腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 13 Aug 2024 19:33:05 +0000

また、開運アイテムは「色」も気にしておきたいところです。 風水では「西に黄色い物を置くと金運がアップする」という風に、方角と色の組み合わせが使われます。 方角は「木・火・土・金・水」の「五行」の影響を受けていて、それぞれ色の相性があるんですね。 方角にあった相性の良い色を選ぶ事で、運気もアップすると言われているんです。 玄関の方角を調べ、その方角にあった色のアイテムを置くことで、より運気がアップ! まずは自分の家の玄関がどの方角にあるのかを調べて、どんな色の置物が相性がいいのかをチェックしておきたいですね♪ 方角は、スマホやiPhoneのアプリで簡単に調べられます。 相性の良い組み合わせの色と方角がパッとわかるものもありますよ♪ 風水で玄関に置くと運気がアップするアイテム それでは、玄関に置くと運気がアップすると言われる開運アイテムがこちらです。 鏡 ドアマット 季節の花 観葉植物 カエルや干支の置物 良い香りのするもの 鏡は玄関に入ってきた良い気をアップさせる効果があり、同時に、悪い気は反射させるという効果があります。 ただし、置き場所が重要で、玄関に対して正面に置いてしまうと、せっかく入ってきた良い気まで反射させてしまいます。 そこで、鏡を置く時は、玄関を入って左右のどちらかに配置すると吉です。 >>> 玄関を入って右側:地位、名誉運、仕事運や人気運がアップ >>> 玄関を入って左側:金運アップ また、鏡の形は丸い形だと人間関係に関する運気が上がり、風水になじみのある八角形の者は金運がアップすると言われています。 玄関マット 玄関マットは外からの悪い気をシャットダウンする効果があると言われています。 靴を脱いで上がる所にマットを敷いている方も多いと思いますが… 実は、このマットは外に置かないと意味がないと言われているんです!

  1. 風水で良いとされる南向きの玄関 インテリアはどうする? | チキニュー chiki news
  2. 風水で玄関に置いてはいけないものと運気アップの置物や観葉植物! | WEBの図書館
  3. 風水に良い運気を上げる観葉植物おすすめ15選!場所や置く方角含めてご紹介! | 暮らし〜の
  4. カフェ ワンダー (cafe WONDER) - 植田(名古屋市営)/カフェ | 食べログ
  5. ザーサイとは何か?野菜・漬物それぞれの特徴やザーサイ風の作り方! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし
  6. がんもどきはどうやって食べればいい?人気の食べ方を紹介! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

風水で良いとされる南向きの玄関 インテリアはどうする? | チキニュー Chiki News

招き猫 開運効果があるとして、一番一番有名なのが招き猫でしょう。招き猫は元々「商売繁盛」を願う縁起物として商人用に作られたそうですが、今ではたくさんの開運を招くとされ様々な場所に飾られています。 最近では洋風な物や和風テイストされた物など様々な色や形が変わった招き猫が販売されており、その物によって開運効果も変わってきます。例えば 色 です。 黒の招き猫=家内安全 金色=金運アップ ピンク=恋愛運アップ などが期待できます。 2. カエルの置物 金運アップ 福運アップ 財布にがま口財布とあるように、カエルは昔からお金と縁を持った生き物という言い伝えがあり、その効果は招き猫よりも上だそうです。 「お金が還る」「幸運が還る」 といわれ金運や福運を呼び込むとされています。 3. ウサギの置物 人運アップ 恋愛運アップ ウサギはさみしがり屋のイメージがある通り、置物も2匹や3匹のセットで売られている事が多いです。ウサギは縁結びの生き物とされていて、人と人とを結ぶ 「人運」や「恋愛運」 の開運効果が期待されています。 4. 玄関 に 置く と 良い系サ. トリの置物 人間関係の向上 仕事運アップ 子宝を運ぶと言われるコウノトリやどんな狩りでも失敗しないタカなど鳥は様々ですが、鳥は昔から幸せを運ぶとして知られてきました。空を自由自在に飛べる鳥は 「人間関係の向上」「仕事運」 などにとてもいい効果があるとされてます。 5. 虎の置物 虎は中国で、物事の始まりを象徴する縁起のいい動物として扱われています。虎の一種「白虎」は風水四神獣に数えられていて、虎の置物は様々な効果が期待できるとされ一番一番効果が高いのが 「悪気退散」 だと言われています。 6. フクロウの置物 北欧で「知識の象徴」と知られているフクロウは「幸運を運んでくれる鳥」としても有名で、受験や資格取得へ向けての 「学力アップ」 という効果をもたらしてくれると信じられています。 7. 龍の置物 龍は「聖獣」とされアニメなどでも度々現れる架空の生き物ですが、霊力がとても強いとされていて玄関に置く事で 「家運向上」 が期待できると言われています。 8. シーサー 沖縄のシンボルとしても名高い「シーサー」は、昔から家の守り神として沖縄では多くの家の屋根や門柱に設置されています。今では誰でも飾れるほどの小さい物もたくさん販売されており、人気ですね。シーサーは 「魔除け」 としての効果が期待されており、邪気をはらい幸運を招くといわれています。 9.

