定番の揚げ物料理を糖質制限レシピで作ってみよう!
ヘルシーだし、糖質が低いイメージがある鍋料理、鍋の種類や食べ方で糖質が高くなってしまうことも! 糖質制限をしているときの 鍋料理の注意点・おススメの鍋の種類 をご紹介します 糖質が高くなる6つの鍋料理、食べ方 糖質制限中に注意が必要な鍋の食べ方がこちら。普段食べている鍋料理も食べ方次第で、糖質が高くなってしまいます。 以下の6つが糖質の高くなってしまう鍋の食べ方です その1 市販の鍋スープ その2 ごまだれ、ポン酢 その3 鍋の締めの、雑炊・うどん その4 豆乳鍋 その5 キムチ鍋 その6 おでん 美味しいあったかい鍋の季節、糖質の高い食べ方を知れば、鍋は糖質制限の強い味方なので上手に活用していきたいですね スーパーの白菜や鍋の材料の横に並んでいる、鍋のスープは私も利用したことがあります。 簡単だしとっても美味しいけど、 種類によってなかなか糖質が高いんです 。 ストレート寄せ鍋つゆ 炭水化物 15g ストレートちゃんこ鍋つゆ 炭水化物 20.2g ストレートキムチ鍋つゆ 炭水化物 30g ストレート豚みそちゃんこ鍋つゆ 炭水化物 52.5g 1パック750gあたり(3~4人前) ( イチビキHPより ) スープを飲まなければ大丈夫なのですが、市販の物を使う場合はスープをぐいぐい飲むと糖質が高くなってしまいます。 でもスープが美味しいですよね・・・ 糖質の低いものを選ぼう! 鍋スープの中でも「鶏野菜鍋つゆ」みたいに 糖質の低いものもある ので、成分表を見て選べば大丈夫です。 ストレート鶏野菜鍋つゆ 炭水化物 3.75g 1パック750gあたり(3~4人前) 鍋につけるタレの代表ゴマダレ、ポン酢 けっこう糖質が高いです。酸味をまろやかにするために、砂糖が入っています。 ゴマダレの糖質量 糖質6g (大さじ4 あたり) 参照商品 金のごまだれ 私は1回の鍋で2~3回くらいかけるので、けっこうな量を使います。たかがタレとは思わずに、糖質が高いものと思って使いましょう。 低糖質ゴマダレ・ポン酢は簡単に作れる このレシピのゴマダレは糖質1.
\\7月13日も11:30から生放送// FM鹿児島第2スタジオからお届け!お相手は今末"ピピピ兄さん"真人です! 毎週火曜日は「2択@beat!! 」 究極の選択!どんなに悩んでも「どっちもです」は許しまへんでー(`・ω・´)今週のお題は!! この夏の特別な計画 A:もう立てた B:まだ立ててない 理由と一緒に送ってください! ナイスな回答には番組オリジナル!アンテナ"しゅっとした"ステッカーをプレゼント! ご住所・お名前・お電話番号をお忘れなく! ★7月13日のラインナップ★ ・「令和3年度夏の交通事故防止運動」実施中! ・温泉水99presentsヒューマン@beat ・ピピピMAPは姶良市!あのランキング、今年も! 鹿児島の新着ニュース｜九州ニュース | 2ページ目｜【西日本新聞me】. ・夏の高校野球鹿児島県大会の情報をKKB鹿児島放送アナウンサーがリポート! ・ピピピドリル~子育て編~ ~今日のピピピ兄さんのひとこと~ 夏休み…か…(遠い目 情報リクエスト募集! 【こんなことが知りたい!】というリクエスト♪ぜひぜひ誰かに教えたい情報! 「〇〇対策、こんなんことしてます!」 「子ども達にピッタリのスポットを知りたい!」 …というような、情報リクエスト・情報提供お待ちしています! フリーメッセージも大歓迎! ナイスなアクセスには、番組オリジナル!アンテナ"しゅっとした"ステッカーをプレゼント♪ メール? FAX?? 099-239-1130 Twitterハッシュタグ?? #アンテナピピピ ※ 番組アカウント のフォローもお願いします!
