ここ数カ月は外に出る回数が減り、家にいた人が多いはず。 そこで聞こえてくるのは、「太った」という声。 さらには、ステイホーム中にダイエットしたけど、すでにリバウンドしたという人も。 そんな時は、成功した人に話を聞こう! ということで、自宅でできるトレーニングで理想の体になれると話題のyoutubeチャンネル「ひなちゃんねる」の加藤ひなたさんに、今までのダイエット経験とyoutubeを始めた理由、また、みんなの体のお悩み別ダイエット法を聞いてきた! 学生時代に、あることをモチベーションにMAX体重62kgから40kgに減量、その後リバウンドをして53kgになり、現在の引き締まったスタイルに至ったという経験は、全JK、必見! 1 週間 何 も 食べ ない 見ための. 【プロフィール】 ひなちゃんねる(加藤ひなたさん) 自らのダイエット体験をもとに、部位別の筋トレ方法や健康的に減量できる食事管理法の動画をアップする、登録者数160万人の大人気youtubeチャンネル。 twitterではトレーニング実践者が写真付きでbefore→afterを投稿し、変化の声が続出。「効果が出た」「わかりやすい」と評判の、特に10−20代と高校生がいま注目するyoutuber。(※2020年8月現在) 62kgから42kgへ!20kgのダイエット経験 ーまず、ひなちゃんのダイエット経験を教えてください! 中学1年の冬に始めたのが初めてのダイエットです。 当時、62kgあったんです。 そこで、中学3年までに22kg落として、最終的には40kgになりました。 ーものすごい幅で落ちていますね!どんなきっかけがあったんですか? 実は、大好きなモーニング娘。さんのオーディションに応募するために痩せようと思ったんです。 モー娘。さんはオーディションに合格することによって新しいメンバーが加入していくんですが、その年までオーディションはずっと開催されていなかったんです。 そこで、4年ぶりにオーディションをすると聞き、これだ!と思いダイエットを決意しました。 ーオーディションに応募するためだったんですね!どんなダイエットをしましたか? 水泳のコーチをしていた母がサポートしてくれて、食事面のアドバイスと、有酸素運動メインのトレーニングメニューの組み立てをしてもらいました。 例えば食事は、給食以外は母が作ってくれたものだけを食べました。 給食の時間は、パンとご飯は控えていたので友達に食べてもらって、代わりに友達が苦手な野菜のおかずをもらったり、お代わりして調整していました。 友達と遊びに行く時は、目の前で流行りのおいしそうなお菓子を食べてるところを見ても我慢しなくちゃいけなかったので、当時は本っ当につらかったです。 モーニング娘。で一緒に働くことを夢見て乗り切った ー厳しめの食事制限!10代は特になんでも食べたい時だと思いますが、どうやって乗り越えましたか?