風水で玄関に置いてはいけないものと運気アップの置物や観葉植物! | Webの図書館

蛇の置物 財運アップ 蛇の抜け殻を財布に入れて置くと「金運」があがるなど、蛇は昔から神の使いとして崇められてきました。なので蛇の置物は 「金運」や「財運」 に効果があるとされてます。 10. 亀の置物 健康運アップ 魔除けの効果 鶴は千年亀は万年と言われるように亀は昔から長寿の縁起物のとして知られてきました。亀の置物は 「健康運」や「魔除け」 に効果かある物とされているようです。 11. 船の置物 動物以外にも玄関に飾ると良いとされるものもあり、船もその一つです。縁起のいい船の置物は蛇や七福神が乗ってる物など様々ですが、ほとんどが宝船をイメージした作りになっており、「家の繁栄」をもたらすとされております。船上に財宝をつんであるデザインのものは 「金運」 にも恵まれるとされております。 12. 鏡 動物以外の置物で言えば鏡もその一つです。風水の専門家によると鏡は特に強い力を持っていて、邪気を跳ね除け幸運を増幅させる効果があるとされているそうです。 紹介した他にも「観葉植物」や「お花」「玄関マット」「絵」なども開運効果があるとされてます。 逆効果!玄関に飾ってはいけない置物4選 玄関に置物を飾ると様々な開運効果がありますが、それとは逆にマイナスな効果がある置物もあります。 1. 風水に良い運気を上げる観葉植物おすすめ15選!場所や置く方角含めてご紹介! | 暮らし〜の. 犬の置物 犬は警察犬や番犬などとても賢い動物として知られていますが、やんちゃで落ち着きがないというイメージも強いです。玄関に犬の置物を置いてしまうと、 犬の性格のように運気の浮き沈みも激しくなってしまう と考えられています。 2. ドライフラワー 生花など生きているお花は玄関に置くととても開運効果がありますが、ドライフラワーはNGです。ドライフラワーは生きている花ではないため、自然のパワーがなく、 逆に悪い運気を取り込んでしまう 場合があります。 3. 傘・傘立て 玄関に傘や傘立てを置くのは当たり前って思っている方。それ実は玄関にはNGな置物です。問題は「湿気」にあり、 風水で湿気は陰の気を呼ぶものとされている のです。傘や傘立ては玄関ではなく、玄関の外に置くようにしましょう。 4. 人形・ぬいぐるみ 人形やぬいぐるみは可愛さのあまり玄関に飾りたくなってしまいますが、これもNGです。 人形やぬいぐるみはせっかく玄関から入ってきた運気を全て吸い取ってしまい、 家の中まで運気が入ってこないと考えられています。 おすすめの玄関用の置物 高い開運効果が期待できるおすすめの置物をご紹介します!

