腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Fri, 30 Aug 2024 00:51:28 +0000
37 ID:EzJ6aIE/0 生ハム的な処置がされていると信じて食ってた 19: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:21:41. 96 ID:BiZxohFk0 家に低温調理器あるけど、豚肉なんて80度二時間とかやで 30分なんて絶対怖くてできないわ 57: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:25:45. 45 ID:TxUTjAxDd >>19 そこまでやってようやく中心が63℃30分加熱出来るって事なんやろな 21: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:21:56. 99 ID:bbzNDPWpd むしろ低温調理ってこういうのしか見たこと無いぞ 25: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:22:19. 78 ID:vY0fcVVq0 生肉と低温調理は違うぞ 26: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:22:26. 83 ID:JPWC4mbEd てっきり赤いままでも殺菌されとると思ってたわ 27: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:22:38. 76 ID:Vdqb/a6Md 嘘やろ・・・ 31: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:22:59. 61 ID:doGWKlTa0 飲食店って割と適当だよな 34: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:23:14. 低温調理でラーメン屋のレアチャーシュー by きのこや 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 74 ID:5iNNPQXi0 マジで生肉で草 35: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:23:23. 41 ID:nQ9CX1Ord 低温調理ってレア肉食えるんじゃないのか? 44: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:24:02. 90 ID:qyRct2+/0 >>35 だから低温調理にすらなってないって話やろ 40: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:23:53. 49 ID:11W4+2UU0 こんなチャーシュー見たことねえわ 41: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:23:58. 14 ID:j3Gjbg4pM こんな赤いチャーシュー出す店あるの? 43: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:24:02. 05 ID:ehhOHkMm0 今日久々にラーメン屋行ったら以前と違って火通ってて固くて不味かったんやけどこれの影響か 49: 名無しキャット 2021/03/01(月) 22:24:34.

低温調理チャーシューを本気で作ってチャーシュー麺にして食った - オトコ中村の楽しい毎日

口コミ・お店の情報に「 レアチャーシュー 」を含むレストラン 1 ~ 20 件を表示 / 全 596 件 点数について 食材にとことん拘った【鶏そば】、煮干感が強い【煮干しそば】 ~¥999 定休日 年中無休(年末年始を除く) 全席禁煙 テイクアウト 食事券使える... 煮干感の強い灰色のスープに期待が高まります。 具は レアチャーシュー と太いメンマ。 薬味は葱と紫玉葱のみじん切り。... 角切りチャーシューとメンマも入ってます。 麺には レアチャーシュー が。この レアチャーシュー は美味しかったです... ◆◇醤油らーめん発祥の地"浅草"で25年以上愛され続ける柚子香るらーめんを!! 年中無休で元気に営業しております。天候・メンテナンス等... クーポン 感染症対策 食事券使える... 【悲報】ラーメン屋の低温調理チャーシュー、ほとんどの店が〝豚の生肉〟だった | えぬ速.net. 麺は縮れのある細麺でスープとの絡みも良く美味しいです、 チャーシューは今流行の レアチャーシュー では無く、昔ながらの煮豚でとてもジューシー... 9/14メニューを一新し、リニューアルOPEN!

低温調理でラーメン屋のレアチャーシュー By きのこや 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

Description 最近流行りのレアチャーシュー 柔らかくて美味しいの作れます。 豚肩ロースブロック 800g 長ネギ(青い部分) 1束分 作り方 1 USポークの肩ロース塊 2 フライパンにタレの材料を全て入れて沸かす 3 肉をフライパンに戻して肉を回しながら全体を軽く煮る 4 肉とタレをジップロックに入れて水に沈めて袋内の空気を抜く 5 低温調理器の湯温を65度に上げて肉を入れる。 6 低温調理器64度で1時間煮て肉の中心温度を計る。 この時点で62度。 7 肉に温度計を刺したまま空気を水圧で押し出して肉がタレに浸かった状態で加熱。 8 15分経過で63度のアラーム鳴ったのでここから63度で加熱30分以上。 9 肉を取り出して250度に 余熱 したオーブンで5分焼く 10 今回は今一つの焼き色だったんでバーナーで炙り香り付け 11 自然に冷まして切り分ける。 12 チャーシュー単品で食べる場合は浸けタレに酢を小匙1入れて 灰汁を取り ながらトロミが付くまで 煮詰める 。 コツ・ポイント 肉は新鮮な物を使う 更なるピンク目指して温度下げて60度10時間はパサついた。 厚生労働省の63度30分以上の指針守るとこれが限界なのか。 このレシピの生い立ち 最近、ラーメン屋さんでよく見るピンクの柔らかいチャーシューを作りたくて

