↓ ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます お礼日時: 2015/5/10 13:56 その他の回答(5件) そのバスを運営している処にバスの時刻等のデーターを言って実情を通報します。 そのバス会社のHPの「お客様の声」等に投稿もしてみましょう。 投稿するとそれは記録に残るでしょうから、効果があるでしょう。 電話で苦情を言っても「伝えておきます」程度でお茶を濁されます。 4人 がナイス!しています 乗車した区間と時間 運転手の容姿を本社に電話するだけ。 文句を言うからには堂々と自分の名前と電話番号を伝え 折り返しの調査と改善報告を電話もらうこと。 2人 がナイス!しています 「はあ?先10円入れてくださいよー」 それがマジギレ発言になるんですかねえ? バスの運転手の態度が超絶悪いです。どこに通報すればいいですか -... - Yahoo!知恵袋. 言い方が気に入らないだけじゃねえ・・・ そいつの始末をおれに依頼か? アトランタ・アメリカ連邦刑務所に服役している 終身犯マーカス・モンゴメリー氏に手紙を送ってくれ。 報酬は前払いだ。200000ドルをスイス銀行に入金しろ。 電話で苦情を済ませようとしたら、体よく「処理」されて終わりですからね。 直接バス会社なりに出向いてください。 直接行くのが面倒なら、その程度だってことですから苦情を言う事自体時間と金の無駄ですからやめておきましょう。 2人 がナイス!しています バス会社の本社。 市営バスなら市役所交通局だったかな? >バスは滅多に乗らないしそんなこと知りません。 だったら乗るときに聞かないと。
昨年夏以来、仕事で良く川崎市内のバスを利用するようになったのだが、 川崎市内にはバス会社が6社乗り入れてて、 ↑の川崎鶴見臨港バスと、川崎市バス、京急羽田バスを仕事で良く使うんだけど… ぶっちゃけ気分良く利用できる順は、 川崎鶴見臨港バス=京急羽田バス>>>>>>川崎市バスなんだよな。 昔の国鉄と私鉄の差じゃないけど、 やはり利用者的には民営バスの方が、公営バスに比べて、 「運転手さんの態度」ひとつにしろ、 「ドライバーの運転技術」にしろ勝ってる気がするんです。 と、言うのも、 おいらが仕事で使ってる路線は、 川崎市バス と 臨港バス との共同運航路線なんだけど、 「臨港バス」の運ちゃんはきめ細かい車内アナウンスをしてみたり、 「お客さん」がちゃんと着席してからバスを動かす・・・とか、 「急加速、急停止」は殆どしないんだけど、 一方の「川崎市バス」の運ちゃんは、 狂ったように車内用マイクを使い、 「携帯電話の使用は禁止だ!!mailを打つのを止めろ(゚Д゚)ゴルァ!! 」と、 怒鳴る人も居たり、 そういうおいらも・・・怒鳴られますた(--) ちなみに川崎市内のバスにおける携帯電話のマナーに関しては、 川崎市バス=携帯は電源OFFで使用禁止 臨港バス他民営バス=優先席付近では通話禁止、他はマナーモードでmailはOK ・・・ってマチマチなもんで、 ついガラガラ(乗客=おいら一人)だったので、 会社のバイトにmailを返してたんだけど、 「他のお客に迷惑をかけるから止めろ」 ・・・ってマイクを使って怒鳴ることは無いんじゃないっすかねぇ? それとは逆に、 運転中車内マイクを一切使わず(--)な運ちゃんや、 バスが完全に止まる前に降車用ドアを開けてしまう運ちゃんや、 全員着席する前に急加速で発車させ、 車内は将棋倒し状態寸前にさせてしまう運ちゃんなど・・・ でも実際は川崎市バスの運ちゃん中、 全体の2割が(゚Д゚)ゴルァ!! な運ちゃんで、 残り8割はまともな運ちゃんなんだけど、 この2割の(゚Д゚)ゴルァ!! 運ちゃんのおかげで、 川崎市バス=どうもイメージが悪く、 こんな市バス、 とっとと民間に業務移管しろ!! 皆さんにお聞きします。 - バスの運転手の態度が悪いのは諦めるしかないので... - Yahoo!知恵袋. …って思っちゃうんだけど、 川崎市バスって・・・ 全国でも数少ない黒字の公営交通のバスなんだよな(--) 逆に周りの民営バスの方が、経営が苦しいらしく、 子会社に運営委託してたり、路線の統廃合をしてたり・・・ 当分は川崎市バスの殿様運営が続くのか・・・って思いつつも、 今日も路線バスに乗って面倒を見てるお店に行こうと思い、 路線バスを待ってたんだけど・・・ ( ̄o ̄)え~~~~~ やってきたバスは川崎市バスじゃんか・・・ (この路線は川崎市バスと臨港バスの共同運航路線っす) ┐( ̄ー ̄)┌な運ちゃんに遭遇しなきゃ良いな・・・って思いつつも、 バスに乗り込もうとした瞬間・・・ (*゚□゚*)ぎょぉぉ このバスの運ちゃん、髪の毛が長いぞ??