2020年3月くらいから日本で猛威を奮うコロナウイルス。有効な治療法もなく、重症化しないために有効とされるのが 免疫力アップ 。前述の通りファスティングによって、2018年に初めてファスティングをしてから一度も風邪も引かず、体調不良も全くない超健康体です。頻繁に会っていた相手がノロウイルスにかかったときでも何事もなかったということもありました。なのできっとコロナウイルスにも有効なはず・・・ 免疫力アップにはファスティング(断食)がおすすめな理由 スーパー糖質制限で1ヶ月5kg、3ヶ月で約15kg痩せたダイエット方法
当時からずっと、モー娘。さんの田中れいなさんが大好きで、なんとかれいなちゃんと一緒に何かしたい!という思いが一番大きい原動力になっていました。 オーディションへの応募も、「アイドルになりたい」というより、一緒に働きたいと思う気持ちが大きかったので、他のアイドルグループのオーディションは受けず、モー娘。さんだけ受けていました。 ー貫いていますね!それだけモー娘。さんにこだわったのは、なぜでしょう? 全JK必見!?ひなちゃん教えて！部位別痩せ見えダイエット法【高校生なう】｜【スタディサプリ進路】高校生に関するニュースを配信. 当時、中学校での生活がうまくいっていないこともあったんです。 気分が落ち込んでいる時に、ちょうど母からすすめられたモー娘。さんの曲を聞いた時、田中れいなさんがめちゃくちゃ可愛い!と思って。 それから動画を見るのが楽しみになって、あんなにつらい気持ちだったのに一瞬で楽しい気持ちにさせてくれるのはすごいなと、自分もれいなちゃんみたいになりたい!と憧れるようになりました。 ーその後、オーディションをして、どんなことがあったのですか? 3次審査まで残ることができたのですが、その後に進めず、そこで少しリバウンドします。 その後もオーディションを毎年受け続けて、それに合わせて全力でダイエットをして、という日々を過ごしていました。 食事制限も続けていたので、自分でもストイックな学生時代だったと思います。 初めての一人暮らしでのリバウンド ーなるほど。厳しいダイエットを続けていたのですね。その後はどうでしょう? 19歳の時に一人暮らしを始めたんですが、そこで史上最大のリバウンドを経験します。 一人暮らしを始めてから、たった1年で一番体重の軽かった時に比べ13kgも太ってしまったんです。 それも今思うと当然だったのですが、母のサポートがあった環境から一変、誰の目もないところで、その上学校とバイトで忙しくご飯も作れなかったので、3食お菓子を食べて過ごしていたんです。 このペースだとMAXだった62kgに戻ってしまうと思って、再びダイエットを決心しました。 でも、失敗を繰り返してしまって…。 ※当時の写真(Afterは現在) ーその時はどんなダイエットメニューを? 断食や1種類だけ食べるダイエットなど、極端な方法でやっていたんです。 短期では痩せますがすぐ戻り、もう何をしたら良いかわからない状態で、その当時もとてもつらかったです。 ただ、その経験があったから「つらくないダイエット」をしたいと思って、今のダイエット動画のコンセプトが生まれました。 自分の経験をもとに、youtuberデビュー!
断食は身体の断捨離と言えます。 身体の不要なものを捨てれば健康的になります。 ダイエットで断食をする人も多いですよね。 僕は一週間の断食に挑戦したことがって、 今回は僕なりに感じた効果を話していきます。 何キロ痩せられたのかも気になりますよね。 またやってはいけない注意点もお伝えするので、 ぜひ最後まで読んで頂ければと思います。 断食を一週間やってみた意外な効果 断食一週間という期間は初めてでしたが、 やってみると僕にとって驚きの効果が出ました! 断食の本来の目的とは?
とにかく日常的な活動代謝を増やす たった1駅歩いたところでほとんど変わらないでしょ?はい、それはおおむね正解です。だがしかし!そのちょっとの積み重ねを重ね続けるのがまじで重要なんです! 1週間後、、痩せたいんですよね?じゃあ やれることは全部やらなきゃ ! いつもより掃除やりまくる、1駅歩く、突然大声で歌いだす、階段が目に入った瞬間1段飛ばしで登り始める、、やれることは全部やる!カロリーは筋肉を動かせば動かすほど消滅していくぞ! 痩せる系のサプリも使うべし! 痩せるサプリなんてない!という記事↓を書いてるんですが笑、BCAAやカフェインといった有用なものも確かに存在します。