書籍『今度はスゴいスマホ』を発売したiPhone芸人・かじがや卓哉さんが、iPhone芸人だからこそわかるAndroidスマートフォンの良さやテクニックを紹介。今回は、アンドロイドスマホの必須アプリの大本命、Googleマップのおすすめ機能を厳選して紹介します! Chapter 6 082・085 片手で拡大縮小、リアルタイムで混み具合もわかる 【かじがや卓哉】『今度はスゴいスマホ』発売!Googleマップがもっと使える!【インプレス】 ※YouTubeにジャンプします 「 Googleマップ 」アプリで地図を拡大/縮小するとき、スマホを片手に持って、もう一方の手でピンチイン/ピンチアウトの操作をするという人が多いのではないでしょうか? この方法だと、片手に荷物を持っていたりすると途端に操作が難しくなります。 そんなときに便利なのが、次の操作方法。画面を2回タップし、 2回目のタップ後の指を画面上から放さずに 上にドラッグすると縮小、下にドラッグすると拡大します。 また、「Googleマップ」アプリでは、位置情報だけでなく、 お店や観光スポットの混み具合 も調べられます。 お店のピンをタップすると開く情報画面に、「 混雑する時間帯 」という項目で時間帯別の混み具合が棒グラフで表示されます。さらに、地名と「ホテル」など、宿泊施設で検索すると、チェックイン/アウトの日付を入力して空室のある宿を探すことも可能です。そのまま各種予約サービスへ進むこともでき、旅の計画に便利です。 書籍で読みたい方はこちら! ※書影をクリックするとAmazonにジャンプします iPhone芸人 かじがや卓哉の今度はスゴいスマホ Androidスマートフォン対応 2018年に大ヒットした『もっとスゴいiPhone』の著者、iPhone芸人・かじがや卓哉が、iPhone芸人だからこそわかるAndroidスマートフォンの良さやテクニックを紹介! 著者:かじがや卓哉 定価:本体1, 380円+税 ページ数:192ページ Amazonで詳細を見る インプレスブックスで詳細を見る 本書の内容 Chapter 1 初心者は必見! 知っておきたい基本のテクニック Chapter 2 普段使いにも便利! 家電芸人・かじがや卓哉さんの「2020年ベストアプリ」知らない便利機能がまだあった!? | CHANTO WEB. レベルアップテクニック Chapter 3 いつもの操作を一瞬で! スマホ超高速テクニック Chapter 4 毎日ラクラク操作!
意外と知られていないが、取得しておくと便利なアプリがたくさんある。3月10日放送の「教えてもらう前と後」では、iPhone芸人、東大生、医師、YouTuberがおすすめするアプリと、誰でも使えるiPhoneのマル秘テクニックを教えてくれた。今回のスペシャルMCの出川哲朗も「すごいよ!すごいよ!」と感動したほど、知らないと損するすごく便利な機能とは? 知っていると超便利! 音声入力の使い方 「iPhone芸人」「家電芸人」という肩書きで呼ばれるほどのかじがやは、iPhoneを2台持ち、500以上ものアプリを使いこなすスマホの達人。そんな彼がまず教えてくれたのは、一番早い文字の入力方法「音声入力」だ。文字入力画面にあるマイクのボタンは見たことあるが、どうやって使うのか知らずに使ったことがない人がほとんど。実はこれ、使いこなせるとすごく便利なのだとか。 かじがやは「一番早い文字の入力方法は音声入力なんです。マイクのボタンを押して喋るだけで、早口で喋っても文字を入力してくれるし、ついつい伝えたい内容だけの入力になってしまって、抑揚がつかずに冷たくなりがちなメールの文章も、これを使って入力すれば、普段会話しているような内容になるので便利です」という。これを実際に試した出川も、自分が言ったことが文字になって「すごい!すごい!」と大興奮! 無料地図アプリで不審者情報もゲット! 次に、かじがやが教えてくれたのは「Yahoo! MAP(ヤフーマップ)」という地図アプリ。誰でも無料で取得できるこのアプリ。実はこれ、子どもを持つ親御さんや、女性必見のマル秘機能が隠されている。アプリを開くと普通にマップ画面が現れるが、右上にあるひし形が二つ重なったボタンを押すと下から別のメニューが出てくる。これは防犯マップで、近くであった不審者情報や事件などについての情報を教えてくれるのだとか。「日本不審者情報センターからリアルタイムで情報が配信されているので、その場所でどんなことがあったのかが分かるんです」と、かじがやが教えてくれた。 このアプリを使えば、子供の通学路や塾の帰り道に危険な場所がないかや、女性の一人暮らしをする前に、住みたい場所の回りで起きた事件がないか等、最新情報を調べておくこともできて安全対策に活用できる。事前に情報を入手しておけば、危険を回避することもできて、安全な場所を選ぶこともできるので、ぜひ活用したい!