その他の回答(6件) 臨港バスですか。 あそこは、そういう運転士が目立ちます。 いやなら乗らなきゃいいだけです。 6人 がナイス!しています 補足を読みました。 バス会社に苦情をだしても、特に何も無いでしょう。 「すいません。」の一言か、メール返信だけです。 それで質問者さんの気持ちが晴れるなら構いませんが、 この質問を読んだ感じでは、かえって質問者さんは モヤモヤすると思います。 そうですか。 私の友人は、定期の内容なんかみてません。 料金箱の料金も金額がただしいか、なんか見てません。 定期持ってればOK お金(金額に関係なく)入れればOK 不正を見つけても、めんどくさいだけ 見つけても、褒められる程度で給料が上がるわけでもない。 一人や二人ただで乗られても、自分の生活に関係ないので ぱっと見で、不正と分かってもめんどくさいのでほっとくそうです。 そんな運転手と比べてどうですか? まあ、言葉使いは気をつけたほうがいいとおもいますけど バスの左前方の乗降口の上に、運転手の名札はないのか? 普通、日本の乗り合いバスなら、たいていそこに名札を 貼っているはずなんだけどね? 『川崎鶴見臨港バス運転手の○○さん、いつもありがとう。 今日はとりわけ気分のいい、案内を聞かせてもらったよ。 後で会社の方へお礼の手紙を書いておくよ、○○さん。』 こう言ってやればどうだろう? なおこの言葉は、態度の悪い店員や係員のすべてに応用できる。 やつらは自分の胸に、名札を張っている自覚をするべきだ。 このご時世に、せっかくありついた職を失いたくないのならば。 3人 がナイス!しています こんにちは。 私は運送会社で大型トラック運転手しています。 これは聞いた話でもあるのですが、バスの運転手はトラックから転職する人も多いみたいですね。大抵そんな人は態度が悪かったり、運転が荒いとかある様です。 市バスと他の交通社のバスでは同じ路線でも違います。 私の経験ですが、市バスは乗客が座るなりしてから出発しますが、他のバスは乗客が 降りると同時に出発します。ドアを閉めながら走り出す感じです。 トラック上がりの人は短気な人も多いし、もしかしたらそんな人に当たってしまったのかも知れませんね。 4人 がナイス!しています 態度が悪いなら、バスの乗車時刻からでも指摘できますよ。 今回の1件私も反省したが、もう少し言い方をかんがえて欲しい旨をバス運営会社に連絡しては?
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糖質 断ちなどで 糖質 不足が続くと、カラダにどんな影響を及ぼすと考えられますか?
アイスクリーム 暑い日にはついつい口にしてしまうアイスクリーム。アイスクリームは多くの乳脂肪が含まれているのをご存知ですか?乳脂肪も脂質の一つ。たくさん食べてしまえば余分な脂肪が身体に蓄積されてしまいます。 どうしても暑い時くてアイスクリームが食べたいときには乳脂肪の少ない "氷菓"か"ラクトアイス"と成分表に記載のあるものにしましょう。
食事制限だけでは無理ということなら、他に何をすればいいのでしょう? 知っていると便利で効果もアップする、上手にダイエットするコツをお伝えしていきましょう。 1. 意外すぎて衝撃！「ダイエットに良い食品、悪い食品」の真実 | CanCam.jp（キャンキャン）. 運動やストレッチを忘れずに 世の中には、「これを飲めば痩せる」というようなダイエットサプリメントが数多く販売されています。 芸能人が宣伝しているものであれば、より信頼されるでしょうし、実際にその芸能人が痩せていたら自分も挑戦してみようと思いますよね。 でも、食事制限やサプリメントだけで痩せられるほど体の構造は単純ではありません。 やはり、運動して体を動かさなければ健康的なダイエットすることはできません。 特に激しい運動でなくてもかまいません。 ストレッチや軽いウォーキングだけでも十分です。 運動を習慣化すると、代謝があがり、痩せやすい体になってきます。 ところが、食事制限だけすると表面上は痩せて見えますが、細胞は飢餓状態になります。 ですので、痩せた後に体内に栄養分を補給すると飢餓状態の細胞は、次の飢餓状態にそなえて栄養分を体内に溜めこみます。 これがいわゆる「リバウンド」の仕組みです。 