食品 2019. 05. 10 チョコレート美味しいです。 私は、毎日かかさずチョコレートを食べています。止めたくても止めれないんですよね~! !ヾ(;´▽`A" そんな私が、自体験をもとに毎日チョコレートを食べるとどうかるのかを記事にしました。ぜひ最後までお付き合いください。 チョコレートを毎日食べるとどうなる? 冒頭でも書きましたが、私は毎日チョコレートを食べています。 昔から好きでしたが、自宅で仕事をするようになってから生活のお供になっているので、かれこれ5年以上は食べ続けています。 量にすると、450g入徳用サイズが2~3日でなくなり、それと一緒にチョコパイとかアーモンドチョコも食べるので、そこそこ食べてると思います。 チョコレート中毒にならないのか? “チョコを食べると太る”は嘘？ダイエットとチョコレートの意外な関係をリサーチ♡｜MERY. いえいえ、しっかりと チョコレート中毒 になっています。チョコには中毒性があるんですよね! ですから、家の冷蔵庫にチョコレートがないと、中毒症状が起きます。無性に食べたくなって、我慢するのがひじょうに苦しいです。 結局、またチョコを購入しにいくので、我が家ではチョコレートが無くなる日はありません(笑)。 チョコレートを毎日食べると病気になる?
TOP 暮らし 雑学・豆知識 【調査】チョコレートを食べたら鼻血が出る!は嘘?ほんと? 「チョコレートを食べすぎると、鼻血が出ちゃうよ!」なんて言われたことはありませんか?昔からよく言われているようですが、本当のところはどうなのでしょうか。チョコレートと鼻血の関係から、チョコレートの健康効果までご紹介します。 ライター: 相羽 舞 管理栄養士 大学卒業後、保育園にて勤務し離乳食と幼児食の献立作成や調理を経験。現在は4歳と2歳の兄弟を大騒ぎで子育て中です。専門的な内容でもわかりやすい記事を目指して執筆しています。 チョコレートの食べすぎで鼻血が出るのはほんと? チョコレートを食べ過ぎると鼻血が出る、という話を聞いたことはありませんか?誰もが一度は聞いたことがあるこの噂、実際のところ、根拠はあるのでしょうか? この記事では、チョコレートを食べすぎると鼻血が出るのかについて調べてみました。チョコレートが体に与えるメリットについても解説しますので、参考にしてみてくださいね。 チョコレートと鼻血の関連性の前に、鼻血はどうして出るのか、体のメカニズムについてご紹介します。 鼻血の原因の多くは、鼻の中の毛細血管が切れることです。鼻の粘膜はやわらかいうえ、鼻の入り口付近に毛細血管が集中しているため、少しの刺激でも傷がつきやすくなっています。 鼻をいじったとき、強く鼻をかんだときなどにも、鼻血が出てしまうことがありますが、こうしたときは慌てず、落ち着いて対処しましょう。鼻にティッシュを詰めることは、取り出すときに傷をふさいでいた部分がはがれ、再び出血しやすくなるので注意が必要です。 鼻血が出たら、座った状態であごを引き、小鼻をつまんで圧迫します。それから5~10分くらい安静にすることで、止血することができますよ。(※1) チョコレートを食べると鼻血がでるのは医学的根拠がない チョコレートを食べ過ぎることで鼻血がでると言われてきましたが、 実際のところ医学的な根拠はないようです。 ではなぜこのように知られているのでしょうか?
