バスケットボールをこれから始めよう、または始めたばかりの初心者にとっては、基礎練習は何よりも重要です。 そんな中で、ボールをゴール近くまで運ぶためのスキルであるドリブル練習は重要な部分を占めています。 ボールを運ぶことができなければバスケットボール競技は成立しません。 また、中級者にとってはドリブル技がなければ相手ディフェンスを抜くことができません。 そこで今回は、初心者、中級者にもわかりやすい、バスケットボールのドリブルを効率よく上達させることができる練習メニューを紹介していきます。 スポンサードサーチ バスケにおけるドリブルの重要性 バスケットボールには、ボールを保持して3歩、歩いてしまうとトラベリングという反則を取られてしまうルールがあります。 そこでドリブルが重要になってくるわけです。 ドリブルを使えばどこまででも進むことができ、攻撃になくてはならない技術といえます。 そのため、バスケットボール初心者においては基本的な練習としてドリブル練習は常に取り入れられています。 さらにドリブルは相手ディフェンスに奪われないように、スピード感を意識しながら行うことが重要です。 以下ではドリブルがうまくなる練習方法やコツについて紹介していきます。 ドリブルがうまくなる練習方法やコツを紹介!
バスマティライスの栄養価と糖質量について バスマティライスはコメの一種であるが、日本人が普段食べているジャポニカ種とは栄養価が異なるのだろうか。そこでバスマティライスの栄養価の解説とジャポニカ種との糖質量の比較をしてみよう。 バスマティライスの栄養価 文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」にはインディカ米の栄養価は記載されているものの、バスマティライスの情報は掲載されていない。そこで米国農務省の「FoodData Central Search Results」を参考に、100gあたりのバスマティライスの栄養価を確認してみよう(※5)。 エネルギー:356kcal たんぱく質:6. 67g 炭水化物:80g ミネラル ・カルシウム:22mg ・鉄:0. 89mg 食物繊維:2. 2g ジャポニカ種との糖質量の違い 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」には糖質量が収められていないが、日本でよく食べられているコメ(精白米/うるち米)の糖質量はおおよそ77. 1g(炭水化物量-食物繊維量)である(※6)。一方、バスマティライスの糖質量はおおよそ77. 8gとなっている。同じ環境で計測されていないため一概に言い切ることは難しいが、バスマティライスのほうが糖質量は若干多いかもしれない。 4. バスマティライスの正しい炊き方とポイント バスマティライスなどのインディカ種を炊く主な方法には「炊飯器を使う方法」「鍋を使う方法」の二種類があるそうだ。以下で紹介しているのは比較的簡単にできる「炊飯器で炊く方法」である。 バスマティライスを軽く水洗いする 30分程度バスマティライスを水煮浸しておく 水を切ったバスマティライスを炊飯器に入れる 通常通りの目安まで水を入れてご飯を炊く 炊き上がったら軽くかき混ぜて完成 ポイント1. バスケットボールのドリブルについてとことん解説！種類・技・コツ・練習方法 | Sposhiru.com. コメは研ぎすぎない インディカ種は、ジャポニカ種のように水でゴシゴシと研ぐ必要はない。この主な理由は「ぬか臭さがないから」だが、ほかにも「コメの香りが飛んでしまうから」「コメが割れてしまうから」なども関係している。汚れが付いていることがあるので、サッと軽く水で流すだけでよいだろう。 ポイント2. あらかじめ水に浸しておく バスマティライスなどのインディカ種の欠点は、炊飯器で炊くと芯が残りやすいことだ。そのため、軽く水洗いをしたら、きれいな水に30分ほど浸しておくのがポイントになる。ジャポニカ種に比べるとやや面倒だが、美味しく炊き上げるためにも行うようにしよう。 ポイント3.
