」 「そう、ただし 太陽 たいよう 」「 太陽系 たいようけい デスコ ですこ を 歌 うた わないと 死 し ぬ」 はしやん:「沒錯,但不是唱太陽…」96貓:「太陽系Disco的話就會死」 「あ、 曲 きょく も 固定 こてい なんだこの 病気 びょうき!? 」 天月:「啊,這個病的曲子也是固定的嗎!? 」 「そう あなたはこれから 私 わたし たちと」 96貓:「沒錯 所以你現在」 「 太陽系 たいようけい デスコ ですこ を 歌 うた わないといけないの」 96貓:「非得和我們一起唱太陽系Disco不行」 「い↑けないの イケナイノ いけないの …」 96貓:「非↑唱不行 非唱不行…」 「あ、しかも コラボ こらぼ なんですねー」 天月:「啊,而且這還得合唱的啊~」 「いや もう ヤリマショウ やりましょう ガンバ がんば リマ りま ショウ しょう タノシミマショー たのしみましょー 」 天月:「好呀 那麼就一起來唱吧加油吧享受吧~」 「それでは 聞 き いてください、」 96貓:「那麼敬請聆聽,」 「96 猫 ねこ はしやん 天月 あまつき で 太陽系 たいようけい デ で s」 96貓:「96猫 はしやん 天月的 太陽系Dis」 あの 一等星 いっとうせい のさんざめく 光 ひかり で あなたと ダンス だんす を 踊 おど ろうか 在那一等星喧囂的光芒下 你要一同來共舞嗎 我 わ が 太陽系 たいようけい の 鼓動 こどう に 合 あ わせて 我等伴隨著太陽系的脈動 絡 から まった ステップ すてっぷ で 綺羅 きら めいて、 星 せい ッ っ! 跳起交錯的舞步 閃耀著、星! オー おー ・ オ お ・ オー おー! シューティング しゅーてぃんぐ スター すたー 流 なが れる 滑走 かっそう 喔ー・喔・喔ー! 流星劃過 オー おー ・ オ お ・ オー おー! メーテル めーてる 連 つ れられた 煌 きら めいてる 銀河 ぎんが 喔ー・喔・喔ー! 被溶化連結的閃耀銀河系 オー おー ・ オ お ・ オー おー! hey! 太陽系デスコ / ☪︎天月×はしやん×96猫 Lyrics (2633669) - PetitLyrics. yo! ん 喔ー・喔・喔ー! 嘿呦~嗯! (咳咳) オー おー ・ オ お ・ オー おー! Three, Two, One. Lift Off! 喔ー・喔・喔ー! 三、二、一、 升空!
さあ、 幾星霜 いくせいそう と 宿 やど した 想 おも いで あなたの 全 すべ て 求 もと めようか ねえ、 何光年 なんこうねん の 広大 こうだい な 旅路 たびじ で 比翼 ひよく の 恋理 れんり を 探 さが そうか ほら 水金 すいきん だって 地火木土天海 ちかもくどってんかい も ふたりの 銀河 ぎんが で 綺羅 きら めいた、 星 せい ッ! あなた 侵光系 しんこうけい! 96 猫 ねこ : 太陽系 たいようけい デスコ へぇ~ 太陽系 たいようけい デスコ はい~ ディスコじゃないよ デスコだよ はしやん:そこは 自信持 じしんも てよ 天月 あまつき:あの、これで 僕死 ぼくし なないですか? 96 猫 ねこ : 死 し にます、んふふw
さっさと、太陽系デスコ聴かせろー!! !ってかたはスクロールしてください泣 ●「アンドロメダアンドロメダ」 Nayutanalien ft. 初音ミク "Andromeda, Andromeda" アンドロメダアンドロメダ (English Subtitles) アンドロメダアンドロメダの歌詞が頭から離れない中毒曲。 youtubeのコメント欄をみていると外国の方がすごく多くてボカロの影響力の広さにビビりました... ナユタン星人さんすごい ●「エイリアンエイリアン」 【ニコカラ】エイリアンエイリアン ≪on vocal≫ 曲のリズム感がすごく好きです。 でも、曲自体が高音すぎて男声は結構厳しいですね... 喉おかしくなる... ●「彗星ハネムーン」 【ニコカラ】彗星ハネムーン≪on vocal≫ 記事書いていて今気づいたんですが、本家のナユタン星人さんのチャンネルがYouTubeで削除されているらしくて、本家動画じゃないですがリンクつけておきます!