② 危険な腰痛のサインを知っておこう
腰痛を起こす危険因子として、過去の全国調査で 合併症 家族歴(家族に腰痛持ちの方がいる) 学歴 などが指摘されたことがあります。ほかにも国内外の調査研究により、 喫煙 運動不足 職業上の身体負荷 心理社会的因子(生活や就労上のさまざまなストレス) などとの関連性も指摘されたこともあります。 腰痛の起こりやすさとストレスは関係している?
2019. 7. 26 おすすめ記事, 腰痛・ぎっくり腰 整骨院・接骨院で腰痛は治る?
腰痛とは誰もが一度は経験したことのある、ありふれた症状の一つといわれています。福島県立医科大学附属病院整形外科教授の大谷晃司先生に、腰痛の概念・原因・種類のほか、腰痛で困ったときには何科を受診したらよいのか、腰痛のレッドフラグサイン(要注意サイン)について教えていただきました。 腰痛は国民病-腰痛を自覚する人は多いが医療機関を受診する人は少ない 平成28年国民生活基礎調査の概況 III世帯員の健康状況 2017年に厚生労働省が公表した国民生活基礎調査によると、2016年で腰痛を自覚する方の数は、人口1, 000人のうち男性は91. 8人で1位、女性では115. 5人で第2位です。この数字から、日本人にとって腰痛とは国民病ともいえる存在であることがおわかりいただけると思います。 通院患者率の内訳(通院している理由の内訳)では、腰痛を訴える方の割合は半減、男性では41. 「腰痛」になったときの上手な整形外科のかかり方 | くらしすと-暮らしをアシストする情報サイト. 4人で5位、女性では56.
皆さんは腰が痛いと感じたら、何科を受診しますか? 多くの人が骨や筋肉が原因だと考え「整形外科」を思い浮かべると思いますが、実は症状によって受診する科目を変える必要があります。ここでは、腰痛時に病院へ行くべきかの判断基準と病院の選び方についてご説明します。 腰痛の種類を知って正しい判断基準をもとう 一口に腰痛と言っても、その原因はさまざまです。なかなか治らない慢性的な腰痛のほか、重いものを持ち上げた際に起きるぎっくり腰も腰痛の一種ですし、逆に腰痛だと思っていたら実は筋肉痛だったというケースも見られます。また、加齢とともに現れる椎間板ヘルニアも腰痛と密接な関係があります。椎間板ヘルニアは、背骨と背骨をつなぐ椎間板と呼ばれる軟骨内の髄核が飛び出し、神経を圧迫することで起きる腰の痛みです。 このほか成長期の子供をはじめ若い世代に多い脊椎分離症や、高齢者に多い変形性腰椎症など、あまり聞かない原因で腰痛になるケースもあります。まずは、自分が抱える腰の痛みがどのケースに該当するのかを確認することが大切でしょう。 病院に行った方が良いときはどんなとき? では、病院に行った方が良い症状とはどんな場合を指すのでしょうか。以下のような症状の場合は、痛みの大小にかかわらず医師の診察を受けてください。 ・痛むだけでなく痺れや麻痺がある、足に力が入らない この場合は単なる腰痛ではなく、椎間板ヘルニアなどの神経系のダメージが考えらます。 完治するには時間がかかるため、早めに受診するようにしましょう。 ・発熱がある 腰痛に伴って発熱や悪寒がある場合、急性腹膜炎や化膿性脊椎炎など重大な病気にかかっている可能性があります。 ・排便や排尿が困難 排便や排尿に障害が起きていたら椎間板ヘルニアのほか、女性の場合は子宮の異常なども考えられます。 腰痛は何科に行けば良い? 腰痛の原因と対策を医師が解説 - 何科を受診するのが良い? | マイナビニュース. 