概要 声 - 中島千里 (88~93年)・ 南央美 (1993年~)・ 松本さち (教材での歌) ベネッセコーポレーション が展開する幼児向け教材『こどもちゃれんじ』や、それを原作としたテレビアニメシリーズ『 しましまとらのしまじろう 』『 はっけん_たいけん_だいすき! _しまじろう 』『 しまじろうヘソカ 』『 しまじろうのわお! 』に登場するキャラクター。いずれの作品でも 主人公 を務め、 コラショ と並んでベネッセを代表するキャラクターである。 誕生日は5月5日。血液型はO型。一人称は「ぼく」。両親と妹のはなちゃんの4人家族。母方のいとこにトミーがいる。仲間と比べて身長は高い方に入る。 明るく元気で活動的な性格。みみりんやらむりんからはあわてんぼうだったり食いしん坊だったりと言われたり、頼み事を断りたがらないお人好しな一面が災いして周りに迷惑をかけてしまうこともある。その都度両親や仲間たちに叱られるが、最後には素直に反省して正しい行動に修正したり、トラブルメーカーであるとりっぴぃやドットを諌めるなど、基本的に常識人で仲間たちからは慕われている。 運動好きでスポーツは全般的に得意で、特にサッカーを得意とするが、『しまじろうのわお! はっけんたいけんだいすきしまじろう - YouTube. 』以降は水泳だけ苦手になった。ドーナツが好物。他に好きなのは イチゴ 、 恐竜 、 昆虫 、冒険と探検と視野は中々、広範囲。苦手なものは水泳の他に怪談、雷( 艦娘の方 ではない)、ピーマン、風呂。好きな色は赤。将来の夢はサッカー選手と昆虫博士。 服装は長らく青いオーバーオールに緑色のトレーナーが基本であったが、『はっけん_たいけん_だいすき! _しまじろう』の末期以降は赤いトレーナーを着ることが多くなった(ただし、『 しまじろうのわお! 』のごく最初期は青いトレーナーを着用していた)。 関連タグ 主要: こどもちゃれんじ / しましまとらのしまじろう / はっけん_たいけん_だいすき! _しまじろう / しまじろうヘソカ / しまじろうのわお! 仲間: 空野とりっぴい / 緑原みみりん / 牧場らむりん / 桃山にゃっきい その他 野原しんのすけ …家族構成と誕生日が共通している主人公。 ピカチュウ / ゾロリ …黄色い主人公仲間。 ゼラオラ / サーバル(けものフレンズ) / サンゴ / ドラミ / キュアスパークル …黄色いネコ科モチーフ仲間。このうちサーバルは黄色い主人公仲間でもある。 関連記事 親記事 兄弟記事 もっと見る pixivに投稿された作品 pixivで「縞野しまじろう」のイラストを見る このタグがついたpixivの作品閲覧データ 総閲覧数: 179566 コメント
「はっけんたいけん だいすき!しまじろう」 2009年10月26日(月)放送内容 『ビー玉はどこ?』 2009年10月26日(月) 07:30~08:00 テレビ東京 【出演】 南央美, 山崎たくみ, 高橋美紀, 杉本沙織, 笹森亜希, 戸田亜紀子, 松岡由貴, 稲葉実, 小形満, 山門久美, 水谷優子, 昌子洋子, いずみ尚, 野本ほたる, 米山陽太, 大和明桜, 藤本飛龍, 田村優梨愛, 庄司凛花, 室木零衣 【キャラクター】 しまじろう, とりっぴぃ, みみりん, らむりん (オープニング) (スタジオトーク) (ダンスのコーナー) パクパク グルメ~ン ビー玉はどこ? (かくれんぼ) (クイズ) なぜ? なに? すすめ! はっけんたい 「おにぎりつくってみよう!」 はっけんたいけん だいすき!しまじろうホームページ (うたのコーナー) ころころおにぎりしまじろう おにぎり写真 大募集! チャレンジ!どうする?くしゃみのまき (エンディング) ころころおにぎりしまじろう
