どうも白髪ゴリです。 みなさん、 防火管理者 はよく耳にしたことがあるかと思いますが、火元責任者や防火責任者はどうでしょうか?
質問一覧 ご覧になりたい質問項目をクリックすると、ページ内の該当箇所にジャンプします。 また、回答文章中のリンクをクリックすると、該当する別ページへジャンプします。 Q1 名古屋市内で飲食店を経営していますが、収容人員とは何ですか? A1 収容人員の算定方法は、消防法施行規則で定められており、飲食店の場合は、従業員の数と客席の数の合算値です。 他の用途の収容人員算定方法については、下に添付したファイルを確認してください。 Q2 100坪(約330平方メートル)程の建物を一棟借りして飲食店を経営しています。従業員の数は10人で、客席数が50席あります。防火管理新規講習は2日間の講習(甲種)か、1日のみの講習(乙種)のどちらを受講すればよいですか? 防火管理者の複数兼任・兼務は可能か？ | 防火管理者（統括防火管理者）外部委託_メルすみごこち事務所. A2 2日間の甲種防火管理新規講習です。 飲食店、ホテル、病院、物品販売店などが入居した建物の場合、建物全体の収容人員が30人以上で防火管理者選任の義務が生じます。さらに建物全体の延面積が300平方メートル以上の場合は、甲種防火管理者の資格が必要となります。 詳しくは こちら(防火・防災管理に関する講習のご案内(消防法に規定する資格取得の講習)) のリンク先にてご確認ください。 質問一覧のトップへ戻る Q3 建物に入居しているテナントですが、従業員が1人しかいないテナントでも、防火管理者を選任する必要がありますか? A3 建物全体の収容人員の合計により、防火管理者を選任する必要がある建物であれば、たとえ一人であっても各テナントにおいて防火管理者を選任する必要があります。 防火管理者の選任が必要である建物かどうかについては、Q2の回答リンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q4 防火管理者の選任資格としての「管理的又は監督的な地位」とは何ですか? A4 防火管理業務を自己の責任において適切に遂行できる地位にある者をいいます。 具体的には社長、専務、支配人、事務長、部長、課長等の役職者が適任と考えられます。 質問一覧のトップへ戻る Q5 一級建築士を、新築工事中の建物の防火管理者として選任する予定ですが、防火管理講習を受講する必要がありますか?また、講習を受講せずとも防火管理者として選任できる場合、どのように学識経験を証明すればよいですか? (消防法施行規則第2条関係) A5 一級建築士で1年以上の防火管理の実務経験を有していれば、受講の必要はありません。また、選任する場合には、一級建築士免許証(又は、建築基準適合判定資格者検定合格証書)の写し及び防火管理の実務経験に関する使用者の証明書(様式問わず)を作成していただき、防火管理者選任(解任)届出書に添付してください。 質問一覧のトップへ戻る Q6 防火管理講習残席数について教えてください。 A6 令和2年度から中消防署のホームページに掲載しています。 こちら(防火管理講習・防災管理講習のお申込み状況(残席状況)) のリンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q7 防火管理講習は、どのように申し込めますか?
・同じ消防署の管轄内の建物なら複数兼任できるのか?ダメなのか? ・例えば東京都内でも足立区と世田谷区の建物を同時に兼任できるのか? ・例えば東京都(東京消防庁)と横浜市(横浜市消防局)とで消防署の管轄が変わるが複数兼任できるのか ? これに、2014年4月から「統括防火管理者制度」が加わり、新たに ・統括防火管理者と共同住宅部分の防火管理者とで複数兼任は可能? ・統括防火管理者に選任されながら、個々のテナント部分(建物ないの個別の部屋)の防火管理者との兼務はOK?
教えて!住まいの先生とは Q 管理権原者が防火管理者を兼任してもOKなのでしょうか?
