暑い夏 熱中症対策の1つとして 塩飴を買うことがありますよね。 私の母が毎年夏になると 塩飴を持っていて よくもらう事があります。 熱中症対策として 塩飴を食べる人は多いですが 塩飴って熱中症対策に 効果があるのでしょうか? また、塩飴がおいしいからと 言って食べすぎてしまうと 逆に塩分を摂り過ぎて 高血圧になってしまうんじゃないかと 気になったりもしますよね。 そこで今回は 熱中症対策として塩飴に効果があるのか また塩飴を食べる時のポイントなど について紹介します。 塩飴の塩分ってどれくらい? 冷房が効かない4つの原因。困ったときにすぐできる対策方法を解説(ARUHIマガジン) - goo ニュース. 食べすぎたら高血圧に⁉ 近頃の塩飴はおいしいので 食べすぎてしまいがちですが 塩分が入っているため 食べる量が気になりますよね。 特に高血圧など 体調を気にしている人にとっては 熱中症対策として塩飴は どれくらい食べればいいのか 気になると思います。 種類にもよりますが 塩飴に含まれる塩分は 1粒当たり0. 1g前後 のものが多いようです。 しっかりと塩分を調整したい人は 塩飴の袋の裏側に 塩分相当量などが書いてあるので 確認してからから買ってくださいね。 高血圧や腎疾患などで 塩分を気にしている人は 塩飴を食べるのは 控えた方がいいかもしれませんね。 私自身は高血圧などを 気にしているわけではないですが 塩飴で塩分補給ができれば とても簡単でいいなと思いますし 日々の習慣にしやすいですよね。 塩飴は持ち運びも簡単なので 熱中症対策としての塩分補給に とてもいいアイテムだと思います。 ただし、 日本人は塩分を摂り過ぎている とも言われています。 厚生労働省の 「日本人の食事摂取基準」(2020年版)では 食塩の摂取量は1日6g未満が望ましい とされています。 一方、同じく厚生労働省の 「平成30年国民健康・栄養調査」によると 日本人の食塩摂取量は 平均で1日10. 1g と 摂取基準を大きく上回っています。 この現状を考えると 通常の生活をしている限りは 特に塩分摂取に気を使うことも ないのかもしれませんね。 一度、普段の食事の内容を 振り返ってみて 塩飴が必要かどうか 考えてみてはいかがでしょうか? 塩飴って効果あるの? 塩飴で熱中症対策をするポイントとは?
(c)伊藤みんご/山崎総一郎『まんが こども六法 開廷!
湿度も気温も高い日本の夏。室内にいても、熱中症になるおそれがあるため、上手にエアコンを利用して過ごしたいですね。ところが、いまひとつエアコンの効きが悪く感じるときがあります。エアコンの故障なのか、外が暑すぎるのか判断に困るときは、4つの原因を疑って対策を講じましょう。本格的に動かなくなる前にチェックが必要です。代表的な4つの原因と、6つの対策方法を紹介します。 冷房の効きが悪くなる4つの原因 設定温度を下げてもなかなか部屋が冷えないときは、エアコンの効きが悪くなっているかも?
最終更新日 2021年1月13日 各区役所で行っている特別相談について 新型コロナウィルス感染症の感染拡大防止のため特別相談の内容に変更が生じています。 詳しくは、各区役所へお問合せください。 このページへのお問合せ 横浜市市民局広聴相談課市民相談室 電話:045-671-2306 電話: 045-671-2306 ファクス:045-663-3433 メールアドレス: 市民相談室のページ一覧
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掲載日:2021年4月16日 4月16日以降の確定申告相談について 4月16日以降の確定申告相談は、電話による事前予約制となります。 管轄の税務署に電話にて相談日時をご予約ください。(音声案内に従って「2」を選択) 税務署所在地・案内(神奈川県) 令和2年分の確定申告 令和2年分の確定申告に関する情報等については、国税庁ホームページをご覧ください。 国税庁ホームページ 「確定申告特集」 スマートフォンでの申告が更に便利に! (国税庁からのお知らせ) パソコン・スマートフォンから確定申告 新型コロナウイルス感染症の感染リスクを軽減するため、ご自宅から申告できる 「確定申告書等作成コーナー」 をご利用ください。 なお、「マイナンバーカード」と 「マイナンバーカード対応のスマートフォン」 をお持ちの方は、スマートフォンからe-Tax(イータックス)で送信ができます。また、お持ちでない方も、「ID・パスワード方式の届出完了通知」に記載されたID・パスワードがあれば、パソコン・スマートフォンから申告が可能です。 注意1 : ID・パスワードをお持ちでない方は、本人確認書類を持参のうえ、事前にお近くの税務署で交付を受けてください。 注意2 :相談は チャットボット や お電話 でも可能です。 関連リンク 国税庁ホームページ 国税電子申告・納税システム e-Tax(イータックス) 問い合わせ先 管轄の税務署 このページの先頭にもどる 県税便利帳トップページへもどる