【悲報】ラーメン屋の低温調理チャーシュー、ほとんどの店が〝豚の生肉〟だった | えぬ速.Net

74 ID:5iNNPQXi0 マジで生肉で草 36: 2021/03/01(月) 22:23:41. 54 ID:q02xvyUQ0 ちょっとくらい生の方が腹鍛えられるわ 38: 2021/03/01(月) 22:23:50. 73 ID:dBdtXrgF0 飲食店で食中毒出たら潰れるぞ ちゃんとしたの出してるはず 41: 2021/03/01(月) 22:23:58. 14 ID:j3Gjbg4pM こんな赤いチャーシュー出す店あるの? 47: 2021/03/01(月) 22:24:20. 39 ID:QJyQuMW40 意識高い系の店デフォ装備のやつか 48: 2021/03/01(月) 22:24:26. 45 ID:0xxsMyC40 後追いでやるようなラーメン屋の店主がそんな脳ミソあるわけないだろ 49: 2021/03/01(月) 22:24:34. 【#039】『低温調理』レアチャーシューの作り方|ラーメンクックのブログ. 11 ID:OEDK+6H70 こんな意識高い系ラーメン食わんからどうでもええわ 52: 2021/03/01(月) 22:25:13. 84 ID:lvkvXGfy0 でもこういうの美味しいよね 55: 2021/03/01(月) 22:25:36. 15 ID:0xxsMyC40 割りと本気で牛と同じ感覚で調理してるやつおるやろ 61: 2021/03/01(月) 22:25:56. 44 ID:vY0fcVVq0 この赤いのはミオグロビンであって生肉の血液とは違うぞ 63: 2021/03/01(月) 22:26:03. 37 ID:1EBt6NtB0 本当にヤバかったらもっと騒ぎになってるだろ なんかへんだ 80: 2021/03/01(月) 22:27:29. 21 ID:9ERRrxpxF >>63 レバーだって問題になるまで何十年もあったわけだし ガキが死ぬクリティカルヒットするまではなんも変わらんのやろ 65: 2021/03/01(月) 22:26:12. 99 ID:ME24MxQq0 鶏ハムにしてもよく熱湯に入れて火を止めるだけっていうレシピあるけど危ないよな 70: 2021/03/01(月) 22:26:38. 18 ID:X9lXeBLuM 見ただけでわかるんか? 食中だしたら一発アウトの飲食がギリギリ攻めるわけねえだろwww 81: 2021/03/01(月) 22:27:31.

【#039】『低温調理』レアチャーシューの作り方|ラーメンクックのブログ

鶏ムネ肉なのに、しっかりとしたうま味を感じる逸品だったし 鴨ロースを低温調理した レアチャーシュー は、今日もレア感のあるもので!... それに、噛めば、鴨肉のうま味がジュワっと滲み出てくる絶品の レアチャーシュー でよかったし 鴨モモ肉のチャーシューも…... "金目鯛"の旨味が押し寄せるスープは圧巻!ラーメンの後にはサラリと入る"金目鯛茶漬け"で〆 食事券使える... らぁ麺 チャーシュー増し 1129の日の私の肉は レアチャーシュー に(≧∇≦) 見るからにお上品なルックス。 チャーシュー増しは別皿での提供。 美しい華のような盛り付けです。 レアチャーシュー は熱がすぐに通るので、別皿での配慮が嬉しいですね。... ■金目鯛らぁ麺800円税込 ■金目鯛ほぐし身に レアチャーシュー とエシャロット穂先メンマのトッピング... 百日紅 新宿三丁目駅 93m / つけ麺、ラーメン 【新宿三丁目駅C2出口すぐ】食材にこだわり、旨味を凝縮した濃厚煮干しスープで作る至高の一杯 テイクアウト... ふつうのチャーシューが2枚、 レアチャーシュー が2枚、味玉、のり3枚、カイワレ、スダチが麺に載っています。... っとり レアチャーシュー に海苔やメンマやネギや玉葱に卵黄と具沢山... 浸かり込みは深いけれども淡い味わい。お酒にも合いそう。 レアチャーシュー などチャーシューにも流行がありますが... 鶏と魚介の旨味溢れる淡麗系鶏そば! ¥2, 000~¥2, 999 日曜日・祝日 テイクアウト... スープに馴染んでいいような気がした。 豚肩ロース肉の レアチャーシュー は、しっとりとした食感に仕上げられた逸品で! 低温 調理 チャーシュー ラーメンのホ. 程よい厚みもあって! 噛むと、肉のうま味が滲み出てくる美味しいチャーシューで! 鶏とのダブルチャーシューではなく、この豚の レアチャーシュー がト... 魚介系?冷製醤油スープ 細ちぢれ麺 豚肩 レアチャーシュー... 恋し鯛 九段下駅 452m / ラーメン、汁なし担々麺、和食(その他) 鯛担麺専門店"恋し鯛"!水道橋駅徒歩5分(九段下駅徒歩7分)! 感染症対策... 札幌ラーメンの様に硬めで暴れる感じが面白いです。 具は レアチャーシュー に鶏ムネ肉、穂先メンマなど。 どれもポーション小さめで レアチャーシュー はしっとり美味しいです。 丁寧に作られていますが... ■「鯛担麺 辛さ2」880円 ■肉味噌 ■ レアチャーシュー... かぐら 立川駅 467m / ラーメン、つけ麺、油そば まぜそば・油そばの概念が変わる!!

