浮いた時間を作りたいなら、作り置きオカズとか、缶詰やレトルトでちゃちゃっと出来るオカズを常備して置いたら良いのでは?
トピ内ID: 3447653405 ☂ パピコ 2020年7月20日 03:49 よほど具だくさんの味噌汁(根菜いっぱいで豆腐も入った豚汁とか)でない限り、野菜とタンパク質が不足している気がします。 その割に塩分が多そうなのも気になります。 女としては、わかりませんが、栄養的にはかなりまずいのでは。惣菜は嫌いですか? トピ内ID: 5824962240 😀 山が好き 2020年7月20日 04:02 いつまでも元気な高齢者には若い人並みに肉を召し上がる方が多いそうですよ。 そこまでいかなくても動物性たんぱく質不足は明らかに思えます。 野菜類も足りているでしょうか?
ホーム 話題 味噌汁にご飯さえあれば満足。このスタイルはまずいですか? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 31 (トピ主 0 ) 2020年7月19日 15:43 話題 普段の食事が、味噌汁とご飯と、あとちょっとしたおかず(明太子、佃煮、高菜など、ご飯に味をつける程度)なのですが、これは女としてまずいですか?
人間は味噌汁とご飯だけで生きていけますか? 近いうち1人暮らしをします。お金があまりないので.. ご飯は玄米を混ぜて味噌汁の具は豆腐や人参、キャベツ、もやし、たまにキノコなど 三食味噌汁が塩分高いなら味噌汁の具の豆腐が無くなった野菜炒めです。 また、ネギを入れた卵焼きが好きなのですが卵焼きとご飯だけとか焼き魚とご飯じゃバランスは悪いですよね... 具体的に何をつければまあ大丈夫なんでしょうか?.. 野菜を入れた味噌汁を飲むなら漬け物をつけたら塩分高いですか? 質問ばかりですいませんちなみに肉はあまり食べたいと思わないので買わないつもりです 料理、食材 ・ 27, 203 閲覧 ・ xmlns="> 250 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました お味噌汁とご飯でも大丈夫です。 我が家は菜食なので動物性の食品は一切摂りません。 ご飯は発芽玄米に20種類くらいの雑穀を混ぜたもの、お味噌汁はとにかく具沢山です。 根菜類ときのこ類を沢山入れれば美味しいダシが出ますので、味噌は少なめでも十分美味しいですよ。 うちではぬか漬けも漬けて食べますが、野菜に含まれるカリウムはナトリウムを排出してくれますので、漬け物の塩分はあまり気にしなくても大丈夫ではないでしょうか。 と言っても市販の物は塩分多めなので、ご自身で作られたほうがいいですね。 果物もカリウムたっぷりなので、おやつやデザートに果物を食べるのがオススメです! ご飯と 味噌汁 だけ. 因みにもうすぐ4歳になる子供は、この食生活でも病気ひとつなく平均よりだいぶ大きく育っています(^o^) 9人 がナイス!しています その他の回答(1件) もちろん生きてはいけます。 ご飯、味噌汁だけで十分♪ 味噌汁の塩分が気になるなら 味噌を減塩のものにする、もしくは出汁を減塩のものにする、 それか自分で出汁をとる。 卵焼き、ご飯、焼き魚があれば私は幸せです。 十分です。 私もお肉が嫌いで、 魚を好んで食べますが、 節約生活のとき、 魚も買わずに野菜、きのこ類でがんばりましたよ。 なにかを付け足すとするなら、 漬物ではなく、 海藻(わかめ)とか、 緑黄色野菜とか? ?かな。 玄米にいろんな栄養が含まれてるから大丈夫じゃない? 一人暮らしがんばって。 7人 がナイス!しています