お金に余裕があるなら投入するべし! ダイエットサプリの効果を専門家が指導経験をもとに説明【痩せる&脂肪燃焼】 こんにちは!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎と申します! 僕は女性専門のパーソナル... 体調を崩したら全てが終わる!身体をいたわれ! 身体(体脂肪)をガチでいじめるときは身体をいたわることが必ずセット になります! もちろんご褒美にケーキとか食べて身体をいたわってたら痩せません笑。睡眠をしっかりとるのは必須として時にはタウリン入りの栄養ドリンクに頼ったりも一つの手でございます! そう、急がば回れ!過酷な1週間ダイエットをしてるのに何言ってんだと思いますが笑、辛いことの中にも優しさが重要なのです!!じゃないと皆さんの身体は1週間頑張りきってくれませんから! 断食を一週間やってみて分かった意外な効果をお伝えします | 節約を楽しむシンプルライフ. 次はこれが最も重要なやつ! これが一番重要。むくみというむくみを体から消滅させる そもそもどれだけ小さなことを着実に積み重ねていってもそうそう簡単に体脂肪が5キロなんて落ちることは100%ありません。これはもう地球上に住んでいる人間であるならば絶対に避けられない事実なんです。 それを踏まえたうえで劇的な見た目の変化と体重減を目指すのであれば、、 体内の 水分を落とすのが一番 になります。 冒頭でも話しましたが、普段から運動をしておらず食事にも気を使ってない方のむくみといったらそらもう、、びっくりするくらいの量があるわけです。だからこそこの1週間は 小さな積み重ねで出来る範囲で体脂肪を落とす とにかくむくみを減らす が最善のやり方になります。 じゃあサウナに毎日いけばいいの?半身浴すればいいの?
男性の目線を思わず釘付けにする、二― ハイソックス 。大好きでよくはいている女性も多いと思いますが、ある程度の年齢になると「さすがにこの年で……?」とふと 違和感 を覚えることも多いもの。そこで 社会人 男性に二― ハイソックス をはいてもOKな女性の年齢についてを聞いてみました。 Q.あなたは、女性が ニーハイ ソックス をはいても許されるのは何歳までだと思いますか? ●第1位/「何歳でもOK」……25. 5% ○第2位/「30歳」……13. 7% ●第3位/「 18歳 」……10. 8% ○第4位/「25歳」……9. ニーハイソックスは何歳までOKだと思いますか？彼氏がニーハイ好き... - Yahoo!知恵袋. 8% ●第5位/「29歳」……8. 8% ※第6位 以下略 。 4人にひとりが「何歳でもOK」と回答! ニーハイ ソックス 好きな男性が多いのでしょうか? それとも何か理由があるのでしょうか? それぞれを選んだ理由を詳しく聞いてみましょう。 ■第1位/「何歳でもOK」 ・「 ファッション は本人の自由なので何歳でもOK」(35歳/情報・IT/技術職) ・「うちの おばあちゃん は ジーン ズの下に履いています。あたたかいらしい」(31歳/情報・IT/技術職) 男性は女性の ファッション に対して、かなり甘いよう。本人が好きなら「何歳でも二― ハイソックス OK!」という意見が目立ちました。また男性は二― ハイソックス を「靴下の長いの」という意識で しかと らえていない場合もあるようです。 ■第2位/「30歳」 ・「逆に30くらいで セクシー な人は最高なので (笑) 」(36歳/印刷・紙パルプ/ クリエ イティブ職) ・「まだ若さが残っているうちはいい」(28歳/建設・土木/技術職) 二― ハイソックス といえば、 絶対領域 。ここを チラ見せ していい限界は30歳までだろうという意見もありました。これを過ぎると寒々しく見えてしまうのかも?
どんな服を着て生きても自由ですが、人に引かれてまで着るのは抵抗がありますよね。今回のお題はニーハイをはいていい年齢です。脚を魅力的にしてくれるあのアイテムは、いったいいくつまでなら受け入れられるのでしょう。 Q. ニーハイは何歳までOKだと思いますか? 1位「25~29歳」24. 2% 2位「24歳以下」12. 5% 3位「30~34歳」5. 0% 4位「40歳以上」3. 3% 5位「35~39歳」1. 7% アンケートを採ったところ、24. 2%の男性が「25~30歳未満」と回答。それぞれを選んだ理由を詳しく見ていきましょう。 第1位 ニーハイはアラサーまで!
