「疲労蓄積」「食べ過ぎ飲み過ぎ」「水分停滞」「血行悪化」「冷え」――。さて、あなたの舌はどのタイプでしたか?
ハーブ・生薬のあるすこやかな暮らしをお届け! 舌下脈絡(ぜっかみゃくらく) Vessels Below Tongue |舌を診察すれば、病気がわかる（舌診）. 東洋医学には、舌の色と形、舌苔(ぜったい)、舌裏の血管を見て体調を知る「舌診(ぜっしん)」という診断方法があります。 粘膜で覆われ多くの血管が集まる「舌」は、血液や体液の状態が反映されやすい部位。そのため、体質や内臓の様子を映し出す"鏡"ともいわれます。 いつもと比べて変化がある時は不調のサイン。毎朝鏡で自分の舌を確認し、健康状態をチェックしましょう。 健康な舌の特徴 健康な舌は、ピンク色で白く薄い舌苔があります。 舌診断で不調をチェック! こんな状態の舌は注意 舌の状態は、主に水分不足、体の巡り悪化、元気喪失、栄養偏りの4つのタイプに分けられます。 舌苔が黄色い 舌が赤い、舌苔が少ない、舌の表面に亀裂があるなどの症状が見られる人は水分不足タイプ。 口や喉が渇き、ほてりを感じることがありませんか? がぶ飲みは体の負担になるので、少しずつ口に入れるちょこちょこ飲みで、こまめに水分補給をしましょう。夏は、熱中症を防ぐためにも梅茶や昆布茶など塩分を含む飲み物が◎ また、脂っこいものや揚げ物は控えめにし、お腹にやさしいもので体調を整えましょう。 舌が紫暗色 舌に紫暗色の斑点がある、舌の裏にある血管が太く目立っている人は、血管が滞った状態。 手足の冷えやむくみなどが現れやすくなっていませんか?
普段はほとんど気に止めることがない自分の舌。しかし、東洋医学では、舌はその人の 体質や内臓の状態を映し出す鏡 と言われてきました。つまり、舌を見ることが、自分の健康バロメーターになるんですね。 そこで今回はTBS『サタデープラス』内のコーナー『ドクタープラス』で紹介された、『舌でわかる病のリスク!3大舌チェック!』をもとに、舌の健康チェック方法をご紹介していきます! では、手鏡を見ながら舌チェックをしていきましょう!ぜひ、ご自分の健康管理にお役立てください。 スポンサーリンク 舌の裏の血管・色・形で健康チェックをしてみよう! 健康的な舌はどんな舌? 舌の裏側の血管で血液ドロドロがわかります！瘀血（おけつ）のチェック. 今回、舌と病気リスクの関係性について解説してくださったのは、北里大学東洋医学総合研究所の伊藤剛医師。伊藤先生はこれまで10万人の下を見てきたというスーパードクターで、専門は漢方医学です。 まずは、健康的な舌はどのようなものかを知ることからスタートしましょう。 淡い紅色 口の幅と同じくらいの大きさ 舌の中央に 苔が白く薄く 広がっている この3つのポイントが当てはまっている舌が、理想的な舌になります。 舌で健康チェックするときの注意点 自分の舌をチェックするときには、正しい判断ができるように、いくつかの注意点があります。 まず、コーヒーなど 色の濃いものを食べたり飲んだりした直後 は避けましょう。3時間以内に飲んでいる場合は、その影響がなくなってから舌チェックをしてくださいね。 また、舌は思い切り伸ばしてチェックしましょう。出しにくいと感じる場合は、あっかんべーの状態を何度か繰り返すと伸ばしやすくなります。 舌の裏に黒ずんだ血管があるのは、血液ドロドロ信号! 舌の裏側にある静脈をチェック ではさっそく、舌の裏をチェックしてみましょう。 舌の裏には静脈が流れていますが、 黒く太い静脈 がみえる人は注意が必要です。 伊藤先生によると、これは 血液がドロドロの状態 と考えられるのだそう。血液がサラサラ流れずに、血管が詰まっている可能性があるのだとか。 黒ずんだ静脈は瘀血(おけつ)の状態 舌の裏側に黒ずんだ太い静脈が見えているのは、東洋医学では 瘀血(おけつ) の状態と呼ばれます。瘀血は、血液が固まり滞ることで、舌深静脈という2本の静脈が広げられている状態です。 裏側は大丈夫そう!という人も、舌の表面もチェックしてみてください。 舌の表面に黒い斑点 が見えませんか?
