炊飯器で「にんにくトマトの洋風タコ飯」 調理時間:70分 【材料】 ・米...... 2合 ・たこ...... 150g ・アスパラガス...... 1本 ・トマト...... 1個 ・とろけるチーズ...... 50g ・にんにく(すりおろし)...... 小さじ1杯 ☆塩...... 小さじ2/3杯 ☆オリーブオイル...... 大さじ1杯 ・水...... 2合目盛りまで 炊飯器で作る「にんにくトマトの洋風タコ飯」。ピザ用チーズの風味がアクセントになるひと品♪ チーズとトマト以外の食材と調味料をお米と一緒に炊き、炊き上がったらチーズとトマトをON!タコのお出汁とチーズってこんなにもマッチするんですね♪ 4. 子供も大好き!「チキンドリア」 【材料(2人分)】 ・ごはん...... 400g ・鶏むね肉...... 1/2枚(約125g) ・マッシュルーム...... 2個 ・ケチャップ...... 大さじ5杯(約75g) ・とろけるチーズ...... 30g ・塩こしょう...... 少々 ・サラダ油...... 大さじ1杯 ・バター...... 20g ・小麦粉...... 大さじ2杯 ・牛乳...... 200cc ピザ用チーズで作る、本格「チキンドリア」のレシピ。ホワイトソースとピザ用チーズをたっぷりとかけたクリーミーな味わいは、子供から大人までを虜にする味わい♪ 大皿で作って、みんなでとりわけながら食べるのもおすすめです。 5. 暑い日のランチに「タコライス」 調理時間:15分 ・合挽き肉...... 200g ・にんにく...... 1片 ☆ケチャップ...... 大さじ2と1/2杯 ☆ウスターソース...... 大さじ1杯 ☆しょうゆ...... 大さじ1杯 ☆塩こしょう...... 少々 ・チリパウダー...... マスカルポーネチーズを使ったレシピ・作り方一覧(58件) - 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ[1/4ページ]. 少々 ・ご飯...... 400g ・レタス...... 3枚 暑い日のランチにおすすめのメニュー「タコライス」。スパイシーなタコミートやシャキシャキのレタスと新鮮なトマトは、食欲がわかないときにもさらっと食べられる組み合わせ。ピザ用チーズのクセになる風味も加わって、食欲がより湧くアレンジになっていますよ♪ ピザ用チーズのおかずレシピ5選 6. お鍋メニューに加えてみて「豆苗餃子鍋」 調理時間:20分 【材料(2人前)】 ・豆苗...... 1袋 ・餃子の皮...... 14枚 ・生ハム...... 50g ・とろけるチーズ...... 適量 ・水...... 400cc ・鶏がらスープの素...... 小さじ2 ・塩...... 少々 ・こしょう...... 少々 ・白菜...... 4枚 ・豚バラ肉...... 4枚 ・しめじ...... 30g ・ミニトマト...... 3個 シャキシャキ食感の豆苗を、生ハム、とろけるチーズと一緒に餃子の皮で包んて煮込む「豆苗餃子鍋」。もっちりとシャキシャキが同時に味わえるユニークな食感はやみつき間違いなしの組み合わせ♪ 簡単なのに味わい豊かにできあがるので、冬の定番お鍋メニューに仲間入りしちゃうかも!?
簡単アレンジレシピ ちょっとひと工夫レシピ お食事の1品にレシピ おやつ・デザートレシピ
GOURMET おつまみに最適なモッツァレラチーズは、ちょっぴり手を加えるだけで、簡単に美味しいレシピに仕上がる優秀食材♪ 今回ご紹介するレシピは、どれも簡単なのにおしゃれで美味しいんです♡ おつまみに悩んでいる人に、ぜひ参考にしてほしいレシピをピックアップしてご紹介します。 5分で作れる「モッツァレラチーズ」のレシピ たった5分でおつまみが作れるのなら、挑戦してみたいと思いませんか? 5分で完成するモッツァレラチーズを使ったおつまみレシピをご紹介します。 ①お花カプレーゼ 出典: トマトの上に、モッツァレラチーズとスモークサーモンを乗せるだけの簡単レシピは、スモークサーモンをお花の形に巻くだけで、見た目がとっても華やかに仕上がります♡ 手が込んで見えますが、時間がかかるのはスモークサーモンを巻く工程のみ! 5分あれば作れるので、ぜひ作ってみてくださいね。 レシピはこちら♪ ②トマトとモッツァレラチーズのサラダ モッツァレラチーズは、トマトと相性抜群♪ バジルと一緒にサラダにするだけで、爽やかで夏らしいレシピが完成します。 いずれも材料を切るだけでOKなので、5分もかからずに完成する時短レシピです♡ ③3種のチーズのフェットチーネ 休日のランチに最適なパスタは、モッツァレラチーズだけでなく、ゴルゴンゾーラとチェダーチーズの3種を使って豪華に仕上げませんか?
