1位:自己中 わがまま 36% 2位:価値観が合わない 24% 3位:嘘をつく 23% 4位:家事ができない 8% その他 9% 「相手を思いやる気持ちがなければ長続きしない」や「寛容さが大切だから」といった理由で「自己中 わがまま」が1位になりました。 2位は先ほどの「結婚相手に求める条件」で1位にランクインした「価値観」でした。1位~3位を見ると結婚の決め手は「相手のことをいかに思いやるか」、「価値観が合うかどうか」なのかもしれません。 あ、私もしかしたら結婚したくない女性に当てはまるかも……という方もいるかもしれません。結局何がよくて何が悪いというのを決めるのは自分と相手ですが、少し自分自身を振り返って、一緒にいて落ち着くパートナーをぜひ見つけてくださいね♡ (こぐれみき) 【あわせて読みたい】 ※既婚者男女に聞いた「こんな相手とは結婚してはダメ!」2位は浪費癖がある…では1位は? ※そんなとこ見てるの!? 初対面で男性がチェックする部位、「顔」「表情」に続いて3位は…まさか! こんな女とは結婚できない！ 男性が結婚したくないと思う女性の悲しい特徴（2021年5月6日）｜BIGLOBEニュース. ※「人は見た目が100%」ってぶっちゃけ本当?男性に聞いてみたら、驚きの結果に… ※女子が「恋人」と「結婚相手」で重視することランキング、1位は…超意外なアレ ※「結婚したくない!」男性の特徴、3位の「浮気性」を抑えて1位に輝いたのは?
自分一人を支えれば良いので、精神的に楽 結婚生活の中では、夫が失業したり、子供が学校などでトラブルに巻き込まれたりと、家族に何か困難があることもあるでしょう。 その時、女性は妻や母親として家族を支えなければいけません。さらに、毎日家族が安心して仕事や通学できるように振る舞うのも、女性に求められるでしょう。 独身でいれば、家族を気遣ったり支えたりする必要がありません。自分が生活できるだけの収入を得て、 自分の事だけ管理していればいい ので、気楽に生きていけますよ。 メリット4. 結婚したくない女性の特徴とは？ 結婚したくないと感じている女性の本音5つ | 恋学[Koi-Gaku]. 家庭トラブルが発生しない 結婚すると、自分だけでなく夫や夫の親族、さらに子供を通じての人間関係も広がりますので、交流が増える一方人間関係でのトラブルも起きやすくなりますよね。 また、夫婦喧嘩をしたり、子供が反抗期などの難しい時期を迎えたりと、家庭内での人間関係がトラブルを起こすことも。 独身なら家族はもちろん、家族に付随してできる人間関係もありません。トラブルも起きにくく、 毎日一人で平穏に暮らせるでしょう 。 結婚しないことによるデメリット 結婚しないことで自由、気楽に生きられるなど様々なメリットがあります。一方で、結婚しないことで発生するデメリットも覚えておかなければいけません。 結婚しないことによる4つのデメリット を次に見てみましょう。 デメリット1. お金を自分一人で稼ぎ続けなければならない 結婚すれば自分が病気やケガで倒れて働けなくなったり、仕事がなくなっても、夫の収入はあるため一応の生活はできますよね。 一方で独身の場合、 自分が働けなくなったら収入源が絶たれてしまいます 。 経済的に自分の支えとなってくれる存在はいませんので、一生自分自身を養っていけるだけの仕事や収入元を確保し、働き続けなければいけません。 デメリット2. 病気や怪我になった時の不安 結婚していれば、たとえ病気や怪我になって一時的に働けなくなったり、通院の必要があったりしても、家族が経済的にも精神的にも支えになってくれますよね。 独身の場合は、病気や怪我になっても全て自分で受け入れ、行動しなければいけません。仕事ができないことや、病気や怪我が治らないこと、これからの生活に対しての不安があっても、 誰も支えてくれません 。 デメリット3. 老後を一人で生き抜かなければならない 今はバリバリ仕事をして、収入も高く趣味も楽しむ、と充実した生活を送っていても、 人はどんどん歳を取っていきます 。 自分の様に結婚したくない女性が周りにいても、ある日突然結婚してしまうかもしれません。 さらに、独身を貫いてもいつかは定年退職を迎えます。老後も自分で生活するだけのお金の工面から、介護が必要になった時まで、自分であらかじめ準備をしておかなければいけません。 デメリット4.
