以前は、治療はほとんど絶望的であると考えられていました。しかし今日、この障害はかなりの程度まで治療できることが知られています。 OCDには、医学的治療と行動療法という2つの異なる治療法が使用されます。多くの人が両方の治療法を必要としています。 医療 医療では、いわゆるSSRIが使用されます。患者の半数以上で、強迫観念や強迫観念の症状が大幅に緩和されています。うつ病の治療とは異なり、薬が効き始めるまでに数ヶ月かかることがあり、通常はより高い用量を使用する必要があります。薬の欠点は、症状を抑えるのに役立つだけですが、服用をやめるとすぐに症状が再び現れることがよくあります。したがって、治療の恩恵を受けるほとんどの人は、無期限に治療を継続することをお勧めします。 行動療法 行動療法は、人が恐れていることに意識的にさらすように働きます。たとえば、洗濯マニアの人は、汚れたものに触れてから、数時間は洗わないように求められることがあります。医学的治療とは対照的に、認知治療の改善は、治療が終了した後でも続くことがよくあります。患者の約2/3は行動療法を受けた後に良くなりますが、治療は必ずしも100%効果的であるとは限らず、耐え難い場合があります。 家族や友達は何ができますか? 人がOCDに苦しんでいる場合、家族はしばしば苦労するでしょう。家族は、その人がOCDの行動を止めることができないことを受け入れるのが難しいことがよくあります。怒りや欲求不満は、症状を悪化させることがよくあります。両親や他の家族は、自分たちが関与して儀式を支援したり、すべてが順調であることを常に患者に保証したりする必要があると感じることがあります。家族がOCDについて学び、治療状況で患者を励まし、支援できるようにすることが重要です。親戚は病的な儀式を受け入れるべきではありませんが、儀式を止めようとすることに関するセラピストの言葉を穏やかに思い出してください。 どこでサポートと助けを求めることができますか? 一般開業医では、OCDの専門治療への紹介を受けることができます。 心理学者または精神科医は、認知療法でOCDを治療することができます。後者は薬物療法でもあり、特に治療法が選択肢にない場合や効果が証明されていない場合に考えられます。ただし、病院によっては、治療を待つ時間が数ヶ月かかる場合があります。 OCD協会と呼ばれるOCDを持つ人々のための患者協会もあります。協会のウェブサイトで詳細を読む: うつ病と不安神経症についてもっと読む 人生が困難なときの専門家の助け パニック不安 双極性障害(以前は躁うつ病) 精神的緊張 うつ病と不安神経症に関するすべての記事の概要を見る
(トオル)はい。僕は加害恐怖と罪滅ぼし強迫があります。最初は、過去に迷惑を掛けた方に謝罪できなかったこと、親切にしてもらった方にお礼が言えなかったことが次々に頭に侵入してきて、居ても立ってもいられなくなり、手紙を書き、謝罪や感謝を伝えていました。 周囲の人は、これから礼儀正しくすればいいと助言してくれました。でも、失礼な言動がないよう意識すると、人と接することが怖くなり、買い物さえできなくなりました。やむをえず、人と接するときは、後で気になることが出てこないように、感謝と謝罪を儀式のように過剰に伝えるようになりました。後で伝え足りなかったことや、失礼だった言動が、すっと頭に侵入してくると、戻って伝える、次に会った時に伝える、手紙を書くなどの罪滅ぼしに追われていました。 (桐生)ありがとうございます。失礼なことをするのを恐れるトオルさんには、買い物をしたときに店員さんにお礼を言わず会釈だけにする、汚れた手でものを触るなどのエクスポージャーに挑戦していただきましたが、コロナ禍でやりにくかったことはありますか? (トオル)はい。社会全体で手洗い、アルコール消毒が奨励されるなか、汚れた手でピアノを弾いたり、買い物をするエクスポージャーは抵抗がありました。今までは、コロナ前でも、アルコールティッシュとハンドジェル、除菌スプレーを持ち歩き、自分の座った場所や触ったものをきれいにする強迫行為をしていました。特に、仕事道具であるピアノの鍵盤は、入念に拭いていました。 (桐生)そうですね。トオルさんには、服屋で試着をして購入しない、買ったものを他のものと取り替えてもらうなど、迷惑なことをするエクスポージャーにも挑戦させたかったのですが、私たちもコロナ禍なので控えざるをえない状況です。 前半の3人と同じように、トオルさんにも、コロナ対策がERPに不利に働いています。他方で、彼の場合、コロナ対策がERPに有利に働いた点もあります。サイコさん、説明していただけますか? (サイコ)はい。コロナ禍で、人との接触を控えること、飛沫拡散を防ぐために会話を控えることが推奨されていますよね。トオルさんが買い物をして、店員さんと声が重なった、商品を逆向きに出してしまったなど気になることが出てくると、同じ店員さんのレジで買い物をやり直して、謝ったり、お礼を言ったりします。そのとき、彼は必死になっているので、声が少し大きくなっています。 彼の強迫行為は、人との接触を不要に増やし、マスクをしていても飛沫を飛ばし、何度も買い物をすることで店員さんが消毒する買い物かごの数を増やすので、逆に迷惑ではないかと言ったら、彼が納得してくれました。 (桐生)興味深いですね。コロナ対策と、トオルさんの加害恐怖を生かし、彼の強迫行為を控えさせる方法を思いついたのです。このように、2人は創造力を働かせながら、ERPを進めています。 それでも、最初から、うまくいったわけではないですよね。サイコさん?
