匿名 2015/10/12(月) 01:44:37 162cm、56→52キロに落としたら、 毎日会ってる人にはあんまり気づかれなかったけど 久々に会う人には、絶対痩せたでしょ!顔一回り小さくなったよ! など言われました(^^) 67. 匿名 2015/10/12(月) 09:32:45 1ヶ月間で69から61. 5になり、顔が痩せたねって言われた。ストレスで食べれないだけなんだけど。 食べたら太るから更に食べれない… 68. 「痩せてキレイになったね」……一体、何ｋｇ減量すれば気づいてもらえるの?｜健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS. 匿名 2015/10/12(月) 22:39:43 3年間で160cm 56kg→160cm 47kg(−9kg)ようやく会う人ほぼ全員に痩せたと言われるようになりました。1ヶ月1kgくらいが理想?のダイエット界で3年は時間かけすぎかと思いますが負担なく痩せられたと思います。 やったことは18時までに晩御飯を済ませること、できるだけ歩くこと。地味かつ即効性はないですが リバウンドはないしストレスもたまらないので私に向いてました。 頑張ってください。 69. 匿名 2015/10/21(水) 10:55:21 10キロで、痩せたと周囲から認められた。 でも知らない人が見れば小太りレベル。
5キロ程落とせば全体的に脂肪が落ちてきて服のサイズもワンサイズ落とすのも大体4~5キロが目安となっています。 その事からもダイエットで見た目の変化を気にするのであれば まず5キロ落とすのを目標に始めるのが良いでしょう。 5キロくらい痩せたってそんなに見た目は変わらないでしょ?と思う方もいるかも知れません。 しかし、5キロの脂肪って思っているよりもずっと重いもの。 比べるものではありませんが、スーパーの精肉コーナーで5キロ分のお肉を買おうとしたら、かなりの量になります。 2kg痩せたら見た目はどう変わる?【画像で比較】何キロでどれ. 食事制限も運動も行わず、2kg痩せて見た目これだけ変わるなんて、本当に画期的なダイエット法ですね。 8時間だけしか食べられないのがキツい方は、12時間ダイエットという方法もあり。 若干の違いはあれど、少なからず体重減少が望める 何キロ減ると、見た目でわかるものでしょうか? ないしょ ( anMhwLvT2596M) 2005年10月05日 22:45 ダイエット1ヶ月半で、なんとか5キロ減りました でもでもっ。誰も「痩せたね~」って言ってくれないのです。。 まだ. ダイエットで見た目は変わる?何キロで分かる? 見た目は必ず変わります。 ダイエットで見た目が変わるには、何キロ必要? 先ほど体重の減り方だけが、 見た目を変えるわけではないとお伝えしました。 とはいえ、やはり体重が何キロ減らせば良いのかというのも 一つの目安として気になる ちょっと痩せるだけでも見た目はこんなに変わる!-10kgまでの軌跡! 3キロ痩せたら 体が軽くなったのが少しわかりました。上の写真は10kg痩せたときの写真ですが、3kgだけでも違いがはっきりと分かります。まだ周りの人からは確実に「痩せたね! 何キロ痩せると見た目でダイエット成功だと分かるの? | 女性. 何キロ 痩せたら 気づかれる. 見た目で痩せたと気づかれる目安は、3キロの減量です。しかし、焦って急激に体重を減らすのはおすすめしません。 急激なダイエットは体に大きな負担となる他、 見た目も体重も10キロ変化した経験を元に書いてます。 10キロ痩せたら、見た目も顔もめっちゃ変わる! 目の大きさや形まで変わると、友達だけでなく、 子供を連れているすみれママでも、男性からの態度も全然違う! 痩せて綺麗になったら、こんなにも世界が変わるなんて… 40代男の筋トレダイエット43日目!約6週間で体重9.
匿名 2015/10/10(土) 21:06:49 半年で8キロ痩せた時はさすがに毎日会ってる会社の人でも気付いた ダイエットしてたわけじゃなく、母親が事故っていきなり入院で精神的、肉体的に疲れてやつれてたのかもw 14. 匿名 2015/10/10(土) 21:07:20 >>7 すごい! どうやって痩せたか教えてください! 15. 匿名 2015/10/10(土) 21:08:15 10キロ痩せて、気づかれたというか言われた。 16. 匿名 2015/10/10(土) 21:08:18 51→43で、会う人会う人に痩せたね~って言われました。でも、ダイエット辛かった(:_;) 17. 匿名 2015/10/10(土) 21:08:59 160cm 59キロから56~57キロになったとき、友達から「痩せたね!!特に顔がシュッとしたね」と言われました! その時は嬉しかったな~! でも今は65 キロに増えました。。。 18. 匿名 2015/10/10(土) 21:11:52 体重の5%くらい落とした段階で、会社の人2, 3人に気付いてもらえて、10%くらいでかなりの人に痩せたね、と言われました。 19. 匿名 2015/10/10(土) 21:14:05 60→52キロに落としたら痩せたとよく言われるようになりました 更にダイエットし、52→48でも数人に痩せたと指摘されました 20. 匿名 2015/10/10(土) 21:14:45 163cm, 65kgから3ヶ月で5kg落としたけど誰も気付いてくれないよ(笑) 元の体重が重すぎると、5kg程度じゃ気づかれないねー。自分的には服が少し余裕出てきたりするけと。 21. 匿名 2015/10/10(土) 21:15:09 10キロ痩せたのに気付いてもらえない…。 だから自分で痩せた!って言ったら、言われれば顔が小さくなったって言われた(笑) 22. 匿名 2015/10/10(土) 21:16:07 3Kgで言われるようになった。 みんな結構見てるんだよね。 23. 匿名 2015/10/10(土) 21:19:11 この2ヶ月で9キロ痩せました。5キロ越えると痩せたね!って確信を持って言われるようになる。 24. 何キロ痩せたら気づいてもらえるのか考える【23日目】 - 65㎏からの45日間ダイエット. 匿名 2015/10/10(土) 21:23:55 痩せても顔や上半身がかわらないのでほとんど気づいてもらえません・・ 7キロくらい変わったけど体型変わらないと言われ地味に凹んでます・・・ 25.
