されている方々はいませんか!? これ… その給湯器がいっぺんにつくれるお湯の量以上を、同時に使ってしまった結果 温まりきっていないお水が流れてしまったのが理由!! ガス業界のルールでその商品の性能を表示する際に 「1分間にその時(季節)の水温+25℃のお湯を何リットル造れるか!? 」 で、20リットルが「20号」24リットルが「24号」等と表記する約束があるんです! だから お客様のご家族構成やお湯の使い方などをガス会社やリフォーム会社がお聞き とりさせて頂き、最適な号数のご提案をさせて頂いているんです!! Q2 リフォーム会社から「フルオート」を勧められた!?「オート」と何が違うの? A2 一般的な回答は「自動(オート)での湯足し機能」があるかないか!? 夕方に子供たちが入浴でバシャバシャと遊んで浴槽のお湯が減ってしまった… 夜に帰宅したお父さんが入浴する際に、 「オート機能の給湯器」は手動で 「足し湯」ボタンをポチ !! 変わって 「フルオート機能の給湯器」 は、お父さんが入浴する時には、 自動で設定された水位までお湯が足されている 機能の違いですね!! この機能の違いが大きな違いですが、この2つのシリーズの定価差が目安で 5万円ほど違うことより、一般的には建築会社は「オート機能」を勧めるんです!! の ん た の観光. お客様も「ボタン押せばいいや」「かえってお湯代ももったいない」なんて オート機能をご選択されるケースも多いのですが… (この画像はイメージです…汗) 建材と建築のプロ!! ジューテックホーム(のブログ担当者)は、あえて!! 「フルオート機能」をお勧め !! 実は、フルオート機能とオート機能の大きな「定価差」の理由は、ココの違い! 「循環機能」 本日の冒頭でご紹介した「循環機能」に大きな性能差があるんです!!
さつまいもが大好きな筆者がさっそく調査してきました。
三太の湯 新型コロナウイルス感染拡大防止に伴うご利用について 平素より、やまがたすこやかランド三太の湯をご利用いただき、誠にありがとうございます。 当館では、新型コロナウイルス感染症の防止対策を踏まえ、下記の内容にて営業いたします。 今後も、新型コロナウイルス感染予防および拡散防止の取り組みを徹底し、安全に配慮した運営を実施させていただきます。ご利用いただくお客さまにも感染予防にご協力をいただきます様よろしくお願い申しあげます。 記 〔営業時間〕 10:00~20:30(最終受付19:45)※土日祝日は21:00まで(最終受付20:00) ◎レストランラストオーダー 19:00 (酒類販売も19:00迄) 〔ご利用前のお願い〕 次の症状や該当する事項があるお客さまはご利用をお控えください ・風邪の症状や 37.
先週はじめて 「湯の森」 に行ってきました。 シンガポールやタイ在住のジャパニーズの方々は聞いたことがあるんじゃなかろうか。 湯の森は、2012年に東南アジア初の日式スーパー温泉として、バンコクにオープンした温泉施設です。 バンコクのプロンポン駅 からモーターサイで5分のところにある1号店。 2号店がたしか パタヤ だったかな。 そして3号店として、 シンガポールに2016年にオープンした と、記憶しています。(本当は今ググっただけ) 1号店には、バンコクに行くたびに必ず行っていました。 入浴料はたしか 450THB(1, 500円くらい) じゃなかったでしょうか。 平日の午前中に湯の森に行ってゆっくり汗を流し、そのあとプロンポン駅の イムちゃん で昼飯を食べ、 KEY BOOKS で古本をあさるというのが、私の王道のバンコクの過ごし方でした。(プロンポンに詳しい人はわかってくれるはず) しかしシンガポールの湯の森ですが、こちらの値段はなんと 40SGD(3, 200円くらい) と、なかなかクソ高い!ウンコ高価! でもシンガポールの物価などを考えたら、これが妥当かもしれませんね。 タイの湯の森も、タイの物価を考えるとババ高額ですから。 なので今までは、 バンコクに行ったときに行くから、シンガポールのは行かんでもいい! 娘はやらん!と意地をはってずっと行かなかったんですが、今回の珍コロ騒動でバンコクはおろか、日本にも帰れなくなってしまったので、ようやく決心がつき行ってきました。 場所は、サークルラインの Stadium駅 にある『KALLANG WAVE』というモールの2階です。 上の写真のワンピースのねーちゃん ↑ は私ではありませんので、あしからず。 今はコロナ中ですので、モールの出入り口は1つだけで、ちょっと不便でした。この上記の写真の入口のみです。 そしてモール内を5分くらいすすみ、エスカレーターを2階に上がるとありました。ネットの写真で見たのと同じや!感動! 端野温泉のんたの湯 クチコミ・アクセス・営業時間｜北見【フォートラベル】. 入ると、まずは自分でロッカーに靴を入れなければいけません。 わたしは靴でなくてサンダルでしたので、サンダルを入れます。 裸足で来ると入れるものがないでしょうね。 その場合でも、必ずロッカーのキーを回して取って、それをフロントに持っていってください。 俺は裸足で来たから、ロッカーに入れるものはなく、よってロッカーのキーも取らないしおまえにも渡さない 、などと受付に言うと、受付嬢は混乱し、眉間にしわを寄せ、 よくわかんないからおまえは帰れ!