「空腹のとき、手の指が震える」 「急に身体から力が抜けて、立っていられなくなる」 このような症状に心当たりがあれば、それは「低血糖症」かもしれません。 低血糖症は単に血糖値が低いという意味ではなく、正常な血糖値を維持できない危険な症状です。 健康診断では見つからないのも特徴で、誰にでも起こりうる病ですので、自覚症状のある方は注意が必要です。 今回は低血糖症について、どんな病なのか、症状が起きたらどうしたらいいのかをまとめました。 1. 誰にでも起こりうる!低血糖症について知っておこう 低血糖症は、普通に暮らしていても起こりうる病です。 急にふらついたり意識がなくなったりするので、運転中や階段を降りている最中など、状況によっては命や他人を危険にさらす場合もあります。 普段から貧血ぎみであるとか、なんとなく身体がだるい状態が続いている というような方はとくに、知っておいた方がよいでしょう。 しかし、高血圧や高血糖などは気にしても、低血糖症というのは耳なじみがないかもしれません。 自分には関係ないかな?と思う前に、以下の項目をチェックしてみてください。 食生活を見直すべき!低血糖症の疑いがあるのはこんな人 次に挙げる特徴に心当たりのある方は、低血糖の症状が出ている可能性があります。 疲れやすく、いつもだるい 集中力が続かない イライラしがちで、自分をコントロールできない 頭痛や冷え症に悩んでいて、症状が改善しない 夜よく眠れず、日中とても眠い 太りやすい、痩せにくい 甘いもの・炭水化物を摂らないと落ち着かない 肉や魚をあまり食べない 食欲が不安定だ いくつか当てはまる方、とくに 「甘いもの・炭水化物を摂らないと落ち着かない」 という方は、低血糖症の悪循環に陥っている可能性が高いです。 「単に血糖値が低いこと」ではない!
更新日:2020/11/11 監修 小川 佳宏 | 九州大学病態制御内科学 教授 このページをご覧になられている方は、健康診断などで低血糖を指摘され、どのような影響があるのか調べたいと考えておられるかもしれません。 低血糖について、私が日々の診察の中で、「よく質問を受けること」、「本当に知ってほしいこと」について記載させていただいています。 まとめ 低血糖とは、血液中の糖分が異常に少なくなって、症状が出現する現象をいいます。 胸がどきどきしたり、手がふるえて冷や汗が出たり、集中力が落ちたり意識がもうろうとしたりすることがあります。 低血糖症は、血糖値が低いこと、低血糖症状が存在すること、ぶどう糖の投与にてこの症状が消失することによって診断できます。 低血糖とは、どんな状態? 低血糖は、血液中の糖分(血糖値)が 通常より異常に少ない ことです。 血糖値の生理的範囲は個人差がありますが、一般的に男性は50mg/dl、女性は40mg/dlを下回ることはまずないといわれます。 おおよそ、絶食で経過して正常な反応がおこるレベルとして60mg/dl台つまり70mg/dl未満を低血糖としています。 低血糖症とは? 低血糖症とは、血糖値の 生理的レベルを下回って症状が出現する現象 をいいます。 低血糖症は、 血糖値が低い こと、 低血糖症状 が存在すること、 ぶどう糖の投与にてこの症状が消失 することによって診断できます(Wipple3徴といいます)。 しかし、血糖値がそれほど低くなくても低血糖症状が出現する場合もあります。 どんな症状が出るの? 低血糖になると下記のような症状が出ます。 低血糖の症状 胸がドキドキする 手がふるえる 冷や汗が出る 頭痛 意識がもうろうとする おかしな行動 集中力の低下 眠気 けいれん 目がかすむ 低血糖と思ったら、どんなときに病院・クリニックを受診したらよいの? 低血糖症状がでたら、とにもかくにも医療機関を受診してください。 低血糖の原因は? 20. 低血糖 | 糖尿病セミナー | 糖尿病ネットワーク. 低血糖の原因として下記のようなものが挙げられます。 食事をとらなかった、食事をとらずにインスリン注射をする 朝時間がなくて食べられなかったり、糖尿病の方で食事を食べていないのにインスリンの注射は打ったりすると、低血糖になります。 糖尿病の治療薬、インスリン注射が効きすぎている。 炭水化物の食べすぎ 炭水化物は血糖値を上げる一番の原因です。炭水化物の多い食事をとった時、体は血糖値を下げようといつもよりがんばります。すると、人によっては血糖値が下がりすぎてしまうことがあります。 インスリノーマ(インスリンを大量に作ってしまう腫瘍) 珍しいのであまり心配されなくて大丈夫ですが、まれにインスリンをつくる細胞が異常に増えていることがあります。 原因が思いつかない低血糖症状がでたら?