チョコレートって美味しいですよね! 食べすぎは良くないですが、頑張ったときや疲れているときに、ご褒美としてちょっと位はいいですよね! しかし、急にチョコレートを食べて頭が痛くなったことはありませんか? 実は、疲れたときに糖を摂取するのはとても良いことなのですが、チョコレートを食べすぎると頭痛が起こりやすいのです。 偏頭痛持ちの10%程度の方が、チョコレートが原因で頭痛を引き起こすという調査結果もあります。 チョコレートはみんなが大好きなお菓子の一つですが、 もしかしたら、あなたが偏頭痛に悩まされているのも、チョコレートが原因の可能性も…。 今回は、チョコレートと頭痛の関係性や対処法、 そしてチョコに変わるお菓子をご紹介していきます。 頭痛はたいしたことはないと思われがちですが、友達と遊んでいるときや仕事の最中に症状が出ると困りますよね。 あらかじめメカニズムを理解しておけば、頭痛になる場面を少なくできます。 気持ちの良い毎日が送れるように、ぜひ参考にしてみてください! なぜチョコを食べ過ぎると頭痛がするのか? チョコを食べ過ぎると・・・ では、なぜチョコレートを食べすぎてしまうと頭痛がするのでしょうか? 偏頭痛持ちの人は、血管が膨張することで三叉神経が刺激されて、症状が出ます。 ですので、血管を膨らませるような食品は避ける必要があります。 その食品の1つが、チョコレートです! チョコレートに含まれる「チラミン」と「ヒスタミン」という2つの成分にあります。 「チラミン」は血圧や心拍数を上げます。 それにより、体の中に活性酵素が増加し頭痛の原因となっています。 「ヒスタミン」は花粉症などの原因にもなるアレルギー物質で、アレルギー反応により頭痛を引き起こしている可能性があります。 少量であれば、チョコレートによる頭痛は起きることが少ないです。 しかし、一度に大量に摂取した時、もしくは体調などにより、頭痛を引き起こすことがあるので、大好きだからと言って食べすぎには要注意です! 頭痛を予防する方法は? 頭痛を予防する方法 どのようにして、頭痛を防げばよいのでしょうか? 日々の生活の中で、気を付けるポイント5つ紹介いたします。 生活リズムを整える 寝すぎて、頭が痛いことなど今までにありませんでしたか? 睡眠によっても頭痛が起きやすくなります。 寝すぎも、睡眠不足も、どちらもよくないので健康的な生活をまずは心がけましょう!
植え替えを行う鉢の準備をしよう まず、用意した鉢の底穴よりも大きくカットした鉢底ネットを敷きましょう。次に、軽石などの鉢底石を敷きます。そして、乾いた新しい多肉植物専用土を入れましょう。専用土の量の目安は、鉢の3分の1ほどです。使い古した用土は、土の劣化や病害虫が潜んでいる可能性がありますので、使わないようにしましょう。ちなみに、植えつけに土を使用したくない場合や底穴のない器を使う場合は、セラミスなどの人口培養土を利用する方法もあります。 2. 多肉植物の株を植え付けよう 多肉植物の株を植え込みましょう。株が倒れないように手でやさしく支えます。土入れなどを利用し、根回りのスペースに株を固定するように多肉植物の専用土を入れましょう。土量の目安は鉢の7分目くらいです。そして、割りばしなどで株周囲の表土をつき固めましょう。つき固めるとしっかりと株が固定されます。株を支える手に力を込め過ぎたり、乱暴につき固めたりしないようにしましょう。なるべく根を傷めないようにすることが、植え替えを上手に行う方法です。 3. 水やりをして株を安定させよう 植え替えの際、株が倒れないように手でやさしく支えます。しかし、仕立て方や株のサイズにより、乾いた用土の使用では難しい場合があります。サクサクしてなかなか株が安定しない様でしたら、軽く水やりをして湿らせた土で株を固定しましょう。ただし、水やりの行い過ぎは、株にとって負担になります。あくまで湿らせるのは用土のみにしましょう。多肉植物は水不足になると休眠状態になり、植え替えのダメージを軽減させます。株を休眠状態にする方法は冬場、寒さによるダメージを軽減させる方法としても応用できますよ。 4.
