管理栄養士麻生れいみ さん テレビ2018 10月、11月「梅沢富美男のズバッと聞きます」フジテレビ2019 1月 NHKごごナマ 出演大好評!! 雑誌からだにいいこと5月号麻生式ヤセる1週間献立 イベントセミナー募集中4月2... ブログ記事を読む>>
外はパリッと中はジューシーでとっても美味しい餃子。ついついご飯と一緒にパクパク食べてしまうおかずの一つですよね。糖質が気になる人にとっては、避けている食事かもしれません。しかし、実は餃子1個の糖質はそれほど高くなく、食べ方次第では「餃子はダイエット向き」や「餃子で食事バランスが整えられる」と言われたりもしているのです。そこで、今回は餃子の糖質を気にして我慢することなく、美味しく食べられる方法をご紹介。「餃子は糖質がどのくらい?」「餃子をいっぱい食べても大丈夫なの?」という疑問にお答えしていきます!
1g 最も糖質が少ない野菜は糖質0gのもやしです。 もやしは100gあたり炭水化物2. 2gのうち、水溶性食物繊維0. 3g、不溶性食物繊維1. 9gとなっているため、糖質0gという内容です。 きのこ類の糖質リスト 主なきのこ類の糖質がこちらです。 ぶなしめじ(ゆで) 3. 9g(不溶性食物繊維) えりんぎ(ゆで) 1. 1g:4. 7g まいたけ(ゆで) 2. 2g:4. 1g えのきたけ(ゆで) 3. 3g:4. 2g しいたけ(ゆで) 9. 2g 0. 3g:7. 2g しめじ、えりんぎ、まいたけ、えのきたけは100gあたり糖質5g以下となっています。 糖質が高めな野菜 野菜の中で糖質が高めな野菜は 根菜など地中に育つ野菜が多い です。特に さつまいも、かぼちゃ、じゃがいもは糖質が高い ことがわかります。 ただ、 糖質が高い部類に入る野菜は食物繊維が豊富 です。そのため、白米やうどんと比べて食べた時の血糖値の上昇は緩やか。また不溶性食物繊維が多いため、腸内環境を整えるのにも嬉しいです。 ビタミンCやβカロテン、糖質の代謝に必要なビタミンB群も含まれているため、食べるメリットは沢山♪ 以下は100gあたり糖質量5g以上の主な野菜をピックアップしました。 さつまいも(皮付き蒸し) 29. 6g 1. 0g:2. 8g 西洋かぼちゃ(ゆで) 17. 9g:3. 2g じゃがいも(水煮) 13. 8g 1. 7g れんこん(ゆで) 0. 2g:2. 1g ごぼう(ゆで) 7. 6g 2. 4g にんじん(ゆで) 5. 0g 赤パプリカ(生) 5. 1g 黄パプリカ(生) 5. 4g:0. 9g 蒸気の野菜にはビタミンCやビタミンB群、βカロテン、カリウムなど健康維持や体作りに欠かせない栄養素が豊富ですので、糖質が高いからといって食べなくなるのにはもったいないくらいメリットがあります。 糖質の摂取源となる主食と比べて野菜は低糖質 糖質は炭水化物に含まれていて、糖質と食物繊維量を加えたものを炭水化物として表示することが多いです。 そんな糖質は主食に多く含まれています。身近な主食に含まれる糖質量はこちら 種類 食パン 42. 2g 1. 9g:2. 3g 白米 35. 6g(不溶性食物繊維) ひやむぎ 24. 6g そば 24g 0. 5g うどん 20. 業界初！井辻食産より、低糖質「餃子の皮」が登場！糖質40％OFF、食物繊維豊富な餃子の皮で健康な体作りを｜井辻食産株式会社のプレスリリース. 6g スイートコーン(ゆで) 15.