肌がパサパサになっちゃいますよ。 作るのが時間の無駄と思うなら 会社帰りにスーパーでお総菜(肉や魚類)と 果物を買ってきて一緒に食べたらどうでしょうか。 トピ内ID: 5370281825 🐧 バナナチップス 2020年7月20日 04:41 男女関係なく、まずいと思います。 みそ汁プラス明太子、佃煮、高菜などでは、塩分が高すぎます。 しかも、たんぱく質がかなり少ないでしょう。 一般の人が必要とするたんぱく質の量は、体重1キロあたり0. 8gです。 体重が60キロの人は1日当たり48g。 鶏むね肉なら、約200g。 肉じゃなくても、豆腐、卵、ヨーグルトなどで、しっかりたんぱく質を摂取することをお勧めします。 トピ内ID: 4202647351 😨 メイコ 2020年7月20日 04:41 私も歳を取るごとに、食べるものが限られてきて 「もう、いっそ御飯と味噌汁だけにしたい」って思います。 でも、夫と娘のことを考えて、毎日、まるで強迫観念のように 一日中、ご飯の献立ばかり気にしています。 実は栄養士の免許持っています。 でも、生まれつきの肥満で、今も体重絶賛膨張中です。 ただ、ありがたいことに毎年の夫の会社のファミリー検診では ひっかかるのは体重とBMI値だけです(笑) 好きなものを好きなだけ食べたい、と思っても 案外、長年培った知識で栄養面も考えバランスを取ってます。 一人暮らしなら、普段は御飯と味噌汁メインで 時々お惣菜を買ったり外食をしたり・・・ で好きな食事スタイルをしたいです。 トピ主さんが本当に羨ましいです。 トピ内ID: 0388491373 葉子 2020年7月20日 05:16 素人が「栄養バランスが取れている」なんてことを判断出来ません。 カルシウム、オメガ3脂肪酸、食物繊維、鉄分、葉酸、ビタミンE、ビタミンD・・・ 必要量取れてます? 塩分は規定以下に抑えてます? 人間は味噌汁とご飯だけで生きていけますか?近いうち１人暮らしをし... - Yahoo!知恵袋. 難しいですよね。 だからこそ、色んな食材を使って、オカズの種類を多くする事で、 少しでも偏りを無くなる事に近付けているのですよ。 トピ内ID: 7877637290 もそもそ 2020年7月20日 05:27 >味噌汁とご飯と、あとちょっとしたおかず(明太子、佃煮、高菜など、ご飯に味をつける程度)なのですが、これは女としてまずいですか? 女としてではなく、人として、身体的に考えたらいいと思います。 トピ主さんは女なのにズボラなご飯だけど、大丈夫かって聞きたいんですよね?だとしたら無用だと思います。 まぁ、他人はとやかく言うし思うと思います。だから私は内緒ですよ(笑) 私は職場のお昼ご飯がめちゃめちゃズボラ飯なんですが、「夜ご飯をしっかり食べてるから、これで済ませてます」と言ってます。 トピ主さんは栄養的には問題ないとのこと。 私はお味噌汁の内容が気になります。 お味噌汁で豆腐と野菜、必要な量が取れてますか?
あひるの空|全巻無料で読めるアプリ調査!
[「羊狩り セレブクラスの生け贄は、だあれ?」という漫画を読みました!タイトルの時点で盛りだくさんのこの漫画。一見セレブ学校に転校した主人公がいじめられる・・・というような「花より男子」的なものかと思いましたが1ページ目から衝撃的でしたw 一部のセレブだけが知る「白薔薇」と呼ばれる階級制度。それがはびこる学園と、それをめぐる生徒たちのお話です。 以下ネタバレ含みますのでご注意ください。 【ネタバレ】羊狩り セレブクラスの生け贄は、だあれ?あらすじ 【ネタバレ】羊狩り セレブクラスの生け贄は、だあれ? 1話 2人の男がボロボロの遺体を粉砕処分に・・・新たな羊を投入しなくては・・・ 紺野まひろ、鳳凰学園に通う成績トップの彼女にある日学園の中でも選抜された一部の生徒しか入ることのできないエリートクラス「白薔薇クラス」への編入が決まります。 白薔薇クラスは普通科の生徒が立ち入ることのできない、超特別扱い。お金持ちばかりが通う別世界・・・ そんなクラスへの編入にドキドキするも、 クラスの面々からは歓迎されたり イケメンのクラスメイトにときめいたりと順調な初日。 「北上グループ」の御曹司や花道の家元の娘・サキなどエリート揃い。 多少気後れはするものの、家族も喜んでくれている。 ある日サキから遊びに誘われる、まひろ。先約があるからと断ります。 一瞬ピリつくサキ。クラス委員の莉央に二人で遊ぼうと声をかけます。 怯える莉央。莉央は先の家で折檻を受けます。 一方まひろは、どこともなく視線を感じます。 【ネタバレ】羊狩り セレブクラスの生け贄は、だあれ?