子供を育てられない 妊娠や出産は女性にしかできないことでもあり、自分にとってかけがえのない存在にもなるのが子供ですよね。 結婚はしたくないけれども子供は欲しい、と思っていても、基本的には無理ですよね。子供を持つために里親制度や未婚の母を選択するのは、現実的ではありません。 結婚しないことで、妊娠や出産を経験できない、 自分の遺伝子を持った子供が残せない のもデメリットの一つでしょう。 結婚しないで良いかしっかりと考えて、悔いのない判断をしましょう。 結婚したくない女性の裏には、仕事や一人での自由を選びたいなど色々な女性心理や理由があります。 一方で、本当は結婚したいけれどもなぜか結婚できない女性の存在もありました。 自分が結婚したくないのか、できないのかを考えるのと同じく、結婚しないメリットとデメリットを踏まえておくのが大切。 結婚か独身か、後悔しない生き方 をしてくださいね。 【参考記事】はこちら▽
未婚者は、結婚しない人と結婚できない人の2つに大別することができるでしょう。 結婚しない人は、自分がその気になれば結婚できるものの、あえて結婚しないという選択肢を選んだ人のことです。 急に考えが変わって結婚願望が芽生えたならば、結婚できるでしょう。 反対に、結婚できない人は「結婚したい」と思っているのに、自分に魅力などがないために結婚相手として選んでもらえない人のことです。 結婚したくないなら無理に結婚する必要はない 今回は結婚したくない女性について特集してきましたが、いかがでしたでしょうか。 独身生活のメリットの方がよく感じられると、なかなか結婚を決断するのに勇気がいりますね。 金銭的な負担や自由な時間を考えると、独身のままでいいと思う人が多いということです。 また、結婚願望が湧かないならば、自分の気持ちを偽ってまで結婚しようとする必要はありません。 自分らしく生きられる方法を見つけましょう。 まぁこの他の記事を読む
かつて、結婚相手として男性を選ぶとき、「三高」という言葉が流行っていましたが、女性の場合はどんな人が理想だったかというと、職業ならばCAさんや受付のお姉さん、性格は家庭的……などが挙げられていました。 恋愛が多様化してきた現在、未婚男性は結婚相手としてどんな女性を求めているのでしょうか? ということで今回は、ディグラム・ラボ株式会社と株式会社IBJが運営する「婚活総研」で婚活サービスを利用中の未婚男性23~40歳に調査した「理想の女性像」の結果をご紹介します! ■結婚相手として魅力を感じる職業はなんですか? 1位:保育士・幼稚園教諭 23% 2位:医師・看護師 18% 3位:事務職 15% 4位:公務員 12% 5位:秘書・受付 10% 6位:美容関係 7% その他 15% 結果は僅差ですが、「優しそう、面倒見が良さそう」、「子供が好きだから」という理由で「保育士・幼稚園教諭」が1位となりました。2位は「手に職がついているから安定した印象」という理由で「医師・看護師」がランクイン。全体的に見ても「面倒見がよく」て、「安定した職業」の人が魅力に感じるのだと伺えます。 しかし、いくら理想の職業に勤めていても、結婚相手としてふさわしいと思われなくては意味がありません。 結婚相手に求める譲れない条件はなんなのでしょうか? 見ていきましょう。 ■結婚相手に求める譲れない条件はなんですか? 1位:価値観 37% 2位:家庭的 20% 3位:容姿 17% 4位:清潔感 10% 5位:収入 2% その他 14% 1位は「価値観」でした! 一昔前はダントツ1位であっただろう「家庭的」は2位。確かに最近は「家庭的な奥さんがいい」というより、「味覚」「家族観」「金銭感覚」「笑いのツボ」など「いかに自分との価値観が合うか」が重要視されている気がします。喧嘩したときや別れるときも「価値観や性格の不一致で……」という理由が多いですもんね。現代はいかにお互いがお互いを受け入れ、違和感のない環境を作れるかが大事なのかもしれません。 2位の「家庭的」は先ほどの「保育士・幼稚園教諭」が1位だったのと関係があるのでしょうか? 「家庭的」=「面倒見がいい」と考える男性が多いようです。 では逆に付き合いたくない・結婚したくない女性の特徴はなんなのでしょうか? ■付き合いたくない・結婚したくない女性の特徴はなんですか?