風水に良い運気を上げる観葉植物おすすめ15選!場所や置く方角含めてご紹介! | 暮らし〜の

風水的に「 もっとも良い 」とされる南向きの玄関。 さらに良い気を呼び込み、悪い気をシャットアウトするには、どんなことに気をつけると良いのでしょうか? 色 強い火の気をまとった方角である南。 この南を向いている玄関では、方角の色である赤や紫を使用すると火の気を必要以上に増幅させてしまいます。 南の方角の運気を上手に活用できると魅力が上がると言いますが、火の気が増幅しすぎるとイライラしたり怒りっぽくなってしまいます。 南向きの玄関に使用する色は、 生成りやベージュ、黄緑などの明るい緑。 「悪い気を燃やす」として火を燃やすための 「木」の気をもつインテリアが良い とされる方角ですので、色も木の気に関連するナチュラルな色が良いでしょう。 また南の太陽の光が入るイメージから、 キラキラしたものなども良いとされています。 クリスタルや金属製のもの、南国のものなどで、色では木をイメージさせる色のほかにオレンジやゴールドなども良いとされます。ただしあまりカラフルにしてしまうのはNGです。 素材 火の気を持つ南の方角では、火の気を増長させる素材である化繊やプラスチックの素材はNG。 色と同じように木の気をもつ ナチュラルな素材 が相性が良いとされます。 南向きの玄関に置くアイテムには、木製のものや綿や麻などの自然の素材でできているものがおすすめ。 しかしそこで気をつけるべきポイントがひとつ。 角や棒状・尖ったものは、その殺気によって場の気を乱してしまう要注意アイテム。 せっかく木製のものをと思っておいたはずのアイテム、尖ってませんか? 例えばフォトフレームなどで絵を飾ろう!というとき。 角のハッキリしたものは避けて、四角でも角が丸みを帯びたものを選ぶなどといった点に注意してみましょう。 玄関マット 風水では「週に1度は交換するべき」とまで言われ重要視されている玄関マット。 南向きの玄関におすすめの玄関マットは「木」の気を持つ色の天然素材の玄関マット。 綿や麻などの素材の、白・ベージュ黄緑のまたはマットがおすすめです。 また、「このところ感情的になりやすい」「ストレスが気になる」といったときには、火の気がマイナスに働いているかも。そんなときには玄関マットを「土」の気を持つものに変えてみるのがおすすめ。 土の気をもつ黄色や茶色の玄関マットに変えてみることで、マイナスに働いている火の気を調整できます。 南国的なイメージと相性の良い南玄関。 玄関マットでそんな柄を選んでも良いですね。 出典: Rakuten 出典: Yahoo!

風水を実践しようとしたときに、最初に手を付けることをすすめられることもある玄関。 この玄関が「南向き」の玄関だったら? 南向きの玄関が持つ、風水的な意味や特徴、良い運気を呼び込み悪いところを改善するにはどんなことを実践すればよいのでしょうか? 他にも、自宅の 玄関で出来る風水に関する記事 はいろいろあります! ⇒ 「玄関でできる風水」 の記事一覧はこちらから 玄関風水、南の特徴 「気の入り口」と言われる玄関。 ここからは「良い気」も「悪い気」も入ってくると言われますが、南向きの玄関にはどんな特徴があるのでしょうか。 玄関の向きは、 外へ出て玄関の扉に背を向けて立った時の顔の向きの方位で考えます。 この方角が南であれば「南向きの玄関」というわけです。 建物の気質を指す「宅掛(たくか)」で言えば、南向きの玄関は「 坎宅(かんたく) 」。 この坎宅の家は大通りなどの目立つ場所よりも、少し奥まったところや低地にあると吉といわれ、忍耐力や根気、粘り強さが身につくとされています。 また南向きの玄関は、風水ではもっとも良いと言われてきました。 これは南から太陽の光が入ることに由来しているようです。 南玄関も持っているパワーって? 南という方角の持つパワーは「 人気運 」「 美容運 」「 知性運 」「 芸術運 」。 また縁切りの方角とも言われ、何かをリセットしたいときに南へ行くという話も。 また南は「火」の気を持つと言われ、「水」との相性はあまりよくないと言います。 人気運や美容運に関連するためにタレントや接客業など、いわゆる「人気商売」と言える仕事をしている人などでは特に大切にすべきと言われる南。 もともと持っているパワーを有効活用したり、逆に下げてしまわないためには、運気アップに役立つものを置きつつもしっかりと整理整頓しておきたいですね。 南玄関で美容運をさらにアップするには?! 南玄関のもつ美容運をさらに!と願うなら、木製のものや木をイメージするものに注目を。 また玄関に置くと良いとされる鏡も、南玄関で美容運を上げたいならぜひ取り入れて。 「木」は成長や自由だけでなく、若さを象徴します。 その意味でも観葉植物や花は美容運に関連する南の玄関にとってはぜひ押さえておきたいアイテムのひとつ。 花風水として考えるなら、白い花の咲くようなものがおすすめ。 またハーブ類との相性も良いため、ペパーミントやバジルなどで香りも楽しみながらというのも良いですね。 鏡を玄関に置くことで運気アップは期待できますが、大切な注意点がひとつ。 それは「鏡を常にピカピカに磨いておく」こと!