リバウンドしないためにも、日々の運動やストレッチはかかさないようにしましょう。 2. 食べても太りにくい食品を選ぼう 先程も色々な食材を挙げてきましたが、同じ量でも太りやすい食材というのは確かに存在します。 糖分に変わりやすい炭水化物、油などを使用した食品です。 もちろん基本的な栄養素は毎日摂らなければなりませんが、ダイエットに適した食材を上手に取り入れることで早く効果が出る場合があります。 また、食べても太りにくい食品は探せばもっとたくさんあり、工夫すれば意外とレパートリーは多いのではないでしょうか? 栄養が偏ったり、栄養過多になってしまうと太りやすくなりますが、代謝を助けてくれるもの、糖や脂肪の吸収を抑えてくれるものなど、ダイエットの強い味方である食品はかなりたくさんあります。 数種類だけでも覚えておかれると、便利ですよね。 また、調理方法によっても太りやすい、痩せやすいが違ってくる場合もあるので、それも把握しておきましょう。 3. 毎日食べたものを記録しよう 一時期流行りましたが、レコーディングダイエットというやつです。 これは、自分が食べた物を毎日記録していくのです。 何に記録しても構いません。 普通のノートでも良いですし、広告の裏でもなんでもかまいません。 後で見返すことができるように紙に書きましょう。 紙に書くだけで、信じられないですが多少の変化はあります。 中には数キロも減ったと言う人もいます。 特別なことはしていません。 ただ食べた物を書いただけです。 これは、食べた物を書きだすことで、自分の食生活をみなおすきっかけになりますし、「ちょっと今日は食べ過ぎたな」と反省することができるからです。 ダイエットは実際に実行することが一番大切ですが、このようにメンタル面でもダイエットについてきちんと自覚しておくことは非常に重要なことだと言えます。 4.
結菜 糖質をカットすることで、 脂肪を減らしやすくなりますが、 同時に筋肉量も減ってしまうので 注意しましょう! ベル 脂肪を減らしながら、 筋肉量を維持するには、 多めの タンパク質を摂取 するように 心がけた方がいいね! (*^^*) 食べない(控えた)方がいい食材一覧 ・ご飯、麺類、パン ・スナック菓子 ・スイーツ(和菓子・洋菓子) ・野菜(イモ類、人参、レンコン、かぼちゃ) ・果物全般 ・野菜ジュース ・清涼飲料水(糖分を含んだもの) ・惣菜全般 ・糖質を含んだ加工食品 これらの食品には、 糖分が多く含まれているので、 脂肪を蓄積しやすくなります! ただ、すべてをカットしてしまうと、 ストレスや必要なエネルギー源が 失われてしまうので、いつも食べる量より 少しずつ減らすという意識 を持ちましょう! 結菜 食べたいものを無理に我慢すると、 返ってストレスになって暴飲暴食に 陥りやすくなるので、気をつけましょう! 結菜 それに、極端に食事量を減らすことも リバウンドの原因 につながるので、 糖質を少なめにして、食事量は 普段どおり取ることをオススメします! ベル 今では、糖質の少ない (低糖質の)パンやパスタ が 売られているので、 代用してみるのもありだと思うよ! 糖質制限をしても痩せない理由は? 糖質制限 をしていても 思うように体重が減っていないと 感じることはありませんか? 日々生活を送る中で、 糖質を制限して生きることは かなり難しいことだと思います! 結菜 私も、ついつい甘い物の 誘惑に負けます!w ベル 甘いものって、 すごく美味しそうに 見えるからね♡ 特に、 糖質制限 を始めたての人は、 極端に、食事量を減らしたり 糖質を完全にカットしてしまう 傾向が強い と個人的には感じます! 確かに、食事量を減らせば、 一時的に、体重が一気に落ちます! タイミングは？太りにくい間食は？ダイエット中に知ると便利な「知識まとめ」 | 美的.com. でも実際は、 体内の水分や筋肉が 減少していることが、ほとんどで、 脂肪は減っていない 場合があります! それに、筋肉が減少すると、 基礎代謝 が低く なるので、自然と消費カロリーも 少なくなります! (結果、太りやすい体質にT_T) 消費カロリーが摂取カロリーを 上まることで、上手くエネルギーを 消費することができます! 逆に、摂取カロリー>消費カロリーと なってしまうと余分なカロリーは、 脂肪として蓄積されてしまいます!