(本家はニコ動参照でお願いします!!!) ●「ストラトステラ」 ストラトステラ 初音ミク ストラステラは神曲だけど、あんまり再生回数が伸びていない... なんでだろう 今までのナユタン星人さんの曲とちょっと曲調が違うからかなあ?? ?とにかくオススメです!Eveさんが歌っているストラステラもオススメです◎ ●「太陽系デスコ」 【つべカラ】太陽系デスコ≪on vocal≫ 太陽系デスコォォォォォ!!!!安定の最高さ!!!! テンポ速めな曲でかなりの中毒曲です!カラオケで歌うとどの高さで歌うかめっちゃ迷うます... そんなことは置いときとても素敵な曲です! 僕個人的にはナユタン星人さんの曲で一番好きかもです! ●「ダンスロボットダンス」 【ニコカラ】ダンスロボットダンス≪on vocal≫ イントロから最高... 「up side... 」ってところが大好きです。 CMの曲?にもなっているそうです!「#コンパス戦闘摂理解析システム」のゲームのCMで使われてました! ▼CMはこちら コンパス戦闘摂理解析システム ●「ハウトゥワープ」 【ニコカラ】ハウトゥワープ【onvocal】 一瞬ピコ太郎を想像させるようなイントロです!笑 独特なサビが記憶に残る素敵な曲です! ●「飛行少女」 【ニコカラ】飛行少女 ≪on vocal≫ すっごい現代を歌ったような歌詞が刺さります... 最後に 今回は6人の歌い手様をまとめました!!
年齢を重ねるにつれて、ダイエットをしても体重がなかなか減らない。痩せにくい体になるってホントなのでしょうか。「生理とダイエットにまつわるウソ?ホント?」今回は、40代~50代。閉経や更年期前後のダイエットについて、産婦人科医の犬飼加奈先生にお話をお伺いしました。 40代の生理にはどんな変化が? 個人差もありますが、一般的には50歳前後で閉経を迎えられる方が多く、いわゆる更年期症状と呼ばれるもの、例えば、ほてりやイライラ、動悸がする、疲れやすくなるといった症状は閉経の前後約5年間で現れると言われています。40代半ばから、不調が出やすい時期になるということですね。 更年期症状と呼ばれるものの中には、ほてりやイライラ、動悸、疲れやすくなるといった症状がある。 閉経前になってくると、生理周期が乱れる方、月経が起こる間隔が短めになってくるという方が多くなります。1カ月に1回、周期が決まっていたのに1カ月に何回も生理が来るようになったり、出血量にばらつきがあったり。だんだんと生理の間隔が延びていって、閉経を迎えるというイメージです。 生理周期の乱れは閉経のサイン? あれ？体重が減らない…!? RIZAPで教えてもらった、ダイエットを阻む5つの要因 | 書く音のまいにち. 生理の周期が乱れてきたら、そろそろ閉経かもと準備をしておいたほうがいいかもしれません。ずっと出血が止まらない、周期が乱れていつ生理になるか分からないといった方もいらっしゃるかもしれません。その場合には、ピルとはまた違う方法でホルモンバランスを整える手段がありますので、一度、婦人科に相談していただけたらと思います。 生理周期が乱れてきたら、一度婦人科に相談を。 閉経後、何十年も元気に生きなくちゃいけない時代なのに、閉経前後に婦人科にかからない方って、すごく多いんです。体調不良や更年期症状を「閉経が近いから仕方ない」と諦めないでいただきたい。閉経前後の年齢からホルモン治療を始めると、将来的な生活習慣病や骨粗しょう症の予防にも繋がりますし、そのあとの長い人生、より健康に過ごせるはずですから。ぜひ一度、婦人科への相談をおすすめします。 更年期は食欲が増加する? 閉経後は女性ホルモンが低下することによって、食欲抑制効果のあるレプチンというホルモンが少なくなってきます。これによって、食欲を抑えようと思っても抑えられない。自制心がないわけでなく、このホルモンのせいで食べ過ぎてしまう状態になります。閉経前後、更年期の時期は食べ過ぎてしまう時期なんだと理解しておいたほうが気持ち的にも楽になるのではないでしょうか。 閉経後は痩せにくい?