暮らし 住まい 更新日:2020年05月14日 ぷにぷに、コロンとした可愛いフォルムの多肉植物。主に砂漠などで生育しており、葉や茎に水を溜めるため乾燥に強いのが特徴です。巷では、好きな多肉植物を組み合わせて器や鉢に植える「寄せ植え」が注目されています。室内で育てることができ、世話も簡単なので初めての方でも安心して始められます!生活の癒しに、インテリアにあなただけの多肉植物を作ってみませんか。 多肉植物の寄せ植えを作ろう! 準備する材料 ・植える器や鉢(底に穴が開いているものがおすすめ) ・お好きな多肉植物 ・多肉植物用の土 ・珪酸塩白土(ミリオン) 土を選ぶポイント 多肉植物は茎や葉に水を溜めるので、乾いた土が向いています。 市販の多肉植物用の土 を購入するようにしましょう。お店の方に相談するのもおすすめです。 今回は穴の空いていない器に植えるので根腐れを防止し、生育環境を良くする珪酸塩白土(ミリオン)も購入しました。 多肉植物は同じ仲間で植える 多肉植物には様々な種類があり、日当たりや水やりの分量等が分かれています。同じ科の植物でそろえたり、それぞれ性質が似ている多肉植物同士をあわせて植えると、育てるときに失敗が少なくなります。 寄せ植えに不向きな種類もあるので、詳しくはお店の方に相談してみましょう。 日光を好む種類 アエオニウム、エケベリア、クラッスラ、グラプトペタルム、セダム、セネシオ、パキフィツム、サボテンなど 日光が苦手な種類 ハオルシア、リプサリスなど メセン類 リトープスやコノフィツムなどのメセン類は、メセン類のみでまとめるのがおすすめ。 元気な苗を選ぶには? しっかりと張りがあって、グリーンの色が鮮やかなもの を選びましょう。 また、茎がひょろひょろとのびて「徒長」してしまっている苗は避けましょう。 寄せ植えの作り方 寄せ植え後すぐは水やりを控える 寄せ植え後の水やりは約2週間後 にしましょう。 多肉植物は乾燥すると根を伸ばそうとする性質をもっているので、乾燥させ、土に定着するようにします。 多肉植物の育て方 水やり頻度の目安 多肉植物はそもそもあまり水を必要とせず、土全体が湿る程度が理想です。 過剰な水やりは根腐れの原因 になるので、水のやり過ぎには気をつけましょう。毎日植物の様子を観察して、置き場所にあった水やりの間隔を見つけてみてください。 植えた鉢の底に穴が空いていないものに植える場合は、水やりをしたら鉢を傾けて、余分な水を捨てることで根腐れを防止できます。 春・秋 成長期なので乾いたらたっぷりと。月に2~3回程度。 夏 水やりの回数は減らし、葉にシワがよってきたらが水やりのタイミング。 冬 与え過ぎは凍死の原因に。夏同様に水やりの回数を減らして、寒さに弱い種類は水やりをストップ。 多肉植物の置き場所は?
編集スタッフ 青木 Text:スタッフ青木 「多肉とくらす」2日目の今日は、 多肉植物が元気に育つような鉢選びと植え方 について、socukaさんに習ったことをまとめてみました。 どうぞご覧ください。 【INDEX】 広がる・はう・上に伸びる。多肉植物の形は3タイプ。 まずは、本日登場する多肉植物の形をタイプ別に見てみましょう。 大きく分けて3つ。左から、広がる・はう・上に伸びるタイプです。 組み合わせて「寄せ植え」してみよう! 1種類で植えても充分楽しめる多肉植物ですが、組み合わせて「寄せ植え」するのもかわいいんです。 組み合わせは難しく考えず、まずは好みのものをひとつ選んでみてください。 高低差を付ける とバランスよくまとまりますよ! 広がる・はう・上に伸びる多肉植物を組み合わせて、好きなバランスを見つけながら植え替えしてみましょう。 最適な植木鉢は? 鉢底に穴が空いている鉢が最適 。水の管理がしやすく、蒸れにくいからです。 穴から取り込んだ酸素が根にも届くというのも大事なポイントのようです。 後々大きくなることも考えると、"ちょっと大きめの鉢"に植え替えてあげるのがいいかもしれません。大きく育てたい時も、大きめの鉢に植えてください。 それでは早速植え替えてみましょう! 穴あきタイプの鉢に植えるとき。 <材料> ・鉢底に穴の開いた植木鉢 ・鉢底ネット ・鉢底石 ・多肉用の土 最もスタンダードなセットがこちらです。 植え替える時は、栄養のある新しい土を使用します。鉢底石は排水を良くして、根に酸素を届きやすくしてくれますし、多少ですが、砂が流れるのも防いでくれるので入れましょう。 <植え替えの手順> 1. 鉢穴のサイズに合わせてカットした鉢底ネットを敷く。 2. 鉢底石を敷く 3. 高さを見ながら土と多肉の株を入れる。 ガラス瓶や、ホーローカップなどの 排水できない入れ物に植えたいとき。 ・水苔、または人工用土(セラミス) ・多肉植物用の土 人工用土のセラミスや水苔は水腐れしにくく匂いが出にくいので、お部屋で育てる時に向いています。 ただ、底に穴がない分、水やりのタイミングや蒸れないように時々外に出してあげたりと注意が必要。 育ててみて、元気がないように見えたり、水の管理が難しいなと感じたりしたら、底穴のある鉢に植え替えてあげましょう。 1. 植えたい多肉植物を入れ物に収め、全体のバランスを見て、仕上がりをイメージする。 2.