症状によって診てもらう医療機関が異なるため、下記を参考に何科で診療を受けるかを選んでみてください。 ・痛みや麻痺、足に力が入らない 痛みや痺れなどを感じる場合は、骨や軟骨など運動器の疾患を扱う整形外科で診てもらうようにしてください。ぎっくり腰やひどい筋肉痛なども同じです。 ・発熱やしびれを伴う場合 この場合、ウイルス性の病気にかかっている可能性があります。腰痛のほか発熱、体中の痛みなどの症状がある場合は、内臓の疾患を専門とする内科を受診しましょう。 ・排便や排尿が困難なとき 排便や排尿が困難な場合、膀胱や子宮に異常があるかもしれません。尿路や生殖器などを担当する泌尿器科や子宮をはじめ女性のカラダを専門に扱う婦人科を受診すると良いでしょう。 ただし上記はあくまでも一例であるため、症状が複雑でどこに行くべきが迷ったときは多くの科がある総合病院に行くと良いでしょう。 仕事など普段の生活が忙しくて、なかなか病院へ行けない人も多いかもしれませんが、腰痛は場合によっては別の病気の可能性もあります。辛いときは我慢せず、適した科で受診するようにしてください。
食洗機以外でも、つけ置きでの除菌効果を確認しております。 ご家庭に食洗機がない場合はお試しください。 ① お湯で汚れを予洗いする(環境のため油汚れは紙や布で拭きとってください) ② 3Lのお湯(40度以上)に、5ml液体マグちゃんを入れて20分放置 ③ 軽くスポンジでこすって、水で流す 手洗いで使えるの? 一般的な手洗い使用時の除菌力を保証できる実験データはございません。 食洗機がご家庭にない場合は、つけ置きにてご利用ください。 お風呂シリーズ (バスマグ/ザ・マグネシウム) 【バスマグ】使い方とお手入れ方法は? バスマグとお湯を反応させるには少し時間がかかります。 そのため炊き出しから浴槽に入れておいて、お湯がたまったらそのままご入浴ください。 入浴時には、時々バスマグを揉んで気泡を出すとより効果的です。 また、水素の発生力を維持させるため、2日に1回、できれば毎日、衣類と一緒にお洗濯をしてください。 中身は洗濯シリーズのマグちゃんと同じマグネシウムのため、マグちゃんと同じ洗濯効果が得られます。 【ザ・マグネシウム】使い方とお手入れ方法は? 洗濯マグちゃんだけで1年洗濯し続けた我が家の口コミ ～ 洗剤不要、排水で植物が育つ驚きの商品 | 魅惑のキャンプ. ザ・マグネシウムとお湯を反応させるには少し時間がかかります。 入浴時には、時々ザ・マグネシウムを揉んで気泡を出すとより効果的です。 使用後は良く乾かしてください。 【共通】お手入れについて ご家族の皆様が入浴されている間はバスマグ・ザ マグネシウムは湯船に入れたままにし、最後の方が上がる際にバスマグ・ザ マグネシウムも湯船から取り出して、水気を切って干しておいてください。 【共通】使用期限後は? 入浴剤との併用について バスマグのみでご入浴を楽しんでいただくことを前提に作られております。 入浴剤との相性を検証しておりませんが、乳成分との併用は特にお控えください。 白や黒の細かい粒がでてくる 塩や砂のような粒がはがれ落ちる場合があります。 これは酸化被膜がはがれおちたもので、水酸化マグネシウムです。 乾かさずにおいておかれた後にこすると落ちる場合があります。 万が一口に含まれて体調がすぐれない場合は、専門医にご相談ください。 マグネシウムピロー 注文について マグネシウムの性質について マグネシウムについて 発火しないのか?