井辻食産株式会社(所在地:広島県広島市、代表取締役社長:井辻 龍介)は、食物繊維を豊富に含んだ「糖質40%OFFぎょうざの皮※1」を開発し、2018年7月23日より全国(北海道を除く)で販売することとなりました。 ※1「日本食品標準成分表2015(7訂) ぎょうざの皮」との比較 糖質40%オフぎょうざの皮 ■バランス食品の餃子を更に健康的に 餃子は「炭水化物」「タンパク質」「ビタミン」がバランスよく含まれている食品として国民食とまで言われてるようになっていますが、更に炭水化物である餃子の皮を低糖質のものに置き換えることで、健康的でバランスの良い餃子が出来上がります。 昨今、美味しく、楽しく食べて健康を目指す「糖質制限食」が注目されており、「糖質0」「糖質オフ」の飲料、食品が多く発売され、巨大マーケットとなっています。 脂肪分の少ない鶏ミンチを使用した餃子や、油を使用しない水餃子で、更に健康的な餃子に仕上がります。 ■商品詳細 商品名 :糖質40%OFFぎょうざの皮 メーカー希望小売価格:178円(税抜) 内容量 :20枚入り 原材料 :小麦粉(国内製造)、小麦たん白、 麺用加工油脂(還元水あめ、植物油脂)/ 加工でん粉、酒精、pH調整剤 アレルギー物質 :小麦 販売先 :全国(北海道を除く) ■「井辻食産」とは? 昭和22年(1947年)創業、今年で71年目を迎えています。製麺業からスタートし、同じ小麦粉製品である餃子皮も製造開始。餃子の皮では西日本シェアナンバー1で、現在は全国への流通も行っています。「国産米粉100%のお米の皮(餃子用)」や「国産米粉100%のお米の皮(春巻用)」等、業界に先駆け発売をし、今では主力商品となっています。 外食事業部では餃子バル「餃子家龍」を広島市内に10店舗展開しており、自社の餃子皮を使用した10種類以上の餃子や小皿料理を提供。昨今、ブームのレモンサワーに特化したアルコール構成で若い女性にも人気の居酒屋となっています。 新規事業として昨年「お持ち帰り専門店餃子家龍(中食事業部)」を立ち上げ。自社の餃子の皮を使用し、包餡された冷凍餃子の小売販売、ネット販売を展開。店頭では弁当や総菜の販売もしており、地域から愛されるお店となっています。 ■会社概要 社名 : 井辻食産株式会社 代表者: 井辻 龍介 所在地: 〒731-0135 広島市安佐南区長束5-6-8 URL :
野菜は主食のお米やうどんなどの 麺類 、パンと比較すると糖質が少なく、ビタミンやミネラル、 食物繊維 が豊富です。 また、野菜は 水溶性食物繊維 を含むため、血糖値の上昇が緩やかなので、含まれている糖質を気にする以上に野菜を食べるメリットは多いです。 ですが、 筋トレ や ダイエット など体作りをしている人や持病などで糖質の摂取量の管理が必要な人にとって、食品に含まれる糖質を知っておくことは日々の食事管理の中でも大切なポイントです。 糖質が少ない野菜は色の濃い葉野菜に多いです。逆に甘みがあって肉厚なかぼちゃ、人参、イモ類は糖質が高め ですが、身近な野菜の糖質量も気になりますよね。 この記事をざっとまとめると… 糖質が少ない野菜を紹介 低糖質な野菜を使ったレシピ 糖質が少ない野菜を使った料理を手軽に食べられるサービスの紹介 編集部 糖質が少ない野菜をチェックして食事管理に取り入れていきましょう! 糖質が少ない野菜〜野菜の糖質量リスト まずは低糖質な身近な野菜を見ていきましょう。 以下の表では 100gあたりの糖質量が5g以下という低糖質な野菜 をまとめました。 糖質が少ない野菜の特徴は 緑で色の濃い葉野菜 に多い傾向にあります。 野菜 糖質 食物繊維※水溶性:不溶性 もやし(ゆで) 0g 0. 3g:1. 9g ほうれん草(ゆで) 0. 4g 0. 6g:3. 0g モロヘイヤ(ゆで) 0. 5g 0. 8g:2. 7g 小松菜(ゆで) 0. 6g 0. 6g:1. 8g チンゲン菜(ゆで) 0. 8g 0. 2g ブロッコリー(ゆで) 0. 9g 3. 3g(不溶性食物繊維) アボカド(生) 1. 7g:3. 6g 白菜(ゆで) 1. 0g 0. 7g:1. 7g 水菜(ゆで) 1. 1g 0. 8g レタス(生) 1. 1g:1. 0g きゅうり(生) 1. 9g 0. 2g:0. 9g ズッキーニ(ゆで) 1. 2g:1. 1g 大根(ゆで) 2. 3g 0. 8g:0. 9g おくら(ゆで) 2. 4g 1. 6g アスパラガス(ゆで) 2. 5g:1. 糖質オフ 餃子の皮. 6g さやいんげん(ゆで) 2. 6g:2. 0g ピーマン(炒め) 3. 0g キャベツ(生) 3. 4g:1. 4g トマト(生) 3. 7g 0. 3g:0. 7g 枝豆(ゆで) 4. 5g:4. 1g べいなす(素揚げ) 4.
