Tim Foust オートハープの練習はオスカーシュミットの「OS21C」で行った。 今日もギターでパッヘルベルのカノンの練習をする。 Easy Guitar _やさしいカノン _Pachelbel Canon 23時00分に就寝。 ダンベル・カール:100回×0セット、ダンベル・リフト:100回×0セット ヒンズー・スクワット:100回×0セット、腹筋運動:50回×0セット 鍛錬棒の素振り:50回×0セット、長十手の素振り:50回×0セット 今日摂取した総カロリーは2565kca。(芋焼酎を除く) 今日のギターを弾いた時間、室温、相対湿度、体重は右記の通りです。 室温 23℃ 湿度 54% 体温 36. 6℃ 体重 70. 4kg 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 D-28 HD-28VR W-40 D-35 D-45 DOVE D-28 OO-18V HD-28 OOO-18 O-18 O-18 OOO-28 Hum. J-45 D-18 DY-41 F30W G-50 D-240E YW-500P YD-220 CE-2000 M-101 2021/05/16 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 15分 15分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 0分 朝食:辛ラーメン(300kcal) +かんずり(40g/20*109kcal/100g=2. 18kcal) +塩チョレギサラダ(108g)(105kcal) +茄子の油炒め(166g-20g)/2=73g)(79kcal/100g*(166g-20g)/2=57. 67kcal) +金時豆(182g-20g)/2=81g)(167kcal/100g*(182g-20g)/2=135. 27kcal) +1日分の野菜(74kcal) +リポビタンD(74kcal) +サプリメント6粒(3. 8kcal) 昼食:まごころ弁当(337g*1. 5kcal) +お肉たっぷり豚しゃぶサラダ(188g)(196kcal) +1日分の野菜(74kcal) +リポビタンD(74kcal) 3時:リポビタンD(74kcal) 夕食:辛ラーメン(300kcal) +かんずり(40g/20*109kcal/100g=2.
2021年3月16日 データベースを新しく作成するときは、とても面倒です。 しかし、正確なデータベースを作成しないと、周りからブーイングの嵐です。 じゃ、お前ら、やってくれよ!
こんにちは!賃貸でも諦めないヨムーノライターのlovekuma_emilyです。 DIYが大好きなのに、賃貸暮らしな私。一番気にかけるのは現状回復出来るかどうかという事(笑)。 壁に出来る限り大きな穴は開けない。傷を付けないのが絶対条件。 そんな賃貸で活躍するのが、あの定番アイテム「突っ張り棒」なんです。 ですが、「突っ張り棒」の最大のデメリットは、緩むとガクッとズリ落ちる可能性です。壁に傷をつけずに突っ張り棒を固定したい! ここでは、巣ごもり時間を有効活用して、そのデメリットを少し解消してくれるセリア「つっぱり棒壁面ガード」を使ってみました。 セリア「つっぱり棒壁面ガード」 セリアで見つけた「つっぱり棒壁面ガード」。 「つっぱり棒壁面ガード」が凄いのは、鍵やネジを全く使わないという事です。 厚み2. 【DAISO】つっぱり棒のお悩みに「つっぱり棒壁面ガード」で傷めず収納キープ（2020年6月9日）｜BIGLOBEニュース. 2mmのジェルシートは、シールと違ってノリがついたり、残ったりせず、ジェルの粘着力と摩擦で鍵やネジの代わりになってくれます。 また、突っ張り棒の壁に突っ張る部分が直径22mm以下の棒が使用可能です。突っ張り棒の端の直径を確認してから使用しましょう。 使い方 本体の裏側にジェルシートを付けます。 裏側の面がツルツルしています。 表側には突っ張り棒を乗せるガードが付いていて、表面がほんの少しボコボコしていています。 ジェルシートはフィルムが付いています。ゴミが付かないようフィルムを剥がして本体をジェルシートの角に合わせて貼り付けます。 今回使用する場所はキッチンからお風呂に抜ける通路の上です。 棒を突っ張る壁にジェルシートを付けた本体を貼り付けます。 反対側にも貼り付けます。 突っ張り棒を回して壁に突っ張ります。 手で力を入れて下に引っ張ってみました。棒が弛んでも外れる感じはありません。 「ペットのおやつ」をぶら下げてみた 我が家のイタズラ子猫が、高い場所に置いていた犬のおやつの袋に穴を開ける事件発生! そこで、さすがにジャンプしても届かないように、この突っ張り棒の場所に、ダイソーで購入した容器に犬達のおやつを入れ替えぶら下げてみました。 普段なら細い突っ張り棒なので、ズリ落ちるのでは……と、心配になりますが、「つっぱり棒壁面ガード」のお陰で不安なくぶら下げられます。 お陰で今までのズリ落ちプチストレスから解放されました。 今、そのまま突っ張り棒を設置している箇所を「つっぱり棒壁面ガード」で見直してみてはいかがでしょうか。 最後までご覧いただき、ありがとうございました!