家の中でも、風水的にもっとも重視される場所が「玄関」です。 運気をアップさせるには、風水的にどんな玄関がいいのでしょうか。また、どんな玄関が運気を下げてしまうのでしょうか。 そこで、人気風水師の李家幽竹先生に、風水的に良い玄関や悪い玄関、あると良いものやNGなアイテムなどを教えていただきました。 Check! 風水とは何? 風水の効果と基礎知識 #李家幽竹の風水ハック 風水における玄関 風水において、なぜ玄関は大切な場所なのでしょうか。家の運を左右する玄関の風水的な位置づけや、方角、陰陽の関係性とは? 風水での「玄関」の意味 風水における玄関とは、すべての気が入ってくる重要な場所。 運気を上昇させる良い気である「旺気(おうき)」も、運気を下げる悪い気である「煞気(さっき)」も、すべて玄関から入ってくるのだそうす。そのため、家の掃除の中でも、玄関が一番大切なのだとか。 清潔できれいな玄関には「旺気」が、ごちゃごちゃして汚れた玄関には「煞気」が集まってくるようです。 大切なのは、悪い気を溜めておかないこと。特に「煞気」は、床から這いずるように入ってくるので、毎日の床の水拭きが不可欠のよう。 「運のいい家」かどうかは、玄関の状態次第で大きく左右されるのです。 玄関の方角や「陰陽」が示すもの もしも玄関が北向きの場合、「水」の方位なので温かみのあるインテリアを意識すると良いそう。ほかにも暗い、窓がない、寒い、といった「陰」の気を持つ玄関も同様です。空気がこもるような環境なら、循環を促してあげるのが良いのだとか。 旺気は「陽」の気を好むので、玄関はつねに明るくしておくこと。窓がない場合は、サブライトをいつもつけておくこともオススメだそうです。

「みんなで作るグルメサイト」という性質上、店舗情報の正確性は保証されませんので、必ず事前にご確認の上ご利用ください。 詳しくはこちら 店舗基本情報 店名 黄龍閣 (おうりょうかく) ジャンル 精進料理 予約・ お問い合わせ 0774-32-3900 予約可否 完全予約制 個人のお客様の場合、当日と前日午後3時以降にキャンセルされる場合は、全額負担していただきます。 団体のお客様の場合、3日~2日前にキャンセルされる場合は50%負担。前日~当日にキャンセルされる場合は全額負担していただきます。 住所 京都府 宇治市 五ケ圧三番割34 萬福寺 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 京阪黄檗駅から徒歩5分 JR黄檗駅から徒歩10分 黄檗駅(JR)から375m 営業時間・ 定休日 営業時間 11:30~14:30(L. がんもどきはどうやって食べればいい?人気の食べ方を紹介! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. O. 13:00)(予約制) 売店は16:00まで 日曜営業 定休日 不定休 新型コロナウイルス感染拡大により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [昼] ¥3, 000~¥3, 999 予算 (口コミ集計) [昼] ¥5, 000~¥5, 999 予算分布を見る 支払い方法 カード不可 席・設備 席数 350席 (座敷300名・椅子席50名) 個室 有 貸切 可 禁煙・喫煙 全席禁煙 駐車場 空間・設備 落ち着いた空間、座敷あり 携帯電話 docomo、SoftBank メニュー ドリンク 日本酒あり 料理 野菜料理にこだわる 特徴・関連情報 利用シーン ロケーション 景色がきれい ホームページ オープン日 1661年 お店のPR 初投稿者 assyassy (1299) 最近の編集者 チャッピーチャンス (491)... 店舗情報 ('16/01/22 10:09) snowdrop (819)... 店舗情報 ('13/12/29 10:25) 編集履歴を詳しく見る

カフェ ワンダー (Cafe Wonder) - 植田(名古屋市営)/カフェ | 食べログ

アンケートでは「がんもどきはあまり使わない」と回答された方も多かったです。でも意外と、油揚げや厚揚げと同じ感覚で使え、しかも味のしみ込み具合もよく便利な食材なようです。これからの季節にぴったりの料理も多かったので、献立の参考にしてみてくださいね! 文/鳥居優美

ザーサイとは何か?野菜・漬物それぞれの特徴やザーサイ風の作り方! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

1. 「ナシゴレン」とは?