紹介した2つのレシピは、どちらも冷凍保存が可能です。ピーマンのチーズ炒めはそのまま保冷バッグに入れて冷凍が出来ます。 じゃがいものチーズ焼きは、カップに入れた段階で冷凍するのがおすすめです。解凍後にチーズを乗せて焼くようにすれば、作りたてのような美味しさが戻ってきます。まさにお弁当にぴったりな便利レシピです。 パーティーやおもてなしにぴったりなチーズレシピ!
マスカルポーネの明太ディップ 材料2つだけのシンプルさですが、リッチな味わいを楽しめます。野菜やパン、パスタのアクセントと幅広く… 主材料:ニンジン ブロッコリー ジャガイモ マスカルポーネチーズ 辛子明太子 5分 206 Kcal 2018/12 かんたん イチジクとチーズの前菜 イチジクは冷蔵庫でよく冷やすのがおすすめ。 主材料:イチジク マスカルポーネチーズ 生ハム ミントの葉 112 Kcal 2018/08 献立 リッチヨーグルト マスカルポーネと合わせたヨーグルトに、果物を盛り合わせたサッパリとしたデザート。 主材料:プレーンヨーグルト マスカルポーネチーズ ミックスフルーツ シリアル ミントの葉 213 Kcal ティラミス コーヒーとブランデーの効いた大人のティラミス。ゼラチンを使わないのでクリームのようにふんわりなめら… 主材料:ココアパウダー コーヒー 生クリーム マスカルポーネチーズ 卵黄 ブランデー スポンジ生地 20分 + - その他 フルーツティラミス イチゴとバナナが入った簡単ティラミス!
【みんなが作ってる】 卵とじ ニラのレシピ 【クックパッド. ニラ玉(ニラの卵とじ)のレシピ/作り方:白ごはん 3分で簡単ニラ玉 レシピ・作り方 by ねこすけ|楽天レシピ ニラの卵とじレシピ・作り方の人気順|簡単料理の楽天レシピ 豚バラ肉のスタミナニラ玉炒め 作り方・レシピ | クラシル ニラと卵のお吸い物♪ レシピ・作り方 by arakurea|楽天レシピ ニラ玉|スチコンレシピ きっちんぷらす|ホシザキ株式会社 【やみつきニラ玉】意外と知らない?元祖ニラ玉炒め作り方. 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立. 【みんなが作ってる】 ニラ卵とじのレシピ 【クックパッド. 居酒屋風半熟にら玉の作り方 - YouTube 簡単 ニラ玉チャーハン 作り方・レシピ | クラシル 相性バツグンの名コンビ!"ニラと卵"で作るおいしい人気. ニラと椎茸の卵とじ by ゆみらんたん 【クックパッド】 簡単. ニラ玉 - カロリー計算/栄養成分 | カロリーSlism. ニラのたまごとじ - YouTube プロ直伝!ニラともやしの卵炒め レシピ・作り方 by uzuratukune3. ニラ卵の作り方|ニラ玉は卵料理で簡単なおかず【100円料理. ニラ玉のレシピ・作り方 【簡単人気ランキング】|楽天レシピ 【みんなが作ってる】 ニラ 卵とじ めんつゆのレシピ 【クック. 【みんなが作ってる】 卵とじ ニラのレシピ 【クックパッド. 【みんなが作ってる】 卵とじ ニラのレシピ 【クックパッド. 豚ばらとニラの和風たまごとじ by こまなもん。 旦那さんの好きな料理です。 材料: 豚バラ、ニラ、卵、 醤油、 料理酒、 みりん、サラダ油 初月無料体験 人気順検索 で 1番人気のレシピを見る! 今すぐチェック 鳥南蛮卵とじ蕎麦 by. 別のボウルに水をため、その中でかきをふり洗いする。2 2~3回水をかえ、紙タオルで水けをふく。 2 卵をボウルに溶きほぐし、塩小さじ1/4、こしょう少々、酒を加えて混ぜる。 「ニラを入れた野菜炒めを卵でとじたもの。なすなど夏野菜をたっぷりいれて根菜で歯ごたえを出し甘辛の味付けをしたあと卵でとじるとおいしい」(28歳/弁護士) 「にらの卵あえ。ゆでたニラにゆで卵の黄身、味噌、みりんをあえる ニラ玉(ニラの卵とじ)のレシピ/作り方:白ごはん ニラ玉(ニラの卵とじ)のレシピ/作り方. 鍋に調味料すべてを合わせて、沸騰したらニラを入れ、火を少し弱めてから箸で軽く混ぜながら火を通します(だしなしバージョンの時はニラを入れる前に軽く20〜30秒ほど煮立たせてください)。.