ダイエットを日々頑張っていても、 「生理中に体重が増えちゃった……」 なんて経験がある女の子も少なくないはず。実は、生理の周期で変わるホルモンバランスと痩せやすさには密接な関係があり、痩せやすい時期と痩せづらい時期があるって知ってましたか? 過去に58kgだった時期があり、必死にダイエットを続けて現在42kg。今は特にハードなダイエットはしていないのにリバウンドは一切なし。そんな私自身が常に意識している、痩せやすい体作りの方法を教えちゃいます! 女性ホルモンの乱れは太る原因？生理後の効率的なダイエット方法. 生理と体重には関係があった! 生理周期と痩せやすい時期に関係がある 実は女性にとって大事な生理の"周期"は、"痩せやすさ"とも関係していると言われているんです。 ダイエットに関係している主なホルモンは、生理と深い関わりを持つ「エストロゲン(卵胞ホルモン)」と「プロゲステロン(黄体ホルモン)」の2つ。 エストロゲンは妊娠の準備を整えたり、女性らしい体を作ったり、髪や肌のツヤ、心の安定にも関わります。さらには代謝をよくするなどの役割を持っていて、排卵期(生理終了から約1週間後)を過ぎたあたりから、徐々に量が減少していくと言われています。 プロゲステロンは、排卵期から生理前までに多く出され、妊娠に備えて栄養や水分を体内に備蓄する役割があります。大人ニキビ、皮膚の老化、イライラしたりやる気がでない、生理中にむくみの原因となると言われているホルモンはこれなんです。 生理周期のホルモンに合わせてダイエットするのが体重増加を抑える秘訣 生理周期と痩せやすさの関係性からわかる通り、ホルモンバランスによって体重にも影響が。痩せやすいときと痩せづらいときがあるので、生理周期でどういう関係性があるのか見ていきましょう。 生理前(黄体後期) この時は体重の増加は気にしなくて大丈夫! 生理前は余計なものをため込みやすく、便秘やむくみなどが起きやすいです。また、女性ホルモンが分泌され食欲が暴走しがちに。誰でも体重が減りにくくなるので、1kg程増えても当然の時期です。生理が終われば自然と水分代謝もよくなり体重も戻るので、この時期の体重の増加は気にしなくても大丈夫です! 食欲が増したり肌荒れしたりしても、生理周期を理解して仕方ないことなのだと割り切れれば、苦になりません。私はむくみ予防や過食だけは気をつけるように意識しています。 生理中(月経期) この時は体重が落ちにくい時期 体が重くお腹も痛くて、とてもつらい時期。基礎体温が下がり、体も冷えやすくなります。そんな生理中は体重が落ちにくい時期でもあるので、食事制限や無理な運動は逆にストレスとなってしまいます。 無理に運動せず、リラックスして過ごすのが正解!