上達すると、いろいろな技が使えるようになります。また、どんなディフェンスでもクロスオーバーで交わし、有利に攻めれるようになります。強い相手でもクロスオーバーを使えば1対1が有利に進むでしょう。様々なフェイントを取り入れてクロスオーバーの技を磨きましょう。 また、一人でプレイするのだけではなく、味方選手との合わせ技を取り入れるともっと良いプレイが広がると思います。スクリーンを使ったりいろいろなプレイがあるので、活用してみましょう。 まとめ 強いドリブルや相手を騙すようなフェイントが必要な技ですが、スピード展開が早いバスケットボールの試合だからこそクロスオーバーが使えると思います。たくさんのクロスオーバーの技を取得できるようにしましょう。 この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます バスケカテゴリ バスケ バスケコート テクニック 初心者 トレーニング ウェア 雑学 おすすめサービス 調整さんをフォローする Follow @TwitterDev 人気記事ランキング
!」 そのバスは、なんと第二の駅から帰ってきたバスであって駅から車庫行きのバスだったのだ。 そりゃあ駅に向かうわけでもないバスで、ただ奥地へ連れて行ってくれるバスといえばわかりやすいかな。 しかし、かといって次のバス停で降りたら無茶苦茶カッコ悪いというプライドが働いて終点(車庫)まで乗ってしまったのだ。 実は、そのバスって自分が乗ったバス停から終点に向かって乗る乗客なんてまずいない路線なんだよ。 だから、普通のドライバーさんなら乗車口を開けないのだけど、オレが乗車しようとする意志を見せてしまったばっかりに、ドアを開けてくれたんだよなぁ。 ついついミスとプライドが重なって大変な事態に・・・ 【そこからまた歩いて25分】 その終点から、第三のバスが走る路線まで戻るには、およそ1. 2kmある。 猛暑の中、田舎道を「クソがっ! !」と叫びながら最寄りのバス停とは異なる第三の路線のバス停に20分弱歩いて到着する。 時刻表を見ると次のバスまでは、およそ10分待つようだ。 でも時間通りには動いていないだろうから、さらに30~40分待つのだろうなぁと思い、次のバス停までヤケクソで歩くことにしたんだ。 【悲劇とは繰り返され重なるもの】 その次のバス停まで半分ちょっと歩いたところに、振り返ると第三の駅へ向かうバスが真後ろに迫っているではないか!! (まるでマンガのようなシナリオww) マジかっ!! 定刻通りにしても時間が合わないけど、どうなってるの?! っと面食らいながら、カラダが素早く反応してバス停まで猛ダッシュしていたオレ。 大汗をかいたデブがバスと競争している絵ずらって最悪だろ?
【Ambika】セレクト バスマティライス(インド米) 1Kg 【Ambika】セレクト バスマティライス(インド米) 5Kg 【Ambika】 バスマティライス 300g (インド米スタンドパック) 【Lal Qilla】バスマティライス(インド米)1㎏ 【Lal Qilla】バスマティライス(インド米)5㎏ 【Daawat】バスマティライス Devaaya 1kg 【Daawat】バスマティライス Devaaya 5kg この商品を使ったレシピのご紹介 (20008) Ambika Basmati Rice 5Kg (India)
浴室の詰まり解消法とは? 浴室は毎日、疲れた体を癒す 場所なので、清潔にしておきたい ものです。 しかし、詰まりが発生してしまうと 水が流れず、ひどい場合には 溢れてしまい、決して清潔だと いえない状態になってしまいます。 今回は、そんな浴室の詰まりを 解決するために、原因と解消法 をご紹介していきます。 「流しても治らない!浴室の詰まり」 排水溝が詰まったらとりあえずシャワーで 流したりしていませんか? しかし、シャワーで流したところで 詰まりは解消されません。 むしろお湯が流れず溢れてくる だけです。 では、どのようにして対処するのが 正解なのでしょうか。 「浴室で詰まりが起こる原因」 まず、排水溝にはどのようなものが 詰まりやすいのでしょうか。 詰まりの原因となるものを見て いきましょう。 ・石鹸カスやボディーソープ お湯と混ざって泡状態になっている 時は気になりませんが、お湯が蒸発 して残った石鹸カスやボディソープが 排水溝の中の汚れと混ざり、"粘力の ある液体"と化してしまうと詰まりの 原因になります。 溜まっていくと詰まりが深刻化するので 早めに取り除きましょう。 ・体を洗った時に流れる皮脂や髪の毛 目に見える髪の毛はもちろん、体を 洗ったときに出る皮脂や汚れも 詰まりの原因となります。 髪が長い人や家族の人数が多いほど、 詰まりやすいのでこまめに掃除を する必要があります。 ・キャップなどのプラスチック破片 固形物が流れると、もちろん詰まりの 絆創膏や詰め替え用の切った 部分がいつの間にかなくなったり していませんか?