病院に定期的にかかっている方で、思い当たる原因はないが低血糖症状が出て、 甘いものを一口食べたら治った という場合は、次回の診察時に先生にお伝えください。 お医者さんに行ったら、どんな検査をするの? 血液検査 で 血糖値 や、血液中の糖分を少なくする インスリン というホルモンの量を測ります。 必要ならぶどう糖負荷検査を行います。 空腹時でもインスリン値が高い場合はインスリノーマという病気を疑い検査していきます。 インスリン注射歴がないのにもかかわらずインスリン抗体が高い時、インスリン自己免疫症候群を疑い検査していきます。 どんな治療があるの? まずはすぐに糖分を取っていただきます。 血糖値を下げるお薬や注射を使っている方は、 お薬や注射の量 が適切か確認し 調整 します。 食後2時間以内に低血糖症状が出る場合は、炭水化物をとりすぎないようにします。 それでも低血糖を起こすなら分割食やα-GI薬の投与も考慮します。 自分でできる対処法 キャンディーを持ち歩く 食事を抜かない 一日4回など細かく分けて食べる
低血糖とは 6-2. 低血糖の原因 6-3. 低血糖の症状と対処法 6-4. 低血糖〜その他の注意事項 糖尿病3分間ラーニングは、糖尿病患者さんがマスターしておきたい糖尿病の知識を、 テーマ別に約3分にまとめた新しいタイプの糖尿病学習用動画です。 糖尿病3分間ラーニング へ ▶ 01. 糖尿病とは「基礎編」 02. 食事療法のコツ(1) 基礎 03. 運動療法のコツ(1) 基礎 04. 高齢者の糖尿病 05. インスリン療法(2型糖尿病) 06. 血糖自己測定とは 06_1. 生活の中にどう生かす血糖自己測定 『生活エンジョイ物語』より 07. 肥満と糖尿病 08. 小児の糖尿病(1) 基礎 09. 薬物療法(経口薬) 10. 糖尿病生活Q&A 11. 糖尿病用語辞典(より簡潔に) 12. 病気になった時の対策 シックデイ・ルール 13. 結婚から、妊娠・出産 14. 糖尿病による腎臓の病気 15. 糖尿病による失明・網膜症 15_1. 眼科医からみた失明しないためのアドバイス 『生活エンジョイ物語』より 16. 糖尿病と脳梗塞・心筋梗塞 17. 足の手入れ 18. 糖尿病による神経障害 18_1. 糖尿病からの危険信号神経障害 『生活エンジョイ物語』より 19. 糖尿病の検査 21. 食事療法のコツ(2) 外食 22. 糖尿病の人の性 23. 口の中の健康 24. 動脈硬化と糖尿病 メタボリック シンドローム(代謝症候群) 25. 糖尿病と感染症 26. 食事療法のコツ(3) 腎症のある人の食事 27. 糖尿病と高血圧 28. 小児の糖尿病(2) 日常生活Q&A 29. 運動療法のコツ(2) 合併症のある人の運動 30. 骨を丈夫に保つには 31. 痛風・高尿酸血症と糖尿病 32. 糖尿病予備群 33. 小児2型糖尿病 34. 糖尿病とストレス うつとの関連、QOLの障害
したがって、アウトドア機器にケロシンを使用する場合は、特に付加価値または商品名を希求しない限りは、ガソリンスタンドで販売しているJIS K 2203=ケロシン=灯油でOKです! なお、灯油は白灯油=ケロシン=灯油です。JIS規格上は全く同一製品です。これらは全て1号灯油です!石油バーナーなどの給湯器や石油ファンヒーター、石油ストーブ、No12クッカー、ペトロマックスストーブ、ハインツストーブ、オムニフューエル、コールマン550B、MSR社のインターナショナル、ホエーブス625(灯油仕様)、灯油ランタンなど全て同一の1号灯油です! しかし、ガソリンはホワイトガソリンとレギュラーガソリン(赤ガス)は、JIS規格上は全く異なった製品ですので、絶対に間違わないでください!自動車やオートバイにホワイトガソリンを使用してもエンジンは稼働しません。また、ホワイトガソリン推奨のストーブにレギュラーガソリンを使用するとジェネレータが詰まる場合があります。 下記は、アウトドアで使う燃料の特徴、使用法、保存期限、まとめ記事!です。ご覧ください。 ケロシン=灯油をベースに、ススが出にくいパラフィンオイル等があります。