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別府市で路線バスなど3台が絡む事故 30日午前8時半ごろ、別府市の国道10号で路線バスなど計3台が絡む事故がありました。信号待ちをしていた軽自動車に後ろから普通乗用車が衝突、軽自動車が前方に止まっていた路線バスに追突しました。バス乗客ら3人が病院に搬送されました。 NHK大分▶︎別府市で路線バスを含む3台の車が玉突き事故 3人けが #trafficlip 30日朝、別府市中心部の国道で路線バスを含む車3台が関係する玉突き事故が起き、乗客など男女3人が軽いけがをしました。30日午前8時半ごろ、別府市中心部の国道10号線で、乗用車が停止中の軽乗用… 別府で、国道10号の富士見通り出口で大分バスと乗用車二台が玉突き事故起こしてたわ。 別府市内 10号線 日出→大分 富士見通り付近 左車線で事故 二車線潰れてるよー 10号線玉突き事故発生してます。気をつけて💦 110号余野側から行くと蛇終わり対向側でクルマ事故です。 オイルも漏れてそうなんで皆様お気を付けて。 10号線大分市方面事故かな 国分〜末吉財部間が事故で通行止めで10号線めっちゃ渋滞😩 10号線 姶良ニシムタ前の 交差点で 警察が事故状況の確認?的なのしてて 渋滞しておりますので 気をつけて おすすめ情報 他のキーワードで探す
(保土ケ谷区/池田三津恵さん) ㊽ 夜景に癒やされる。 (中区/近藤美紀さん) ㊾ 自宅前の公園から朝は鳥のさえずりが聞こえ、都会ながら緑が多い。 (都筑区/肱岡知子さん) ㊿ この街の魅力は、皆さんの笑顔! 横浜は私の仕事の原点です。多くの企業やお店、読者の皆さまに育てていただきました。これからは少しでも恩返しができるよう、笑顔の絶えない街の応援に尽力したいと思います。 吉田香月(リビング横浜・リビング田園都市編集長) リビング新聞創刊50周年特別サイト リビング新聞 創刊50周年 「ドットリボン・キャンペーン」 「地元の街が好きになる、応援したくなる情報」を届けることで地域を盛り上げていきたい! その強い思いのシンボルとして、リビング新聞は2021年3月末より、創刊50周年「ドットリボン・キャンペーン」を行っています。 ドットリボン・キャンペーンとは ■情報&参画団体を募集中■ 情報募集 行動を起こしたくなる、応援したくなる街の情報を見つけたら教えてください。 「チーム・ドットリボン」メンバー募集 キャンペーンの取り組みに参画いただける地域の企業・店舗・商店会、団体等を募集しています。 同じジャンルの記事を読む 50周年・ドットリボン 特集
みなとみらいを海上から一望できるシーバスが好きでふらりと乗船しています。気軽に観光気分が味わえ、よい気分転換になりますよ。 松尾敦己さん(YOKOHAMA GOODS 001 事務局長) ⑧ 色々な顔を持つ市営地下鉄は魅力的 ブルーライン乗車時、地上に出て目にする和泉川親水広場がお気に入り。都会から自然まで色々な"顔"があるのも横浜らしさです。 中野志帆さん(横浜市交通局高速鉄道本部新羽乗務管理所長) ⑨ 港・街・人々の記憶を撮り続けたい 古きよき文化を残しつつ変化を続ける横浜を撮影することで、人々に残る記憶を記録してきました。これからの進化にも期待します。 森日出夫さん(写真家) ⑩ 元町は歴史とセンスのある街。温かい人柄と安心感があります。 (香炉庵代表 齋藤知也さん) ⑪ ますます女性の活躍の場が増え、活性化するのを期待します! (新横浜町内会会長 金子清隆さん) ⑫ 「音楽は人を幸せにする」を発信し続け20年。音楽を身近に! (平山音楽院院長 平山俊一さん) ⑬ 横浜は観光地が身近! (米田功体操クラブ・スイミングスクール横浜教室 中村周平さん) ⑭ 多様な人々が横浜で出会い、そこから新しい音楽が生まれる。 (横浜みなとみらいホール館長新井鷗子さん) ⑮ 陽気な人々が集う、毎日が祝祭感に溢れる楽しい街! (横浜にぎわい座館長 布目英一さん) ⑯ 近くにテーマパークが出来るらしい。駅前の開発が楽しみ。 (瀬谷区/宮久保美香さん) ⑰ 町内会がしっかりしていて、記念日等にお祝いをしてくれる。 (神奈川区/渡辺みや子さん) ⑱ TVロケに登場し、緑多くおいしい飲食店が点在! (青葉区/リビングレディ 松方玲子さん) ⑲ 金沢山山頂の八角堂から見える景色は絶景。 (金沢区/リビングレディ 長谷川雅子さん) ⑳ "生活に不便なことが思い当たらない"のが自慢! (都筑区/リビングレディ 山地麻里さん) ㉑ 高校時代毎日見ていた建設中のベイブリッジ。懐かしい。 (神奈川区/リビングレディ 馬淵 宏美さん) ㉒ 街ぐるみで子どもたちを見守ってくれ、子育てしやすかったです。 (旭区/石井まゆみさん) ㉓ ご近所の方が新参者にもとても親切。 (磯子区/横田麻衣子さん) ㉔ 夏祭りや大みそかの行事が大好き。 神輿や木遣り唄で盛り上がる。 (金沢区/山川裕子さん) ㉕ 鎌倉や逗子も近く、長く住み続けるには環境も素晴らしい。 (金沢区/山口安昭さん) ㉖ 横浜発祥と言われる家系ラーメン。個性的なお店があり飽きません。 (戸塚区/遠藤直人さん) ㉗ 皆の憧れの街。私自身もみなとみらいの景色に癒やされています。 (西区/岩村彩子さん) ㉘ 交通網が発達。大きな町のように雑踏が無くざわざわ感が無い。 (港北区/山口哲彦さん) ㉙ 東京にも住んだが、横浜は楽しみと安らぎのバランスが良い。 (神奈川区/石井美樹子さん) ㉚ 商店街があり買い物がしやすい。商店街がある街はいいところ!