テクノロジー インタビュー 2021. 3. 16 TUE 【楽しく!学べる!かじがや卓哉のiPhone豆知識】 トリセツ、Qrio Lock、リミッター、クローゼット、NAVITIME、HomeLink 本当に使ってよかったiPhone便利アプリ・ライフスタイル編6選 スマートフォンの国内シェアNo.
双極性障害は再発を繰り返しやすい病気です。再発しないようにするためには規則正しい生活を送るなどの注意をしながら、多くの場合、長期にわたって薬を飲み続ける必要があります。適切な治療を継続すれば症状を抑えて普通の生活を送ることができますし、そうやって仕事を続けている方もたくさんいらっしゃいます。糖尿病や高血圧と同じように、薬を飲み続けることによって病気をコントロールし、普通の生活を送ることができますので、心配しすぎて逆にストレスにならないように気をつけたいものです。 7. 双極性障害治療の心構え 本人・家族が病気を正しく理解しよう! 病気を受け入れ、再発予防のために薬の服用を継続しよう! 本人は躁状態を、また家族はうつ状態を軽く考えがちです。病気を正しく理解して、服薬を継続しましょう。 薬の作用と副作用について正しく理解しよう! 服薬を継続するためにも、薬による作用・副作用を理解することが必要です。 主治医とよく相談しながら自分にあった薬を選択しましょう。 完璧主義の思考をやめよう! 双極性障害は躁状態とうつ状態、症状のまったくない寛解期を繰り返す病気で、躁状態がこの病気の特徴ですが、実際にはうつ状態の方が長いのです。病気になってからの期間(罹病期間)全体のうち、双極Ⅰ型では約3分の1、双極Ⅱ型では約半分をうつ状態が占めていたという報告 1, 2) すらあるほどです。 そのため、うつ状態とどう向き合い、対処するかが大変重要です。うつ状態では思考が否定的になり、自己嫌悪や罪業感にさいなまれがちですが、認知療法を続けることで100%を目指さず、70~80%できれば十分だと考えられるようにしましょう。うつ状態が治るまでには時間がかかることがほとんどですから、服薬を継続しながらゆっくり休息をとって、あせらずに生活のリズムを整えることが大切です。 発症した時の状況を振り返ってみよう! 双極性障害治療でもっとも重要なのは再発を予防することです。 以前の発症時にはどんなイベント(ストレス)が原因となったのか、ご家族や周囲の人にも相談して振り返ってみましょう。(例:仕事が急に忙しくなって深夜まで働いていた。特別なイベント:親しい人が亡くなった、子供の結婚式があった、海外旅行に行った、など) 再発の初期徴候を知ろう! 双極性障害とは - 原因、症状、治療方法などの解説 | すまいるナビゲーター | 大塚製薬. 再発の初期徴候(はじめにあらわれるサイン)は、睡眠時間が短くなってきたり、インターネットで本をたくさん注文してしまったり、おしゃべりになってきたりと、人によってさまざまです。家族と相談しながら自分の「再発のサイン」はどんなものか、これまでを振り返ってみましょう。再発のサインがあらわれたと思ったら、早めに主治医に相談することが大切です。 以前の躁状態、うつ状態の期間や程度、再発前のストレス、治療内容などを年表のように書き込んだ「ライフイベントと気分の記録表」を作成すると、あなたにとって再発や症状の悪化に結びつきやすいストレスはどんなものか、理解するのに役立ちます(記入例を参照ください)。 「ライフイベントと気分の記録表」をもとに、医師やご家族に相談しながら、ストレスへの対処法を考えてみましょう。 Judd LL, et al.