先ほどのツボは、なかなか自宅で押すのは難しいものです。伊藤先生がオススメするのが、ボールでツボ押しをすること。用意するものは、 軟式の野球ボール もしくは ソフトボール 1つのみ。 横になった状態で、ボールを後頭部に押し当てる 痛みを感じる場所がツボになります そのまま、ゆっくりと頭を左右に動かす 1日1回1分 を目安に あまり長くしたり、何度もやってしまうと揉み返しが起こるので注意しましょう。 早い人では3日目くらいから実感ができるようになるようです。また、このツボは ドライアイ にも効果的なツボだそうですよ。 シナモンパウダーが冷えにはオススメ! 冷えの改善にオススメの食材が シナモン です。シナモンには、 血行促進をさせて身体の末端まで血を巡らせ て冷え性を改善させる効果が期待できます。 そのため、美肌効果もあることでも注目されています。 オススメの食べ方が、シナモンハニートーストのアーモンドがけ。ハチミツには抗酸化作用で血管の老化を予防してくれる働きがあります。 また、アーモンドにはビタミンEが豊富なので、血流を改善する効果が期待できます。それぞれの相乗効果を狙って、冷え性を改善していきましょう! 【人生100年時代コラム VOL.20】舌でわかる病気のサイン | dエンジョイパス. ※シナモンは成分の薬効が強いため、過剰な摂取は控えましょう。 舌の形が凸凹している人は夏バテに注意! 舌の側面のデコボコは水分調節がうまくできていない 舌の 側面がデコボコ がある人は、要注意です!伊藤先生によると、このように舌の側面がデコボコしてしまう大きな原因として考えられるのが、 舌がむくみ状態 になっているためなのだそう。 つまり、体全体の 水分調整 がうまくできていないと考えられます。舌の側面の凸凹は、体内の水分調整がうまくできていないというサインになります。 体内にある余分な水分を上手に出すことが出来ないと、舌がむくんだように大きくなり、歯に当たることで舌に 歯形 がつくのです。 夏バテ、むくみ…体の不調を引き起こす! 舌の形が凸凹している人は、体内の水分調整がうまくできていないため、 発汗・体温調整 にも支障をきたしやすいのです。外の暑さや冷たい飲み物、冷房などの温度変化に体力が奪われ、夏バテになりやすいので注意が必要になります。 体内の水分調整がうまくいかないと、 むくみや頭痛、めまい といった症状を引き起こす可能性があります。 2ステップ全身浴で水分調節障害を改善!
口内炎?危険な病気?受診に迷ったら 舌がんや白板症などの場合、自然に改善することはないため、早めに受診することが大切です。しかし、初期の舌がんは口内炎との見分けがつかないこともあります。また口内炎であっても、同じ箇所に繰り返しできることで、がんになるケースもあると言われています。口内炎やそれに似た症状で受診を迷う場合、以下のような症状があるときには、受診を検討しましょう。 ・再発を繰り返す ・2週間以上治らない ・患部が大きくなっている ・たくさんできる ・強い痛みがある ・腫れ、しこり、ただれがある ・舌の側面や端が痛い 4. まとめ 舌の病気や種類について解説してきました。口内炎と間違えてしまいそうな疾患や、見た目から異常を感じる疾患、さらに子どもに起こりやすい疾患などがありますが、心あたりがあれば早めの受診が大切です。舌や口腔粘膜の異常は耳鼻咽喉科や歯科口腔外科、または歯科口腔内科で診療しているので、まずは自身の行きやすいところを選んでみてください。 お口のなかを清潔に保つことで予防できる症状や、舌の異常が別の病気の早期発見につながるケースもあるので、これを機にお口や舌の状態について意識する習慣をつけていきましょう。 参考サイト 口腔外科相談室|日本口腔外科学会 [国立がん研究センター がん情報サービス 一般の方へ] 舌がん・口腔がん 何科を受診すればいいの? | 日本耳鼻咽喉科学会 【監修医 貝塚浩二先生のコメント】 気になるようなら、まずはかかりつけ歯科医院で診てもらって専門医療機関に紹介してもらってください。 この記事は役にたちましたか? すごく いいね ふつう あまり ぜんぜん ネット受付・予約もできる 歯医者さん検索サイト ご自宅や職場の近くで歯医者さんを探したいときは、検索サイト『EPARK歯科』を使ってみてください。口コミやクリニックの特徴を見ることができます。 歯医者さんをエリアと得意分野でしぼって検索! 歯医者さんの特徴がわかる情報が満載! 待ち時間を軽減!24時間ネット予約にも対応! EPARK歯科で 歯医者さんを探す
2回にわたり、健康バロメーターのセルフチェックについてご紹介しました。自分の変化を観察してみることで、体調管理や、大きな病気の早期発見にもつながるかもしれません。 習慣として、自分の体と向き合ってみる時間を作ってみましょう。 「健康管理能力検定」公式テキスト2級では、体内リズムを整えて、健康で美しいカラダを創る具体的な方法について、学べます! 健康管理で心身ともに健やかな春をライフスタイルを過ごしませんか? 2018. 9. 14 ◆健康管理能力検定公式テキストの詳細はこちらからご確認ください◆