朝時間 > 素材2つだけ!めんつゆで簡単「たけのこの卵とじ」 おはようございます! 今日は、 春が旬の「たけのこ」を使った一品 をご紹介します。たまごとたけのこだけで、とてもシンプルですが、たけのこのしゃきしゃき感と風味が存分に楽しめます♪ このお料理は、我が家の大定番なんです。たけのこのシーズンにはよく出てきました(^-^)最近は牛肉を入れるのがお気に入りです!ぜひ、お試しください♪♪ 素材2つで簡単!春の定番にしたい「たけのこの卵とじ」 材料(2人分) たけのこ水煮 100g 卵 2個 めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1と1/2 砂糖 小さじ1 作り方 1) たけのこは5mm幅の食べやすい大きさに切る。卵は溶きほぐしておく。 2) フライパンにめんつゆと水大さじ3・砂糖・たけのこを入れて、5分中火で煮る。 3) 卵を流し入れて蓋をして弱火で2分加熱。 お好みで一味や山椒をかけても美味しいですよ♪ たけのこは新たけのこを使ってください。香り・風味や食感がとってもおい茹でるのも簡単なのでこの機会に試してみてください!! ☆この連載は<毎週火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
の豚肉を炒め、火が通ったらニラを加えてさらに炒める。 ニラに火が通ったら、2. の卵液を流し入れてとじて器に盛る。 相性バツグンの名コンビ!"ニラと卵"で作るおいしい人気. こちらは、調味料と一緒に煮たニラを卵でとじた、つゆだくのレシピです。材料は、ニラと卵のほかに、だし汁、醤油、みりんがあればOK。だしはなくても作れるほか、10分以内でできるのでとってもお手軽です。卵の火の通し方はお好みで調整しましょう 西部 るみさんの卵を使った「豚肉とにらの卵炒め」のレシピページです。 材料: 卵、豚肩ロース肉、A、にら、ねぎ、しょうが、B、塩、こしょう、サラダ油 つくった料理の感想、アレンジ方法などをコメントしましょう ※機種依存文字や絵文字を使用すると、コメントを公開できなかったり. ニラと卵が主役の簡単晩ごはん。ニラと卵を炒めるレシピもありますが、ここでのニラ玉は"卵とじ"です。つゆだくで仕上がるニラ玉はごはんのとの相性ぴったり!写真付きで詳しく紹介しています! ニラと椎茸の卵とじ by ゆみらんたん 【クックパッド】 簡単. 「 ニラと椎茸の卵とじ 」の作り方。母から聞いた卵とじです(#^. ^#)※2016. 12. にらのめんつゆ卵とじ by さらにや 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 21 2度目の話題入り( ゚ε^)v ィェィ 材料:ニラ、生椎茸、卵.. 卵を煮込んでふわふわの仕上がり 【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん!食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11822件掲載! 【トマトと卵の中華炒め】3つのコツ 1 トマトは大きめカットでさっと焼く 2 強火でスピード勝負! 3 加熱中は卵を混ぜない!【矢島先生よりひと言】 卵料理は強火でさっと火を通すことが大事。3つのコツを押さえれば、おうちで本格的な中華炒めが作れますよ。 ニラのたまごとじ - YouTube このビデオは ニラのたまごとじ 「ニラと卵のお味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ニラとふんわりとした卵がお味噌汁に合いほっこりする味わいの一品です。 辛い味付けが好きな方は、お好みで一味や七味をかけても美味しく頂けます。 プロ直伝!ニラともやしの卵炒め レシピ・作り方 by uzuratukune3. 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「プロ直伝!ニラともやしの卵炒め」のレシピ・作り方ページです。それぞれの素材の食感をうまく活かした一品です!もやしとニラはシャッキシャキ 卵はふわっふわっ( ̄ ̄)詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!
