親切な振舞いは気分を良くしてくれる。友人を車で空港に送ったり、休日の午後にボランティア活動をしてみよう。いくつかの研究で、そうした行いをする人の方が、より幸福を感じているという。 Flickr / Daniel Thornton 出典: Review of General Psychology 6. 「高年収の人」に共通している、15の特徴 耳の痛い指摘も、素直に聞き入れる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 運動で汗を流すことには、カロリー消費以上の効果がある。複数の研究によると、身体活動レベルの上昇はより高い幸福感に結びつくことが分かっている。運動には、一部精神疾患の諸症状を和らげる傾向もある。 Don Arnold/Getty Images 出典: American Psychological Association 、 BMC Public Health 7. 楽しむことには、物理的なアイテムよりも価値がある。モノではなく体験にお金を払うと、人はより大きな幸せを感じる傾向がある。また、ロッククライミング用のシューズや読むべき新しい本といった楽しい体験をもたらすモノを買うこともまた、幸福度を高めると研究者は言う。 theactionitems/flickr 出典: Psychological Science 、 Journal of Consumer Psychology 8. 「今、ここ」に意識を向けることもお勧めだ。マインドフルネス瞑想を実践している人の方が、より高い幸福感を味わっていることがいくつかの研究で分かっている。 Karl Grenet / Flickr 出典: Journal of Clinical Psychology 、 Journal of Personality and Social Psychology 9. 友人と過ごす時間は、かけがえのない時間だ。顔見知りにあいさつすると、幸福感は高まる。親友の中でも、特に幸福な友人との交流は、自分自身の幸福感を大きく高めてくれる。 Flickr / Craig Cochrane 出典: Social Psychology Bulletin source: Shutterstock/leonidbyakov 、 Gvahim/Flickr 、 Flickr / Pedro Ribeiro Simões 、 Flickr / Daniel Thornton 、 Don Arnold/Getty Images 、 theactionitems/flickr 、 Karl Grenet / Flickr 、Flickr / Craig Cochrane [原文: Science says happier people have these 9 things in common ] (翻訳:Yuta Machida)
1占い師として雑誌やTVなどに取り上げられ、現在テレビ東京「なないろ日和」にてレギュラーコーナー担当。また、自身が監修したアプリ 「マル見え心理テスト」はTBS 「王様のブランチ」 などでも紹介され、120万DL。著書『生まれた日はすべてを知っている。』(河出 書房新社)。 【あわせて読みたい】 ★モテない女子の特徴はコレ!モテるためにすべきこと&心理学
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身なりを気にしなくなった 2. 怒りっぽくなった 3. 趣味への興味を失った 4. 言い訳したり、ウソをつくようになった 5. 疑り深くなった 6. 食べ過ぎ・食べ忘れをしてしまう 7. 薬など、管理を要することが苦手になった 8. 物をおいた場所を忘れ、探し物が多くなった 9. いろいろなことを失敗するようになった 10. 他人の意見を聞かなくなった 11.
【夢占い】亡くなった祖母が出てくる夢は「特別な事」の暗示!笑顔、泣いていた夢の意味は? 【夢占い】亡くなった父親の夢を見る意味は?死んだ父が夢に出てくる、病気になるのも「ステップアップ」の暗示 【夢占い】亡くなった母が出てくる夢は自分の「内面の変化」を暗示。母親が病気になる、生き返るなどの意味は?
やさしいの ね かけっこでは、お友達を拍手で「がんばれ〜!! 」と、応援! 優しい気持ちが育っているね♪ 「ママ〜…」と泣くお友達。○○くんがそーっと近寄り、ポンポンと頭をなでなで。優しさあふれる行動にほっこり♪ お食事の時間に「はい、どうぞ!! 」とスプーンを渡すと、先生に「あ〜ん」と、かわいい笑顔でくれるYさん♪優しさいっぱいね。 0歳、1歳児クラスのりんご組さん。まだまだ小さいのに、お友達が泣いていると心配して「どうしたの? 」といった表情でのぞきこみ、頭をなでなでしてくれます。じ〜ん… 毎日暑い日が続き「お水しっかり飲んでねー! 」と、声掛けしていると「先生も飲んで! 」「早く飲んで! 」「汗、いっぱいかいたら飲まないと! 」と。やさしいな〜♪ 「先生、見て! 先生のお顔描いてきたよ。プレゼント!! 」とKさん。「すごい! ある日の子ども | はなぞのこどもえん. 美人に描いてくれて、ありがとう。」と言うと、「大丈夫。まけてないから。」と、一言。…誰に!? (笑) 七夕の短冊作成中のこと…Nくん「先生、み、ってこんなだった? 」先生「そうそう、あってるよ。なんて書くの? 」Nくん「みんなのねがいがかないますように! 」って書く。先生、Nくんの優しさに感動… お野菜が苦手なお友達に「ニンジンさんが○○さんに食べてほしいな〜。って、言っているよ〜」と言うと「おうちではニンジンさんはしゃべらないよー」「食べてあげるね! 」と、パクッと一口食べてくれました♪ 入園したばかりで泣いているお友達に「ママ、好きだよね」「お迎え来るから大丈夫だよ〜」と、目をうるうるさせながら励ましている子。自分も頑張っているのに、お友達を励ましている健気な姿に、見ている先生もうるうるしてしまいました。 新年度が始まり数カ月が経ったある日。前年度受け持っていた男の子が園庭にあった花のつぼみを持って「先生、いないかな〜」と、探して来てくれました。私を見つけると「これ先生にあげる〜」と、嬉しいプレゼント。かわいい、かわいいM君からのプレゼントに心が癒されました。 ふふふ… ほほえましい トイレの順番待ちをしていた子が、自分が履くスリッパが無かったので「先生ー!! おトイレ行きたいから、スリッパ買ってきて〜!! 」と。焦っていたのね…思わず笑ってしまいました。 先生を見ても人見知りしていたKさん…。一緒に居る時間が増え、笑顔で「マーマ!!