厳密の話をすると、消防法って法律の「危険物の運搬」って部分で定められた基準を満たした容器で運搬する必要がある… なにそれ!? よくわかんない・・・ さすがに感のいい人であれば気が付くかと思いますが、小難しい言葉で書いていますが、要は灯油用の容器を用意して運べ~!ってこと。 これ、見たことはありますよね。 ホームセンターやガソリンスタンドにも売っている「灯油用ポリタンク」です。 この容器を用意して運べば安心ってことなんです。 でも、かわいくないですよね・・・ しかもデカいし・・・ 写真のこいつなんて18リットルも入るデカブツです。 小さなポリタンクもありますが、それでも10リットル・・・ キャンプ映えしないんじゃぁぁぁ!! そんな声が聞こえてきそうです。 むしろ俺も叫びたいw そこで調べました! キャンプ映えする、灯油運搬アイテムです!! ガソリン携行缶なんていかが? 灯油より危険性のある「ガソリン」を携行するために作られた缶です。 灯油はガソリンと比べて気化しにくいとはいえ、山道などでアクティブな道路を走って振り回されたら、どうしても容器の中は圧がかかってしまいます。 そんな時、 ガソリン用の携行缶には「弁」が付いていて減圧することができる んです。 過去に、屋台の人が発電機に燃料であるガソリンを補充しようとしたときに、ガソリンを入れていた缶が気化したガソリンで圧が高くなっていて、開けたとたんにガソリンが霧状に噴射、祭り会場が大火事になった事件がありました。 この弁の役割って本当に重要なんです!! 渋くてかっこいいポリタンク Hunersdorff(ヒューナースドルフ)というドイツのメーカーが作った燃料タンク。 国連の認証も受けた製品は安全性・信頼性ともに最高水準。 チャイルドロック機構つきのキャンプや高い密閉性で、内容物の漏れの心配もなし! 石油ファンヒーターには灯油を使いますが、皆さんはどこで購入されていますか？安いガソリンスタンドで買っ - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. ミリタリーちっくな見た目から、最近キャンパーの間でも利用する人が増えているとか。 ちょっとしか使わないし・・・って安易な考え方は危険です。 ほんと、たまにいるから困っちゃう。 ツーバーナーで使いたいだけだし、ペットボトルでよくね? 引火点のことを考えると、なんとかペットボトルでも大丈夫そうに思えますが、灯油の熱による膨張率は水の膨張率と比べると高いので、とくに夏場は危険です。 また、最近のペットボトルは炭酸飲料のものであっても結構薄く作られているので、漏れ出す・・・最悪破裂する可能性もありますので、使用は避けるべきと考えます。 もちろん自己責任の範疇・・・って言葉もありますが・・・ 2015年に、ボヤが発生し消火だ!とペットボトルの中身をかけたら灯油でした。って事故があったようです。 もうね、コントです。 同じ轍をふまないよう注意してくださいね。 灯油の購入方法 キャンプで灯油を使う機会は、持っているギアによって様々。準備をする段階であれもこれもと詰め込むと、車の中はすぐにいっぱいになっちゃいます。 できることならば 使う燃料は多岐に渡らずひとつにまとめられれば便利ですよね?
灯油は、購入した店で処分してもらえます。ガソリンスタンドで購入した場合は、そこに持っていきましょう。移動販売車から買ったという場合は、まずは領収書を確認してください。灯油の移動販売は、営業所があるはずです。ですから、そこに連絡をすれば引き取ってくれるでしょう。レシートや領収書に電話番号が書いてあるはずです。 また、ガソリンスタンドであれば、灯油を引き取ってくれる店もあります。灯油の処分に困っているという場合は、もよりのガソリンスタンドに聞いてみましょう。 余った灯油は販売店で引き取ってもらえるんですね。 はい。また、最寄りのガソリンスタンドに引き取ってもらえるか問い合わせてみましょう。 3.石油ストーブに残った灯油はどうする?