うちのつっぱり棒は、基本的に耐震ジェルを挟んでずれないようにしているのですが… ↑ これ本当に落ちにくいです。 セリアとダイソーに、それの進化版が!!!! つっぱり棒壁面ガード。 耐震ジェルと、つっぱり棒を引っかけやすくするツールのセット。 直径20㎜以下のつっぱり棒に対応しているので 普通サイズのつっぱり棒なら大体使えます。 早速これを試してみました。 クローゼットの中身を、来客時に中が見えてしまわないように 元々つっぱり棒カーテンをつけていたので、 そこに、つっぱり棒壁面ガードを付けました。 中が整っていたとしても、書類や大事なものが入っている所は あまりお見せするものでもないので… あえてカーテンを付けています。 早速、貼りたい箇所にペタッと設置。 貼って、つっぱり棒をしっかり間に突っ張らせて、10秒で完了ですw レールは、セリアのリングカーテンクリップ アンティーク という物です。 こういう引っかけるタイプをずっと使っていたのですが このタイプはなにかと 引っ掛かって外れるのでちょっと不便でした… ので、今回は外れないリングタイプ! これでばっちり。 ちなみに布もセリアで、オパールフリークロスという羽柄のクロスです。 カラーボックスにもちょうど良いサイズです。 目隠しが欲しいなぁとか、障子をカーテンにしたいなぁとか そんな方は是非お試しください♪ ちなみに和室の障子ですが…取っ払って、最近まで突っ張り棒カーテンにしていました。 今はニトリのロールスクリーンになっています。 やっぱりカーテンで印象がだいぶ変わるので 和室を手っ取り早く洋室風にしたい方は、 障子や床など面積の広い部分から変えていくと良いかもしれませんね♪ ブログリーダーを登録すると、LINEで最新記事が受け取れるようになります♪ ↓ ↓ ↓ ↓
つっぱり棒収納は強度で頼りないときも・・・なんて嘆いている人に朗報です。100円ショップ・DAISOで買える「つっぱり棒壁面ガード」を使えば、壁に付く跡を予防しながらつっぱり棒をしっかり維持。落下問題を解消して、快適な収納が楽しめる神アイテムなんですよ。そこで今回は、つっぱり棒とセットで使いたい「つっぱり棒壁面ガード」をご紹介。 DAISO「つっぱり棒壁面ガード」 デッドスペース収納で定番のつっぱり棒。落下するというデメリットがなければ最高なのに・・・なんて思っている人は多いはず。そこで噂になっているのが100円ショップ・DAISOで買える「つっぱり棒壁面ガード」です。こちらを使えば、落下から"ほぼ無縁"の快適収納がキープできるんですって。それなら、早く使わなきゃ!ご紹介いたします。 「つっぱり棒壁面ガード」って? 「つっぱり棒壁面ガード」は、ジェルシートと"本体プレート"がセットになっているアイテムです。 ジェルシート 粘着力のあるソフトな作りのアイテムがジェルシート。両面の粘着力は、ホコリが付いても洗うことで繰り返し使用OK! サイズは大が50㎝×50㎝、小が40㎝×40㎝。厚さは大小どちらも2. ワッツ つっぱり棒壁面ガード | 100円ショップの情報サイト - 100均 Like！. 2センチになります。 本体プレート つっぱり棒を掛けられる作りになっているのが、こちらの本体プレートです。真っ白で目立ちにくく、使いやすさもばっちり。サイズ展開は大小の2展開。大は30mm±2、小は直径20mm以下で一般的なつっぱり棒に対応しているようです。 説明書によると、こちらのジェルシートと本体プレートをセットで使うことで壁を保護しながらジェルシートの反発力により、つっぱり棒をより効果的に使えるんだそうです。 早速チャレンジ! 「つっぱり棒壁面ガード」 設置前 こちらは筆者の洗面ボウル下の収納です。何度もつっぱり棒が落ちたので、棒部分が湾曲しました・・・。この問題を脱するべく、「つっぱり棒壁面ガード」を使ってみたいと思います。 貼り方は3ステップ! ステップ1 貼りたい位置を決め、設置面の汚れを拭いたら"空気を抜くように"ジェルシートを貼り付けます。 ステップ2 本体プレートはジェルシートに重ねるようにして貼り付けます。押し付けるように貼るとうまくいきやすいようです。 ステップ3 反対側にもジェルシートと本体プレートを付け、つっぱり棒を掛けたら完成!簡単でした。 強度は想像以上!