ニーハイソックスに対する男性の本音 「そもそも、服装としてダサい気がする」(23歳 アパレル) 「アニメキャラがはいているイメージ。三次元で許せるのは、女子高生まで」(29歳 営業職) 「ハリツヤのない絶対領域なんて見たくない」(32歳 アニメーター) あれ、みなさんニーハイソックスに昔いじめられたことあるの? それとも親の仇かなにかなの? という勢いで、批判的な意見が寄せられました。 ニーハイソックスは、男性にとってはどうやら未成年女性だけの特権みたいですね…… 若者ファッション アラサーがボーダーラインなのは間違いないが……? 男性から寄せられた意見は賛否両論でしたが、 どのファッションでも「29歳までOK」の項目が過半数の票を集めていることから、30歳がボーダーラインとして認識されていることは間違いなさそうです。 また、男性のコメントも 「ボディラインが崩れているのに若い格好をするのがNG」 「露出に品がないからNG」 というように「○○歳だからNG」と、一概に年齢を理由に否定するものではありませんでした。 ということは、体型に気を遣ったり、品のある服装を心がけたりすれば、 年齢に関係なく、自由なファッションを楽しんでいいのでは? 「もうアラサーだから」 と地味な服ばかり着ていると、余計に早く老け込んでしまいそうです。 ただし、若い頃よりもシビアな審美眼が要求されることにはなるようです。 他にもNG服装が……もう着る服がなくなる! ちなみに、前出の3アイテムのほかに、どんな服装がNG判定されてしまうのかも調べてみました、 Q. ニーハイって、何歳までOK？男性に聞いてみたアンケート結果は…！ - Fintと夏凛の休日Blog. アラサーの女性が着ていたらドン引きする服装は何ですか? 「肩のところに穴が空いていて、肩が出る服。アラサーで肉食系の服装をしている女性はいろいろ拗らせてそうなイメージです」(29歳 コンサル) 「原色だらけの原宿っぽい格好。きゃりーぱみゅぱみゅ目指してるの? って思います」(23歳 飲食業) 「ギャルブランドのロゴが大きく入った服は、ちょっとやめてほしいですね」(26歳 介護職) 「でかいリボンとかレースがいっぱいついている服。なんか怖いです」(33歳 運送業) その他に、スウェット上下、アニマル柄の服、胸元が大きくあいた服、網タイツ……などなど。 NGファッションが次から次へと出てきました。 たしかにどれもこれも、お世辞にも大人の女性の品格がある服装とはいえません。 ギクリとした人は一度タンスの大整理をして、ワードローブの入れ替えをしてみては?
先日、服の整理をしていると、 タンスの奥から20代前半の頃に気に入ってよくはいてきたミニスカートが出てきました。 懐かしい気持ちになって、久しぶりにはいてみたところ、違和感がすごい。 鏡に映った自分が完全に 「頑張ってミニスカはいちゃったイタイおばさん」 と化していたのです。 外でこのような悲劇を招かないために、 ミニスカやショーパン、ニーハイソックスといった若者ファッションが何歳まで許されるのか、20〜50代の男性を対象にアンケート調査を行いました。 何歳まで若者ファッションは許される? アンケート結果! まず 「ミニスカート」「ショートパンツ」「ニーハイソックス」 の3つのファッションについて、何歳まではいていてOKか、アンケートしてみました。さっそく結果を見てみましょう。 Q1.何歳までミニスカートをはいてもいいと思いますか? 19歳までOK…2. 3% 29 歳までOK …68. 5% 39歳までOK…17. 3% 49歳までOK…6. 4% 50歳以上もOK…5. 5% Q2.何歳までショートパンツをはいてもいいと思いますか? 19歳までOK…10. 6% 29 歳までOK …73. 9% 39歳までOK…9. 1% 49歳までOK…2. 4% 50歳以上もOK…4. 