人気で簡単な「おからドーナツ」のレシピを紹介します。 ダイエット中はカロリーが気になるドーナツも、おからを使うと、その分ヘルシーになるのが嬉しいですよね。 しかも、おからを使ったドーナツは揚げると外がサクサク、中は フワフワの美味しい食感が楽しめます。 一緒に水分をとれば満腹感もアップするので、ダイエット中の間食やおやつにいいですね。 冷凍しておくことができるので、まとめて作っておくのもおすすめです。 優しい甘さ!保育園のおからドーナツ 出典: クックパッド 卵と牛乳は使わずに作れる、おからドーナツのレシピです。 小麦粉を振るう必要もなく、材料を全部混ぜたら、コロコロと丸めて揚げるだけなので手軽。もちもち美味しい、優しい甘さのドーナツが完成しますよ。 材料(1口大20個) 生おから100グラム 薄力粉100グラム ベーキングパウダー 小1強 てんさい糖50グラム 豆乳60cc 揚げ油(できれば菜種油) 適量 詳細レシピ 優しい甘さ★保育園のおからドーナツ サクッふわっ、モチモチの豆乳おからドーナツ 出典: レシピブログ 豆乳とおからで作るドーナツのレシピです。お家にあるジッパー付きの袋やポリ袋に入れて生地を混ぜます。その袋の角を切り、そのまま絞り出し袋として活用!
さくふわ♪おからドーナツ【ホットケーキミックスで簡単に^^】 - YouTube
さらに絞り込む 1 位 焼きおからドーナツ♪ ★溶かしバター、★砂糖、★塩、★卵、薄力粉、おから、ベーキングパウダー by asa***** つくったよ 4 2 【低糖質】糖質一個あたり0. 5gおからドーナツ! おからパウダー、サイリウム、ベーキングパウダー、無調整豆乳、卵、エリスリトール by 低糖質マニアayako 3 しっとり柔らか♪美味しいおからドーナツ♪ 公式 おすすめレシピ PR カリふわ♪ヘルシー豆腐おからドーナツ おから、絹豆腐、調整豆乳、ホットケーキミックス、砂糖(今回はてんさい糖を使用)、バニラエッセンス、ハチミツ、油 by ミルク白うさぎ 5 簡単おいしい!子どもが大好きおからドーナツ 生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、ブラウンシュガー(砂糖、黒糖、三温糖)、牛乳(豆乳) by みかん*ママ 16 6 ❤おからドーナツ❤ ホットケーキミックス、卵、おから、砂糖、バニラエッセンス、砂糖(トッピング用) by 新米主婦りえママ 7 チョコinおからドーナツ 生おから、牛乳、加糖ココア、砂糖、ホットケーキミックス、ホワイトチョコ(板) by ・あず・ 8 食べ過ぎちゃう!しっとり美味しい☆おからドーナツ♪ ☆小麦粉・おから、☆ベーキングパウダー、☆砂糖・塩、卵、☆牛乳・バター(溶かす)、☆レーズン、油 (揚げる時用) by パウダー07 9 はらドーナツ風冷めてもおいしいヘルシードーナツ!