ワッツ つっぱり棒壁面ガード 2019. 08. 08 / 最終更新日:2021. 04. 14 ワッツさんのInstagram で知った、つっぱり棒を固定するアイテム こんなの欲しかった!と思わずにはいられませんでした。 なぜならつっぱった棒は確実に落ちるから・・・(笑) ぜひ使ってみたいアイテムです。 耐荷重はつっぱり棒の耐荷重になるそうです。 JANコード:4580984 520114 サイズ、使用方法など サイズ:40mm✕40mm つっぱり棒の端の直径20mm以下ならOK! ジェルシートで壁にぴったりフィット! ! つっぱり棒が落ちにくい! 今年大ヒットのアイテムになりそうです(*´∀`*) 2021. 14 セリアの「リングブラケット」 リングが回転することで つっぱり棒をいろいろな場所に設置できる 便利アイテムです😍 これで扉裏収納にゴミ袋を設置してから ものすごく便利になりました。 セリア「粘着テープ リングブラケット」 詳細 商... 2021. 01. 05 ダイソーの「つっぱりポール用スライド棚」 つっぱりポール用の棚に新タイプが登場しました😍 スライド式なので調整が細かくできて便利な棚です。 ダイソー「つっぱりポール用スライド棚」 商品名:つっぱりポール用スライド棚サイズ:約 39. 5cm~最... 2019. 10. 15 ワッツでつっぱり棒の拡張機能が嬉しい、つっぱり棒用の棚と小物入れが販売されていました\(^o^)/ 今まではダイソーのつっぱり棒用の棚を作るパーツ1種類しか知りませんでしたが、ワッツのつっぱり棒用の拡張商品は棚も作ることができるし、小物入れやかごを設置することができるので使い道が幅... 2019. 02 キッチンやトイレ クローゼットにつっぱり棒(別売)で棚を作ることができます。 突っぱり棒は別売りです 詳細サイズ:(約)39. 5✕25cm対応ポールの太さ:10mm~13mm対応(別売)JANコード:4549131532456 詳細2 つっぱりポール(... \毎日更新Instagram/ \ポチっと応援お願いします/ \子育て暮らしの100均/ 100均, ガード, つっぱり棒, 落ちない
ダイソー「つっぱり補助板」 2020. 08. 24 / 最終更新日:2021. 04. 14 ダイソーの「粘着式つっぱり補助板」 粘着式でつっぱり棒のズレ・落下を防止してくれます 詳細 ・商品名:つっぱり補助板 強力粘着 ・サイズ:つっぱり棒の端の直径が20mm以下 ・材質:本体/ABS樹脂 ・粘着層/アクリルフォーム ・JANコード:4956810863334 ・株式会社 小久保工業所 使い方 使用できない壁面 ・しっくい ・模様のあるタイル ・凹凸のある壁 強粘着を貼ってOKな場所にはすごく便利なつっぱり棒補助板だと思います 私はよくつっぱり棒を落とすので使ってみたいと思います😊 2021. 14 セリアの「リングブラケット」 リングが回転することで つっぱり棒をいろいろな場所に設置できる 便利アイテムです😍 これで扉裏収納にゴミ袋を設置してから ものすごく便利になりました。 セリア「粘着テープ リングブラケット」 商... 2021. 01. 05 ダイソーの「つっぱりポール用スライド棚」 つっぱりポール用の棚に新タイプが登場しました😍 スライド式なので調整が細かくできて便利な棚です。 ダイソー「つっぱりポール用スライド棚」 商品名:つっぱりポール用スライド棚サイズ:約 39. 