トップページ > テニス肘 テニス肘(上腕骨外側上顆炎) Q:ひじが痛くて病院に行ったらテニス肘と言われました。 重いものを持つときに肘が痛い、肘が痛くてペットボトルのふたが開けられない、などの症状はテニス肘(正式名称:外側上顆炎)である可能性が高いです。テニス肘は「上腕骨外側上顆」というところが過敏な状態になり、スポーツや日常生活など様々な動作が痛くなってしまう状態です。 名前は「テニス」と入っていますが、必ずしもテニスをしているひとにだけ生じるわけではありません。ゴルフや釣りでも生じますし、あるいは重いものを持つ仕事でも生じます。また、赤ん坊を抱っこするようになって生じることもあれば、主婦の方で特に負担をかけているわけでもないのに発生することもあります。 テニス肘は放っておいて簡単に治ることもありますが、残念ながらなかなか治らずに時間が経過することも少なくありません。なかなか症状が改善しない方は専門の医療機関への受診が望ましいです。 Q:テニス肘で痛くなる場所はどこですか? テニス肘の正式名称を「上腕骨外側上顆炎」といいます。テニス肘で痛くなる場所は、この上腕骨外側上顆という場所です。腕組みの姿勢を取った時に、肘の一番前に来る部分に骨の出っ張りがあると思いますが、この部分のことを言います。 ここの骨の出っ張りの場所、あるいはその周辺が痛くなるのがテニス肘です。 上腕骨外側上顆 痛みの出る場所 Q:テニス肘の原因は何ですか?なぜなってしまうのでしょうか? テニス肘の原因の一つは「くり返しの負担」です。テニスやゴルフなどで繰り返し動作をすること、または仕事で重いものを持ったり、赤ちゃんを抱いたり、そのような繰り返しの負担によってテニス肘は生じてしまいます。 もう一つの原因は年齢です。45歳くらいからテニス肘になる人が急に増えます。もちろんそれよりも若くてもかかることはありますが、中年以降に圧倒的に増えます。これには理由があります。テニス肘の正体は「外側上顆」という骨のでっぱりのところに「異常な血管が増えてしまう」ことだと考えられています。 この異常な血管というのは、実は中年以降で増えやすくなってしまうのです。しかも血管だけでなく神経線維も一緒に増えてしまうため、痛みの原因になります。異常な血管が肘にできると「テニス肘」になり、肩にできると「四十肩・五十肩」と言われる状態になります。この「異常な血管」について詳しく知りたい方は こちらの記事「治りにくい痛みの原因、「モヤモヤ血管」とは?」 もどうぞ。 テニス肘のカテーテル治療について私(医師:奥野祐次)が書いた論文概要はこちら(治療成績について) Q:テニス肘になって半年が経過します。さまざまな治療をしましたが治らないのですがなぜでしょうか?
当クリニックでは、まず手術以外の治療を行っていますが、発症から半年〜1年以上経っている場合、手術治療を検討する場合があります。 詳しくは別のブログで解説していますので、ごらんくださいませ。 (文責:院長) 関連ブログ テニス肘の治療 〜保存治療〜 テニス肘の治療 〜手術〜 参考文献 Lateral epicondylitis: review and current concepts. Faro F, Wolf JM. J Hand Surg Am. 2007 Oct;32(8):1271-9. Joint capsule attachment to the extensor carpi radialis brevis origin: an anatomical study with possible implications regarding the etiology of lateral epicondylitis. Nimura A, Fujishiro H, Wakabayashi Y, Imatani J, Sugaya H, Akita K. 2014 Feb;39(2):219-25. Risk factors in lateral epicondylitis (tennis elbow): a case-control study. Titchener AG, Fakis A, Tambe AA, Smith C, Hubbard RB, Clark DI. J Hand Surg Eur Vol. 2013 Feb;38(2):159-64.
「chairテスト(チェアテスト)」 持ち上げる様に、椅子を手であげた時に肘の外側に痛みが出るか? 「中指伸展テスト」 肘を伸ばし、手首と指をを上に反らしパーの状態でキープたし時、中指を下方向へ押された時、中指を上に持ち上げるよう耐えれるか?肘の外側に痛みが出るか?