むくみの解消となる軽い運動や、リラックス効果のあるストレッチを行いましょう。 生理中のおすすめの過ごし方 また、食事もなるべく暖かい飲み物や汁物を食べるようにして、体を温めましょうね! 私は、お風呂につかってまったり過ごし、お風呂上がりは『WELEDA(ヴェレダ) アルニカマッサージオイル』を使って、むくみをとる軽いリンパマッサージを行っています。塗ると体が温まって疲れがとれる感じがしますよ♡ ヴェレダ(WELEDA) ¥2, 994 『Roiche(ロイーシェ)ボディオイルクリーム』は香りがとってもよくておすすめです♡ ロイーシェ ¥1, 404 夜眠る前にカモミールやローズヒップティーなどで体を温めいたわります。現在の体重をキープするイメージで、ゆったり過ごしてください♡ 生理後一週間(卵胞期)は一番体重が落ちやすい時期! ダイエットにぴったり♡ 生理後から排卵日までは、エストロゲンの分泌も増え一番体重の痩せやすい時期! 脂肪がとても燃焼されやすくなるので、ダイエットを始めるならこの時期がおすすめです! 体重が減らない生理前、生理中、どのように過ごしてますか？ - 昨日ダイ... - Yahoo!知恵袋. 集中して食事制限や運動に取り組みましょう。 この時期の運動にぴったりなのはランニングなどの有酸素運動。また、有酸素運動をするだけでなく脂肪が燃えやすい体になることも大事ですので、姿勢を正して骨盤と背骨の位置を整えましょう。体幹トレーニングを行うのもおすすめです。 私はいつもよりも重点的に絞りたい部分は筋トレをしたり、食事制限も始めます。脂肪を燃焼しやすくするためにお風呂上がりにストレッチをプラス。気持ちも前向きなので全然苦にならないんです♪ 生理後二週間(黄体期) この時期は不安定な時期なので、軽い運動を心掛けて 排卵後は、プロゲステロンの分泌が増え始め、生理に向けて体が変化してくる不安定な時期です。生理後の運動で痩せた分をキープするように、栄養バランスの整った食事をして、激しすぎない軽い運動をしましょう。 もっと痩せたい! と思っていても過度なストレッチは避けて生理後に行っていたダイエットメニューを自分のペースに変えて引き続き行いましょう。 過度なダイエットをしなくても、ストイックに毎日運動しなくても、自分の体内リズムを理解して生活するだけで楽しくラクに痩せやすい体作りができますよ。 生理周期がよくわからないって方でも、生理周期を記録してくれるアプリなどで管理すれば問題ありません。 生理周期を理解して、体重を落としやすい時期をしっかり見極める 体重が落としやすい時期、落ちづらい時期を理解するためには生理周期を知っておくことが重要です。生理を記録するアプリでおすすめなのは「ルナルナ」。 こんな風に生理周期によって体重が増加してしまう時期やダイエットにおすすめな時期などを教えてくれるし、お肌のコンディションも教えてくれるのでその時々によって適切なケアを心掛けることができます。手軽に生理開始日と終了日を記録するだけで分かるので、面倒な手間がかかりません。 iOSの人はこちら♡ Androidの人はこちら♡ もう生理中に体重が減らないことに悩まないで♡ 生理中に体重が増加してしまう理由と、その時期ごとのダイエット方法を解説しました。生理周期をもとに、自分の体のコンディションを把握して、無理せずダイエットしてみてくださいね!