昨年の2月頃、金属の マグネシウム を使った全く新しい洗剤 「洗たくマグちゃん」 を購入したことについて記事にした。 それから1年、そろそろ使用期限を迎えたので新たに購入、そして 使用後のマグちゃんを肥料として使う日 が訪れた! 1年間洗剤として使った感想、および 開封 して肥料として庭にまいた様子をレポート(というほどでもないけど)してみようと思う。 洗たくマグちゃん 使用後は肥料にも! 洗たくマグちゃんとは? ｢実質的にはただの水洗い｣洗たくマグちゃんは無意味だと言える"科学的な理由" ｢アルカリで洗う｣はウソだった | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）. 原理と使用感 普通の界面活性剤が入っている衣料用洗剤とは全く異なり、メッシュの布の袋の中に、 数mmの金属 マグネシウム の粒 が入っている洗剤。 袋やウェブサイトに掲載されている特徴をまとめてみる。 ・ マグちゃんだけで洗う場合は2個、普通の洗剤と合わせて使う場合は1個 (この場合は洗浄効果を増す役割になるらしい)使用する。 ・洗濯物と一緒に洗い、その後は 洗濯物と一緒に干しておく だけ。 ・ ひとつあたり2000円程度 と高めに感じるが、 1年間(約300回) 使用できるので、 洗濯1回あたりでは(2個使用の場合でも)13円程度。 ・衣類の洗浄だけでなく、 洗濯槽や排水ホースも綺麗にしてくれる とのこと。 ・通常の洗剤を使わないので、 部屋干ししても嫌なにおいがしにくい。 ・ 排水で洗剤を流さない ので、 キャンプなどで使っても環境に優しそう なほか、 海外旅行のときなどに洗剤の粉を持っていったりしなくて済む のも利点だと思う。 ・原理としては、金属の マグネシウム が水と反応して水酸化 マグネシウム および水素を発生させ、 水を アルカリ性 にして、油を分解して界面活性剤をつくりだして洗浄する とのこと。 ・ 洗浄の原理については過去記事で考察 したので、詳しく知りたい方はそちらをご覧ください。 ( ↓ 原理についての詳しい考察はこちら!) ※ 上記の考察記事には書かなかったが、水をゆっくり アルカリ性 にすることで洗浄作用を示すようなので、もともと水道水が酸性気味な地域や、お急ぎモードなどでの短時間の洗濯では、洗浄作用はやや落ちそうに思われる。中性近くの水で、少し長めの時間で洗濯するとよいようだ。 ※ しばらく使っていると、やや洗浄効果が落ちるときがあるようだ。おそらく表面が酸化されるなどして金属 マグネシウム の表面が出ていない状態になるのだろう。そんなときは薬局で売っている クエン酸 などにしばらくつけておくと、洗浄効果が復活するらしい。酸化 マグネシウム であれば、おそらく お酢 につけておいても同様の効果がありそうだが、少し臭くなってしまうかな(笑)?
※ 上記の考察記事にも書いたが、 マグネシウム は常温の水には溶けにくいので、洗濯で油汚れの除去に必要なほどの アルカリ性 になるのか? という疑問は残る。ただ、使用している印象としては、特に汚れが残っている感じはしない。そもそもよほどの汚れでなければ、洗剤を入れなくても洗濯機で長時間水でかき混ぜれば、だいたいの汚れは落ちる、というだけの可能性もあるのだが……。 洗たくマグちゃん・購入時の実物 こちらが購入時の外袋。 定価は1980円 のようだが、近所のホームセンターではやや値引きされて 1500円 だった。 洗たくマグちゃん 外袋の表裏 外袋を開けると、中にはこんなメッシュの袋が出てくる。 洗たくマグちゃん 外袋から出したところ この中には 金属の マグネシウム の粒 がたくさん入っている。 さわってみると、感触が気持ちいい(笑)。 さすがに未使用の商品を切るのはもったいなくてできないが、ほぼ純粋な マグネシウム であれば、 やや黒光りした銀色の粒 が入っていると思われる。 使用後は、洗濯物と一緒にこんな感じで干しておくだけ。 手軽である。 洗たくマグちゃん 使用後は洗濯物と一緒に干すだけ 使用後のマグちゃんを 開封 、そして庭にまく! みんなはどうしてる？【使いおわったマグちゃん】実は〇〇に使えます (2020年04月18日) ｜BIGLOBE Beauty. そして、こちらは 1年間使用したマグちゃん。 外から見たり触った感じでは特に変化はないが、ハサミで切ってみると……? 洗たくマグちゃん 1年後の中身の様子 こんな感じの色の粒 になっている。 1年間の使用後は金属らしい輝きはなく、表面は白っぽくなっている。 マグネシウム は、 植物の 光合成 に必要な 葉緑素 を作るために必要な成分 である。 