、ebookjapanのお好きなサービスでお得に読むのがおすすめです。 各サービスの特徴やどのくらいお得に読めるかを1つずつ紹介していきます。 まんが王国の特徴 会員登録、月額基本料無料! 無料漫画&電子コミックは3000作品以上! 無料作品の一部は会員登録なしでも読める! まんが王国では全巻無料ではありませんが、登録時にもらえる半額クーポンを利用してすぐに「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」 1巻分を半額 で読むことができます。 出典:まんが王国 ヨミ隊員 「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」は1巻あたり500ptなので 250円分お得 です。 会員登録も月額基本料も無料 で、 試し読みや無料漫画も豊富 なので登録しておいて損はありません。 \簡単登録でお得に読む/ ※2020年11月に半額クーポンは終了しました。 その代わり毎日最大50%のポイント還元なのでまとめ買いするなら一番お得です BookLive! の特徴 会員登録、月額料金無料! 無料&最大50%オフの作品多数! Tポイントが貯まる&使える! BookLive! では全巻無料ではありませんが、「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」を 最大全巻半額 で読むことができます。 ※毎日挑戦できる最大50%オフのクーポンが当たるクーポンガチャを利用 出典:BookLive! 「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」は1巻あたり550円なので全巻で 最大275円分お得 です。 会員登録も月額料金も無料 で、 無料漫画や最大50%オフの作品も豊富 なので登録しておいて損はありません。 \簡単登録でクーポンガチャに挑戦/ ebookjapanの特徴 無料漫画は2, 000冊以上! 画像・写真 | 【漫画】コロナ禍でキャバ嬢の奮闘を描く『胡蝶伝説』 10枚目 | ORICON NEWS. 無料や半額等のキャンペーンを随時開催中! ebookjapanでは全巻無料ではありませんが、登録時にもらえる半額クーポンを利用してすぐに「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」を 半額(割引上限500円) で読むことができます。 出典:ebookjapan 会員登録も月額料金も無料 で、 2, 000冊以上の無料漫画やキャンペーンも豊富 なので登録しておいて損はありません。 \簡単登録で半額クーポンGET/ U-NEXTの特徴 漫画や書籍購入は最大40%ポイントバック! 70誌以上の雑誌が読み放題! 毎月1, 200円分のポイントがもらえる! U-NEXTでは全巻無料ではありませんが、登録時にもらえる600ポイントを利用してすぐに「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」 1巻分を無料 で読むことができます。 出典:U-NEXT 「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」は1巻あたり550円です。 31日間の無料お試し期間の途中で解約しても 料金は一切発生しません。 \600円分GET/ の特徴 漫画や書籍購入は10%ポイント還元!
6話 話は五年前、青山と北上の出会いが語られます。 北上の祖父・北上惣三郎の開催する白薔薇定例会につれていかれた11歳の青山。 青山の父は白薔薇ではいものの、白薔薇に青山を入れたいと期待して招きに応じました。 他にも白薔薇以外の人が招かれてはいますが、それぞれドレスコードが違い、 見せつけられる階級制度を感じ戸惑う青山。 そこで北上惣三郎の娘・沙耶香と出会います。沙耶香と母はまだ白薔薇に認められていないと言います。 青山に帰るよう忠告する沙耶香。 驚く青山ですが、惣三郎から儀式の開催が告げられます。 白薔薇には武器が配られ、白薔薇以外の招待客・羊を狩り、取り出した臓器やパーツで点数を競うというもの・・・ 眼の前で繰り広げられる殺人に、羊たちは一斉に逃げ出します。。。 【ネタバレ】羊狩り セレブクラスの生け贄は、だあれ?感想 絵柄が少女漫画なので、内容とのギャップが激しくて驚きました! グロいしナンセンスですが、この手のものはつい続きが気になってしまうので困ります。 白薔薇の儀式はなんのために行われるのか、 白薔薇と認められたまひろは今後狩る側に回るのか・・・ 青山と北上の壮絶そうな出会いや、白薔薇クラスに至るまでが次巻でわかると思うと楽しみです。 青山と北上の壮絶そうな出会いや、白薔薇クラスに至るまでが次巻でわかると思うと楽しみです。
毎月4, 958円分のポイントがもらえる! 専用の動画チャンネルあり! では全巻無料ではありませんが、登録時にもらえる600ポイントを利用してすぐに「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」 1巻分を無料 で読むことができます。 出典: 30日間の無料お試し期間の途中で解約しても 料金は一切発生しません。 \600円分GET/ FODの特徴 漫画や書籍購入は20%ポイントバック! 100誌以上の雑誌が読み放題! 毎月最大1, 300円分のポイントがゲットできる! FODでは全巻無料ではありませんが、登録時にもらえる100ポイントと8の付く日にもらえる400ポイントを利用してすぐにではありませんが「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」 1巻分を無料 で読むことができます。 出典:FOD 「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」は1巻あたり500ポイントです。 2週間の無料お試し期間の途中で解約しても 料金は一切発生しません。 \最大900ポイント分GET/ 「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」はzipやrarで全巻無料で読めないの? 男の子 漫画村の代わりの違法サイトやzip、rar等で漫画が無料で読めるって聞いたけど、「胡蝶伝説~復活嬢と地雷嬢~」は読めるのかな? タイミングによっては読めちゃうかもしれないけど、 絶対に利用してはいけませんよ。 詳しくはヨミ隊員が教えてくれます。 まず、漫画村の代わりとなるような違法サイトやzip、rar等は 著作権を侵害している違法なものです。 そうなんだ。 読むだけでも逮捕されたりするの? もちろん 処罰の対象 となります。 具体的には以下に著作権法第119条3項の一部を引用しているのでご確認ください。 二年以下の懲役若しくは二百万円以下の罰金に処し、又はこれを併科する。 引用元: 著作権法/e-Gov法令検索 あと、漫画村の代わりとなるような違法サイトやzip、rar等には ウイルスが仕込まれている可能性が高いです。 ウイルスが仕込まれていたらどうなっちゃうの?