— Yumiko "miko" F (@nest1989) February 12, 2021 中華の豆腐干絲みたいなやつかなぁ。 これさ、刻んだキュウリとあわせて鶏がらスープの素、醤油、ラー油ちょこっとと黒酢でつまみになる…食べたい… — Asche🐺✤Gaia狼 (@Asche_14) February 12, 2021 豆腐皮、10秒くらいお湯で洗って、水気を切って、塩や醤油、旨味調味料とかで適当に味付けて、ごま油ふりかけたら冷菜としておいしいっすよ。 細切りきゅうりを入れるとなおGOOD — @tsu_arrow (@tsu_arrow) February 12, 2021 メインからおつまみまで、いろいろな食べ方を楽しめる業務スーパーの豆腐皮スライス。ぜひチェックしてみてくださいね。 (青山ユキ)
小 | 中 | 大 | こんにちは!ねみぃ☆です! 今回は、鬼滅の刃の短編集を書きます! リクエスト募集してます! (文才ないけど 〇〇してみた、されてみたも書きます! 頑張ります!!!!! (文才ないけど(2回目 どんなリクエストでも、頑張ります!なので、リクエストお願いします! 【ヒットの裏側】鬼滅の刃の大ヒットの何がすごいかを、マーケティング目線で分析してみた｜石井賢介（Marketing Demo代表取締役）. ○リクエストの方法○ コメント欄に、以下の事を書いてください。 1 短編集か〇〇してみた、されてみた かを書く 我妻善逸、宇髄天元の短編集リクについては専用の短編集で書くかもしれません。 2 短編集の場合→出して欲しい鬼滅キャラ、軽い内容を書く 〇〇してみた、されてみたの場合→通常キャラ以外で出して欲しいキャラの名前、内容を書く 〇〇してみた、されてみた の通常キャラは 竈門炭治郎 我妻善逸 嘴平伊之助 冨岡義勇 の方々です! 高評価、リク、コメント、注意など、よろしくお願いします! --------------------------------------- 他にも作品書いているので、見てってください! (文才ないけど 泣 我妻善逸 短編集 宇髄天元 短編集 / 執筆状態:続編あり (連載中)
若干今更ではありますが、鬼滅の刃が大ヒットしています。映画の興行収入は歴代1位の千と千尋を射程圏内に入れており、近いうちに抜くと思われます。 鬼滅の刃の経済効果は少なくとも2, 000億円。 アナリストによっては2, 700億円との試算を出している場合もあります。とにかく、2020年のエンタメ業界(特にアニメ)は、いまのところ鬼滅の刃一色の様相を呈していることに、異論はないでしょう。 自分自身が マーケティングを専門 としていること。さらには、 生粋のアニメ好き であることから、今回はこの 鬼滅の刃の大ヒットの何がすごいかを、マーケティング目線で分析してみたい と思います。 あくまで僕の知りうる範囲内で、僕なりに考えた内容を書いているだけであり、間違っている部分もあるかもしれません。異論反論があるかもしれませんが、「そういう考え方もあるのかー」という目線で見てもらえると嬉しいと思います。 エンタメという一見再現性を高めるのが難しそうな領域をエンタメの外の世界から分析する のは、必ずや他業界のビジネスでの再現性を考えるのに役に立つと信じています。では、はじめましょう! 1. ビジネスモデルがすごい 僕が一番最初にこの記事を見て思ったポイントはこの点です。 鬼滅の刃は、ビジネスモデルがすごい。 よくよく考えてみると、興行収入は300億円ほどで、経済効果は2, 000億円です。漫画が1.