ダンベル・ワイドスクワット 「パイルダンベル・スクワット」の呼び名もあります。ダンベルは1個だけ両手で持ち、足の間に下げます。足はワイドスクワットの要領で、大きく広げましょう。 下半身の中でもとりわけ太ももの内側(内転筋)に効かせることができます。太ももの間にすきまを作りたい方におすすめです。腰への負担が少ないのも特長です。 ■ 28. ダンベル・サイドランジ 両手にダンベルを持って行うサイドランジです。つま先をやや外側に向けるのがポイント。腰を落として膝を曲げる際には、必ずつま先の同じ方向に曲げ、膝関節への負荷を逃がしてやります。 【バランスボール】おしり(臀部)の筋トレ方法2選 ■ 29. バランスボール・レッグカール あおむけになり膝を伸ばして、バランスボールの上に足首を乗せます。次に腰を浮かせて、膝を曲げながらバランスボールを手前に引き寄せます。再び足が伸びるまでバランスボールを奥に戻して1回とカウント。10~15回をめやすに行います。 慣れてきたらお腹にダンベルを乗せて、さらに負荷を加えてもよいでしょう。 ■ 30.
しかし効果的に太ることはできても、ピンポイントで「お尻にだけ」肉をつけるのは至難の業です。 女性はお尻に肉をつけるために太ると、太ももや腰回り、下腹部もボリュームアップしてしまいますよね。 ですから、 お尻に肉をつけるときには身体全体が少しふっくらすることは覚悟しておきましょう。 そしてある程度お尻に厚みが出たら皮下脂肪を増やす活動はストップしたほうがいいでしょう。 「NG食別マップ」を逆手にとってお尻を太らせる 部分別ダイエットのための「NG食別マップ」をご存知ですか?
脂肪も筋肉もつける努力はしたけれど、やっぱりイマイチなお尻。 そんな時はお尻を少しでも大きく魅力的に見せる工夫をしてみませんか? 簡単に大きなお尻になる3つの方法についてみてみましょう。 お尻の肉の代わりにパッドを入れる 補正下着からさらに、お尻部分にパッドを入れてお尻の肉を「かさまし」することもできます。 ブラジャーにパッドを入れる感覚で、お尻にもパッドを入れることができるんです。 お尻用の「ヒップパッド」は下着専門店か、通販サイトなどで購入できます。 補正下着で瞬間美尻! 上向きのきれいなヒップラインを作り、余分なお肉を欲しい場所に移動させる、そんな魔法のようなことも補正下着なら叶えてくれます。 高額な補正下着専門店のものでなくとも、手に入れやすいお手軽な値段の補正下着でも効果は十分ありますよ!
