昨晩の9時から仰天ニュースでアルコール依存症をやってました。 30年間禁酒をされている方の過去を振り返り返る構成。 女性のアルコール依存症が増えていることや女性の方が短期間でなることを伝えてました。 私としては3ヶ月入院してお酒をやめてもまた飲むとあっという間にもとどおりになるというところがとても怖かったです。私もそんな風に思ってスリップするかもしれないのでちゃんと意識しておきたいです。 懸念としてはまだ大丈夫? !と思う人もいそうというところ。 昼間飲まなきゃ平気!とか適量だからとなりそう。適量ってどうもよくわからないです。 中居君の週に2升というのも盛ってるのかもしれないですが怖いですよね。7. 8時間飲むというのも。 他の方の感想も知りたいです。 私はというと無事に昨日も禁酒して13日目を達成しました(*^_^*)
2018年8月21日に放送されたザ・世界仰天ニュースでは「 砂糖依存症 」が放送されました。 砂糖依存所は過食のように「甘いものを食べていないといられない」とされていて、原因は極度の低血糖から甘いものを欲している状態でした。 甘いものは好きな方ならば必ず食べますし、むしろ甘いものや砂糖を入っている食べ物を食べない日なんて考えられないというほどではないでしょうか? 仰天ニュースでは「砂糖依存度チェック」という恐ろしいチェックがしていました。 ここでは、 仰天ニュースで紹介されていた砂糖依存度チェック方法、治療方法、病院についてまとめてみました。 スポンサーリンク 【仰天ニュースで紹介】砂糖依存度チェック これから8つの質問がでるので、当てはまるものにはチェックをしてみてください。 ①食後や間食にスイーツが食べたくなる ②疲れると甘いものが食べたくなる ③イライラすると甘いものが魅力になる ④コーヒーや紅茶に砂糖を入れてしまう ⑤甘い清涼飲料水を週に2~3回ほど飲んでしまう ⑥コンビニに行くとスイーツコーナーが気になる ⑦お気に入りのお菓子がある(買いだめしたくなるお菓子など) ⑧パンや麺類で食事を済ませてしまうことが多い さていかがでしたでしょうか。 わりと多く当てはまる方もいらっしゃると思いますが、チェック結果はこんな感じです。 砂糖依存度チェック 依存度はどのくらい 当てはまるチェックが 0個:依存の可能性は低い 1~2個: 軽度の依存の可能性 3~4個: 中度の依存の可能性 5~上個:重度の依存の可能性 砂糖や食べ物を食べると一時的な快楽として、脳からセロトニンがでるそうです。 そのためお菓子を食べてしまう方も多いらしいですが、砂糖依存症は麻薬よりもたちが悪いそうです。 砂糖依存度チェック8はそうなの? 特に8番目の「 パンや麺類で食事を済ませることが多い人 」は気を付けた方が良いそうです。 というのも、パンや麺類でもうどんやパスタなどの炭水化物には「糖質」は含まれているからです。 炭水化物といえばお米もそうですよね。 特にラーメン、うどんやパスタなどを麺類など早食いをすると、お菓子などと食べるのと血糖値が上がるため同じぐらいの糖質を取った感じになるのだそうです。 このお菓子よりも糖質が多い 仰天ニュースで紹介されていたのが、アメやチョコレートよりも、 クッキーや小麦粉系のお菓子の方が炭水化物でなので。糖質が多くふくまれているのだそうです。 感覚的には↑の部分のパンと一緒ですね。 糖質依存症の種類 仰天ニュースで紹介されていた糖質依存症の女性は病院に行き、治療を受けることにしました。 女性の診断されたのが「 低血糖による重度の糖質依存症 」。 低血糖値とは急激に血糖値が上がり下がることで糖分を体が欲してしまい、砂糖が入ったお菓子などを過剰に食べたくなってしまう症状なのだそうです。 砂糖依存症は誰でも起きる可能性がある!?
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やっと見れた。 放送当日は何故か忙しくなってしまったので外食して帰って来て途中から… 私がアルコール依存症という事を主人は承知している筈?だけど、私がお酒を止める宣言してからは私のお酒に付いては一切触れない。 🏡で食事の時は勿論、2人で外食の時にアルコールを頼む事は滅多に無いし、旅館や会食に付き合う時だけノンアルコールビールを。 もう私を呑めない人(下戸)に分類されたか?"私お酒大好き! "忘れた?と思う程私と一緒に呑んだ時のお酒の話も一切しない。 断酒している私に気を使っているのか?呑んでいた時の私を記憶から無くしたいのか?
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