題名にも書きましたが、 私、まさかの1週間で 4. 1kgも減量に成功 いたしました 今月の頭に3年目の 結婚記念日があったのですが、 ちょうどそのタイミングで 生理前真っ只中に突入してしまい、 せっかくおウチで家族でお祝いしようと していたにもかかわらず、 私がPMSで体調を崩してしまったせいで 何もできませんでした。 尚且つ、くじくじ(夫)が お祝いに買ってきてくれた ホールケーキを1人で食べ尽くすという めちゃくちゃな食生活をして (生理前は本当に食べても食べても食欲が止まらずイライラしてしまうタイプです) ものすごく反省して自分が本当に 嫌になるという出来事がありました。 そして、自分なりに色々考えた結果 もうダイエットはやめよう! その代わりに、 太りにくい からだづくりをしよう!! (それができれば心も体も健康になりPMSも楽になるはず) と思ったのです !! なので、ダイエットはやめました笑 そして、私はこの1週間 太りにくい からだづくりの為に こんなことをしていました ①毎日おウチでは、 トレーニングウェアで過ごす (これは今月の1日から行っていました) ②2日に1回筋トレ ③食事は高タンパク低カロリーの ものを食べるようにして、 きっちり3食食べる ④41度の湯船に半身浴で1日 1時間お風呂に入る(水分補給は必ずする) と、いったことを行っただけで 1週間で 4. 1kg減りました スタートしたのが 6月8日(月) この時の体重が 64. 5kg (人生で1番重い記録をついに叩き出しました笑 そりゃケーキ1ホール食べたらそうなりますし、なんならちょっとPMSで自暴自棄になり太りにいっていたと思います泣笑) そして1週間後の 昨日6月15日(月) 体重 60. 4kg (今朝は60. 3kgでした) マイナス4. 1kg 今回は、 体重が減ったということも あるのですが、何より筋トレと 食事を見直したこともあり まだ1週間ですが かなり体が楽になりましたし、 寝る前に必ず足の裏が熱くなり 寝つきにくいという謎の悩みが あったのですが、 気づいたらそれも 改善されていました 笑 私は本当に面倒くさがりな人間なので、 (プリン はスプーンで食べなきゃいけないから面倒くさくて食べないくらい笑) どうしたら面倒くさいダイエットとやらを もうしなくて済むか考えて沢山調べて お勉強して今に至ります。 もう"ダイエット"という言葉は 聞き飽きましたし笑 少々拒否反応も出てしまっていたので、 ちょっといつもと違う角度から、 「太りにくい健康な身体を手に入れる」 という思考に今回からしました !
生理前のダイエットは効果なし? らぶこっち 2006/08/15(火) 09:29 ここ数ヶ月、ダイエットをしているのですが 生理前、生理中はなんだか効果がないような気がするのです。 毎朝、体重計にのってもなかなか減らないので 便秘薬も飲んで、食事の量も減らしているのに なかなか体重が落ちません… でも、同じ食事量で、生理前ではないときは 順調に減ってきているのです。生理前、もしくは 生理中のダイエットは効果がないのは、 私の気のせいでしょうか? 何か教えていただけたらありがたいです。 よろしくお願いいたします。 古いレス順 新しいレス順 (レス件数: 5 件) らぶこっちさん、こんにちは。 さっそくですが、生理前のダイエットは基本的に効果は出に くいです。 体が水分や栄養分を蓄えようとするので(生理現象です)、 普段と同じ生活をしていても体がむくんだり体重増加しま す。 ですので、生理前に体重を維持できていれば、生理後に ガクンと減るはずです。 頑張って下さいね!ダイエットは継続が要ですので!!! 生理前はアバクロさんもおっしゃっているように 効果がないようです。 なので生理前になったら無理はせず ストレッチやヨガなどして リラックスするのがいいですよ。 わたしは生理前には半身浴を しています。 生理後の1週間は特にやせやすいそうです。 女性の体はリズムがあるので、生理前や生理中は無理せずゆ っくりして、生理直後にダイエット(運動など)を行うと効 果が大きいと女性雑誌で読んだことがあります。 実際に友人で「生理後ダイエット」で上手にやせた人がいま した。ご参考までに・・・。 自分の経験だけで、生理前・生理中は効果が低い事に気がつ くなんて、きちんと体の様子を観察している証拠ですね。 すばらしいと思います。 自分の体の様子をよくみながら勧めていくのが、安心で、確 実なダイエットだと思います。 必ず良い結果につながると思います。 無理せず、がんばってくださいね。 みなさま、ありがとうございました。 やっぱり私の気のせいじゃなかったのですね(笑)。 いくら、少なめの食事量にしても、この時期は 何故か、減らないのでもしかしたら、と 思いました。この時期は、蓄えようとするのですね~ 理想体重まであと3キロなので、本当に 気をつけてがんばっているのです(^_^) 生理後は、効果大、と知って、またがんばる気に なりました☆ ありがとうございました。