と思いたち、早速作ってみました♪ 今回のおからとHMの割合は、 それぞれ150gずつにしました。 材料を混ぜ合わせる時に、はじめに 玉子と牛乳を混ぜて、その次におからを 馴染ませ、最後にHMを入れると、 丸める時に生地が手にくっつきにくい 「気」がしました。 気のせいかもしれませんが、今回2回 作り、一度目は玉子と牛乳を混ぜた後に おからとHMを一気に入れて混ぜ、 二度目は玉子牛乳→おから→HMの順で 混ぜましたが、二度目の方が手にくっつき ませんでした。 玉子の大きさなどによる水分量の違いかも しれませんが、試してみる価値はあると思います。 今回加えた黒豆は、煮豆の状態で販売 されているものです。 丹波の黒豆ではなく、 丹波「種」黒豆という安売りの品でした^^; 生地に混ぜ込むと黒豆の皮が取れて 見た目が悪くなると思い、おからドーナツ 1つにつき黒豆3粒くらいの割合で生地で くるむようにして丸めました。 通常通り揚げます。 やんちゃな黒豆君は生地の中から出てきたりします。 たこ焼き並みにくるくるころころ転がして まんべんなく揚げ色が付くようにします。 個数が多いとくるくるくるくるしっぱなしです。 必死にくるくるしていたら夫に 夫「静かにしていると思ったら、さては喰いながら作っているんだろう!? 」 などとあらぬ疑いをかけられましたが、 そんな暇はありません。。 全体に揚げ色がついてカリっとしたら 油から上げます。(ちょっと色ムラがありますね^^;) 今回一番のやんちゃ黒豆さんは、 フリーダムすぎるあまり、フライアウェイしてしてしまいました。。 うまくいくと均等に黒豆が入っていました。 丸めるのは若干手間がかかりましたが、 黒豆の風味と甘みが加わって「アリ」でした^^ はちみつや砂糖を生地に入れずに 揚げた後に砂糖をまぶしてもきっと 美味しいと思います^^v スポンサードリンク
建設業 2020年7月11日 こんにちは! きつね (@ktn_ktn_3) です。 現在梅雨ですが、これから7・8月と夏本番となってきますねー。 この時期建設業と切っても切れない問題が 「 熱中症 」 。 今回は、 「建設業の熱中症対策」 について記事を書いていきます。 「建設業」 と言いながらも、 一般の方 の参考になる部分もあるのでぜひ読み進めてみて下さい。 それでは、本題へ行ってみましょう!
その時間は、約15分ほどですが その間、作業の音は一切しません!! 不気味なくらい、現場が静まりかえります(苦笑) と言いますのも、管理人は そこまでキッチリと守らず キリの良いところまで、 作業をしようと考えていました。 そうすると、監督さんが顔色変えて飛んできました(苦笑) 「○○さん!作業を止めてください!」 思わず、「へ?なんでなん?」と聞き返しましたが 何でも、その企業の現場では、休憩の放送後は 開始の放送があるまで、 一切物音を出してはいけない という ルール があったのです。 「ここまでする?」 と思いましたが、 じっさいに効果があるみたいで その企業の熱中症による事故は 激減 されているそうです!!! あとは、休憩しているか報告させる所長もいました(笑) 10時15時の休憩を行ったか 事務所へ電話連絡させるというものです。 とある、 大手ゼネコンでの対策 だったのですが 電話連絡を怠ると、次の日の トイレ掃除 が科せられると・・・。 管理人は、大丈夫でしたが 現場へ短期で入る、スポット業者の人は よく、トイレ掃除させられていましたヾ(;´▽`A" まぁ、常用の職人と請負の職人でも 仕事の取り組み方 が違いますからね~。 ですが、 熱中症対策 として この、 「強制引水」「強制休憩」 は かなり効果があると思いました! 体調チェックシートの提出 体調チェックシート は、先程の 「体調確認」 と同じですが 毎日の、KY表と同じように、各作業員の 体調を細かくチェックして記入するものです。 その内容は 昨日の睡眠時間 昨日のアルコール摂取の有無 (摂取量まで!) 手足のしびれが無いか? 熱中症対策 建設業. 朝食を食べたか? 次の休日までの日数 などなどです。 建設現場での、 熱中症にかかる人のほとんど が 前日の 睡眠不足 に加えて、 アルコールの摂取 が 関係していると思います。 と言いますのも、管理人の経験ですが 現場で死亡された職人さん がいたのです!! しかも!作業中ではなく、作業前の朝礼時 ちょうど、8時頃にラジオ体操を行っている時です。 その日は、朝から気温が高く ラジオ体操の時点で、汗が噴き出ていました。 すると、一人の作業員さんが 顔色を変えて、休憩所へと向かったのです。 そして、監督さんが心配して様子を見に行くと 慌てて、救急車を呼びました! なんと!すでに意識が無いほどの 状態だったそうでして、自分たちで搬送する 場合ではなかったそうです!