シングルレッグ・ヒップリフト ヒップリフトを片足だけで行うバージョンです。一方の足だけに負荷がかかるため、より強度が高まるのはもちろん、不安定な体勢で行うので体幹トレーニングとしても有効です。 下腹とおしりに力を入れながら、左右同じ回数を行ってください。 ■ 9. サイドヒップリフト 「サイドヒップレイズ」「サイドプランク」とも呼ばれています。横向きになって腕を立てて上体を持ち上げ、ヒップリフトの要領で腰を持ち上げます。 持ち上げた際、足首から太もも、腰、脇腹、肩までが一直線になるよう心がけてください。ヒップリフトとはまた別の角度で負荷がかかるのを感じるはずです。 ■ 10. サイドランジ 学校の体育で準備運動として行った経験もあるのでは? 足を大きく開いて、左右に腰を落とす屈伸運動です。 曲げる側の足にしっかり体重を乗せます。膝を曲げるのではなく、股関節を開くイメージで行いましょう。 ■ 11. バックキック 「ドンキーキック」とも呼ばれています。四つんばいの姿勢から、片足を後方に大きく蹴り出します。 キックする足は軽く膝を曲げ、押し出すのではなく円を描くように蹴り上げます。円の動作によって大臀筋や腸腰筋などいくつもの筋肉が動員されるのです。 ■ 12. レッグレイズ 「足上げ腹筋」として知られるメニューです。あおむけになり、ピンと伸ばした両足をゆっくり上下させます。 腹直筋が主なターゲットですが、上げ下げの際、おしりの筋肉も動員されているのが分かるはずです。 ■ 13. シングルレッグレイズ 腹筋があまり強くない方、トレーニング初心者におすすめ。レッグレイズを片足だけで行う、負荷を下げたメニューです。 片足だけを床に下ろしていきます。初心者でも両足のレッグレイズより簡単に行うことができます。 ■ 14. ヒップアブダクション 横向きの姿勢で、手枕のように頭を支えて横たわり、上側の足をゆっくり上下させます。テレビを観ながらできる「ながら」メニューですね。おしりの筋肉の中でも中臀筋、小臀筋を主に攻めることができます。 ■ 15. ステップアップ 階段や踏み台を使って、昇り降りを繰り返します。家の中はもちろん、外出中でもいたるところで可能。「筋トレしながら歩いている」と感じるだけで、いつもの景色が変わって見えますよ。身体が直立する直前、大臀筋を意識しておしりに力を込めるのがコツです。 【マシン】おしり(臀部)の筋トレ方法5選 まずは、マシンやバーベルを使った筋トレ方法から紹介します。 ジムで取り組む人は、この方法をぜひ試してみましょう。 ■ 16.
ダンベルデッドリフト マシンやバーベルで行うことの多いデッドリフトですが、ダンベルでも可能です。 ダンベルを順手(手の甲が上を向く持ち方)で握り、上体を45度までかがめてダンベルを保持します。腕は動かさず、背筋で引っ張るイメージで、身体が直立するまで上げていきます。下す時は床にダンベルを置かず、すれすれで次の動作に移るとより効かせられます。 ■ 23. シングルレッグデッドリフト 呼び名の通り、片足で行うデッドリフトです。別名「ワンレングデッドリフト」。片脚なのでよりバランス感覚が要求され、負荷も上がります。デッドリフトと逆の手順で行うため、筋肉へ効かせる角度も変わるのが特徴です。 片脚を軽く後方に曲げ、ダンベルを両手に持って立ちます。背すじを曲げないように限界まで上体をかがめたら、元の姿勢に戻ります。デッドリフトは、かがむ→直立→かがむ という動きでしたが、シングルレッグデッドリフトは、直立→かがむ→直立 と変化します。 ■ 24. 膝固定フロアリフト スティッフレッグド・デッドリフトとも呼ばれる、ダンベルを使ったメニューです。大臀筋とハムストリングを動員できるのが特徴です。 ダンベルを両手に持ち、軽く膝を曲げて立ちます。次に股関節を曲げることで上半身を前に倒し、ダンベルを降ろします。