1日の総カロリーを考えて! ダイエットの大前提として覚えておいてほしいのが『消費カロリー>摂取カロリー』ということ。運動や食事制限を行い理想の身体に近づいている中でおやつの食べすぎで消費カロリーを上回らないことがポイント! 食べても太らないと言われる食事１５選 | CoCoSiA(ココシア)(旧：生活百科). どうしてもダイエット中におやつを食べたいのであればおやつから摂取するカロリーを計算しておくといいでしょう。 本来の食事によろこびを感じる♡ 1日3食しっかり食べていれば間食する必要はないはず。どうしても間食をしちゃう方はまずは本来の食事を見直すことをおすすめします。 "食事の時間を楽しむ"ことができるように新たなレシピに挑戦したり、盛り付けにこだわってみたり、食器を新調するのもいいですね!食事をすることを楽しめばゆっくりと時間をかけて食べる事ができるので満腹度もアップし間食いらずになりますよ! コンビニでも手軽に買える!ダイエット中におすすめのおやつ♡ ダイエットに失敗しないように食べるおやつも選ぶ必要があります。コンビニでもどこでも手軽に購入することができるので、もしおやつが食べたくなったら以下のものを選んでくださいね! ダークチョコレート ホワイトチョコレート、ダークチョコレート、ミルクチョコレートと、チョコレートにも種類がありますが、ダイエット中はダークチョコレートがおすすめです。苦みのあるダークチョコレートにはカカオが多く含まれておりダイエット効果が期待できます。 ナッツ ダイエット中のおやつとして有名なナッツは外せません。ナッツには食物繊維が多く含まれており、便秘解消に効果的!また、噛み応えもよく満腹感も得ることができます。「ナッツって意外と油を感じるけど……」という方も安心してください。 ナッツには良質な脂質でもあるオレイン酸が含まれているのです。ミックスナッツを選べば飽きにくいというのも嬉しいですよね! ヨーグルト 腸内環境を整え便秘解消に効果的なヨーグルトはダイエット中のおやつには最適!タンパク質も摂取できる上にほどよい甘みを感じられスイーツを食べている感覚になりますね。 アロエやフルーツなど様々な味のものが販売されており、色んな商品を試すのも楽しみがを感じることができるのもおすすめ理由の一つ! するめ 噛み応えの良いするめはダイエット中のおやつにはぴったり!満腹感を得られるだけではなくタンパク質の補給もできます。間食として食べても良いですし、お酒のおつまみがスナック菓子という方はするめに置き換えてみるのもアリ!
「ダイエットは明日から」というテレビコマーシャルが一時期流行りましたが、このコマーシャルは、目の前に美味しいものを出されると、「ダイエットは明日からにしよう」とついつい目の前の美味しいものを食べてしまうという場面のものでした。 ダイエットと言えば、まずは食事制限が考えられるのですが、この食事制限、そう簡単にできるものではありませんよね。 特に食欲の秋なんていわれる時期になれば、自分でも食べずに我慢できないという状況に陥ることがあります。 では、もし、食べても食べても太らないと言われている食材があるとしたらどうしますか?そんな夢のような食事があれば是非知りたくないですか? 今回は、食べても太らないと言われている食事について調べてみました。 ▶ 食べないダイエットができないあなたへ! ▶ 食べても太らないと言われる食事15選 ▶ 上手にダイエットするコツとは? 食べないダイエットができないあなたへ! 食べないダイエットができない人もいますが、食べないダイエットを好んでする人もあまりいないと思います。 つまり、食事制限ダイエットはダイエット法の中では最もポピュラーであり、また最も過酷な方法であると言えます。 人間をはじめ、生き物は生きているだけでカロリーを消費します。 もちろんその他に仕事をしたり、体を動かしたりスポーツをしたりすれば、その分カロリーを消費します。 食べ物が本来持っているカロリーを摂取カロリーと言いますが、摂取カロリーよりも消費カロリーが下回ればその分当然ですが脂肪となって体に蓄えられるわけです。 ですので、太らない食事というのは単純に言えばカロリーが無い、カロリーが極力低い食べ物を食べるということです。 では一体どんな食べ物がダイエットの味方になってくれるのでしょうか? 1. ダイエットは健康的な方法が一番 ダイエットの中には、健康的ではないダイエット方法もあります。 ダイエットは、健康的に行わなければ、あとでリバウンドという現象に悩まされる可能性があります。 また無理なダイエットをすれば体を壊しかねません。 健康的なダイエットを行うには、食べた量を上回るほどの運動をすることが大切だとされています。 きちんと食事をして、その分運動をすることで健康的に痩せられると言うわけです。 運動もしているので、カロリーも消費しやすい体に生まれ変わっていくでしょう。 大切なのは、無理をしない、病気にならない正しいダイエットを行うと言うことです。 2.