48 ID:ixg8pDH40 豚はこわいな 13: 2021/03/01(月) 22:21:07. 52 ID:HFAeXm4V0 一般にも低温調理器流行ってるよな あれもあかんのか 24: 2021/03/01(月) 22:22:19. 35 ID:Hwazs5v4M >>13 厚みにもよるけど一時間半とか二時間半やれば問題ない 16: 2021/03/01(月) 22:21:24. 61 ID:9P3JVER5a うまけりゃどうでもいいわ 18: 2021/03/01(月) 22:21:38. 37 ID:EzJ6aIE/0 生ハム的な処置がされていると信じて食ってた 19: 2021/03/01(月) 22:21:41. 96 ID:BiZxohFk0 家に低温調理器あるけど、豚肉なんて80度二時間とかやで 30分なんて絶対怖くてできないわ 57: 2021/03/01(月) 22:25:45. 45 ID:TxUTjAxDd >>19 そこまでやってようやく中心が63℃30分加熱出来るって事なんやろな 21: 2021/03/01(月) 22:21:56. 99 ID:bbzNDPWpd むしろ低温調理ってこういうのしか見たこと無いぞ 22: 2021/03/01(月) 22:21:59. 30 ID:0a2OtA5k0 塩分高めたらええやん 23: 2021/03/01(月) 22:22:05. 68 ID:tD9HuEAV0 今食中毒になってもコロナのせいにされるからバレてないだけだろ 25: 2021/03/01(月) 22:22:19. 78 ID:vY0fcVVq0 生肉と低温調理は違うぞ 26: 2021/03/01(月) 22:22:26. 低温 調理 チャーシュー ラーメンドロ. 83 ID:JPWC4mbEd てっきり赤いままでも殺菌されとると思ってたわ 28: 2021/03/01(月) 22:22:40. 38 ID:BiZxohFk0 ソミュール液につけて加工してたら話は別やけど、そうでなかったら怖い 31: 2021/03/01(月) 22:22:59. 61 ID:doGWKlTa0 飲食店って割と適当だよな 32: 2021/03/01(月) 22:23:10. 91 ID:sfQ+FpotM ウィルスが死ににくいからなあ 中にもウィルスおるし 34: 2021/03/01(月) 22:23:14.

それぞれ調味料の角がとれてまろやか仕上げ。 チャーシューを作るときには、真空パックに豚と、このチャーシューの煮汁を豚の1/3くらいの高さまで入れて真空しましょう。 これを63℃で2時間調理(肉の厚さによりますが400gまでは2時間くらいでOK) 出来上がったら急冷し、冷蔵庫で一晩起こさずにそっと寝かせてあげてください。 その間に、煮汁が染み込んでいきます。 今日は食べずに我慢。 次の日、よく熱したフライパンで表面に焦げ目をつけましょ。 砂糖や醤油が染みてるので、ちょっと焦げやすいので気を付けていただきたいですが、 焼くと香ばしい薫りが漂いますー!!