今回のセッションでは、データの抽出と、そのデータをどのように読んでいくかというプロセスをお話します。 では早速データを見ていきましょう! 『鬼滅の刃』を支えている"柱"は誰か? 漫画を全巻持っている!映画も観に行った!という方も多いのではないでしょうか? データから社会現象の "人となり" を明らかに～鬼滅の刃編～ | CCCマーケティング株式会社. では、実際にTSUTAYAでの販売実績を見てみましょう。 こちらが、「1巻」のみの販売実績です。横軸が時系列、縦軸が販売数です。 2020年に入ってから急激に伸びていることが分かります。 「1巻」のみの販売実績ですので、読み始めた時期と言って良い かと思います。 発売は2016年です。そこから2019年4月にはアニメが放送開始され、徐々に販売実績を伸ばしています。2020年10月には映画が公開され、一気に大きな伸びを見せました。 実際のセッションでは、ソーシャルデータを重ね合わせた結果も解説しています。 初期から鬼滅ファン!その人となりは? 今回は、「初期 鬼滅 購入者」と「ブーム期 鬼滅 購入者」に分けて分析していきます。 ●初期 鬼滅 購入者 2016年6月3日(コミック第一巻発売日)~2019年4月5日(アニメ放送開始前日)に鬼滅の刃のコミックを購入していた人 ●ブーム期 鬼滅 購入者 2019年4月6日(アニメ放送開始日)~2020年10月24日(データ抽出日)に鬼滅の刃のコミックを購入していた人 初期は意外な層に人気?! まずは、 普段コミックを買わないのに『鬼滅の刃』だけは買った「鬼滅のみ層」 を見ていきましょう。 「まだ流行って無い時期=初期 に『鬼滅の刃』のみ買った人」と「ブーム期に鬼滅の刃を買った人」を比較した属性データです。 男女ともに、特徴が出てきました。意外にも 男女共に50-69歳の構成比が高いですね。ただ、ブームを初期から支えたボリュームゾーンとしては、25-39歳 の男性層 であることが分かります。 アーリーアダプターは何を買っている? 続いて、「初期 鬼滅 購入者/25-39歳男性」の特徴のある購入品を見ていきます。 食品では、 「YBC チップスター」「伊藤園 お~いお茶HOT濃い茶」「チョーヤ ウメッシュプレーンソーダ」「日清 出前一丁どんぶり」「サッポロ ヱビスビール」 などが上位にあがってきます。 25-39歳の購買ですが、ずいぶん渋いチョイスですね…! 流行のものよりも、昔からの定番品などが好まれているようです。和食的な雰囲気もありますね。 では、書籍はどうでしょうか?
?」「今日の昼飯は炭治郎おにぎりにしちゃおう!」という流れが生じて当然です。具体的な流入元を調べたことはありませんが、 僕の読みではこの経路が無ければ、ここまで全国民が一気に知りうることはなかったと思います。 一家に一人、超強力なインフルエンサー兼土日の使い方の意思決定者がいて(小学生の子供)、その子がアンバサダーとして父母に認知し、財布のひもを緩ませる。 これもまたビジネスモデルに近い話ですが、実に巧妙に出来ているカスタマージャーニーを見た気持ちです。 ちなみに、小学生の憧れる人物10人のうち、7人が鬼滅の刃のキャラクターだそうです。その中でも、2位がお母さんで、5位がお父さんだそうですので、現実のヒーローも負けてないということでしょうか。 3. 配荷がすごい 配荷とは本来は小売業で使う言葉で、 どれくらいのお店に陳列されていますか 、という意味です。つまり、実際にお客さんがお店に行ったときに、棚にないと商品を手に入れることが出来ないのです。 認知がいくらあっても店にないものは購入できないという意味において、配荷は特に小売業では1-2を争うぐらい重要視される指標です。 では、この配荷は、映画でいうと何になるでしょうか?正解は、 一日に全国の映画館で上映している数 になります。それは以下のように求められます。 一日に全国の映画館で上映している数 = 上映している映画館の数 × 映画館あたりの一日の上映回数 調べたところ、鬼滅の刃の 上映映画館数は400超え 、映画館あたりの一日の上映回数は 平均で約19回 。合計して、一日に全国の映画館で上映している数は 7769回 。 400か所というのは大規模な映画ではそこまでおかしい数字ではないのですが、 何より狂っているのは映画館当たりの1日の上映回数です。平均して19というのは、前代未聞なのではないでしょうか。 仮に営業時間が10-22時の12時間だとします。映画の長さが2時間、なんだかんだ清掃や客入れがあるので、一回転するのに1時間のバッファーを入れて3時間かかるとすると、 1スクリーンで一日に4回転(12÷3) です。ということは、全国の大小様々な映画館が、平均して4.
