78 ID:idyZ1Kzt0 >>78 じゃあ別にそれで良いんじゃ無いかな… この記事自体意味不明だわ >>7 この前の年末か年始のとき出てなかったで。女性枠がしょこたんだった。 84 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:17:31. 89 ID:kKASNrK90 川田さんはさんまさんに気に入られているからなんとかなる笑 フリーアナ使うからバンバン局員が辞めていくんだよ 辞めた人間は絶対に使わんとやればいいのに 局アナなんか何回使おうが給料制なんだから 86 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:18:52. 62 ID:8+SfobLv0 夏目三久がどこの局アナだったか思い出さない 87 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:19:19. 17 ID:NBXRjdKI0 結婚したから 88 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:19:50. 57 ID:zNilXk8l0 地味に顔がでかいからな・・ 90 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:20:23. 81 ID:oQORSj1g0 ギャラに目が眩んでフリーになった女子アナはだいたい消えてるw 91 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:20:35. 48 ID:IQc4+xaZ0 いやいや 子供うんだからしゃーないやん 92 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:20:42. 50 ID:mxx5FqvT0 >>85 資本主義だから仕方ないが、そうそう数字動かせるフリーアナなんていないからな 今なら羽鳥や新井恵理那は数字持ってるだろうけど 93 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:21:42. 43 ID:a9TOJI7T0 ハワイまでロケ行って水着なるっつて長袖とハーパンだったからな イレズミはいってるオッサンじゃねえんだからよ 94 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:21:47. 96 ID:GlY0azcl0 いや、育児に専念するんでしょ? 高校のときがピークだろうな スキップ芸の一発屋 98 名無しさん@恐縮です 2021/02/25(木) 00:22:53. 00 ID:bOrkVULH0 テレビの出演をスキップされたか 地元ラジオは他地方からタレント呼べないからローカルフリーアナが大活躍してる ホランや新井恵理那に世代交代しただけ こういう印象操作記事はホント嫌い
(「週刊文春」編集部/週刊文春 2021年4月15日号) 外部サイト 「指原莉乃」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
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写真拡大 「キレイな体」と聞いてどんな体を想像しますか?
00cmも夢ではない、すべての体型の崩れ、不調の原因は 骨盤底筋を鍛えることで改善に向かっていきます。 運動には自信がない方でも安心して行っていただけるよう、 仰向けに寝たまま、椅子に座ったまま、 日常に取り入れられるトレーニング法を厳選してお伝えします。 90分で完結講座、お気軽にご参加ください♪ 参加費 一般/4, 000円 会員/無料 6名限定講座(残席わずか)
お試し筋トレ2 グッドモーニング 【STEP1】肩幅に足を開き、両手は耳の横に。軽くヒザを曲げ、お腹を引き上げ、尾てい骨を床に向けます。 【STEP2】背すじ、腰を伸ばしたまま、上半身をゆっくりと前に倒していきます。下半身は動かさないように注意しましょう。 【STEP3】ゆっくりと元の位置に戻ります。 ・顔はできるだけ正面を向いたまま行うようにすると効果が高まります。 これを10回行います。 監修 森 俊憲(もりとしのり)さん ボディクエスト代表 自らの実体験に基づいた独自フィットネスメソッドを開発。 これまでに5, 500名以上への個別カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行う。 各種メディアでの企画監修やセミナーなどでも活躍中。オールアバウト「筋肉トレーニング」公式ガイド。 自宅で手軽に出来る本格エクササイズをまとめてロングセラーとなっている『へやトレ』や、心理面へのアプローチで新しい観点からのボディデザインを提案する『筋トレセラピー』(共に主婦の友社刊)など著書多数。 関連リンク:
きれいな体、40歳からのダイエットは美ライン・美姿勢・美筋肉! 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」を手に入れてきれいな体に! 40歳以降のダイエットでは、体重を落とすことではなく「キレイな体作り」に重きを置くことが重要です。そして、そのために必要なのは「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つ。 そこで今回は、40歳以降の女性に向けた「キレイな体作り」のHow toを紹介します! <目次> 40歳以降のボディの悩みとは 40歳以降の「きれいな体作り」のポイント 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」を手に入れるには? 効率よく連鎖させきれいな体にするコツ 40歳を過ぎると「体重は変わらないのにボディラインがくずれた」「今までなかった部分に贅肉が!」「お腹や背中の贅肉がとれない」「たるみが気になる」といった悩みが多く聞かれます。 これらをどうにかしようとして、体重を落とすことだけに必死になるのは、実は逆効果! 特に、極端なカロリー制限&食事制限により筋肉量を落としてしまうと代謝も落ち、どんどん痩せにくい・太りやすい体質になってしまいます。 さらには、筋肉量が落ちることで「姿勢が悪くなりお腹や背中に贅肉がつきやすくなる」「ボディラインがくずれる」という本末転倒な結果を招いてしまいます。 40歳以降の「きれいな体作り」のポイント 体重ではなくライン重視がアンチエイジングにも◎ 40歳を過ぎたら、もう体重の呪縛に囚われるのは止めにしましょう。 体重が何kgであれ、他人からこういう体型に見られたいなと思う体型になればOKなわけですし、自分が着たいと思う洋服をお洒落に着こなせればいいと思いませんか? 自分の体重を公表する機会なんてめったにないので、「キレイな体作り」には頑張って体重を落とす必要なんて全くないのです。「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つを意識すれば「キレイな体作り」が実現すると同時に、自然に自分に合った適正な体重にもなりますよ。 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」を手に入れるには? “細いだけ”はもう古い!? 美ボディラインを手に入れる 太もも＆二の腕トレーニング｜eltha（エルザ）. 「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つは連鎖していて、どれか1つを意識することで、自然に3つが手に入る仕組みとなっています。 「美ライン」を整えようと思ったら姿勢を正しく整える必要があり、姿勢を美しくキープすれば自然に美しい筋肉が鍛えられます。同じように、美しい筋肉を手に入れるためにエクササイズやストレッチを習慣にすれば、ラインも徐々に整い、結果、姿勢も美しくなるのです。 「美ライン」→「美姿勢」→「美筋肉」→「美ライン」→……というように全てがつながっているので、どこから意識し始めても最終的には全てが整い、「キレイな体作り」が実現します。 効率よく連鎖させきれいな体にするコツ 日々のちょっとした習慣が大事!
疲れてくると脇腹が下がってくるので注意!
スリムでしなやかな体は、多くの女性の憧れ。日々、ダイエットに励む女性も多いのではないでしょうか? しかし、最近巷で話題なのが「筋肉女子」。今や筋肉は、男性のものだけではありません。ただ体重を落とすことにフォーカスするダイエットとはちがい、体を鍛えることで引き締まった体を手に入れる……。そんな筋肉女子に憧れる女性が多いのだとか。ということで今回は、美しい筋肉をまといたい女性たちの実態に迫ってみましょう。 やせたいよりも「鍛えたい」女子が話題 私自身は昔からガリガリの体型で、友だちから「いいなぁ」と言われることも多いのですが、これまでまったく運動をしてこなかったことがたたって、年々お腹やお尻が垂れまくり……。やせていることが美しさにつながるわけではないのだと、実感している毎日です。「ダイエットをすると、胸から落ちてしまって、気になるお腹や二の腕はそのまま」なんて話も聞きますよね。そのため、体重にこだわらず、鍛えることで美ボディを作り上げたいという女子が多くなっているそうです。まずは女性のみなさんに、筋肉女子になりたいかどうか聞いてみました。 なぜ筋肉女子に憧れるのか Q. 目指せ、きれいなボディライン！ 筋肉女子に憧れる女性の実態｜「マイナビウーマン」. 筋肉女子(筋肉がついている女性)に憧れますか? はい(42. 9%) いいえ(57.