「きぬた歯科」の看板がたまらなく好きだ。 それは、国道沿いを中心に関東近郊圏の道路に数多く分布している。見たことがある人も多いかもしれない。 看板に載せられているのは院長のきぬたさんの顔と、「インプラント きぬた歯科 中央線西八王子駅前」の文字だけ。最小限の情報で最大限のインパクトがある。この看板、様々なバリエーションがあるので見かけるたびに撮影していたら、とうとうGoogle Photoがきぬたさんを私の友達だと認識するまでになってしまった。 Googleにそう認識されたら、実際に会ってみたい。というわけで実際にきぬたさんにインタビューして、謎多きこの看板について色々と伺った。 1997年生まれ。大学院で教育学を勉強しつつ、チェーン店やテーマパーク、街の噂について書いてます。教育関係の記事についても書きたいと思っているが今まで書いてきた記事との接点が見つからなくて途方に暮れている。 前の記事: パスポート写真のNG例が面白いので、調べてみる > 個人サイト Note これがきぬた歯科の看板 そのきぬた歯科に来た。外観がもう面白い。そして、 院長のきぬたさん。看板の人だ! バリエーションは無限大 ーー今日はよろしくお願いします。看板を見るたびに写真を撮ってるんですが、なかなか撮りきれません。そもそも看板って全部でいくつぐらいあるんですか?
もしかしたら整形かも! ?」という投稿のニュアンスが分かる。 続いて、大きな看板をつけることになった経緯を伺った。 こちらは青葉IC(インターチェンジ)のもの 院長によると、大きな看板を出すようになったのは今から15年ほど前。「看板の設置を行いませんか」という広告会社からの依頼がきっかけだった。院長はもともと派手なことは好きでなく、乗り気ではなかった。 しかし、そのころはまだインターネットでホームページを見ることが今ほど一般的ではなく、インプラントを入れるような年代の方、高齢の方にとっては、紙面で見たり、看板を見たりする方が馴染むのではと考え、設置。 以降、看板を見て、きぬた歯科を知って来院した人が多く、患者さんからとても喜ばれたという。 きぬた歯科ホームページ。今は多くの方が見るようになっている 「インプラントの良さを多くの人に伝えていきたい」という想いを持つ中で、看板は効果的だと感じ、いくつか看板を設置するうちに、さまざまな広告会社やビルのオーナーから看板設置依頼の声かかるようになったそうだ。
広告費は新車フェラーリ3台分 高速道路等から見える看板広告で、悪い夢でも見ているような強烈な印象をくれた「きぬた歯科」のきぬた院長。その原点は 、若い頃、首都高から見た光り輝く看板群にあるという! 清水(以下 清):院長の看板は強烈なので、苦情もあるって聞きましたが。 きぬた(以下 き):苦情なんてもんじゃないですよ! そりゃあもう毎日です。一番すごかったのは、首都高1号線から見える品川区の看板ですね。横幅30m。首都高から見える看板の中では最大ですけど、そこに私の広告を出したら、近くのマンションの住民から、「ベランダからお前の顔しか見えない」「これじゃ生活できない」って。 清:ブワッハハハハハハハハハ! き:そこは準工業地帯なので、まったく適法なんですが、大人の配慮で僕の顔は外しました。 清:きぬた院長の笑顔はナシに! き:それでもダメだ、ピンクが嫌だと言われましたが、貼り替えるのに160万円かかるんですよ! そんなに何度も貼り替えられません! 清:意外と費用がかかるんですね。出してる枚数もメチャメチャ多いし。もう100枚くらいになってますか? き:とんでもない! 300枚ですよ! 清水さんはフェラーリに乗ってるそうですけど、年間の看板広告費だけで、フェラーリの新車が3台買えるくらいかかってます。 清:ヒエー! 億ですね! 最近、きぬた歯科そっくりで名字と顔の違う看板も見かけますが、あれはフランチャイズ? 看板は人生のハイライト〜あの「きぬた歯科」にインタビューしてきた :: デイリーポータルZ. き:いや、全員うちから独立した歯科医です。本当はもう少しデザインを変えてほしいんですけど(笑)、ま、いいだろうと。なにしろうちは300枚出してるんで、うちには勝てませんから(爆笑)。きぬた歯科のマネをしてると捉えてもらえば、うちにもプラスなので。 新着記事 NEW 新型ホンダ・シビック(その2) 2021. 8. 5 画像・写真 11代目となる新型にモデルチェンジした「ホンダ・シビック」。従来型からの進化のポイントは、走りや装備だけではない。操作感も考慮し、大幅に質感を向上させたという各部のディテールを、上級グレード「EX」の6段MT仕様で紹介する。 新型ホンダ・シビック(その1) 世界中で活躍するホンダのグローバルモデル「シビック」がいよいよフルモデルチェンジ。11代目となる新型は、日本では「EX」と「LX」の2グレード構成で販売される。両モデルの気になる内外装デザインを、写真で紹介する。 フェラーリ812GTS(前編) 2021.