私は以前、2級の障害者手帳を持っていました。 しかし、使う時と言えば、タクシーが1割引になるので、その際だけでした。結局、あまり必要性を感じず、更新するのを止めました。 私の場合は、手帳を持つことにより、自分は障害者である、という気持ちは強まりませんでしたが、人によっては、障害者意識が強くなってしまう気がします。 障害者手帳は、障害者雇用に申し込むためとか、割引のパスのように使うのであれば、有用ですが、自分が障害者として認められるなど、障害者意識を高めてしまうデメリットもあります。 持つ、持たないはご自由ですが、精神的にマイナスに働かないよう、ご注意ください。
日常生活でも気持ちがいつも辛いです。 本来集中すべきことにも集中しづらく困っています。 強迫性障害を経験したことがある方、アドバイスお願いします。 基本的に「我慢」で大丈夫です。 我慢してると、今度は違う不安が出てきます。そうすると、一個前の不安が小さくなります。気持ち悪くても我慢です。 これは暴露療法といいます。 もちろん診断は医師にしかできません。できるならば通院したほうが良いかなとは思うのですが、ご家族もそこまであなたの異変に気づかないというよりも、そこまで生活に支障が出るレベルまでではないともいえます。また、薬を飲んで気持ちを落ち着かせて解決するのは、稀で行動療法的なアプローチのほうが有効ですね。それは冒頭にお伝えした、平たく言えば我慢になります。 人にはこだわりがあります。それが、病気と呼べるのか、性格と呼ぶべきか?ポリシーと呼ぶべきか難しいですよね。 少し様子を見ても構いませんが、高校に臨床心理士や養護教諭にご相談するのも一つの方法であると思います。いわゆるオトナに聞いてもらうだけでも楽になることがあります。 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2020/12/15 20:14 ありがとうございます。 スクールカウンセラーさんに相談するか迷っています。
・「強迫症」[メンタルヘルス]『イミダス 2018』(集英社) ・「強迫性障害」[メンタルヘルス]『イミダス 2018』(島悟・佐藤恵美著、集英社) ・強迫性障害 ・強迫症(強迫性障害) ・強迫性障害 - 東京認知行動療法センター ・「社交不安症(社会不安症/SAD)」[メンタルヘルス]『現代用語の基礎知識 2019』(自由国民社) ・「社交不安障害(SAD)」[メンタルヘルス]『イミダス 2018』(島悟・佐藤恵美著、集英社) ・『社交不安症がよくわかる本』(貝谷久宣監修、講談社) ・不安障害 ・社交不安症(社交不安障害)とは? ・「人はなぜ心配するのか」『こころと脳のサイエンス 04号』(V. スターン著、日経サイエンス編集部編、日経サイエンス) ・『心配性』(ケビン・L. ギョールコー&パメラ・S. ウィーガルツ著、中森拓也訳、大野裕監修、創元社) ・『「心配でたまらない」が消える心理学』(根本橘夫著、朝日文庫) ・『少し「心配性」のほうが、うまくいく! 』(大野裕著、大和書房)
(サイコ)はい。最初は、私も強迫性障害の知識がなかったので、彼の強迫行為を助けてしまったと思います。 (桐生)どんなことをしていましたか? (サイコ)彼が手紙を何度も書き直して、便箋や封筒が足りなくなってしまったとき、頼まれて代わりに購入してきました。そのとき、彼は買い物ができなかったので。 彼が、こんな言動は、失礼ではないかと不安になって電話を掛けてきたとき、彼が安心するまで同じような問答に付き合っていました。 その頃、彼は勤務先のマスターに電話を掛け、安心するまで何時間も問答を繰り返していました。彼もマスターも、疲労の限界が来ていたので、私が少しでも助けになれればと思いました。 (トオル)あの頃は地獄でした。本やネットの情報で、エクスポージャーのことは知っていて、強迫行為をしたり、手伝ってもらってはいけないとわかっていました。でも、今この気になることをどうにかしないと、自分がどうにかなってしまう状態でした。 