疲れた時は「お家ごはん」が一番! 秋を目の前にして、「なんだか体がだるい」「不調が続いている」という方はいませんか?もしかしたらそれは、夏の疲れがまだ身体に残っているせいかもしれません。 Hiromi Kudo / Getty Images そんな時は、糖分や脂分の多い外食はちょっぴりガマンして、ヘルシー食材を使ったお家ご飯で体力を回復させましょう!今回は、疲れがたまりやすい胃腸に優しいレシピを集めてみました。 気持ちもほっこり!胃腸に優しいレシピ12選 ①簡単さっぱり冷しゃぶ ビタミンB1を含む豚肉とエノキ、そしてその吸収を助けるニラの強力タッグレシピで、夏の疲れを撃退♡冷しゃぶなので食べやすく、食欲のない時にもさっぱりいただけます。 ②お豆腐入り鶏団子春雨スープ ヘルシー食材のお豆腐を投入して作る鶏団子に、とろみのついたおだしがよく絡みます。つるっとした春雨は口当たりよく野菜もたくさんとれるので、メインメニューとしても良さそう! ③和風あんかけオムライス 体調不良や二日酔いの時にもおすすめの、優しい味のオムライスです。調味料を加えて炊いたお米に、とろみのあるキノコのあんかけと卵が絶妙にマッチして美味ですよ♡ ④茄子とトマトのコンソメガーリックマリネ 疲労回復効果のあるお酢を使って作るマリネは、5分あれば作れるので箸休めにもおすすめです。トマトも入れて彩りも美しく♡
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胃に優しいスープの人気レシピ特集!
Description 胃腸に優しく冷蔵庫にある材料で作れる夕食にしました。 作り方 1 鰤のあらを使った鰤大根、だし巻き卵、キャベツのポン酢マヨネーズ 和え 、竹輪胡瓜とお腹に優しい夕食にしました。 コツ・ポイント 鰤大根は鰤のあらを使って作りました。だし巻き卵には片栗粉を使っています。 このレシピの生い立ち かっちゃん杉さん何時もつくれぽ有り難う。今日は主人と息子のリクエストの夕食にしました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
Description 料理初心者☆2児ママさんつくれぽありがとう!短時間おけば食べられるスピード漬物♪胃や腹部の膨満感、痛み、げっぷ、胸やけに オリゴ糖 大さじ4 作り方 1 材料をそろえる。人参は3cm幅の 千切り にする。 2 大根は、3cmの厚さの 輪切り にして、皮を剥き、繊維に沿って 拍子切り にする。 3 ボウルに大根と人参を入れて 4 3に、塩小さじ1杯半をまぶし、しばらくおいて 5 別のボウルに、オリゴ糖・塩を混ぜ合わせ、 6 5に酢を混ぜ合わせ、甘酢を作る 7 4がしんなりしたら、水で手早く洗い、ザルにあげて、 8 キッチンペーパーで水気を絞った大根・人参を6につけて、 9 味がなじんだら、出来上がり! このレシピの生い立ち 大根 性味:辛・甘・涼 帰経:肺・胃 効能:順気消食・下気寛中・清化熱痰・散瘀止血 適応症:食積脹満・肺熱咳嗽・出血・便秘 レシピID: 6431648 公開日: 20/09/12 更新日: 21/01/02 つくれぽ (1件) コメント (0件) みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」 1 件 (1人) 2021/01/02 人参が無かったので、大根のみで作りました。めちゃくちゃ美味しかったです😋ペロッと全部食べちゃいました!簡単で嬉しい! 料理初心者☆2児ママ
さん おはようございます。昨日のお昼ごはんです。 ここ数日ピリ辛ごはんが続いていたので、昨日は胃に優しいメニューにしました。 久しぶりに炊いたお粥。 梅干しと塩昆布でシンプルに。 大根、し... ブログ記事を読む>> (ID: b18754355) 2020/12/08 UP! このレシピに関連するカテゴリ
【体にやさしい「いたわりごはん」 Vol. 1】今日はなんだかちょっぴりしんどい……そんな日は、体にやさしいごはんでパワーチャージ!
背中を綺麗にする方法について紹介していきます!
背中のブツブツは、肉眼で確かめることができません。それだけに、背中のブツブツが気になると、人前で薄着になるのが怖くなってしまいますね。 背中のブツブツの原因は何なのでしょうか? 今回は、コスメコンシェルジュの筆者が、背中のブツブツの種類や対処法、背中ニキビができるメカニズムや予防法、おすすめの商品などをくわしくご紹介します。 ■目次 1. 背中のブツブツの種類・対処法(背中ニキビ、粉瘤、毛孔性苔癬) 2. 背中 を 綺麗 に すしの. 背中のブツブツ(背中ニキビ)の予防法 3. 背中にブツブツ(背中ニキビ)ができるメカニズム 4. 背中ニキビの原因になる「NG習慣」6つ (1)化学繊維の衣服を着用 (2)パジャマやシーツをこまめに変えない (3)シャンプーやボディソープの洗い残し (4)ゴシゴシ洗う、洗浄力の強いボディソープを使う (5)ストレスや睡眠不足 (6)脂質や糖質の多い食生活 5. 背中のブツブツケアにおすすめの商品紹介 ■1.
首元スッキリ大人シニヨン ボリュームシニヨン 夏にぴったりまとめ髪アレンジはこちらの記事でも特集中! 対策万全で、気持ちいい夏に! 夏のおしゃれの中でも見落としがちになる、背中やうなじのケア。 忘れがちなポイントだからこそ、しっかりケアをしているとあか抜けるし、周りと差もでます。 自分ではケアしにくい箇所でもあるので、迷ったり悩んだらサロンにいってプロに相談するのがおすすめ。 しっかりケアをして、お気に入りのファッションで夏を楽しみましょう♡