・商店街 ・スーパー中村屋 ・特売の低脂肪乳を購入したスーパー ・ケンジが働く美容院 ・シロさんの職場 ・シロさんの実家 きのう何食べた?ロケ地まとめ

【再現レシピ】きのう何食べた?フレンチトーストの作り方を写真付きで解説! | まつこの部屋

◆Today's menu◆ ・シロさんのフレンチトースト ・ヨーグルト ・コーヒー フレンチトーストはむちっと食感と濃厚な卵がたまらない! これが本当に10個138円の卵の味なのか!? というくらい、 卵の味が濃厚! 生クリームもたっぷり使っているので、牛乳だけで作るものよりフレンチトースト本来の味が何倍にも感じられます。 さらにこの生地の むちっと感は しっとり、を超越した食感 です。 30分以上漬け込むだけでこんなに美味しくなるのか、フレンチトースト。 今までのフレンチトーストは一体なんだったのか… 30 分漬け込む作業が 手間だなという方は、 前日の夜に漬け込んじゃいましょう。 朝になればしみしみのフレンチトーストがスタンバっています! 何食べの巻末で紹介されているちょっとしたアイディア、本当にすき 原作同様、休日の朝ごはんとして作ってみたフレンチトースト。 しあわせな週末のスタートがきれる神メニューです。 ぜひお試しを! フレンチトーストの原作の献立はこちら! 原作で作られている献立の詳しい記事はこちらの #130. 【再現レシピ】きのう何食べた?アボカドツナチーズトーストの作り方を写真付きで解説! | まつこの部屋. にてご紹介しています! きのう何食べた? 17巻で紹介しているレシピの一覧が気になる方は、下記よりどうぞご覧ください! フレンチトーストの作り方のまとめ いかがでしたでしょうか? この記事では、「何食べ」 17巻 #130. に登場する 「フレンチトースト」の作り方を、写真付きでご紹介いたしました! ぜひシロさんお手製のフレンチトーストを、あなた自身で味わってみてくださいね! ここまでお読みいただきありがとうございました。 シロさんとケンジのほっこりとした日常がのぞける原作漫画と、 シロさんの手料理が再現できるドラマ公式ガイド&レシピはこちらからチェックできます! 17巻 公式ガイド&レシピ

きのう何食べた?[ロケ地]2話パン屋はどこ?元カノの店は実在する? | ちえブログ

アボカドツナチーズトーストの原作の献立はこちら! 原作で作られている献立の詳しい記事はこちらの #138. にてご紹介しています! きのう何食べた? 18巻で紹介しているレシピの一覧が気になる方は、下記よりどうぞご覧ください! アボカドツナチーズトーストの作り方のまとめ いかがでしたでしょうか? この記事では、「何食べ」18巻 #138. に登場する 「アボカドツナチーズトースト」の作り方を、写真付きでご紹介いたしま した! ぜひシロさんお手製のアボカドツナチーズトーストを、あなた自身で味わってみてくださいね! ここまでお読みいただきありがとうございました。 この日の献立のシロさんの「スイカのはちみつヨーグルトがけ」の作り方はこちらからどうぞ! この日の献立のシロさんの「かぼちゃの冷製スープ」の作り方はこちらからどうぞ! 業務スーパー「天然酵母食パン」が大きく安く、そしておいしい!! 今までの常識がはずれまくりで驚いている – tsutachi.co. シロさんとケンジのほっこりとした日常がのぞける原作漫画と、 シロさんの手料理が再現できるドラマ公式ガイド&レシピはこちらからチェックできます! 18 巻 公式ガイド&レシピ