はっけん たいけん だいすき! しまじろう ~おやこでハッピー! おでかけツインアルバム~ ★★★★★ 0. 0 ・現在オンラインショップではご注文ができません ・ 在庫状況 について 商品の情報 フォーマット CD 構成数 2 国内/輸入 国内 パッケージ仕様 - 発売日 2009年06月24日 規格品番 COCX-35631 レーベル Columbia SKU 4988001142805 収録内容 構成数 | 2枚 合計収録時間 | 01:13:04 1. まいにちチャレンジャー 00:03:18 2. おはよう チェキラッパ 00:02:46 3. げんきに あいさつ!! 00:03:36 4. へんしん ダンス! 00:03:21 6. パタパタ カンガルー 00:01:52 7. みずの おんがくかい 00:02:33 8. ストン ストン ストンプ 00:02:59 9. くるくる リサイクル 00:02:03 10. しましま カンフー 00:03:17 11. ムシムシはかせ 00:03:45 12. そらに おおきな えを かこう 00:03:14 13. せかいへ ありがとう 00:02:19 まほうの ことば・ララリルレ 00:02:39 うまうま ヤムヤム 00:02:38 しまじろうの えかきうた てと てを つないで 00:02:51 5. てびょうしオーレ! チュウチュウ・スイスイ 00:02:22 なかよし じゅうに エトセトラ 00:02:30 アッパレ! いちばん 00:03:07 にんじゃ ぱぱぱ 00:02:14 あしたも ともだち 00:03:05 しまみみとりらむっ 00:02:45 ハッピー・ジャムジャム カスタマーズボイス 現在オンラインショップ取扱なし 欲しいものリストに追加 コレクションに追加 サマリー/統計情報 欲しい物リスト登録者 0 人 (公開: 0 人) コレクション登録者 0 人)
脊柱起立筋を鍛える 背中の脂肪燃焼筋トレ3 腹筋力、体幹力アップで背中美人になる 背中の脂肪燃焼筋トレ1:背中をほぐして痩せやすい土台を作る このエクササイズでは、主に僧帽筋、広背筋を伸ばすストレッチ効果と、筋肉を刺激するエクササイズ効果が期待できます。大きく体をねじる動きのため、それだけ赤筋を大いに刺激してくれます。 1. スモールボールまたはクッションなどを用意しましたら、足は肩幅よりも大きく開きましょう。 動作1 2. スモールボールを胸の前に押し出します。 動作2 3. ゆっくりとそのまま右膝を曲げ、ボールを右方向へ。この時、腕をクロスし、腕を絞るように動作しましょう。 動作3 4. ゆっくり正面に戻り、反対側も同様に動作しましょう。左右15回ずつを目安に動作しましょう。 動作4 背中の脂肪燃焼筋トレ2:痩せ体質に効果的! 脊柱起立筋を鍛える このエクササイズでは、腕と体幹を使い動作します。ポイントは、お腹の力が抜けて腰が反らないように腹筋、背筋で腰を守るように動くことです。腕の力も使いますが、女性は肩や肘、手首など関節が弱いので痛めないためにも、肩甲骨の背骨を天井に押し上げるようにしましょう。 1. 両手を床につけ、膝を床につけます。 2. 「ヒザ上おば肉」を落とせば美脚に！ 超簡単メソッド. 両膝を床から離し、目線は両手の間におろします。この時、腰が反らないように注意しましょう。 3. ゆっくり膝を床に戻します。この動作を10回を目安に動作しましょう。 最後は超絶美人になるスペシャルエクササイズです。 背中の脂肪燃焼筋トレ3:腹筋力、体幹力アップで背中美人になる このエクササイズでは、さらに足を屈伸させることで腹筋力をつけ、お尻から太腿も引き締めます。このポーズをキープしながら動作するだけでも、自然と体幹力がつくので、お腹回りもぺったんこに近づくはずです。 1. 手首の真上に肩が来るように両手の平を床につけます。そのまま膝を伸ばします。この時、肩甲骨の間の背骨を天井に押しあげ、腰が反らず、膝も曲がらないように注意しましょう。そのまま、数回呼吸を繰り返します。 2. 右膝を曲げ、膝と胸を近づけます。この時お腹を丸めるように腹筋で膝を床から遠く引き上げるイメージで動作しましょう。 3. 右足を元の位置に戻し、左足も同様に動作しましょう。この動きを5回ずつを目安に動作しましょう。 いかがですか?運動を習慣にしていない女子にとっては、少々辛い動きかも知れませんが、自分では見えない背中だからこそ、誰よりも意識して鍛え、綺麗にしておく必要があります。鏡で自分の後ろ姿をチェックして、ムダ毛や肌が荒れていないか?背中の今の姿も確認してみて下さい。意識すること、ケアをすることで、あなたも背中美人の仲間入り!