・ガソリンと灯油は全く異なる性質をもっていますが、主な相違点は沸点や引火点、匂い、ベタベタ感、蒸発の速度等です。 ・最も単純な外形的な見分け方は、『灯油(ケロシン)は透明』『赤ガス(レギュラーガソリン)は赤い(濃いオレンジ)』です! ・下の画像のように『灯油=ケロシン』は無色透明です! ・この見分け方は、即できます。 ・ホワイトガソリンと灯油は同じ透明ですので、外見上は判別しにくいので指先に少量とって、匂いをかぐと一発で分かります! 石油ストーブは買ったけど、灯油はどこで買ったらいいの？初めての灯油の買い方教えます。 | 山猫の雑記ブログ. ・また灯油は匂いが長時間残存しますが、ホワイトガソリンの匂いは短時間の内に消えます! アウトドア機器に使用するケロシンとは灯油のことです!ジェット燃料のことを指してケロシンという場合があります。 ・ジェット燃料は大きく軍用と民生用に区分されていて、ジェット燃料といわずケロシンという場合があります! ・ケロシン(灯油)と類似する成分で構成されていることからケロシンと呼ばれていますが、そもそも論としてこれらは一般的なガソリンスタンドで販売していません。 ・したがって、これらのケロシンもアウトドア機器の燃料から除外されます! ・結論としては、ランタンやストーブに使用するケロシン(灯油)は、ガソリンスタンドで購入する灯油(ケロシン)一択になります! ・昔は白灯油等異なった名称がありましたが、現在ガソリンスタンドで販売している名称は統一されていて『灯油』だけです! アウトドア機器に使用するケロシンとは灯油のことです!ロビンは越年灯油を使用しています。 ・ロビンは、フィールドで使用後、簡単に油汚れなどを落として、灯油仕様のアウトドア機器をそのまま、ロッカーに入れてしまうことがあります。 ・機器によっては、2年以上使用しないまま放置していた機器もあります。 ・ホワイトガソリンみたいに20年モノではありませんが、かなりの年数が経過している灯油もありますが、使用前に(フィールドに持参する前に)燃料キャップを空けて、匂いを嗅いで異常がないことを確認してそのままフィールドで使用しています。 ・上記に記載しましたが、日本国購内で購入できる灯油は『無色透明』ですので、化学変化が起きて『ツーン』とする匂いや、『若干変色した色』にならない限り、ガシガシ使用しています。 ・ロビン一家は、灯油を燃料としたケロシンストーブ(軍用箱型)をガシガシ使用して、家族旅行を楽しんでいます。下記リンクにケロシンストーブの比較とおすすめ記事を記載しました!ご覧ください!
どうしても屋外に置くしかない!って場合もあるかと思います。 (実際、引っ越し前アパート時代はベランダに置いていました) そういうときには、カバーをかけて直射日光をさけ紫外線にさらされないようにしましょう。 タンク本体をまるっと収納できるケースも販売しています ので、そこに入れてしまうのもありですね。 ケースがあれば、灯油を移す際のポンプも一緒に入れておくことができます。 昨今、考えられなかったような犯罪も増えています。 外から見て「灯油があるぞ」とわからないような対策も必要かもしれませんね。 オフシーズン、あまった灯油どうしたらいい? きちんとした保管方法をしていれば、翌シーズンまで保管することができることがわかりました。 それでも「邪魔だなぁ」「重いし、ちょっと臭うし」などなど、どうにかしたいなぁという人もいるのではないでしょうか? シーズンオフになる前に使い切ってしまうのがベスト ですが、どうしても余ってしまった場合どうしたらいいでしょうか? 下水に流してしまうのはもってのほかです!! 「自宅じゃないからいいや」って道路の側溝に流すのも絶対にダメ!! 鉄拳制裁に行きますw どうしても処分したい場合は、購入したお店に確認してみましょう。 ガソリンスタンドだと引き取り処分してくれるところが多いですよ。 ただ、場所によっては有料だったりする場合もありますので、購入時に事前に確認しておくといいですね。 ちなみに、近所のホームセンターでは引き取りはできませんでした。 まとめ これからの季節、寒いキャンプ場での暖房対策で非常にコストメリットの高い灯油。 今回は、その灯油の購入場所・保管方法・注意点についてまとめてみました。 有人ガソリンスタンドでの購入や、専用のタンクの用意。 そして、保管は直射日光を避ける必要があります。 灯油とうまく付き合って、自宅だけでなくアウトドアでも安全で快適な生活を過ごしてくださいね。