5キロからたった1.
*無料メールセミナーのご案内はこちらです♪ *受講生様から頂いた感想を集めました♪ にほんブログ村のランキングに参加しています。 良いね!と思ったらクリックしてくれると泣いて喜びます! 👇 クリックプリーズ♪ にほんブログ村 藤生真理子☆藤マリ
匿名 2015/10/10(土) 22:42:33 160. 5㎝→62. 5㌕ ⇩ 56. 9㌕ 誰も気づいてくれない( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀) 47. 匿名 2015/10/10(土) 22:44:03 10㎏位痩せないと気付いてくれないよ >>39 トピ画は三代目の今市隆二君です♡ おじさんで悪かったわね 48. 匿名 2015/10/10(土) 22:58:44 過去3回大幅ダイエットしました。 69→52 68→58 67→60(今回) 7キロぐらいだと言われませんが、10キロ減ったら会社の隣の部署の人などにも言われました。 今回は7キロ減に終わったので、特に何も言われず(^_^;) 49. 匿名 2015/10/10(土) 23:02:56 4キロぐらい フェイスラインと脚を言われます。 自分的にはお腹が一番変化ある気がしたのに服で隠れてるからかな 50. 匿名 2015/10/10(土) 23:46:16 体調崩して痩せてしまったので、職場で痩せましたね、薄くなった、顔色悪い、疲れてる?って言われると気分悪くなる。 半年で7キロ痩せて30キロ台まで落ちてしまったし座っててもお尻の骨当たって痛いし体力ないし太りたい。 51. 匿名 2015/10/11(日) 00:07:57 5キロだけなのに 拒食症を心配された 晩ごはん減らしてただけなんだけど 52. 匿名 2015/10/11(日) 00:56:08 身長168体重60→58で結構痩せた?って言われました。ダイエットしてたからうれしかったです。 産後は勝手に痩せるって聞いていたけど、一年半経っても全然戻らなかった。後、四キロ… 53. 匿名 2015/10/11(日) 01:26:00 58→54、一ヶ月で4kg痩せた時はいろんな人に 痩せたねーって言われました!! そこからさらに2年ぐらいかけて7kg落としたけど その時は誰にも気づかれなかったw やはりゆっくり痩せると気付かれないのかな? 何キロ痩せると周りに気づかれるのか【3キロ？7キロ？】ダイエット実体験. (毎日会ってる人は) 54. 匿名 2015/10/11(日) 03:22:14 75Kgから65Kg誰も分からず。60Kg少し痩せた?55Kg痩せたね❗️45どうした⁉️39Kg太った方が良いよ⁉️死ぬよ⁉️でした 55. 匿名 2015/10/11(日) 03:26:39 >>48 数字見る限り、加齢でどんどん痩せにくくなってんだね 合掌 56.