舌の裏の血管が黒いなんてことはありませんか? 舌裏(ベロの裏)の血管の状態で、 血液ドロドロ かどうかがわかります。 舌の裏側を自分で見るのは大変ですが、鏡を使って確認してみてください。 中医学で言われる瘀血( おけつ )のチェックができます。 舌裏の血管でこんなことが分かります 普段は、舌の裏側など自分で見ることはないと思います。 というか、自分では見にくい場所だと思います。 舌の裏の血管(静脈)を見ることで、健康状態を知る ことが出来ます。 血液の流れが良いのか、悪いのかを判断します。 血液の流れが悪くなると、健康に大きな悪影響をおよぼします。 中国の伝統医学である中医学の世界では、何千年も前から『 血液ドロドロ 』についての概念が存在していました。 何らかの原因で血液の粘度が高くなり、流れが悪く滞りがちな状態を専門用語では、『 お血(瘀血) 』と呼びます。 『お血』とは、血液がドロドロでスムーズに流れにくくなっている状態 を、中医学の言葉で表現したものなのです。 舌の裏の血管を観察することで、お血の状態(血液ドロドロ)かどうかを判断することができます。 では、やり方を見てみましょう。 自分の舌の裏を見て下さい 舌裏の血管(静脈)が黒紫色になって、 ちょっとふくらんでいる ように見えませんか? 鏡を使って、舌を裏返して見てみると、 紫色の血管(静脈)が平行して縦に2本通って いますので、観察してみてください。 鏡では見えにくいという方は、スマホの自撮りで舌を裏返した状態を撮ってみてください。 正常な場合は下の写真のように、青い静脈がうっすらと見えるか、もしくは見えない状態です。 ↓ ↓ ↓ その血管(静脈)が黒っぽい紫色で、ちょっとうねりながら太くはれた感じになっていませんか? 静脈が太くはっきりと 盛り上がっているように見える場合は、血液どろどろになっていて、 血液の流れが悪く なっている と考えられます。 静脈が太く盛り上がっている状態 ↓ ↓ ↓ 実際に症状としてあらわれていないかも知れませんが、 血行障害が進行していると考えて間違いありません 。 とっても心配と思われたならば、 血液検査 や マイクロチャンネル法 などで、血液サラサラ度合いをチェックしてみてください。 健康診断の血液検査の結果が手元にある方は、用意して下さい。そして、血液検査の各項目が、基準値に当てはまっているか、 こちら と確認して下さい。 → 血液検査結果との確認方法 血液ドロドロになって、血行障害が引き起こす病気は命にかかわる危険な病気(動脈硬化として心筋梗塞、脳梗塞など)が、進行している可能性がありますので注意が必要です。 血液ドロドロによる病気が心配な方は、こちら 舌の裏の静脈が気になって、血液サラサラにしたい方は、こちら 合わせて読みたい記事 ① 血液サラサラかドロドロかは、血液検査でわかりますか?
このページで分析&解説していること 好きな人が毎日の夢にはどのような意味があるのか詳しく解説しています。好きな人が毎日の夢と言っても、デートだったのか? 好きな人の夢を見る頻度で、あなたの恋愛の本気度がわかる。 | 恋愛に疲れたときの30の言葉 | HAPPY LIFESTYLE. 電話だったのかで意味は異なります。あなたが見た夢の状況に合わせて夢の意味を紐解 いていきます。 【—このページの目次—】 1. 好きな人が毎日の基本的な意味は、本当の現実を表した夢になる 2. 好きな人と毎日デートの夢は、好きな人への想いが高まっていることを表す 3. 好きな人と毎日電話の夢は、好きな人と両想いを表す 『好きな人が毎日出てくる夢・・・いいことあるのかもしれない』 好きな人ができたら、毎日でも会いたいと思いますよね?しかし、付き合って同棲や結婚でもしなければ、毎日会うことは難しいのが現実です。まだ好きになって間もないという人であれば、好きな人に毎日会えることさえ夢のような話で、それがたとえ夢の中の話だったとしても、嬉しくて期待してしまうかもしれません。 そんな好きな人が毎日夢の中に出てことには、あなたへのメッセージが隠れているのです。つまりこの夢は、あなたが気付いていない現実を教えてくれるということでもあります。もちろん、人によって実際の環境が違うように、好きな人が毎日出てくる夢も、見る人によって意味が変わるのです。 たとえば『あなたの願望の高まり』を伝えているという夢になったり『あなたが気付いていない好きな人のこと』を夢が教えてくれているのかもしれません。このように、好きな人が毎日出てくる夢には、さまざまな意味があるということになります。 このページでは、あなたが見た好きな人が毎日の夢にはどのような意味があるのか?