2018/2/5 家事 ズボンなどの衣類が破れて穴が開いてしまったときに、お直しの方法として当て布を縫い付ける方法があります。 でも、当て布ってどうやって縫えばいいのかよくわからないですよね・・・。 そんな方のために、今日は、当て布の縫い方をご紹介します! ほとんどが手縫いでできるので、ミシンがなくても大丈夫! もちろん、ミシンを使ってもできるので、穴をふさぐのに当て布をしよう!という方は、ぜひ見てみてくださいね^^ 当て布の縫い方 手縫いで! まずは画像のように、ジーンズに開いた穴で当て布の縫い方をご紹介しますね! 1. 当て布の縫い方 波縫い 1つめは、お裁縫が苦手な人でも出来る波縫いです! まずは、穴の周りに糸がビロビロンっと出てしまっていることが多いと思うので、きれいにします。 出ている糸部分を切ったり、ちょっと生地も切ってしまったりしても大丈夫! 一度ついたら取りにくい!! 膝上の肉を簡単（!?）に寝ながら解消する方法とは!?｜エステサロン FAVORIX GROUP. その後、ジーンズの裏から、穴より大きめに切った当て布を当てます。 当て布は、同じような生地を使ってもいいですし、あえて違うデザインのものを使ってもかっこよくなります^^ あとは、穴の周りをぐるっと波縫いで縫い付ければOKです。 黒ジーンズなので、黒のミシン糸を使って、手縫いで波縫いしましたが縫ったところも目立ちませんでした^^ 目立たな過ぎて、写真じゃわからなかったので、画像には点線を入れました^^; 2. 当て布の縫い方 かがり縫い 次は、かがり縫いです。 同じように当て布をしたら、穴の周りをかがっていきます。 ①初めに当て布とジーンズの境目の当て布側に針を通して ②2~3㎜の幅でジーンズ側に針を通します。 ③数ミリ離れたところの当て布とジーンズの境目の当て布側に針を通して・・・ ④また、2~3㎜の幅でジーンズ側に針を刺します。 と繰り返していきます。 繰り返すとこんな感じ。 こうすることで、ジーンズの穴の部分の布がさらにほつれてくることもないです^^ わかりやすく水色の糸を使いましたが、もちろん、目立たない色の糸を使ってもOKです。 でも、カラー糸を使っても、結構かわいいですよね^^ 当て布の縫い方 ミシンの場合 次は、もうちょっと丈夫になる当て布の縫い方です。 このような穴が開いてしまった場合! 同じように裏から穴より大きめの布で当て布をします。 あとは、ミシンで、適当にジグザグに縫います。 衣類は、ミシンのところで、クルクル回したりしながら縫うのは難しいので、ミシンの返し縫いの機能を使って、縫うといいですよ^^ しっかり当て布が付きますし、糸もあまり目立たず、すぐ出来ます。 手縫いの場合は縫う範囲が多くなるので大変ですが、波縫いか本返し縫いで頑張ってやってみてもいいですね。 ズボンの膝の穴の補修に!
脇以外でも二の腕や背中などで目立ちやすいのがハミ肉です。自分ではさほど気にしていなくても、実は後ろ姿でバッチリ目立ってしまっているかもしれません。 今回、脇のハミ肉をスッキリ落とす方法をたくさん紹介してきましたが、どれも脇の筋肉だけでなく、 二の腕 背中 体の側面 などオバサンっぽさを感じさせてしまう危険なパーツへもアプローチが出来る方法です。 脇のハミ肉を撃退して若々しいボディラインを手に入れましょう。
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「膝つきの姿勢」でできるからつらくない、2つの体幹トレーニング 膝つきプランクでお腹痩せ 最近では、世の健康志向の強さや女性の健康ブームにより、トレーニングに勤しむ「腹筋女子」が増えつつあり、様々なトレーニング動画や画像を目にする機会が多くなりました。 中でも、数年前のブームから人気がやまない体幹トレーニングは、全身の脂肪燃焼やウエスト痩せの効果の高さから、トレーニング女子には欠かせない種目になっています。 「体幹」は胴体部分の筋肉の総称で、一般に「腹筋」と呼ばれる大きな筋肉群は、体幹の中でもメインの筋肉と言っても過言ではないほど機能的な筋肉です。 そのため、腹筋を意識的に動かしてあげると代謝が効果的に上がり、お腹の脂肪も燃焼されるため、お腹痩せに繋がります。 そこで今回は、 運動不足さんでも無理なく簡単にチャレンジできる、膝をついた状態でできる「お腹まわりのトレーニング」 を紹介します! <目次> 運動不足さん向け! 簡単 膝つきプランクポーズ 簡単そうで効いてくる! 膝つきバランス腹筋トレーニング トレーニング初心者さんでも効果的に続ける方法は? 両膝を肩幅に開いて床につきます。 1.肩の真下に両肘をつき、両膝を肩幅に開いて床につきます。 お腹を持ち上げて背骨はまっすぐに。 2.お腹を持ち上げて、腰が反らないよう背骨をまっすぐにします。 両足を持ち上げてそのままキープ! 3.両足を持ち上げてそのままキープしましょう。 ◆30秒キープ×2セットからチャレンジしましょう! 体が慣れてきて少し楽に感じてきたら、30秒×3セット、60秒×2セットと、様々なバリエーションに挑戦しましょう。 腰が反ったり、お尻が落ちたりしないよう、体を肩から膝まで一直線にすることがポイントです。 胴の一直線を保つ時に、腹筋を始めとする体幹の筋肉を使います。主にお腹の筋肉を意識しながら行いましょう。 お次も簡単! さらに背中とお腹を使った、あわせておこないたい簡単トレーニングを紹介します! 簡単そうで効いてくる! 膝つきバランス腹筋トレーニング 背すじ真っ直ぐがポイント! 1.床に膝を肩幅に開いてつき、背すじをまっすぐに伸ばします。 両腕をまっすぐ前に伸ばし、両手は軽く握ります。 足のつま先は立ててバランスをとりましょう。 上体を45度程度後ろに倒してキープ! 2.まっすぐに姿勢を保ったまま、上体を45度程度後ろに倒してキープします。戻すときはゆっくりと、呼吸をしたまま上体を戻し、両腕を下ろします。 ◆15秒キープ×3セットからチャレンジ!