0% Q3.何歳までニーハイソックスをはいてもいいと思いますか? 19歳までOK…35. 男のホンネ。女性がニーハイソックスをはいてもOKなのは何歳まで？ | ニコニコニュース. 6% 29 歳までOK …55. 5% 39歳までOK…5. 3% 49歳までOK…2. 4% 50歳以上もOK…1. 2% 意外なことに、大多数の男性が20代後半までミニスカをはいても大丈夫と回答しています。 なかには40代50代でもOK! という声も。 ミニスカに対する男性の本音 「フリフリのスカートとかは厳しいけど、大人っぽいタイトなシルエットなら30代の女性がはいていても違和感ないと思います」(28歳 営業職) 「太りすぎていなければ、何歳でも。ただ、年齢が上の女性のパンチラは品がないので、立ち振る舞いには気を遣ってほしいですね」(35歳 接客業) なるほど。 年相応のデザインのものを選んだり、立ち振る舞いに気を遣ったりすることで、アラサーになってもミニスカをはき続けられるのですね。 ミニスカより、少し許容度が落ちたショートパンツについては、どんな意見が寄せられているのでしょう。 ショートパンツに対する男性の本音 「タイツを履いていればセーフだけど、生足はアウト」(32歳 フォトグラファー) 「自分の彼女がショートパンツでデートに来たら、一緒に歩くのが少し恥ずかしいですね」(43歳 飲食業) ミニスカよりお尻や足のラインが出やすいでしょうか、男性の視線も心なしか厳しめです。 そして、一番厳しいリミット判定を下されたのがニーハイソックス。気になるNG理由は……?
ここでは、ニーハイとはなにかや、おすすめ品について解説します。 ニーハイとは、日本では「膝上丈」ファッションのを表す言葉です。この記事を読むこととで、自分にあったニーハイ製品選びの検討が出来ます。 ニーハイとはなにか? まず、ノウハウ・初心者向けの情報をご紹介いたします。商品の紹介を先に知りたい方はこちらをクリックしてください。 ニーハイのおすすめ品 現代で、ニーハイソックスは「ニーハイ」とも呼ばれ、総丈が40~50センチで、膝がちょうど隠れるくらいの長さのソックスを表します。 ソックスは短めな丈のボトムスと合わせる場合、膝よりも丈が長いものを選ぶと相性がよく、おしゃれさを演出できるのはもちろん、秋冬のアイテムとして防寒効果が高い事も特徴です。 ニーハイはもともと、2000年代半ばにヒットしたアニメのキャラクターが着用していたことでコスプレブームと共に広まったものです。 現在では総丈が約60~70センチで、膝上5~10センチほどのオーバーニーソックスや、より丈の長いサイハイソックスも総称してニーハイソックスと呼ばれます。 関連記事 ストッキングは何を選べばいい?このストッキングを選べば間違いなし! ニーハイの日という日もある 11月28日は、「い(1)い(1)ニー(8)ハイ(8)」という語呂合わせから、ニーハイの日と呼ばれています。 これは公的に定められた記念日ではなく、SNSを中心に広まったものであるため、例年11月28日を迎えると、SNSにはニーハイ着用した写真が多数アップされるのが恒例になっています。 ニーハイは何歳までOKなのか ニーハイはガーリーなアイテムであるため、コーディネートに取り入れる際には、年齢が意識されることも少なくありません。 マイナビウーマンが22歳~39歳の社会人男性に対して行った「ニーハイは何歳までOKだと思いますか?」というWebアンケート調査によれば、25~29歳までが24. 2%、24歳以下が12. 5%となっており、全体のおよそ37%が30歳以下と回答しています。 どのようなファッションスタイルが似合うのかは人により異なりますが、ニーハイは若者向けという印象が強いアイテムであることが分かるでしょう。 参考 男性に聞いた! ぶっちゃけ、ニーハイは何歳までOKなの?