Q15 他の消防本部で防火管理講習を受講しましたが、名古屋市内の建物で防火管理者となる場合でも、その修了証は有効ですか? Q16 防火管理講習の修了証を紛失しました。再発行できますか? A16 名古屋市消防局が開催した防火管理講習の修了者に限り、再発行が可能です。 詳しくは こちら(防火・防災管理講習修了証明書の発行について) のリンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q17 現在、遠方に住んでおり、防火・防災管理講習修了証明願を届出することが困難です。郵送での届出は可能ですか? 防火管理技能者の「兼任」と「委託」 | 防火管理者（統括防火管理者）外部委託_メルすみごこち事務所. A17 郵送でも可能です。 届出方法については、Q16の回答リンクにて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q18 防火管理講習の修了証の有効期限はありますか? A18 有効期限はありません。ただし、再講習の受講が必要になる場合があります。詳しくは、Q20を確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q19 防火管理業務を外部に委託できますか? A19 共同住宅や小規模な店舗などで、管理・監督的な地位にある者による防火(防災)管理上の必要な業務が適切に遂行できない場合には、防火(防災)管理業務を外部委託することができます。 詳しくは こちら(防火管理者を外部委託する場合の事務手続き) のリンク先にて確認してください。 質問一覧のトップへ戻る Q20 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、再講習の受講は必ず必要ですか?又、再講習はいつまでに受ければよいですか? A20 飲食店、ホテル、病院、物品販売店など不特定多数の方が出入りする建物及びこれらの施設を含む建物等のうち、建物全体の収容人員が300人以上、かつ、甲種防火管理者の選任を必要とする建物又はテナントで、防火管理者に選任されている場合には、受講が必要です。 甲種防火管理新規講習または甲種防火管理再講習修了日から、防火管理者に選任された日までの期間が4年より長い場合は、選任された日から1年以内に、4年以内の場合は、講習修了日以後における最初の4月1日から5年以内に再講習の受講が必要です。また、以後直近の再講習の課程を修了した日以後における最初の4月1日から5年以内ごとに再講習を受講しなければなりません。 参考: 「甲種防火管理」又は「防災管理」の有資格者は、「防火管理・防災管理併用」の再講習も受講可能です。 質問一覧のトップへ戻る Q21 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、他の店舗の防火管理者として選任(兼務)してもよいですか?
防火管理者の複数兼任は可能か?
A27 「防火管理者選任(解任)届出書」にて、防火管理者を解任してください。 また、防火対象物点検報告の義務免除の認定を受けている場合、「管理権原者変更届出書」の届出が必要です。 質問一覧のトップへ戻る Q28 現在、名古屋市内で防火管理者として選任されている者ですが、人事異動のため、防火管理者を選任(解任)しようと思い、届出様式をダウンロードしたところ、様式内に「印」の表記がありません。押印は不要ですか? A28 「印」の表記がない様式については、押印は不要です。 質問一覧のトップへ戻る New! Q29 建物に入居しているテナントですが、中消防署の予防課受付でもらえる消防計画作成例を、Wordデータとして欲しいです。 A29 以下に、2種類の消防計画作成例を掲載しますのでご活用ください。なお、中区の地域性等を踏まえた中区内の建物における作成例(作成例中に点検の報告先等「中消防署」と記載有)です。他の行政区では記載内容が不足する場合がありますので、管轄の消防署に必ずご確認ください。 消防法令における建物の用途が、消防法施行令別表第一(1)項から(4)項まで、(5)項イ、(6)項、(9)項イ、(16)項イに掲げる防火対象物の場合は、下に添付したWordデータをご活用ください。 その他の用途(消防法施行令別表第一(5)項ロ、(7)項、(8)項、(9)項ロ、(10)項から(15)項、(16)項ロに掲げる防火対象物)の場合は、下に添付したWordデータをご活用ください。 なお、消防法令における建物の用途については、下に添付したファイルを確認してください。