『妖の華』『鬼人幻燈抄』『幕末編 天邪鬼の理』『呪術廻戦 逝く夏と還る秋』『営繕かるかや怪異譚』『もう、聞こえない』 などがラインナップしています。 歴史小説や、鬼の小説、ミステリーが多いですね。日本らしいストーリーに魅かれている様子もうかがえます。しっかりと、『鬼滅の刃』ノベライズ版も買っていますね! 実際のセッションでは、Tableauの画面を投影しながら解説しています。 初期から鬼滅ファンは「和信奉者」? 鬼滅の初期=ブームの前から鬼滅だけを購入していた、言ってみれば、ブームを初期から支えた人です。 まとめるとこんな人となりが見えてきました。 「和ブランド信奉者」 昔ながらの日本ブランドの定番アイテムや日本を背景とした歴史や小説などを好む。 流行よりも中身。特にストーリー性を好み、重視する。 いかがでしょうか? 『鬼滅の刃』のストーリーを好む人の志向が、購買にも表れてきた結果ですね! ブーム期鬼滅ファンはどんなひと? 続いては、 「『鬼滅の刃』のブームの中で、『鬼滅の刃』のコミックだけしか買っていない(他のコミックは買っていない)人」 を抽出してみました。(ミーハーとも言えるかも?) 先ほどの「初期 に鬼滅の刃のみ買った人」と属性を比較してみます。 男性は40-49歳、女性35-49歳に特徴がありそうです。 女性のほうが、若干年齢層が広いですね。まさに小中学生の親世代でしょうか? では、先ほどと同じく男性を詳しく見ていきます。 鬼滅ファンのパパは何を買っている? では、「ブーム期 鬼滅 購入者/40-49歳」の特徴のある購入品を見ていきます。 食品では、 「丸川 フィリックスガム」「ロッテ ふーせんの実 ブルーベリー」「モンデリーズ オレオ ビッツサンドバニラ」「バンダイ 鬼滅の刃ウエハース2」「クラシエチュッパチャプスザベストオブフレーバー」 などが上位にあがってきます。 40-49歳ご本人の購買ではなさそうですね。子供向けの商品をよく購入している様子がうかがえます。 続いて日用品です。 「ギャツビー ムービングラバースパイキーエッジ」「小林 ブレスケア ミント」「アタックZERO 詰替用」「ネピア ネピネピティシュ5箱」「サランラップ 家庭用」 まさに週末のお買い物リストのようなラインナップ!! ご本人のケア用品共に、家庭用の商品もしっかり購入しています。 『コロコロコミック』『たのしい幼稚園』『おともだち』『キャラぱふぇ』『週刊ダイヤモンド』『日経TRENDY』『田中みな実1st写真集』 などがラインナップ。 こちらでは、子供がいる家庭の購買が見えてきた一方で、ビジネス書や写真集など"自分用"の書籍も購買していることが分かります。 ブーム期の鬼滅ファンは「子"煩悩"パパ」?
鬼滅ブームに鬼滅のみを買っているファン。 「子"煩悩"パパ」 家族とのコミュニケーションを積極的に図りつつ、自分のことも大事。 流行りのコンテンツを子どもと一緒に楽しむ。 2020年の家族とのコミュニケーションのキーになったのは『鬼滅の刃』といえそうですね! まとめ 初期VSブーム期、人となりの違いは? 今回は、「ただのコミック好き」ではなく、「鬼滅の刃のみを購入している人」を見てきました。 「初期 鬼滅のみ 購入者」は、25-39歳の男性だと、「和信奉者」の傾向がありました。 いわゆる アーリーアダプターとして、内容に惚れて鬼滅ブームの下地を作ってきた と言えそうです。 また、「ブーム期 鬼滅のみ 購買者」は、40-49歳の男性だと、「子"煩悩"パパ」の傾向がありました。 子どもが話題にし始めたので、家族とのコミュニケーションの中で、コミュニケーションコンテンツとして入ってきた と言えそうです。 マーケティングにお困りでしたら、CCCマーケティングにお任せください データから社会現象の "人となり" を明らかに~鬼滅の刃編~、いかがでしたでしょうか? 本記事では伝えきれないデータの見方やTableauの見せ方などもございますので、ぜひ見逃し配信をご覧頂ければと思います。 CCCマーケティングでは、こうしたデータ分析をはじめ、1つのIDで管理されていなければできない、One to Oneにカスタマイズされたソリューションをご提供しています。 課題や目的に応じて適切なソリューション・サービスをご提案させていただきますので、お気軽にご相談ください! ※CCCマーケティングでは、セキュリティ上厳重に管理された環境のもと、個人を特定できない状態でマーケティング分析を行っております。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 本記事を引用・転載をご希望の方は、事前に こちら からご連絡をお願いいたします。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++