双極性障害とうつ病は治療方法が違うのは本当でしょうか。 双極性障害は「躁うつ病」と呼ばれている病気です。こうしたことから「うつ病と似た病気なのかな?」という印象をお持ちの方もいるかもしれませんが、 うつ病と双極性障害(躁うつ病)は性質も治療も全く異なる病気です。 今回は、双極性障害とはどのような病気なのか、特徴やうつ病との治療方法の違いについて紹介します。 双極性障害とは?
本当は双極性障害であるのに軽い躁状態に気づかず、うつ病と診断されている人も少なくありません。うつ病の治療をしてもなかなか治らない患者さんが実は双極性障害だったということはしばしばあります。 また、逆にうつ病であるのに症状が改善して正常範囲の元気さを取り戻したものを軽い躁状態と間違えられて、双極性障害と診断されている人も少なくありません。双極性障害の治療をしてもなかなか治らない患者さんが実はうつ病だったということはしばしばあります。 躁とうつの症状が現れる間隔は数ヶ月だったり数年だったりいろいろです。躁状態から突然うつ状態へと切り替わることもあります。 うつ状態しか経験したことがないと思っていても、病気とは思えないようなごく軽い躁状態を何度も経験していた、ということもあります。この場合も双極性障害に含まれます。一般に、躁状態の期間よりもうつ状態の期間のほうが長く続く傾向があります。 100人に1人 日本における双極性障害の患者さんの頻度は、重症・軽症の双極性障害をあわせても0. 4~0. 7%といわれています。1, 000人に4~7人弱ということで、これは100人に10人弱といわれるうつ病に比べると頻度は少ないといえます。 双極性障害で困ること 躁状態の時は現実離れした行動をとりがちで、本人は気分がいいのですが周りの人を傷つけ、無謀な買い物や計画などを実行してしまいます。 再発しやすい病気なので、こうした躁状態を繰り返すうちに、家庭崩壊や失業、破産などの社会的損失が大きくなっていきます。 また、うつ状態はうつ病と同じように死にたいほどの重苦しい気分におしつぶされそうになりますが、躁状態の時の自分に対する自己嫌悪も加わり、ますますつらい気持ちになってしまいます。 こうした躁とうつの繰り返しを治療せずに放置していると、だんだん再発の周期が短くなっていきます。 躁状態では本人は気分がいいので治療する気にならないことが多いのですが、周りの人が気づいて早めに治療を開始することが望まれます。 双極性障害のサイン・症状 こんなことがありませんか?
5年 2) もかかっているといわれており、診断は容易ではありません。的確な診断のためには、過去に躁状態(例:忙しくて何日も徹夜をして仕事をした、急にいろいろなアイデアが浮かんできた等)になったことがなかったか、医師に正しく伝えましょう。家族や周りの方の意見も聞いてみると、本人も気がつかなかった躁状態に思い当たることもあります。受診の前によく話し合ってみましょう。また、ご家族や親戚に双極性障害の方がいる場合には、参考に医師に伝えるとよいでしょう。さまざまな情報があると、より的確な診断に結びつきやすくなります。 Angst J, et al. Prevalence and characteristics of undiagnosed bipolar disorders in patients with a major depressive episode: the BRIDGE study. Arch Gen Psychiatry 2011; 68(8): 791-798. Ghaemi SN, et al. Is bipolar disorder still underdiagnosed? Are antidepressants overutilized? J Affect Disord 1999; 52(1-3): 135-144. 4. こんな経験ありませんか? 躁状態とうつ状態の症状 エネルギーにあふれ、気分が高まって元気になった気がする あまり眠らなくても元気 急に偉くなったような気になる なんでもできる気になる アイデアが次々に浮かんでくる じっとしていられない なにも手につかない 自分には生きる価値がないと自分を責めてしまう 上記のような症状に心当たりはありませんか?それはいつごろ起こりましたか?何年前のことでも構いませんので、思い当たる点は医師に相談してみましょう。 その際、症状が出る以前の普段の性格はどのようなものかについても医師に話しておくとよいでしょう。 どうしてひどい言葉を言うの? とくに双極Ⅰ型の激しい躁状態では、怒りっぽくなったり、自分が誰よりも偉くなったような気持ちになるので、家族や周囲の人の気分を害するような発言をすることがあります。でも、それは双極性障害という病気が言わせていることですから、くれぐれも感情的にならないようにして、できるだけ早く病院に行きましょう。 5.