●7月23日発表 鹿児島県の感染者 19人 鹿児島県内 累計 3817人 鹿児島県は23日午後6時から会見を行い、与論町の飲食店での会食で県内45例目の新型コロナのクラスターが確認されたと発表しました。 県によりますと、このクラスター関連では、23日までに合計8人が感染しているということです。 会食は同一日で、接触者が特定できているとして、県は店舗名を公表していません。 鹿児島県内では23日、新たに19人が感染したと発表がありました。この中には与論町のクラスター関連8人のうち、6人が含まれています。 県内の累計感染者は3817人となりました。 鹿児島県内の新型コロナ関連ニュース ワクチン接種の進捗状況 鹿児島県内の65歳以上の高齢者のうち 1回のワクチン接種を終えた人 84. 86% 2回のワクチン接種を終えた人 66. 29% (7月21日時点) 鹿児島県の警戒基準 ステージ2 感染拡大地域との不要不急の往来の自粛を呼びかけ (7月1日発表) 鹿児島県ホームページ 鹿児島県の相談窓口 新型コロナに関する鹿児島県民からの相談に対応 ・新型コロナ関する一般的な問い合わせ ・支援制度の相談 など 相談窓口 一覧(県のページ) 受診・相談センター連絡先 発熱等の症状がある場合は、まずはかかりつけ医に相談しましょう。受診する前に、必ず電話相談をすることが大切です。 相談する医療機関に迷う場合は、受診・相談センター(保健所)に相談しましょう。 受診・相談センター連絡先 一覧(県のページ) 新型コロナウイルス感染症に関連する人権への配慮について 人権を侵害し、仕事や暮らしを脅かす行為は、決して許されるものではありません。偏見や差別を行うことなく、デマなどに惑わされることなく、冷静に行動しましょう。 人権への配慮・相談について(県のページ) KTSでは視聴者の方のご意見・ご質問を募集中! 頂いた質問は番組やHP内で回答していきます。 投稿はこちらから
電車遅延・事故・渋滞情報サイト ナウティス 渋滞・最新道路状況 事故 国道10号 "国道10号 事故"に関する今日・現在のリアルタイムなツイッター速報を集めてお届けしています。公式ツイッター @nowtice でも最新速報を配信しています。 現在の"国道10号"道路状況(β版) 7/25 00:21現在 30分以内に渋滞・事故・通行止情報はありません 30~60分以内に渋滞・事故・通行止情報はありません 60分~本日中に渋滞・事故・通行止情報はありません 一緒につぶやかれている道路情報 リアルタイム・現在のツイッター速報 @shoki_R1_serow 大丈夫❓ まさか知ってる人だったとは😭 10号線バイパスでR1事故してたって聞いたけど知らない人かと思ってた😱 無事で良かった😂 10号線バイパスでR1事故ってた 1970年のアポロ13号の宇宙での酸素タンク爆発という事故の原因はたった一本のネジを外し忘れた事にあるわ。元々アポロ10号用の酸素タンクを13号に流用した時に、部品の点検を怠ったの。ただ、生還できたのは、パイロットが冷静でいられて、地上と連携できたおかげね。 10号線分大らへんで事故。 犬飼方面から大分市街地方面へ行く人、急ぐなら米良から高速を! 10号ガッツリ事故ってら 大阪府道10号南行き豊中市空港入口交差点付近事故で2車線絞っていて渋滞中です💦 通られる方ご注意を‼️ あれ? 10号線事故あったのかな?