夢に毎日同じ人が出てきたことがある経験はありませんか? 夢に何日も続けて同じ人が出てきたら、なんだか気になってしまいますよね。 夢に毎日同じ人が出てくるのはなぜ?夢に隠されている意味や心の状態についてまとめてみました! 好き な 人 夢 毎日 出 て くる. こんな記事もよく読まれています 夢に毎日同じ人が出てくるのはどうして? 夢は何かの メッセージ を持っていることもあります。 自分の意識ではわからないところで色々なことを知って理解し、それを伝えようとしてくれることもあります。 平安時代の人たちは、夢の中に出てきた人 は自分に会いたがっている人 ではないかと考えていました。 夢に出てきた相手の想いが寝ている間に心の中に入り込んできたと考えられていたのです。 実際に今でも自分に会いに来てくれたと思う人もいるようですが、夢に出てきた本人にそのことを確認すると「何のことかわからない」と答えるのが普通です。 夢の内容は全部覚えていませんし、ほとんど忘れてしまうものですが、自分の夢に出てきている人が同じタイミングで同じ夢を見ているとは限りません。 夢は本来はっきりとしていないもの。そのことがこういった錯覚を招くのかもしれませんね! 夢に毎日同じ人が出てくる原因は? 夢に毎日同じ人が出てくるのにはいくつかのことが考えられます。 ■相手への強い想い 夢に出てくる人のことを好きだったり、好意を持っている又は好意を抱いていたということが考えられます。 実際に付き合っていたことがある場合や、片思いだった場合、思いを告げられなかった場合にその人のことが忘れられずに、強い想いが夢の中に表れているのかもしれません。 昔、恋が成就しなかったのなら、その想いが原因で、無意識でも気持ちが残っていて毎日夢に出てくるという可能性もあります。 ■忘れられない思い出 昔の大切な思い出や、反対に思い出したくない思い出が原因で夢に毎日同じ人が出てくることがあります。 いい意味の夢でも悪い意味の夢でも、自分の心の中にその思い出が残っているためのに毎日同じ人が夢に出てくることがあるのです。 毎日同じ人が夢に出てくるのは好きだから? 同じ人が毎日夢に出てきます。 その人は中学の頃にとても好きだった人で、前に付き合っていたこともあります。別れてからも普通に仲の良い友達として付き合い、連絡も取り合っていました。 でもある日急に連絡が取れなくなり、音信不通の状態になりました。 その時は私も忙しくて、そのうち連絡が来るだろうと思ってそのままにしていましたが、1年も連絡が来ないので心配になり、彼に会いに行ってみました。いつも夢に出てきていたので心配になったというのもあります。 実際に会ったときは彼は少し病んでいるかのような状態で、その後時々連絡を取るようになったのですがなんだか壁を感じます。 もう2年以上その彼が毎日のように夢に出てきて、しかもいつも違う性格で出てきます。 なぜ夢に出てくるのかわからないのでそのあとも会いに行ったりしましたが、それでも変わらずに毎日夢に出てくるのです。 私には恋人がいますが、もしかしたらまだ彼のことが好きなのかもしれませんよね。夢にたくさん出てくると、 とても気になってしまいます 。 夢に異性が出てきたときの意味は?
