人間関係の悩みは、多くの人が持っている悩みの一つです。 好きな人とだけ関わりを持てるプライベートとは違い、仕事では嫌いや苦手と感じる人と関わる必要もあるでしょう。 会社の上司と気が合わない、いつも理不尽なこと言われる、みんなの前で説教をする、責任を部下に押し付ける・・・ 理由は様々ですが、実際に多くの人が職場での人間関係に悩みを持ち、中にはそれが原因で異動や転職、退職を行った人も多くいます。 しかし、異動や転職、退職だけが人間関係の悩みの解決方法でしょうか。今回は、職場の人間関係で悩んでいる方のために、嫌いな相手への考え方、接し方や問題を改善・解決するための具体的な行動などを解説します。 「嫌いな上司がいる」は転職の理由になる 「厳しい」「理不尽な説教や発言」「責任を押し付ける」といった明確な理由の他に、「なんとなく合わない」という理由で職場のある人を苦手・嫌いと感じている方も多いのではないでしょうか。 まずは職場での人間関係の悩みとはどのようなものであるか、解説します。 嫌いな上司がいると言う人は全体の7割以上 転職サイト「マイナビ転職」のアンケート調査によると、「職場に嫌いな上司はいますか?(いましたか)」という質問に対して、73. 5%の人が「いる」と回答しています。 このアンケートは働いている20~30代の男女を対象に行われたもので、回答の内訳を見ると、「いる」と回答した割合は 20代女性:75% 20代男性:82% 30代女性:71% 30代男性:65% となっており、どのいずれの年代・男女においても6割以上の人が職場に嫌いな上司がいる(いた)という結果になっています。 嫌な上司への対処方法として「仕事だと割り切って普通に接する」と回答した人が61. 4%と、ほとんど人が嫌いな相手に対して我慢をしている(いた)ことを示していますが、「異動・転職した」と回答した人も19.
先ほどの細かいところが嫌な上司ならば、書類を提出する前に「また何か言われるんだろうな」という程度に考えておきます。 そして、実際指摘されたら「はいはい」というように軽くいなすようにするのです。 結果として、上司への気持ちがいつか和らぐことがあるかもしれません。 上司が嫌いでもやってはいけないこと 嫌いな上司に対して、意趣返しをしてやりたいと思ったことはありませんか?
反面教師にして接する 自分の成長に繋げることができれば、最も前向きな我慢の仕方になるでしょう。 嫌いな上司がする周りのモチベーションを下げてしまう行動を覚えておき、「 自分が上の立場になった時は絶対にしないようにしよう 」と考えることが大事。 反面教師にして、どんな嫌なことでも学びに変えられるので、きっといつかは素晴らしい上司になれるはずです。 接し方8. 自分からは話しかけないで、なるべく関わらない なるべく相手にしないように心がけ、接触回数を減らすことができれば、自然とストレスも少なくなるでしょう。 むやみに上司の視界に入ると、嫌味を言われたり、細かい指摘をされたりするので、 出来るだけ関わらない努力はしておくべき です。 会話も必要最低限にしておき、業務上仕方ない場合以外は話しかけないようにしておきましょう。 どうしても嫌いな上司にイライラしてしまう時の対処法 接し方を工夫をしても、イライラが減らずどうにも我慢できないということもあるでしょう。仕事を辞めたいと思う前に、 可能な限りの手は打っておきたい ところです。 おすすめの対処法をご紹介しますので、参考にしてみてください。 対処法1. 嫌いな上司の上司に相談する 社内でより上の立場の人がいて、相談できるのであれば打ち明けてみるのもおすすめ。感情的になってしまうと上司の上司も困ってしまうので、 冷静に淡々と相談する ようにしましょう。 部下との接し方に問題があることを伝え、指摘するようにお願いしてみると改善するかもしれません。 会社としても若手が辞めたいと思われるのは問題なので、前向きに取り組んでくれるはずです。 対処法2. 嫌な上司との付き合い方. 異動願いをする 転勤や部署異動ができる余地がある会社であれば、それも候補に入れるべき。 その人から評価される立場や、指示を仰ぐ環境から離れてみれば、 案外良好な付き合い方ができる こともあります。 理由なく異動することが難しい場合には、人間関係が悪いのを理由にせず、スキルアップしたい、経験を積みたいといった前向きな理由を建前にしてましょう。 対処法3. 最終手段で転職も考える どうしても我慢できずに辞めたいほどに考え込んでいるのであれば、転職を考えるのも手。 転職活動をする場合は、辞めたい気持ちを抑えて、 できるだけ周りに隠しながら進めましょう 。 もし失敗した時に、より嫌味な対応をされてしまう可能性があるため、全てが決まってから会社に伝えるべきですよ。 上司にイライラした時は定期的にストレスを解消してみて 会社で嫌なことが起きた時、 気持ちを紛らわす手段を持っておくのは大切 です。上司にイライラしてどうしようもない時に、おすすめのストレス解消方法をご紹介します。 ストレスが溜まったら気分を切り替えて、少しずつ状況を改善していくようにしましょう。 ストレス解消法1.
豚バラで手軽にできる『もつ鍋風しょうゆ鍋』 ほろ苦さに春の足音を感じる『ふきのとうのお話』〜睦月の暮らし〜
0 0. 2 0. 3 あんこうきも(生) 445 10. 0 41. 9 2. 2 (出典:日本食品標準成分表2015年版(七訂)) あんこうの身肉もあん肝も、どちらも美味しく楽しみたいですね。 ご家庭でも楽しめるあんこう鍋。寒い今の時期にぜひどうぞ! 市販されているお手軽なあんこう鍋セットでも、ちょっとの工夫でよりおいしくいただけます。 身に塩を振って5分ほど置き、湯通しした後に水洗いすることで生臭さが消えます。 また、包丁で叩いたあん肝をだしに溶かし入れることで、こっくりとした濃厚な旨味のある鍋になります。もうひと手間かけられるなら、ぜひあん肝を乾煎りして脂が出たところに出汁を入れてみてください。 先ほども触れたようにあんこうの各部位「七つ道具」にはそれぞれ異なる旨味があるので、味わいを比べる楽しみもありますね。 締めには旨味を余すところなく味わえる雑炊がおすすめです。 意外な組み合わせ? 野食ハンマープライス. あんこうとイタリアン 意外なようですが、日本以外でもあんこうは料理に使われています。 イタリアではあんこうの尾のあたりを調理します。日本のように一尾そのまま調理することは殆どなく、深海のない地中海では漁獲されないためフランスなどから輸入しています。 写真は「あんこうのベーコン巻」。あんこうの身をベーコンやパンチェッタで巻き、表面を軽くソテーした後トマト缶を加え煮込みます。仕上げに黒オリーブ、塩、オリーブオイルで味を調えます。 古くから冬の味覚として愛されたあんこう、そしてあん肝。 アレンジ次第で様々な美味しさが味わえて栄養たっぷり、今夜あたりいかがでしょうか。
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