『239』 これは何を表す数字だと思いますか? 実はこの数字、2018年に熱中症で死傷した建設就業者の数で、厚生労働省が発表したものです。 全業種の職場において、2018年度の熱中症死傷者数は1, 178人。なんと、そのうちの約2割にあたる239人が建設就業者で、全業種の中で最も多い業種ということが顕著になりました。 厚生労働省|平成30年「職場における熱中症による死傷災害の発生状況」| 年々増加する建設従事者の熱中症事故にストップをかける効果的な対策は、ないのでしょうか? 熱中症事故をテクノロジーで防ぐ！～建設作業員を守るIoTソリューションとAI技術～ | 建設マッチングサイト【CAREECON】. 今回は建設業界での熱中症について考えてみました。 なぜ建設現場での熱中症事故は減らないのか? 建設業界では、かれこれ20年以上も前から熱中症事故への注意喚起がされてきました。定期的な水分の補給や、適時に休憩をとることなどは、熱中症予防の対策として王道と認識されています。 毎年、梅雨が明ける時期になると20年以上たった今でも、現場の朝礼やKY(危険予知)ミーティングの際には、必ず熱中症が重点項目として喚起されます。しかし、今も建設作業員の熱中症事故数は減少せず、逆に増加傾向にあるのです。 2018年度の死傷者数239人も氷山の一角だと見る向きもあります。これほど熱中症への対策が喚起されているにも関わらず、どうして事故は減らないのか?
環境 欠勤しやすい、または具合が悪くなった時に休憩しやすい環境かどうかが鍵です。 それが仮に自己責任から来ていても、休むべきだと考えています。 会社や同僚に迷惑をかけてしまうかもしれませんが、その経験から自分の管理不足を学び次失敗しなければいい! 命には変えられません。 また、環境の問題は自分ひとりでは解決できない場合が多いので、現場監督や役職のある人が率先して環境づくりをしていくべき。 同僚や仲間同士の声掛けも大事です。 グッズ 一概にグッズといっても食べ物・飲み物や道具と本当にいろいろな種類があります。 今回は、僕が去年実際に使った物と今年気になっている物に分けて紹介します。 去年実際に使ったグッズ ・麦わら帽子(ヘルメット用) →首・肩周りの日光を遮り、温度を下げてくれる ・空調服 →電動ファン付きのブルゾン。 最近着ている人や会社が増えてます。 会社で支給されるところもあります。 うらやましい! 今後、熱中症対策の主流になっていくこと間違いなしです。 ・塩飴・タブレット →こまめに水分補給するだけでは体の塩分が失われてしまうので、塩飴かタブレットで補給。 ポケットに入れていてもかさばらないのでおススメ! 日持ちもしますね。 ・冷感腕カバー 少しでも体温を下げるために使用。 炎天下にもかかわらず、風に当たるとひやっとするので結構効果有り! ・通気孔有りのヘルメット うちの会社では去年から導入。 こういった熱をこもらせない対策も効果的です。 今年気になっているグッズ ・保冷剤が入れられるベスト →空調服は、外気を取り込んで服の中に風を送る仕組みです。 通常作業であれば涼しさを感じられますが、舗装作業だと取り込む空気も熱い! 保冷剤で脇・背中を冷やしたところに風を送れればかなり改善されると思います。 今年の夏は、保冷剤が入れられるベスト+空調服を試してみたい! 対策しても熱中症になってしまったら? 熱中症対策 建設業 コロナ. 連絡体制 まずは連絡! 重症であればあるほど焦ると思いますが、冷静な対応が重要。 症状に応じて119番や発注者、元請け、自分達の会社、当人の家族。 夏本番の前に再確認しておきましょう! 実際に連絡がうまく回らず後々問題になったケースも実際にありました。 自己判断もよくない! 応急処置 連絡と同時進行でやらなければいけないのが応急処置。 処置できる知識と道具が必要です。 知識は月1回の安全教育や新規入場、会議などを利用し覚えましょう!
おすすめの資料 厚生労働省:リーフレット「STOP! 熱中症 クールワークキャンペーン」 熱中症予防対策の浸透と、重篤な災害を防ぐために、令和3年5月1日~9月30日までキャンペーンを実施しますので、熱中症予防対策の徹底を図りましょう! このリーフレットは熱中症を予防するための実施事項をチェックシートのようにわかりやすく記載しています。(全2ページ、PDF) 「みんなで防ごう!
3時間※1の連続使用が可能です。 ※1 蓄電池BSL1850形(18V・5. 0Ah)使用で満充電時の場合。連続使用時間は電池の種類や使用状態により異なります。 *製品URL: 吊り下げ・壁掛けなど置き方自在なコードレス扇風機 ■コードレスファン UF 18DSDL ボトムハンドルや壁掛けフックを利用して、パイプへ吊り下げたり、壁に掛けて使用できるコードレスファンです。コードレス品なので、電源環境が整っていない場所でも使用できます。小型(256×199×252mm)、かつ軽量(0.