旬は12月~3月!ニラが美味しい季節です。 めんつゆで簡単にらたまの材料はこちら。 【材料】2人前 にら・・・1/2束 たまご・・・1個 水・・・100㏄ めんつゆ・・・大さじ2 砂糖・・・小さじ1 ★めんつゆと砂糖は混ぜておく ※にらは軽く洗い3㎝ほどの長さにザックリと切っておきます。 めんつゆで簡単にらたまの作り方 【1】フライパンや小鍋に水と★を入れ、沸騰させたらニラを入れ、くったりと火が通ったら溶きほぐした卵を回し入れます。 【完成! !】 すぐに蓋をして、10秒したら火を止め出来上がりです。 卵を入れたら予熱で火を通すのがポイント 卵を回し入れたら、予熱で火を通します。そうすると、半熟で美味しそうに出来上がりますよ。 ニラはにおいが独特ですが、あのにおいこそが硫化アリルという 栄養成分が含まれている証拠なのです。 硫化アリルは、ネギにも玉ねぎにも含まれており血液をサラサラにしてくれます。 また、食欲を増進させビタミンB1の吸収を高めてくれます。ビタミンB1が不足するとどうなるかというと疲れがとれずだるくなったり、肌荒れや神経障害などを引き起こします。 体を温めてくれる効果もあるので風邪のひきはじめには「ニラタマ雑炊」にしたり、「ニラの卵とじうどん」にしていただくのも良いのではないかと思います。 ニラはにおいが気になるのであまってしまった場合は新聞紙に包んで早めに使いきるか冷凍保存をしておきましょう。 ひとりライフでは節約や毎日の生活にも便利な情報を発信・紹介しています! !
11mg 1. 5mg ビオチン 16. 4μg 17μg ビタミンC 8. 56mg 33mg 【ミネラル】 (一食あたりの目安) ナトリウム 1035. 63mg ~1000mg カリウム 324. 6mg 833mg カルシウム 55. 22mg 221mg マグネシウム 17. 61mg 91. 8mg リン 127. 56mg 381mg 鉄 1. 53mg 3. 49mg 亜鉛 0. 96mg 3mg 銅 0. 09mg 0. 24mg マンガン 0. 19mg 1. 17mg ヨウ素 10. 12μg 43. 8μg セレン 20. 07μg 8. 3μg クロム 0. 66μg 10μg モリブデン 11. 28μg 6. 7μg 【その他】 (一食あたりの目安) 食物繊維 総量 1. 22 g 5. 7g~ 食塩相当量 2. 66 g ~2. 5g ニラ玉:116. 5g(一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 (一食あたりの目安) 脂肪酸 飽和 2. 6 g 3g~4. 7g 脂肪酸 一価不飽和 4. 47 g ~6. 2g 脂肪酸 多価不飽和 3. 47 g 3g~8. 3g 脂肪酸 総量 10. 54 g n-3系 多価不飽和 0. 12 g n-6系 多価不飽和 3. 34 g 18:1 オレイン酸 4319. 99 mg 18:2 n-6 リノール酸 3240 mg 18:3 n-3 α-リノレン酸 44. 4 mg 20:2 n-6 イコサジエン酸 9. 6 mg 20:3 n-6 イコサトリエン酸 9. 01 mg 20:4 n-6 アラキドン酸 90 mg 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 5. 41 mg 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 4. 8 mg 22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸 72 mg ニラ玉:116. 5g(一人前)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 (一食あたりの目安) イソロイシン 404. 55mg ロイシン 666mg リシン(リジン) 587. 54mg 含硫アミノ酸 436. 94mg 芳香族アミノ酸 791. 1mg トレオニン(スレオニン) 388. 95mg トリプトファン 122. 46mg バリン 509. 55mg ヒスチジン 204. 6mg アルギニン 508. 65mg アラニン 471.
魚の旨みと卵が絡み合う味は絶品。 ご飯に乗せて丼にするのもオススメ コウナゴをニラと卵でとじた、彩り抜群の和のおかず。丼にしてもおいしくいただけます。 強い抗酸化作用で細胞の健康を維持するビタミンCやビタミンEが豊富なニラを、美肌に欠かせないアミノ酸をバランスよく含んだ卵でとじる、女性にうれしいひと品です。 タグ: コウナゴ 卵 あったか 丼 愛知 [材料(2人分)] コウナゴ 20g/ニラ 2~3本/水 大さじ4/めんつゆ 大さじ1/卵 2個/刻みノリ 適量 [作り方] (1)ニラは3cm幅に切っておきます。 (2)フライパンにコウナゴ、ニラ、水、めんつゆを入れてひと煮立ちさせます。 (3)卵を溶きほぐして(1)に回し入れ、半熟状になったら火を止めてフタをし、余熱で蒸らします。 (4)刻みノリを散らします。 おいしいレシピ一覧へ