コーヒーを飲んで夜更かしした 神経のシステムを刺激するカフェインは、いわば"マイルドなドラッグ"のようなもの。もし普段からコーヒーを飲んでいるけれど、普段とは異なる時間帯に摂取したのであれば(寝過ごしたり、カフェイン断ちをしている場合も含む)、起床時に頭がズキズキと痛んでも不思議はありません。 カフェインを摂取するのを急にやめると、脳内の血管が拡張します。すると、 「多くの血液が流れ込んで頭を圧迫するため、頭痛が起きる」 とナポリ博士は解説。 コーヒーをたくさん飲んだり毎朝同じ時間に飲む人は、カフェインが原因の頭痛を感じやすいとのこと。そうした場合、 飲む量を1杯分減らすと改善することがある そう。 また、カフェイン断ちを考えている場合には、禁断症状を避けるため1〜2週間かけて少しずつ摂取量を減らしていくのがいいとか。 7 of 8 7. 血圧が高い 「高血圧(最大血圧140/90mmHg以上)の場合、血流によって脳により多くの圧力がかかる」とコーサンディ医師は解説。この高い圧力が、頻繁に頭痛を引き起こすと原因と考えられるのだとか(ただし、高血圧でも自覚症状のない人も)。 原因不明の頭痛によく悩まされている人は、まずは医師に相談を。 食生活や運動習慣などのライフスタイルを見直したり、実際に高血圧の場合は血圧の薬を処方されることもあるので、それにより頭痛が改善する可能性もあるとのこと。 8 of 8 寝起きの頭痛には要注意! 寝 過ぎ 頭痛 また 寝るには. 「朝の頭痛には慣れてしまった」という人も多いかもしれません。しかし、稀なケースではあるものの、 頭痛という症状の奥に脳腫瘍や動脈瘤のような深刻な病気が潜んでいることも 。 「もし、週に2日は頭痛に悩まされている(朝だけに限らず、他の時間帯の頭痛も含める)状態が3〜6カ月以上続いているなら医師に相談しましょう」 と警告するナポリ博士。 また、耐えられないほどの頭痛や、生活や仕事に影響が出るほどの頭痛も要注意。コーサンディ医師によれば、MRIや脳波の検査で脳内の状態を調べたり、目の疲れからくる頭痛が疑われる場合は目の検査を行う場合も。 正しい診断を受け、適切な治療を受けましょう。 ※この翻訳は、抄訳です。 Translation: 中尾眞樹(Office Miyazaki Inc. ) RED This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
「ちゃんと眠ったはずなのに、寝起きから頭が痛い」──しっかり睡眠をとることは、体に好影響なはずなのに、不思議ですよね? そこで今回は、頭痛などの治療を行う東京頭痛クリニックの院長・篠原伸顕先生に、寝起きに頭痛が起こるメカニズムから頭痛が起きたときの対処法、さらには寝起き頭痛を起こさないための予防策まで、たっぷり伺いました! しっかり眠ったのに起きる頭痛の原因は「寝すぎ」! ──しっかり眠ったはずが、寝起きから頭が痛い。こうした寝起きの頭痛には、どのような原因が考えられるのでしょうか?
寝すぎた事による頭痛の原因をお伝えしましたが、 頭痛になってしまった事が原因で吐き気が出てくる場合がある のです。 これは風邪を引いた時の頭痛からくる吐き気と同じ状態であります。そのため、まずは上記で紹介した 『頭痛を治せば必然的に吐き気もなくなる!』 のです。 では頭痛からくる吐き気以外の原因も確認しておきましょう。 食べ過ぎ飲み過ぎが原因! 寝る前に、食べ過ぎてしまった。。またはアルコールを飲み過ぎてしまった。。このような場合は消化しきれず、胃もたれや二日酔いが原因で吐き気がきます。 胃薬などを飲んで体調を整えたり、我慢せずに吐き出せるものは全て吐いてスッキリさせましょう。 ストレスが原因! 会社や学校でストレスを溜めていませんか?何か悩み事がありませんか? 睡眠時の頭痛はなぜ起こる？原因や対処法について詳しく解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. このような場合は極度の緊張やストレスから、「会社や学校に行きたくない。。」といった心の底に溜まっている叫びが吐き気やめまい、動悸、息切れとなって症状として現れはじめるのです。一人で抱え込まずに、周りに相談したり、深刻な場合は心療内科や精神科に行くという事もとっても大切です。 空腹が原因! お腹が空き過ぎてしまって気持ち悪い!といった体験を寝起きでなくてもした事がありませんか。 前日の夜は何も食べずに寝てしまった。。早めに食べてしまって朝から空腹で気持ち悪い。。といったように胃が空腹の状態であるため、吐き気が出るのです。 朝も忙しいとは思いますが、お昼までまだまだ時間がありますので、少しでもいいので何か口に入れる事で吐き気が解消されます。 寝不足が原因! 先程から寝すぎの話しをしていましたが、吐き気に関しては寝不足でも起こるのです。 寝不足で免疫力低下やホルモンバランスが乱れる事によって、ストレス、めまい、吐き気、などの症状が起こります。 睡眠の質を上げる事が大切ですので、早寝、早起きを心掛けましょう。 このように朝の吐き気の原因も様々です。規則正しい生活を送り、ストレスを溜めない環境作りがとっても大切になってきます。 吐き気を一瞬で消す方法! 吐き気を一瞬で解消させる方法としては、 ミント系のガムやタブレットを食べて、気持ちをリラックスさせる事 です。一瞬で気分が変わって吐き気が治まります。 刺激の強いミントは避けて、優しいペパーミントやスペアミントなどのガムやタブレットなどを食べてください。 寝すぎないようにする方法とは!?