【再現レシピ】きのう何食べた?アボカドツナチーズトーストの作り方を写真付きで解説! | まつこの部屋

ドラマ「きのう何食べた?」2話が放送されました! 2話では、シロさんの元カノがやっているパン屋が出てきましたね。 ケンジが1人でこっそりお店に行き、元カノを見たら、とっても素敵な女性で複雑な気持ちになったという話でした。 あのパン屋は実在するのでしょうか?撮影場所が気になりますよね。 今回はドラマ「きのう何食べた?」2話で出てきたパン屋のロケ地がどこか調べてみました! ドラマ「きのう何食べた?」2話ロケ地 パン屋はどこ? シロさんの元カノがやっているパン屋のロケ地は、東京・中野区にある 「ベーカリーヨネザエモン」 です。 撮影にお借りしたパン屋さんのご主人と内野さんのオフショットです📸 明日の朝ごはんはトーストに苺ジャムで決定!🍓🍞 #きのう何食べた — ドラマ24「きのう何食べた?」 (@tx_nanitabe) 2019年4月12日 変わったお店の名前ですよね! きのう何食べた?[ロケ地]2話パン屋はどこ?元カノの店は実在する? | ちえブログ. これはオーナーの曽祖父が歌舞伎役者だったことから、その名前を受け継いだそうです。 2016年にオープン後、口コミで評判が広がった、街の人気のパン屋さんです。 一番人気は、下の写真にもある、アンデスソルトを使った「塩パン」。 標高3, 700mから採れるアンデスソルトは塩っぱいだけではなくほんのり甘さもあり、北海道産バターとの相性もバッチリ。 ふわふわもちもち食感の「食パン」も、毎日売り切れてしまうほどの人気商品です。 他にも、食パンの耳で作ったクルトンを衣にしてオリーブオイルをかけて焼いた、ザクザク食感の「大きめ衣のカレーパン」、大分から取り寄せた蘭王たまごで作る濃厚な自家製カスタードクリームたっぷりの「クリームパン」、人気の塩パンにチョコをプラスした「塩チョコパン」など、こだわりのパンがたくさん! 菓子パンや惣菜パンなど、常時約30種類のパンが揃っています。 キッズからシニアまで、幅広い世代が選べる・食べられるパンを提供することがコンセプトということで、子供用の小さめサイズのパン、可愛いパンダやコアラのパンもあります。 これは子供が喜びそうですね!! パンは午前中しか焼かないため、欲しいパンがある場合は、午前中の早めの時間に行けると安心です。 店内にはイートインスペースもあり、ソフトドリンクと一緒に焼きたてのパンが食べられます。 公園横にあるパン屋さんということで、テイクアウトして、公園で食べるのも楽しそう♪ 今回ロケ地になったことで、お客さんが来るかもしれませんね♪ ドラマ「きのう何食べた?」ロケ地 商店街、スーパー中村屋 その他、1話でも出てきたロケ地はこちらにまとめています!

業務スーパー「天然酵母食パン」が大きく安く、そしておいしい!! 今までの常識がはずれまくりで驚いている – Tsutachi.Co

飯テロマンガから、人気ドラマにもなった「きのう何食べた? 」の美味しそうなお料理たち。 シロさんが作る数々のレシピはたくさんの人々を魅了し、食べてみたい! と思うことも多いですよね! この記事ではそんな「何食べ」 17巻 #130. に登場する シロさんの 「フレンチトースト」の作り方を写真付きでご紹介です! フレンチトーストの2人分の材料をご紹介! ・卵 2個 ・生クリーム 100cc ・牛乳 大さじ3 ・砂糖 大さじ2 ・6枚切り食パン 2枚 ・バター 10g ・はちみつ お好みで ()は原作分量です。 なお原作になかった分量は、作ってみて美味しかった分量で補足してご紹介しています。 作り方では詳しく書かれていない工程も、 追記補足&作りやすい順序で紹介していきます! フレンチトーストの作り方を17枚の画像で徹底解説! 1. ボウルに、卵 2個、生クリーム 100cc、牛乳 大さじ3、砂糖 大さじ2を加えてよく混ぜる。 1. 6枚切り食パン2枚分をそれぞれ半分に切る。 食パンを半分に切ることで、 卵液の漬け込み時間が短縮 できます! 3. バットなどの平らな容器に、食パンと卵液を30分以上漬けむ。 バットがなければカレー皿などでもOK! 片面15分 ずつしみこませます。 4. 大きめのフライパンにバター 10g を入れて、弱火で溶かし全体になじませる。 パンを入れたら卵液も残さずへらで上にかける。 中弱火にする。 これぐらいの中弱火で作ったところ、ちょっと焦げ目が強くなりました。 3分じっくり焼くので 弱火でも十分です! ふたをして3分じっくり焼く。 5. 3分たったら、フライ返しと手を使ってそっとひっくり返して、 30分以上、卵液をしみこませた食パンは かなり崩れやすくなっています。 やさしく裏返しましょう! 裏面を1分焼く。 両面こんがり焼けたら完成です! 6. お皿にもって、はちみつをかければ、 はちみつはお好みで。 写真のゆず蜜はこちら↓ 完成! フレンチトーストの調理時間は50分でした! 所要時間 50分 ほど で完成しました! ただし、こちらは写真を撮っていた時間が余分にかかっています。 さらに30分漬け込む時間をのぞけば、 15分も あれば完成できるお手軽料理 といえるでしょう! そして、シロさんのフレンチトーストが主食の今日のお献立はこちらになりました!