がんもどきはどうやって食べればいい?人気の食べ方を紹介! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし

6g (・水溶性食物繊維:0. 9g) (・不溶性食物繊維:3. 7g) カロリーが低くヘルシーだが塩分量に注意 ザーサイ漬けはカロリーが低いヘルシー料理だが、100gあたりのナトリウム量は5400mgと多いので注意が必要だ。塩分相当量にすると約13. 7gになるのだが、この数値は「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」に収録されている「漬物」の中でも一番高いものとなっている。成人男性(18歳~64歳)の一日当たりの塩分摂取量は7. 5g以下が望ましいので食べ過ぎには注意しよう(※2)。 3. ブロッコリーで作るザーサイ漬けもどき! 日本では生ザーサイの流通量が少ないため、家庭で本物のザーサイ漬けを作るのは難しい。そこで自家製ザーサイ漬けが作りたいなら、見た目や食感が似ているブロッコリーの茎を使うようにしよう。 ブロッコリーの皮を剥いて、薄くスライスしておく 電子レンジで加熱して、柔らかくしつつ水分を抜く 醤油・ラー油・鷹の爪・ごま油などをかけて和える 冷蔵庫で30分程度漬け込めば、ブロッコリーのザーサイ風の完成 4. ザーサイ漬けの美味しい使い道5選 ザーサイ漬けは漬物としてそのまま食べても美味しいが、料理の材料として使うと中華風の味付けを楽しむことができる。そこでザーサイ漬けの美味しい使い道を5種類紹介しておこう。 使い道1. ザーサイとは何か?野菜・漬物それぞれの特徴やザーサイ風の作り方! | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 中華風おかゆ 温かくて素朴な味が魅力のおかゆに、刻んだザーサイ漬けを入れると絶品料理に大変身する。ザーサイの味が移ったおかゆを食べれば、トウガラシ・八角・シナモンなどによる中華味が口いっぱいに広がる。ザーサイのコリコリとした食感も美味しいため、一度食べたらクセになってしまうだろう。 使い道2. 中華風スープ 刻んだザーサイ・豆腐・白髪ネギを具材にしたスープもおすすめだ。ザーサイを入れることで中華風の味付けが強くなるため、ベースには鶏ガラスープの素を使うのがよい。そこにザーサイなどの具材を入れれば簡単にスープが完成する。中華料理を食べるときには、ぜひ一緒に作るとよいだろう。 使い道3. 中華風サラダ 刻んだザーサイとみずみずしいレタスにドレッシングを混ぜるだけで、簡単に中華風サラダを作ることができる。ドレッシングは醤油・胡麻油・お酢でよく、あとはザーサイの味がサラダに広がり美味しく仕上がる。ザーサイのコリコリ感とレタスのシャキシャキ感の相性が非常によいのでおすすめだ。 使い道4.