これをまいておくことで、植物の成長が促されることを期待! まいた後、本当は軽くすき込んだりした方が土への吸収が促されそうだが、ズボラなのでテキトーにまくだけにする(笑)。 洗たくマグちゃん 1年後に庭にまいた様子 ただ、基本的に マグネシウム 化合物は アルカリ性 なので、まき過ぎには注意! また、 酸性土壌を好む植物 の周りにもまかない方が良いと思われる。 おわりに 使い始めて1年が経過した 「洗たくマグちゃん」 。 洗剤の排出量が減るので、環境問題への貢献が期待される商品ではないだろうか。 ※ 2021年4月28日追記 2021年4月27日、「洗剤が全くいらない」「除菌率99%以上」などの表示について、合理的な根拠がないと 消費者庁 から指摘を受けたようです。本文中でも少し疑問を感じていましたが、やはり「洗濯物がすっかり綺麗になる」ほどの アルカリ性 にはなかなかならないようですね。 製造元は、それを受けて商品の表示やウェブサイトの記載内容などを訂正するようです。 ただ、実際に使用している感想としては「完全に洗剤が不要」とまでは断言できないにしても、日々の洗濯では特に問題ない印象もあるので、購入したものは使用期限まで使ってみようと思っています。 本文中にも書いた通り、もしかするとそもそも通常の洗濯にはそれほどたくさんの洗剤は必要なく、水でよくかき混ぜるだけでもだいぶ綺麗になる、ということなのかもしれません。 リンク
洗剤を使わなくても大丈夫なお洗濯」「除菌試験により99%以上の抑制効果」などの効果をうたっていました。 しかし、消費者庁が根拠の提示を求めたところ、同社からの資料は、効果を裏付けるような根拠を示すものとして認められませんでした。
とういことは間違いなさそうです。 ガイアの夜明け、ヒルナンデスで紹介され、100万個が売れる人気商品 我が家が、洗濯マグちゃんについて知ったのはテレビ。 実際に使っている様子などが、動画で紹介されているので、説得力が増しますね。 2018年9月4日 ガイアの夜明け 「 始まる! 水"革命" 」 「口コミで人気拡大「洗濯マグちゃん|テレ東プラス」 2018年6月21日 ヒルナンデス また、マグちゃんシリーズは、100万個の超える販売実績があります。 今、勢いのある注目商品ですね。 洗濯マグちゃんの使い方について 洗濯マグちゃんの使い方について調べた内容をまとめます。 ※洗濯マグちゃんを製造している宮本製作所 マグちゃんオンラインショップ の情報をもとに記載。洗剤なしで使う場合は、ベビーマグちゃんの情報をもとにしています。 使い方 洗濯マグちゃんの使い方は、基本的には普通の洗濯と同じでOK。 マグちゃん1個(50g)と洗剤を半分 マグちゃんのみで洗濯 (選択量による 200gほど) 洗剤が少なくて済むため、すすぎの回数や、柔軟剤を調整することができます。また、マグネシウムが水をアルカリイオン水にするには時間がかかるため、念のため「洗い」の時間は少し長めにすると良いと思います。 目安としては「洗い」時間は、20分~30分ぐらいが良いと思います。 我が家の場合は、洗濯機で設定できる洗いの最大時間で使っています。 洗濯マグちゃんの個数について 洗濯マグちゃんは、洗剤と併用して使う場合と、マグちゃんのみで使う場合で必要な個数が違ってきます。 洗剤と併用する場合 洗剤と併用する場合は、6~8kgの洗濯量に対してマグちゃん1個。 洗剤の量は半分でOK。 Q. 洗たくマグちゃん1個で、何キロまでの洗濯ものに対応しているのでしょうか? A. 標準の洗濯機に対応しております。マグちゃん1個で6~8kgの洗濯槽容量に対応しています。 引用: マグちゃんオンラインショップQ&A 洗濯マグちゃんのみで使用する場合 洗濯マグちゃんのみで使う場合は、洗濯量に合わせてマグネシウムの量を調整する必要があります。それぞれの製品で案内されている個数をまとめてみました。 参考 ベビーマグちゃんとランドリーマグちゃんについて ベビーマグちゃん(70g)、ランドリーマグちゃん(100g)は、洗剤無しで洗濯することを想定した商品。 洗濯マグちゃん(50g)は洗剤と併用して使うことが想定されている商品です。 中身のマグネシウム量が違うのですが、マグネシウム量を合わせれば同じように使えるはずです。 「つけおき洗い」で消臭効果を高める ベビーマグちゃんの商品説明には、「ニオイの落ちにくい洗濯物は漬け置き洗いが効果的です」と記載があります。 消臭効果を高めたい時には、つけおき洗いが効くようです。 交換の目安は1年 洗濯マグちゃんが使用できるのは1年(1日1回)が目安。 Q.