ボウルに卵を割り入れ、生クリーム、牛乳、砂糖を入れて泡だて器でよく混ぜる。 2. 食パンを半分にカットしてバットに並べ、1. の液を注いで30分以上浸す(途中で一度裏返す)。 30分でけっこう吸いますね。 3. フライパンにバターを入れて熱し、パンを静かに並べる(柔らかくなっているのでくずれないよう注意)。けっこうぎゅうぎゅうになるので、フライパンは直径大きめのものを使うのがおすすめです。 フタをして中弱火で3分程度焼き、裏返してさっとキツネ色になるまで焼けたら完成。 ヨーグルト、ホットコーヒーと一緒に。 今朝はカロリー無礼講……と、ハチミツもたっぷりかけます。 食べた感想: 普段自分で作るフレンチトーストって、卵や牛乳の臭みが気になってしまうときがあるんですが、これは全然気にならなくてびっくり。ホイップクリームを乗せなくても、パンにしみ込んだ生クリームのまろやかさがダイレクトに味わえます。 ちなみに今回使った生クリームは、私が日頃愛してやまない タカナシ乳業の「クリーミーフレッシュ」 という商品なんですが、これは純生クリームではないので作中よりあっさりした仕上がりになっているかもしれない。今度はちゃんとした生クリームでも試してみよう。 17巻は洋食系のメニューが多くて、おうちでご馳走献立を作りたいときの参考になりそうです。 よしながふみ 講談社 2020-08-20 ▽読者登録するとLINEで更新通知が届きます ▽Twitter(@pootan)はこちら ▽Instagram(@mangashokudo)はこちら ▽YouTubeはこちら

飯テロマンガから、人気ドラマにもなった「きのう何食べた? 」の美味しそうなお料理たち。 シロさんが作る数々のレシピはたくさんの人々を魅了し、食べてみたい! と思うことも多いですよね! この記事では、そんな「何食べ」 18巻 #138. に登場する シロさんの 「アボカドツナチーズトースト」の作り方を写真付きで詳しくご紹介していきます! アボカドツナチーズトーストの2人分の材料をご紹介! ・玉ねぎ 1/2個 ・ツナ缶 1個 ・マヨネーズ 大さじ3~4 ・食パン4枚切り 2枚 ・アボカド 1個 ・とろけるチーズ 限界まで≒大さじ3/1枚 ・黒コショウ 3ふり×2 ()は原作分量です。 なお原作になかった分量は、作ってみて美味しかった分量で補足してご紹介しています。 作り方では詳しく書かれていない工程も、 追記補足&作りやすい順序で紹介していきます! アボカドツナチーズトーストの作り方を19枚の画像で徹底解説! 1. 玉ねぎ1/2個をみじん切りにする。 まず玉ねぎの皮をむいて両へたを落とし、よこに4回ほど切り込みを入れる。 2. よこに切れ込みを入れた玉ねぎに、たてにも切り込みを8回ほど入れる。 3. 玉ねぎに切り込みが入ったら、みじん切りにしていく。 4. 粒の大きい玉ねぎがあるので、全体に包丁を入れて細かくする。 トースターで焼いた時に玉ねぎの食感を残したい場合は大きめに、玉ねぎにしっかりと火を通したい場合は小さめにしましょう。 5. ツナ缶の油をふたでおさえてかるく切る。 缶のふたのふちで手を切らないように注意しましょう。 6. 器にみじん切りにした玉ねぎ1/2個、油を切ったツナ1缶、マヨネーズ大さじ3を加えて、へらで混ぜあわせる。 マヨネーズが好きな方はたっぷり大さじ4加えましょう。 7. 食パン4枚切りを魚グリルにいれて、強火で3分こんがりと焼く。 トースターがある場合はパンの裏面も一緒に焼けますが、魚グリルを使う場合は上からしか火があたらないため、あらかじめ裏面を先に焼いておきます。 8. アボカド1個をうす切りにする。 まずアボカドの中央にある種にそって、包丁で1周ぐるっと包丁でたてに切り込みを入れる。 アボカドは皮がまっくろになり、触ると少しやわらかくぐにゃっとするぐらいが食べごろです。 9. アボカドに切り込みが入ったら、左右にひねるようにしてアボカドをずらす。 10.