中華風炒め物 ザーサイを炒め物やチャーハンの具材に使うのもおすすめだ。コリコリとした独特な食感が美味しくて、いつもと違った料理を楽しめるようになる。作り方も簡単でほかの食材を油で炒めてから、最後にカットしたザーサイを入れるだけ。これだけで味付けもできて、美味しい中華炒めなどが完成する。 使い道5. 中華風和え物 ザーサイを和え物の具材に使っても美味しく食べられる。下茹でして粗熱を取ったもやしと、千切りにしたザーサイを合わせる。そこに醤油・ごま油を加えて和えれば完成だ。白ゴマなどをトッピングしても美味しい。また、お好みでキュウリやキノコ類などを加えてみるのもおすすめだ。 5. 市販のおすすめザーサイ漬け 生ザーサイは手に入りにくいが、調理済みのザーサイ漬けは簡単に手に入れられる。多くの食品メーカーが製造・販売しているが、その中から特に人気のザーサイ漬けを3つ紹介する。 その1. 桃屋「味付ザーサイ」 「味付ザーサイ」は海苔製品の「ごはんですよ!」で有名な桃屋が製造・販売しているザーサイである。風脱水や長期間のカメ漬けなど伝統的な製造方法にこだわり、本場さながらのザーサイを楽しめるようにしている。通常サイズの内容量は100gだが、お徳用の165gも販売されている。 その2. カフェ ワンダー (cafe WONDER) - 植田(名古屋市営)/カフェ | 食べログ. 丸善食品「ザーサイ」 「ザーサイ」は各種飲料や加工食品などを製造・販売している丸善食品工業のザーサイである。本来の中国のザーサイを日本人好みに味付けし、食べやすくしているのが特徴。また、他社が製造しているザーサイよりも、少しリーズナブルなのがおすすめポイントとなっている。 その3. 酒悦「焼たらこ入り ザーサイ」 福神漬けなどで有名な酒悦からは「焼たらこ入り ザーサイ」が販売されている。ザーサイと香ばしい焼たらこの味がマッチし、通常とは異なる海鮮風味のザーサイを楽しむことができる。また、白いご飯との相性もよくて、おかずとしても美味しく食べることができる。 6. ザーサイは家庭菜園で育成可能 生ザーサイは八百屋や直売所などで見かけることもあるが、流通量はそれほど多くない。新鮮なザーサイが食べたいなら、家庭菜園で育てるのがおすすめだ。ザーサイは冬が旬の野菜なので、秋頃に種まきすると美味しいザーサイを育てることができる。種まき後50日程度で収穫時期を迎え、その頃にはだいたい全長が60~80cm程度、根部分が20cm程度、重さが3~4kg程度にまで成長している。 約100年前に中国の涪陵区で誕生したザーサイは、今では中華料理を代表する漬物として知られるようになった。ただ、日本などでは漬物としてのザーサイが有名だが、実は使われている食材の名前も「ザーサイ」という。あえて生ザーサイ・ザーサイ漬けと分ける必要はないが、ザーサイには二つのものを指すことがあるのを覚えておくといいだろう。 【参考文献】 この記事もCheck!

ヴィーガンレストランやカフェのメニューで、「おからこんにゃく」を使った料理に出会ったことはありませんか? まるでお肉のような食感に、驚いた人も多いはず。 おからこんにゃくは、自宅での調理も簡単で、難しい下処理は必要ありません。 手軽に使えるお肉の代替品として、ヴィーガンや健康を気にする方に気軽に取り入れてもらいたい食材です。 おからこんにゃくの栄養や効能について、上手な使い方などを紹介していきますので参考にしてください。 合わせて読みたい!様々な「お肉もどき」をまとめた記事はこちら。 お肉より美味しい! ?大豆ミートにテンペ・高野豆腐など「お肉もどき」まとめ【レシピ付き】 おからこんにゃくとは? おからこんにゃくは、おからとこんにゃくで作られています。 一般的なこんにゃくとは違い、ざらっとした質感が特徴。ヴィーガンの間でも、お肉の代替品として人気の食材なんです。 おからこんにゃくは、青森県在住の岡田哲子さん(ベジタリアン研究所 蒟菜)によって、おから・こんにゃく・玉子などをベースに開発されました。 現在は、ヴィーガン人口が増加していることもあり、玉子不使用のおからこんにゃくが主流となっています。 【オススメのおからこんにゃく】 おからについて おからとは、大豆から豆腐を作る際、豆乳を絞ったあとの搾りかすです。 100グラムあたり約110kcalと低カロリー食材で、繊維質も豊富。豆乳ほどではないとはいえ、タンパク質も含まれている栄養食品です。 こんにゃくについて こんにゃくは、サトイモ科のこんにゃく芋から作られています。 100グラムあたり約7kcalという、かなりの低カロリー食材。こんにゃくマンナンと呼ばれる食物繊維も豊富に含まれており、ダイエットや生活習慣病予防などに取り入れられています。 おからこんにゃくの栄養・効果とは? おから・こんにゃく共に健康食品として人気の食材。そのふたつが合わさるとどういった効果が期待できるのでしょうか? 各メーカーで多少違いがありますので、写真のおからこんにゃくの栄養成分を参考までに紹介します。 カロリーは100グラムあたりわずか約25kcal、タンパク質は1. 3グラム、食物繊維は4.