まとめ 3歳児が言うことを聞かないときイライラするのは誰しも同じです。でもわざと悪いことをしているのではありません。ママの気を引こうとしているだけですよ。 それでも怒りたくなったら6秒深呼吸の、○○しようねと声掛けをする方法に挑戦してみましょう! ママの笑顔が子供の笑顔です。少しでもママたちの笑顔が増えますように。
で、お風呂に行くまでひと騒動。 ちなみに息子はお風呂自体が嫌いなわけではなく、お風呂に入ったら今度はずっとお風呂で遊びたいので、なかなか出ません。 で、 お風呂から出すのにもひと騒動 。 お風呂からようやく出ました。 次は、パジャマを着ません。ずっと、ずーーーっと。 ようやくパジャマを着ました。 次は遊びたいので、食事はしたくありません。 ここでまたひと騒動。 その後も布団に入るまで、また色々あって。。。 毎日がこんな具合でした。 親子の笑顔より大事なものなんてあるのか? 規則正しい生活よりも笑顔で過ごす方がずっと大切 何だかもう疲れ果ててしまった私は、ある時、こう思いました。 「 もうこんなに毎日言い争って、何してるんだろう。。。。 もうお風呂に入るのが遅くなって、食事が遅くなって、寝るのが遅くなったとしても、争わない方がいいんじゃないか??? そうだ、そうに決まっている!」 それまで、9時前には寝せないといけないと思って、その時間に間に合うように必死になっていたんです。 でも、 規則正しい生活のために、ケンカばかりの毎日になるなんて 馬鹿馬鹿し過ぎる。。。 どっちが大事なんだ?
育ってやった!育てるのに掛かった金かえせ!とそんな事を言う母親であるとぴ主さん、自分の発言恥ずかしくないですか? とぴ主さんの息子さん、立派に自立して親離れ出来てるじゃないですか?
ちゃんとしつけないと!というプレッシャー わたしもそうだったのですが、「 親は ちゃんと 子供をしつけなければ!」 という考えにとらわれ過ぎているお母さんは多いと思います。 ■規則正しい生活をする ■食事のマナーを守る ■約束をちゃんと守る ■やるべきことを先にやる などなど。。。 そして「ちゃんとしつけないと」の理由は、表面的には「将来のこの子が困る」です。 でも私は自分の気持ちを深堀りしていった時に、「ちゃんとしつけてない私が、ダメな親だと思われてしまうんじゃないか?」と恐れている気持ちが浮き上がってきました。 しつけは母親の役目、ではなかった!
怒られても反省しない!子供が同じ行動を繰り返す理由 おきまりの叱り言葉……実は心理学的には効果ナシ!? 子供を「感情的に怒る親」から脱出する秘策 暴言を吐く子供、親への悪態や汚い言葉への対処法!
ちなみに私は40代後半既婚子供有りの女性です。 トピ内ID: 4640440807 な~な 2012年4月1日 01:43 あなたの不倫で離婚したんですよね? それなのに、元ご主人の悪口は論外です。 しかも仕事での苛立ちをご子息にぶつけてたんですよね? 4歳 言うことを聞かない どうする. やった側(トピ主さん)は、そんな過去のことを、と 思っていらっしゃるようですが、やられた側(ご子息)は 当時、怖いのと語彙がついていかないのとで かなりの我慢を強いられてたのではと思います。 だからいつまでも忘れられないし、まして、世間を知ったご子息は トピ主さんに軽蔑の感情まで抱いててもおかしくないと思います。 私も両親が離婚はしなかったものの、似たような境遇でした。 今でも精神科通院をしなければいけない程のトラウマを抱え トピ主さんと同じように「昔のことをひきずるな」と、 そのトラウマの元凶を作った親から言われています。 あなたの勝手でご子息の人生をこれ以上狂わせないで下さい。 今、力づくで動かそうとしても、良い方には絶対進みませんよ。 むしろ、ご子息との溝を作るだけだと思います。 過去は消せないものなのです。ご子息の気持ちが 判らないなら、ご子息に近寄らないで欲しいです。 トピ内ID: 0378432934 どうみょうじ 2012年4月1日 01:48 息子さんは26歳の大人ですが、このトピ主、ホントにそう思ってるの?って腹が立ちました。 なんて自分勝手なんでしょう。 ご自分はストレスだろうが、本能のまま、好き勝手な事をし、 ネグレクトとも思われることをし、昔の事と言う。 育ててやった?なんだ、それ?厳しく? 厳しさが違うんです! 息子さん、一生忘れられないと思います。10歳ですよ! 私なら10歳以前のことだって覚えてるでしょう。 再婚相手に相談するということは嫌ってはいないんでしょう。 田舎だろうが、長男だろうが、もう、息子さんの道をさえぎらないでほしいです。 息子さんには幸せになってほしい。それだけ。 トピ内ID: 4925790010 スイ 2012年4月1日 01:54 幼稚園児のお子さんについての悩みかと思ったら、立派に自立している成人の息子さんの事ですか。 はっきり言ってトピ主のような親を敬えなんて無理無理。 何故って、トピ文に書いてあるように親として最低だからです。 連絡すら取りたくない息子さんの気持ち、よく分かります。 散々苦しめたあげくに「根に持つ」だの「感謝しろ」だの…しまいには仕送り?
そうです、「聴く」です。 この違いを踏まえて、お子さんに対して、日々の会話の中でやっているのは、どれに当たるでしょうか? 「聞く」ですか? 「訊く」ですか? それとも「聴く」ですか?