強迫観念と強迫行為の繰り返しで、周囲に迷惑をかけてばかりなのが辛く、本気で死にたいと思っていました。この店は、マスターが僕の働く場所を確保するために開いてくれたのですが、僕がいなくなればマスターも無理をして店を続ける必要がないですし。 (桐生)先が見えず、苦しい状況のなかで、病院に行って、治療しようという思いになったのは、なぜですか? (トオル)彼女、サイコさんの存在です。彼女がいなければ、僕はこの場にいることはないと思います。 彼女とは、僕の病気がひどくなってから知り合ったのですが、強迫観念に振り回されて奇行を繰り返す僕を見ても離れていかず、支えてくれました。限界になった僕に、病院に行こうと言ってくれたのも彼女です。 強迫性障害のことをたくさん勉強して、僕が強迫行為をしないように、辛抱強く見ていてくれました。カウンセリングや診察にも立ち会ってくれました。 彼女を幸せにするために良くなりたい、彼女に恥ずかしい姿を見られたくないという思いがなければ、僕は治療を受ける気持ちにならなかったと思います。 (桐生)彼女の存在が、治療への力を与えてくれたのですね。愛の告白のようで、思わず赤面してしまいますが……(笑)。 ERPを始める前に、何のために良くなりたいか、良くなったら何をしたいかという気持ちがしっかりしていることが重要だと教えてくれますね。 サイコさん、トオルさんのERPを見守っていて、どんなことが大変でしたか?
五島: そもそもブログを更新するのがめちゃくちゃ遅くて。先日更新した記事は1年前に行ったお店の話です。つまり、1年分ネタがストックされた状態になっちゃってて(笑)。 そんな状態なんで、まさか同人誌なんてね、考えたこともなかったですよ。 でも、テレビに出たことでSNSとかを通じで、まわりにハンバーグ好きの人たちが集まってきて、本として1冊にまとめてほしいっていう要望が出たので、じゃあということで作ってみたんです。 フリーペーパー『挽肉新聞』を発行 五島さんは集まってきたハンバーグ好きたちを組織して 「ハンバーグの会」 を結成。2017年の4月から8月にかけては、ハンバーグネタに特化したフリーペーパー 『挽肉新聞』 も毎月発行し、愛するハンバーグ店に置いてもらった。 ▲フリーペーパー『挽肉新聞』 。パッと見、かなり業界新聞っぽい! 五島: この『 挽肉新聞 』がものすごいスピードではけたのが 東京 北区にあるお店「榎本ハンバーグ研究所」。つけ麺みたいにハンバーグを別椀のつけ汁につけながら食べる「汁バーグ」とか、かなり個性的なメニューがあるお店なんですけど、他のお店が10部なくなるタイミングなのに、「榎本ハンバーグ研究所」では80部なくなってる。「榎本」さんは、ハンバーグマニアのお客さんが多いので、『挽肉新聞』に興味を示す人も多かったんでしょうね。 『挽肉新聞』は5号でひとまず終了。ウェブ版に移行して、いまコンテンツを増やしている最中だという。 工場取材を試みた『滝沢ハム チルドハンバーグの世界』 さて、2017年夏コミに向けて制作された、五島さんによるハンバーグ同人誌の第2弾は、ハンバーグ店ではなくチルドハンバーグを販売する企業「滝沢ハム」のみにフォーカスした 『滝沢ハム チルドハンバーグの世界』 である。 本の中身は「滝沢ハム」のチルドハンバーグ工場訪問記、各種チルドハンバーグの試食、そしてチルドハンバーグを利用したアレンジレシピの紹介からなる3章立ての構成だ。 ▲『滝沢ハム チルドハンバーグの世界』(756円) ── どうして「滝沢ハム」だけにしぼったんですか? 五島: 一通りチルドハンバーグを食べ比べしてみて、一番好きだったのが「滝沢ハム」のハンバーグだったんですよ。この本ができたのも、「滝沢ハム」のハンバーグを『マツコの知らない世界』で紹介したのがきかっけですね。オンエアされたあと、やっぱり結構売り上げがあがったみたいなんです。「滝沢ハム」の人とも一回話がしてみたかったので、もうこのタイミングしかない!