11 二度寝しない方法で最も重要なテーマは、目覚める瞬間のコンディションを最も高いパフォーマンスで迎えることです。入念な準備をすることで、気合いや根性ではなく、計画的に自然と起きるようになれることを目指します。ようは、二度寝しない方法の極みとは起きる時ではなく寝るま... 2018. 17 寝起きが悪い場合、考えるべきはどうやって起きれば寝起きが良くなるかではなく、寝起きはすでに寝る前に決まっている要素なのです。寝起きにいくら頑張ったところで徒労に終わってしまうのです。寝起きのコンディションを最高のパフォーマンスで迎えること、これが寝起きを良くす... まとめ 寝すぎないようにと思って、注意してもなかなか続けることは出来ません。 睡眠は毎日行うものですから、続けられないことは意味がありません。もし、今日紹介した対策も多いな、一気には無理だなと思えば無理する必要はありません。まずは1つ1つで良いでしょう、簡単で楽な方法でないと続けることは出来ませんからね。 次の寝すぎシリーズはこちらからどぞ↓ 2018. 寝すぎて頭が痛い！寝過ぎが原因の頭痛の治し方. 18 寝すぎだから病気になってしまうのか、病気だから寝すぎてしまうのか。寝すぎるとどうなるか、頭が痛くなる、眠い、などから、寝過ぎの病気は何科に行くべきかまで、出来るだけコンパクトにお届けします。寝すぎ特集はこちらからどぞ。第1回 寝... あとがき いま(執筆時2018年11月)、生きてるだけで、愛。 2018. 13 生きているだけで愛。が11月8日に全国ロードショーとなりました。映画を観る前に、この記事を読んで備えるも良し、映画を観て振り返るも良し。きっとDVDで発売されても、私は何度も観てしまう作品だと思います。... の映画が公開中です。 これは過眠症と躁鬱病を抱える主人公による、女性の自立をサブテーマにした恋愛小説が原作なのですが、過眠症ってなんなんだろ、って思いませんか。「え、寝すぎることじゃないの?」そう思うでしょ。近いうちに過眠症の特集もやるので、楽しみにしておいてくださいっ
16 寝起きが腰痛を引き起こす原因で最も多いのが何らかの原因で睡眠リズムが崩れたことによる寝返り不足で、血行不良を引き起こし寝起きに痛みや違和感を感じてしまいます。ストレッチも予防からその場しのぎまで、そもそも腰痛は日本の4人に1人が患っていて、寝起きに腰痛いなんて... 寝すぎによって精神的に落ち込む 2014年にワシントン大学、ペンシルバニア大学、テキサス大学が 共同で行った調査結果 によると、長時間の睡眠が鬱のリスクを高めています。 いくら寝ても寝足りない過眠状態となると、寝すぎにより脳の働きが鈍り、気分が憂うつになるため、ますます起きられないという、悪循環に陥ってしまいます。 根本的な問題は別にある? いま紹介した寝すぎによるリスクはあくまで研究機関の統計データを元にしたもがほとんどです。 ようは、同じ条件下のもと睡眠の長短だけ判断できるとは必ずしも言えません。その理由は、睡眠時間と生活環境はセットで平均的な睡眠時間でない場合、何かしら偏った生活習慣が続いています。 睡眠時間というより、こういったリスクを引き起こしている根本原因は生活環境(習慣)という側面も強いのではないか、と個人的に考えています。 寝 すぎ て 眠い、その対策まとめ 自分に最適な睡眠時間を調べる そもそも自分に最適な睡眠時間は遺伝子(40%)と生活環境(60%)によって決まります。 大抵の人は6~9時間の睡眠時間を必要としますが、この人たちをバリュアブルスリーパー(全体の80~90%)と呼びます。またそれ以外の人で、睡眠時間が短い人をショートスリーパー(全体の5~8%)、長い人をロングスリーパー(全体の3~9%)と呼んでいます。 日本人の平均的な睡眠時間は7時間43分なので、まず平均を目安にしながら自分で探すしかありません。睡眠時間と同時に睡眠の質からの影響もあるので、寝た満足感があるかないかで判断するのがおすすめ。自分の理想的な睡眠時間の調べ方はこちらの記事で詳しく解説しています。↓ 2018. 12. 寝過ぎ頭痛の治し方、吐き気の原因と解消法 | 頭痛の治し方！即効すぐに効果あるツボや食べ物は？. 04 睡眠時間が長い人の特徴や考えられる病気や原因を紹介します。実は睡眠時間が長い人に向いているのは芸術家や研究者などクリエイティブな仕事で天才と呼ばれる人が多かったりします... 睡眠時間シリーズはこちらからどぞ。 ↓第1回 睡眠時間の理想... 他に寝すぎないようにする対策は、 二度寝しないこと 寝起きを良くすること これらは共通する部分もありますが、具体的な説明が少しだけ長くなってしまうので、こちらの記事で詳しく説明しています。↓ 2018.
2020. 12. 30 ズキズキと痛む片頭痛や目の奥が激しく痛む群発頭痛など、頭痛に悩まされている方は、若い人を中心に非常に増えてきています。 そんな頭痛を引き起こす原因が、睡眠にあることをご存知でしょうか?