夢占いにおいて、好きな人からのメールの夢について解説してまいりましたが、いかがでしたか?好きな人から、気持ちが明るくなるメールを実際もらったら、嬉しくなりますが、夢占いでは「逆夢」だということに驚いた方は多いかもしれませんね。 トラブルを暗示する夢や健康面や生活面に対する警告する夢を見ると不安になってしまいますが、できるだけ前向きに捉え、「ピンチをチャンスに変えてやる!」くらいの強い気持ちを持って、明るく楽しい毎日に変えていきましょう! 商品やサービスを紹介する記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
なんて素敵なんでしょう♪ もちろん、 大事なのは夢よりも、現実です! 自分の願望や深層心理を理解して、好きな人といい関係が築けるように行動するようにしてみてくださいね。 筆者:下野 みゆき
好きな人が夢が出てくる人は要チェック‼︎夢を叶える方法 | あなたのトリセツ あなたのトリセツ 行動心理や恋愛テクニック、夢占いや血液型など、人生が10倍楽しくなる情報をご紹介します。本当の自分がわかるかも! 人は毎日、必ず 夢 を見ています。 夢の中でも良い夢と悪い夢がありますが、今回は良い夢について見ていきます。 良い夢、つまり 好きな人 が夢にでてきたら、ワクワク、ドキドキですよね。 現実では、声をかけた事もないし、見ているだけかも知れないし、淡い恋心を抱いているだけかもしれません。 でも、夢の中では普通に会話をしていたり、付き合っているシチュエーションだったり、その先の行為にまで発展していたりと 妄想 が止まらなくなりますね。 スポンサーリンク 好きな人と夢の中で、何してた?? あなたが夢の中で好きな人と何をしていましたか? あんな事やこんな事も思い出すだけでもヨダレが出る人もいるんじゃないでしょうか? 現実 も夢の中の続きになればいいなぁ〜と思っているんじゃないでしょうか? こんなに幸せな夢なら毎日見たいと思うんじゃないでしょう? 実は、 見たい夢 を見る方法があるんです。 とっても簡単な5つのステップで毎日、好きな人が夢に登場します。 ですが、その前に好きな人が夢に出てきたシチュエーションを覚えていますか?
好きな人と【話さない】夢占い 好きな人と話さない・沈黙の夢は、 「言葉に注意」 という警告の意味があります。ついつい話す間で余計なひとことをいってしまわないように、普段より口数を控えめにするとよいでしょう。また、好きな人のほうが口を開かず話さない夢の場合、相手が何かしらの「不快感」を抱いている可能性があります。そういった場合はいったん距離を置いてみたり、無理に問い詰めたりせず話さないまま遠巻きに相手を見守ってみましょう。 好きな人が【笑顔の】夢占い 夢の中で好きな人が笑顔の時、相手はあなたを写す鏡のような役割を担っています。相手が屈託ない笑顔をしている場合は、あなたは好きな人に対して 「安心感」 を抱いています。また、二人とも笑顔もしくは笑い合っている場合は、相手がそのままのあなたを受け入れてくれていることを指しています。このまま順調に関係が深まっていく予感です♪ 好きな人と【手を繋ぐ】夢占い 好きな人と手を繋ぐことは信頼の証です。夢の中で手を繋ぐことは「チャンスを掴み取る」ことを暗示しています。 今が押し時です! ぜひいつもより勇気を出してアタックしてみると現実でも手を繋ぐような関係になるなど進展があるかもしれません? 好きな人と【頬ずりする】夢占い 欧米では挨拶として行われる頬ずり。相手と密着距離で行うスキンシップということもあり、頬ずりする夢は思いがけず好きな人との関係性が 「急接近する可能性」 という意味を持ちます。夢の中で頬ずりされて嬉しい気持ちになった場合は、運気がアップしていますのでいつもより積極的に行動してみるとよいでしょう。反対に、嫌な気持ちになった場合は、意に反して肉体関係を持ってしまうなどの可能性もありますのでご注意ください。 好きな人と【デートする】夢占い あなたは好きな人と積極的にコミュニケーションをとりたいと願っています。 相手との距離を縮めたいという強い思いがあります。もし夢の中のデートが上手くいっている場合は、勇気を出して好きな人に連絡をとってみると良いことが起こるかも…!? 反対に、デートをしながら何かしらの違和感を感じたりした場合は、相手に対して少し盲目になりすぎている恐れがあります。感情が暴走してしまう前に、一度距離を置いて気持ちを整理してみて。 好きな人と【結婚する】夢占い 好きな人と結婚する夢は、あなたが相手に 「全幅の信頼を寄せている」 という心理を表しています。結婚したいほど好きな人がいることは素敵なことですが、ちょっと待って。「恋は盲目」という言葉がありますが、全幅の信頼と盲目は紙一重。もう一度好きな人との関係について、結婚に対する憧れだけになってないかなど考え直してみると吉です。 好きな人が【そっけない・冷たい】夢占い 現実で好きな人がそっけない・冷たい態度と気分が沈みますよね。ところが夢占いでは「逆夢」とされていて、非常にいい意味を持ちます!夢の中で好きな人がそっけない・冷たいという場合は 「仲が深まる可能性あり」 という解釈されます。雨が降る夜もあれば晴れた日があるように、悪いことがあれば必ずいいことがあります。そういった物事のマイナスの面を夢が肩代わりしてくれてるのです。なので現実ではプラスな出来事が起こりやすくなっています!そっけない態度を取られるなんて心配せずに前向きな気分で好きな人に会いましょう?