更新日: 2021年07月31日 1 2 3 4 5 … 10 13 14 埼玉エリアの駅一覧 埼玉 ハンバーグのグルメ・レストラン情報をチェック! 所沢駅 ハンバーグ 大宮駅 ハンバーグ 川口駅 ハンバーグ 志木駅 ハンバーグ 草加駅 ハンバーグ 蕨駅 ハンバーグ 浦和駅 ハンバーグ 熊谷駅 ハンバーグ 川越駅 ハンバーグ 飯能駅 ハンバーグ 秩父駅 ハンバーグ 本庄駅 ハンバーグ 和光市駅 ハンバーグ 戸田公園駅 ハンバーグ ふじみ野駅 ハンバーグ 朝霞駅 ハンバーグ 若葉駅 ハンバーグ 越谷駅 ハンバーグ 久喜駅 ハンバーグ 狭山市駅 ハンバーグ 南越谷駅 ハンバーグ 上尾駅 ハンバーグ 深谷駅 ハンバーグ 西川口駅 ハンバーグ 西武秩父駅 ハンバーグ 西大宮駅 ハンバーグ 中浦和駅 ハンバーグ 的場駅 ハンバーグ 北与野駅 ハンバーグ 日進駅 ハンバーグ 同地区内の都道府県一覧からハンバーグを絞り込む 他エリアのハンバーグのグルメ・レストラン情報をチェック! 茨城 ハンバーグ 栃木 ハンバーグ 群馬 ハンバーグ 千葉 ハンバーグ 東京 ハンバーグ 神奈川 ハンバーグ
『メシ通』が注目するオモロな食の同人誌と、その作者を紹介する「ニッポン偉ZINE伝」。 第3回に登場いただくのは、ハンバーグに特化した同人誌の作者で 「ハンバーグ測量士」 という異色の肩書きを持つ五島鉄平さん。 今回のZINE 「おいしいハンバーグの写真集Vol. 1」 発行人: 五島鉄平(おこちゃまランチ所属、ハンバーグ測量士) 判型・価格: A5判、1, 080 円 発刊ペース: 半年〜1年に約1回を予定。これまで第1号を発行 内容: 都内の有名ハンバーグ店のハンバーグ写真を集めた、全28ページフルカラーの写真集 ハンバーグばかり食べるようになったのは測量の仕事のせい 五島さん、インタビュー場所に入ってくるなり、なにやら、いそいそと作業着に着替え始めた。 よく見ると、胸には思いっきり会社名の文字が。 ── あれ? これってひょっとしてコスプレなんですか? 五島: 違います、違います。いつも仕事で着ているユニフォームなんですよ。 これまで約 1000軒 のハンバーグを食べ尽くし、日本一ハンバーグに詳しいといっても過言じゃない「ハンバーグ測量士」五島さんは、ふだん測量会社で仕事をしている。マスコミにも本業を明かしており、取材や出演の際は、トレードマークでもある仕事のユニフォームを着ているんだそうだ。大変失礼いたしました。 五島: そもそもハンバーグを食べまくるようになったきっかけが測量の仕事なんですよ。 ── ハンバーグと測量って、あんまり関係なさそうですけど。 五島: 測量って毎日現場が変わるじゃないですか。だから、いろんな場所の飲食店のランチタイムを利用できるんです。あと、必ず二人一組で現場入りするんですけど、年がひとまわりくらい上の先輩と組んでいて、その先輩が 「せっかく毎日食べ歩いてるんだからブログにして記録ぐらい残せよ」 って言い出して。それで、ブログを始めたのが2006年くらいかな。 ── 面白い先輩ですね。なんでハンバーグばかり食べるようになったんですか? 五島: 無意識のうちにボクがハンバーグをよく注文してたらしいんですよね。先輩にお店に連れていかれて「このお店はナポリタンがうまいんだ」とか言われても、ガン無視してハンバーグを注文したり。で、先輩が「そんなにハンバーグが好きなら、ブログは ハンバーグしばり な」とか言い出して、強制的にハンバーグばかり食べさせられるようになったんです。それが最初は苦痛で苦痛で。 ── 確かに、いくらハンバーグが好きでも、くる日もくる日も強制されたら苦痛かもしれないですよね。 五島: とくに真夏の現場が最悪。だいたい気温36~37度とかで、ずっとアスファルトの上で仕事してるんで体感温度は軽く40度超えです。そんな灼熱(しゃくねつ)地獄の日のランチが、鉄板ジュージューいってるアツアツのハンバーグですよ。これ、結構キツくて。今だったらパワハラで訴えているかも。 ── わははは。 五島: あと、当時の僕の1カ月の小遣いが2万5千円だったんですけど、ハンバーグってそれほど安くないでしょ?