5 谷口信輝の新車試乗 今回レーシングドライバー谷口信輝が試乗するのは、12気筒エンジンを積むフェラーリのオープンスポーツカー「812GTS」。ワインディングロードにおける、ファーストタッチの印象は? メルセデス・ベンツEQS450+(RWD)【海外試乗記】 2021. 5 試乗記 メルセデスEQの新たな電気自動車「EQS」は新開発のEV専用プラットフォームを使う。そこが既存の「EQC」や「EQA」とは異なる、"S"ならではの扱いなのだろうか。条件付きながら将来のEV専業化を宣言したスリーポインテッドスター、フル電動フラッグシップの仕上がりやいかに!? 第717回:食品売り場で見つけたオイル缶 中身を知りたきゃ飲んでみろ!? 2021. 5 マッキナ あらモーダ! イタリアの高級食料品店でオイル缶とおぼしき容器を見つけた大矢アキオ。「ENGINE」とプリントされているあたり、中身はやはり自動車用オイルなのだろうか。日本上陸も間近というこの商品の正体は果たして……!? 第235回:父の教え"チャージャーは永遠"を信じる兄弟が激突! 『ワイルド・スピード ジェットブレイク』 2021. 5 読んでますカー、観てますカー カーアクション超大作『ワイルド・スピード』シリーズ最新作がついに公開! 家族と穏やかに田舎暮らしをしていたドムの前に現れたのは、世界征服をたくらむ悪の組織の一員となっていた実の弟ジェイコブだった。これまで触れられていなかった兄と弟の関係とは……。ドムたちは最大の危機から世界を救うことができるのか?
第717回:食品売り場で見つけたオイル缶 中身を知りたきゃ飲んでみろ!? 2021. 5 マッキナ あらモーダ! イタリアの高級食料品店でオイル缶とおぼしき容器を見つけた大矢アキオ。「ENGINE」とプリントされているあたり、中身はやはり自動車用オイルなのだろうか。日本上陸も間近というこの商品の正体は果たして……!? 第235回:父の教え"チャージャーは永遠"を信じる兄弟が激突! 『ワイルド・スピード ジェットブレイク』 2021. 5 読んでますカー、観てますカー カーアクション超大作『ワイルド・スピード』シリーズ最新作がついに公開! 家族と穏やかに田舎暮らしをしていたドムの前に現れたのは、世界征服をたくらむ悪の組織の一員となっていた実の弟ジェイコブだった。これまで触れられていなかった兄と弟の関係とは……。ドムたちは最大の危機から世界を救うことができるのか?