5cm~最... 2019. 08 ワッツさんのInstagramで知った、つっぱり棒を固定するアイテムこんなの欲しかった!と思わずにはいられませんでした。なぜならつっぱった棒は確実に落ちるから・・・(笑)ぜひ使ってみたいアイテムです。 耐荷重はつっぱり棒の耐荷重になるそうです。 ワッツ つっぱり棒壁面ガード... 2019. 02 キッチンやトイレ クローゼットにつっぱり棒(別売)で棚を作ることができます。 突っぱり棒は別売りです 詳細サイズ:(約)39. 5✕25cm対応ポールの太さ:10mm~13mm対応(別売)JANコード:4549131532456 詳細2 つっぱりポール(... 2019. 10. 15 ワッツでつっぱり棒の拡張機能が嬉しい、つっぱり棒用の棚と小物入れが販売されていました\(^o^)/ 今まではダイソーのつっぱり棒用の棚を作るパーツ1種類しか知りませんでしたが、ワッツのつっぱり棒用の拡張商品は棚も作ることができるし、小物入れやかごを設置することができるので使い道が幅... 2020.
100均で揃う便利なアイテム 新商品が続々と登場している100均ですが、今回は便利で生活に役立つアイテムをピックアップしてお届けします。収納や美容、インテリア関連の雑貨が登場しますので、是非チェックしてみてくださいね♪ セリア・ダイソーの便利なアイテム特集 セリア つっぱり棒壁面ガード 壁をキズつけずに収納を増やせる突っ張り棒は便利なアイテムですが、しっかり取り付けたつもりでもズリ落ちてしまう時がありますよね。 ジェルシートと本体プレートを併用する「つっぱり棒壁面ガード」を設置すれば、突っ張り棒がしっかり固定され、ズリ落ちてくるプチストレスから解消されますよ。 メイクブラシ用スポンジクリーナー メイクの時にアイシャドウやチークを何色か使用すると、色が混ざるのが気になりますよね。 メイクブラシ用スポンジクリーナーがあれば、スポンジにブラシをくるくると回すようにこするだけで簡単にキレイになりますよ。 水を使わないので使い勝手抜群です。シンプルで洗練された容器も素敵ですね。 フック付きのスイッチライト 奥行きのある押し入れやクローゼットは中が暗いため、明かりがあると便利ですよね。 そんな時におすすめなのが、好きな場所に掛けて使えるフック付きのスイッチライトです。 単4乾電池3本で、約7.
こんばんは。 札幌に住む整理収納アドバイザーの 渡部夏代 です。 --------------------------------- ※記事の訂正 回して付けるのは正しくないそうです。 少し長めにして押し込むと良いのだとか。 タイムリーで即買いした100均アイテム! これこれ! 突っ張る時に耐震マットを挟むと落ちにくくなりますが、さらに機能アップしてくれる。 今までは・・↓ 洗面所下収納に突っ張り棒を使い始めてみたんだけど、耐震マットを挟むだけだと突っ張り棒が回しずらかった。 結局ちょっと重くなったりすると落ちちゃったんです。 耐震マットにもう一個部品をくっつけますよ。 テープでもネジでもないので壁面を傷つけずに済みます。 いい仕事してくれやがります。 これ考えた人すごい! ここにハンガーをかけて保管するととても使いやすくなりました。 洗面所ばかりが進化していくここ最近(笑) 整理収納コンサルティング ⇒1時間 3000 円 整理収納実作業サービス 企業様オフィス整理整頓 ⇒ご相談お見積り承ります お問い合わせはこちらから↓