人気 30+ おいしい! 献立 調理時間 30分 材料 ( 4 人分 ) 玉ネギは縦半分に切り、縦に薄切りにする。 ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切りにする。 エノキは石づきを落とし、小房に分ける。 ジャガイモは皮ごとよく洗い、ぬれたままラップで包み、電子レンジで3分加熱し、向きを変えて更に2~3分加熱して、輪切りにする。 レモンは4つのくし切りにする。 オーブンに天板を入れ、250℃に予熱しておく。 1 アルミホイルをにサラダ油を薄く引き、ジャガイモ、鮭、玉ネギ、エノキ、ニンジン、バターをのせ、塩コショウをふる。 2 ホイルで包み、250℃のオーブンで12~15分焼く。 3 器にホイルごとのせ、レモンを添える。好みでしょうゆを少々かけても美味しいですよ! みんなのおいしい!コメント
レンジで☆鮭のホイル焼き風 by tsuyomakite 簡単失敗なし、鮭がやわらかくて美味しいです。 玉ねぎやきのこ類が多めになってるので、... 材料: 生鮭、塩胡椒、玉ねぎスライス、きのこ類(しめじ、舞茸等)、マーガリン又はバター レンジで簡単☆鮭のマヨホイル焼き風 MANMARUKO★ 鮭は塩鮭を使うと、味が濃くなりすぎてしまうので、なま鮭か薄塩鮭で。バジルが苦手な人は... なま鮭か塩薄めの鮭の切り身、しめじ、ジャガイモ(小~中)、塩コショウ、マヨネーズ、バ... 超簡単レンジで鮭の包み焼き 4人の子供達と 鮭のホイル焼きの好きな子供がレンジで作れるようにクッキングシートで作りました! 野菜... クッキングシート、鮭(鯛や鱈でも)、白菜、きのこ(舞茸、えのきなど)、人参、バター(... 簡単に【鮭のクリームホイル焼き】 mieuxkanon レンジとトースターで作る、鮭と相性の良いクリームソースのホイル焼きです。 秋鮭(甘口)、じゃがいも、しめじ、バター(●用)、薄力粉、●牛乳、●コンソメ顆粒、●... 鮭と野菜のレンジ酒蒸し beroneete 野菜たっぷりで材料用意すればレンジだけでホイル焼きではないので早めに作って再加熱可能... 鮭、ピーマン、玉ねぎ、じゃがいも、しめじ、◎酒、◎マヨネーズ、人参、塩コショウ、とろ... 鮭としめじのホイル焼き 凛々亜 電子レンジでホワイトソースを作っちゃうので、あっという間に作れます。 生鮭、しめじ、玉ねぎ、薄力粉、バター、コンソメ、牛乳、ピザ用チーズ、塩、粗挽き黒こし...
TOP レシピ 魚介のおかず ホイル焼き フライパンで簡単!鮭のホイル焼きの基本&アレンジレシピ この記事では、鮭のホイル焼きのレシピをmacaroni動画でご紹介します。プロ直伝のおいしく作るコツで、ふっくらジューシーに仕上げましょう。フライパンで作る基本レシピのほか、トースターやオーブンなど調理器具別の作り方もまとめているので、ニーズに合わせて参考にしてみてくださいね。 ライター: kii 調理師 製菓衛生師、食育インストラクター、フードコーディネーター。「おいしい料理で人を幸せにする」をモットーに、レシピやお料理のコツなどの情報発信を行っています。ブログやYouTubeでは… もっとみる フライパンで簡単!「鮭のホイル焼き」のレシピ ・生鮭……2切れ ・えのきだけ……60g ・しめじ……30g ・にんじん……30g ・玉ねぎ……30g ・バター……20g ・塩……少々 ・黒こしょう……少々 ・小口ねぎ……適量 ・水……50cc ・にんじんは細切りにします。 ・玉ねぎは繊維に沿った薄切りにします。 ・えのきだけ、しめじは石づきを取り、ほぐします。 1. 塩こしょうをまぶす Photo by macaroni 生鮭は両面に軽く塩、こしょうをまぶして、出てきた水分を拭き取りましょう。水分がのこっているとくさみの原因になります。 2. アルミホイルで包む アルミホイルに玉ねぎ、にんじん、えのきだけをのせ、その上に生鮭、しめじ、バターをのせ、隙間がないようにアルミホイルをしっかり閉じます。 フライパンに 3 をのせて水を加えます。フタをして弱火で15分蒸し焼きにします。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
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レンジで簡単♪ クッキングシートを使ったお手軽レシピ!脂ののったサーモンを使うのがおすすめです。しめじ以外にも冷蔵庫にある食材で作ってみてください。 調理時間 約15分 カロリー 196kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。赤パプリカ、黄パプリカは細切りにする。 2. 鮭は塩こしょうをふる。 3. クッキングシートに鮭、しめじ、赤パプリカ、黄パプリカを並べ、酒、しょうゆを半量ずつまわし入れ、口を閉じる。同様に計2個作る。耐熱皿に並べ600Wのレンジで3分30秒程加熱する。 4. 器に盛り、熱いうちにバターをのせる。 ※レビューはアプリから行えます。
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動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「電子レンジで簡単 鮭ともやしのバタポン蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 電子レンジで簡単 鮭ともやしのバタポン蒸しのご紹介です。バターのコクと香りがポン酢の酸味をやわらかく仕上げてくれます。とても簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しください。 調理時間:20分 費用目安:500円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前(1000ml耐熱皿)) 鮭 (生鮭、計170g) 2切れ (A)塩 小さじ1/4 (A)粗挽き黒こしょう もやし 200g 有塩バター 20g ポン酢 大さじ2 作り方 準備. 鮭は骨を取り除いておきます。 1. 鮭は一口大に切り、(A)をふります。 2. 耐熱皿にもやし、1、有塩バターをのせ、ポン酢をかけたらラップをし600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。 3. 鮭に火が通ったらできあがりです。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 このレシピに関連するキーワード コンテンツがありません。 人気のカテゴリ