新府中街道 を越えたところでサイドミラーで発見。折り返してきてキャッチ。 破損してますが、この前の台風の影響でしょうか? 巨大看板でかつ国道の曲がり角なのでインパクトはあります。 19か所目 西府駅入口 交差点前 今度は 新府中街道 を南下。ここにもあるのを知っていたので、Uターン路で折り返してキャッチ。 20か所目 府中競馬場 北側 ここにもあるんじゃないかと、 中央自動車道 の側道を通ってみたものの見つからず。 府中街道 を北上しました。 ここにあるのは知っていましたが。 21か所目 寿町三丁目 交差点付近 そのまま 府中街道 を数百メートル北上したところにもあります。結構看板があるところの近くには他の看板もありそうです。 建物の壁を使ったタイプです。 22か所目 上水本町 交差点付近 寿町3 → 甲州街道 →小 金井街道入口 → 小金井街道 → 前原交番西 → 新小金井街道 →東京学芸大の北側→ 北大通り → 本多2 → 連雀通り → 恋ヶ窪 → 府中街道 と幹線道路・準(? )幹線道路を徘徊してみたものの見つからず。 小金井街道 や 新小金井街道 はあっても良い気がするんですけどねぇ。 とりあえず 上水本町 でキャッチ。時間的にこれ以上北に行けないので、ここで 府中街道 を南下。 23か所目 新大丸交差点 前 多摩川 を渡って 新大丸交差点 でキャッチ。 ここには 多摩クリ○タル の「?」看板もあります。かつてはそこかしこにあった「?」の看板。きぬた歯科の看板もこれからインスパイアされたそうですが、時代の流れからいまや「?」は3ヵ所のみらしい(新大丸・諏訪下橋・柿生駅付近)。このコンビはここだけです。 小さいころ「?」が気になって親に聞いても何か教えてくれなかったんですよねぇ(しみじみ)。 ここにも としまフェーネス の看板ありますね。 24か所目 大丸交差点 付近 川崎街道 を川崎方面へ数百メートル行くとあります。 「きぬた」の看板の近くには他にもある説は正しい気がします。 25か所目 坂浜交差点 前 鶴川街道 を行くとあります。 26か所目 若葉台入口交差点 前 ここにもあります。日が暮れてきたのでこれで終了です。 結果は・・・ かなり遭遇した でした。知っている場所を含めて 26箇所 。これでも一握り。まだまだ未知の看板があります。 今度はエスエストラスト看板探しやるか!?
首都高で異彩を放つ謎の看板 私がその看板広告に気付いたのは、数年前のこと。地元の永福ランプから首都高4号下りに乗り入れて間もなく、いやが応でもドカーン! と目に入ってきた。 きぬた歯科 インプラント JR西八王子駅前 文字の脇には、歯科医らしき男性がニッコリほほ笑んでいる。背景はピンク! ちょうど、インプラントは危険だという説が流れていた(私は1本入れてます)。そんなインプラントを、ピンクの背景とともにニッコリ勧める中年歯科医。 この怪しさは天文学級だ……。 しかも、あまりにも文字数が少なくて、内容がよくわからない。「この歯科医院は、インプラント治療をやってるんだろうな」とは推測できるが、怪しすぎて広告の意図がわからない。なぜこんな怪しい看板を出しているのか、それがサッパリわからない。 あれから数年。きぬた歯科の看板広告は、どんどん増殖を続けている。それも、高速道路上から見える位置に多数! これはもう、高速道路を頻繁に利用するカーマニアとして黙っていられない。 本人に直撃しよう! きぬた歯科へGO! こうして私は、JR西八王子駅に降り立ったのだった。 新着記事 NEW 新型ホンダ・シビック(その2) 2021. 8. 5 画像・写真 11代目となる新型にモデルチェンジした「ホンダ・シビック」。従来型からの進化のポイントは、走りや装備だけではない。操作感も考慮し、大幅に質感を向上させたという各部のディテールを、上級グレード「EX」の6段MT仕様で紹介する。 新型ホンダ・シビック(その1) 世界中で活躍するホンダのグローバルモデル「シビック」がいよいよフルモデルチェンジ。11代目となる新型は、日本では「EX」と「LX」の2グレード構成で販売される。両モデルの気になる内外装デザインを、写真で紹介する。 フェラーリ812GTS(前編) 2021. 5 谷口信輝の新車試乗 今回レーシングドライバー谷口信輝が試乗するのは、12気筒エンジンを積むフェラーリのオープンスポーツカー「812GTS」。ワインディングロードにおける、ファーストタッチの印象は? メルセデス・ベンツEQS450+(RWD)【海外試乗記】 2021. 5 試乗記 メルセデスEQの新たな電気自動車「EQS」は新開発のEV専用プラットフォームを使う。そこが既存の「EQC」や「EQA」とは異なる、"S"ならではの扱いなのだろうか。条件付きながら将来のEV専業化を宣言したスリーポインテッドスター、フル電動フラッグシップの仕上がりやいかに!?