この時、ハムストリングスがストレッチされているのを意識してください。 ポイントは背中を丸めないこと。膝も曲げません。背すじを伸ばし、股関節だけを動かすことで大臀筋を攻めていきます。ダンベルは身体の脇から離さないようにします。 ダンベルを下げる際に息を吸い、上げる時に吐きましょう。 ■ 25. ダンベル・ヒップリフト ダンベルを用いて、より負荷を上げたヒップリフトです。動作はヒップリフトと同じ。最初は軽いダンベルからスタートして、徐々に重量を上げていきましょう。 ダンベルはお腹の上に置き、両手で支えます。背中や腰が痛ければ床にバスタオルを敷いてください。腰を反らし過ぎるとダンベルを落としやすくなるので、常に正しい姿勢を意識しましょう。 負荷に慣れてきたら、片足だけのヒップリフトにも挑戦したいですね。さらに高負荷を狙う時は、踏み台やイスに足を乗せて行います。 ■ 26. ダンベル・スクワット 自重でのスクワットが容易にこなせるようになったら、いよいよダンベルを持ちながらのスクワットへ進んでいきましょう。 ダンベルは腕を下げて体の横に置くのが基本。前に差し出すことで、角度を変えながら上腕にも負荷を与えるバリエーションもあります。 加重が増える分、バランスを崩しやすくなるので、背すじを伸ばし、顔をまっすぐ前に向けるよう心がけてください。 ■ 27.
やせやすい体質になる おしりの大臀筋、太ももの大腿四頭筋は人体の中でも有数のボリュームを持つ筋肉です。スクワットなど下半身全体を鍛えられるメニューでこれらを部位を発達させると、基礎代謝がアップし、これまでと同じ摂取カロリーでも痩せやすい体質へと変化するのです。 2. ぽっこりお腹に効く 例えば、「子どもを産んだのに、お腹がぽっこり突き出たまま」と悩むママさんをよく見かけます。出産後もぽっこりお腹が解消しないのはズバリ、臀部の筋肉を含めた体幹が弱くなっている証拠です。妊娠中は身体をいたわるので体幹の筋肉を使うことが減ってしまい、自然と筋力が下がってしまうのです。 臀部と腹筋を同時に鍛えられるヒップリフトなどのメニューで、ぽっこりお腹解消を目指してみてください。 3. 齢を重ねても安心できる おしりの筋肉は歩く、立つという動作に深くかかわっています。若いうちから臀部の筋肉を鍛えておけば、腰痛になりにくくなるのはもちろん、老後になってからの足腰の衰えを可能な限り防ぐことができます。 立つ、歩く。これが可能か否かで、老後のクオリティオブライフは大きく変化します。臀部のエクササイズは「今」の美しさだけでなく、「これから」の幸福にも寄与していると言えるでしょう。 【自重】おしり(臀部)の筋トレ方法15選 ■ 1. スクワット 自重トレーニングの定番であるスクワットは、臀部と太ももの筋肉を総合的に鍛えることのできる有効なメニューです。大臀筋や体幹などおしり以外にも有効。トレーニングの種類が多すぎて何から始めてよいか分からないという方は、まずスクワットを入り口にしてみてください。 足を肩幅よりやや広めにとって立ちます。腕は頭の後ろで組むか、まっすぐ前に伸ばします。膝を曲げるのではなく、腰を落とすイメージで身体を沈めます。この時、最も鍛えたい部位であるおしりに意識を集めると、筋トレ効果がさらに増します。 太ももと床が平行になるまで曲げたら、再び腰を上げます。膝がつま先より前に出てしまっているのは曲げすぎのサインですので注意しましょう。 10~15回×2~3セットがめやす。筋力のつきかたに応じて徐々に回数を増やしていきましょう。 ■ 2. ワイドスクワット スクワットのバリエーションメニューで、太ももの内側(内転筋)とおしりを中心に鍛えられます。大腿四頭筋やハムストリングスといった太もも前後の筋肉への負荷が少ないので、スクワットのせいで足が太くなるのでは?