もうすぐ年末調整のシーズンになります。 そろそろ税務署から書類が届いている方も多いのではないでしょうか。 今回の年末調整からの改定ポイントと書類の記入方法についてご案内させていただきます。 書類のダウンロードもできますのでぜひこのブログを参考にご活用ください。 目次 給与所得控除に関する改正 基礎控除及び所得金額調整控除に関する改正 各種所得控除を受けるための扶養親族等の合計額要件の改正 ひとり親控除および寡婦(寡夫)控除に関する改正 年末調整資料の記入方法 1. 給与所得控除に関する改正 給与収入が850万円以下の方は給与所得控除が10万円少なくなります。また、850万超の方は一律195万円の給与所得控除額となりました。 2.
各種所得控除を受けるための扶養親族等の合計額要件の改正 下記の表と通り、適用を受けられる合計所得の金額がそれぞれ10万円引き上げられております。 配偶者特別控除額の算定となる配偶者の合計所得金額の区分についても、それぞれ10万円引き上げられております。 給与所得控除の金額が10万円引き下げられたことに伴いこのようになりました。 4.
これまでご紹介してきたように、基礎控除は原則として一律に適用されるものですから、確定申告書の基礎控除欄には、48万円と記入します。 所得控除の欄には、雑損控除、医療費控除などさまざまな項目があります。 控除を受けられる内容と控除額を確認し、適用される所得控除はもれなく受けるようにしましょう。それだけ税金を安くすることができます。 まとめ 以上、基礎控除の意味や控除額、令和2年(2020年)からの改正点についてご紹介しました。 所得控除は、原則として確定申告や年末調整で申請をしなければ、控除を受けることはできません。 また、サラリーマンの場合でも、「医療費控除」「寄付金控除」「雑損控除」については年末調整で調整されないので、自分で確定申告をする必要があります。 所得控除は適用される控除の種類・金額が多ければ多いほど節税効果があり、申告(申請)しなければ、その分多く税金を払うことになってしまうので、もれなく適用を受けるようにしましょう。 確定申告を税理士に依頼したい方はこちら
目次 基礎控除とは (1)基礎控除は14種類ある「所得控除」のひとつ (2)そもそも「所得控除」ってなに? (3)14種類ある「所得控除」を知っておこう (4)「所得控除」と「税額控除」の違いを知っておこう 基礎控除は令和2年(2020年)改正された! (1)基礎控除額が48万円に引き上げ (2)所得2500万円以下の人は適用なし (3)その代わり給与所得控除は引き上げ (4)収入金額850万円以上で増税となるかも? 基礎控除と確定申告の関係 (1)確定申告書の記入法 (2)適用される所得控除はもれなく記入する!
ポテトチップスは体に悪いですか? - Quora
ポテトチップスの油が肌や体に悪い!?罪悪感なく食べれる無添加おすすめポテチ! - YouTube
『いすずさんはお菓子食べないんですか?』 って聞かれるけれど、そんな事は全然ない(笑) スナック菓子だって、ケーキだって大好きよ♪♪ でも、いつでも、どこでも、どんなものでも食べるかって聞かれれば、答えはNo! 食べたもので身体は作られているけれど、 好きなものも我慢してストレスになるくらいなら、 食べた方がいい場合もある。 (勿論、食べずに済むならそれに越したことはない。それは人それぞれ) 例えば、ポテトチップス。 私も好きだから、時々食べます♪♪ でも、その時、どんなポテチを選ぶか?ということはとっても大切。 ただ安い のを買うのか? 流行り のを買うのか? 添加物を使わず、良い素材を使ってるもの を選ぶのか? 安いものには、安いものなりの理由がある。 一般的な安いポテトチップスに使われている油は、 遺伝子組み換え作物 を使用して作られたもの。 ということは、そのポテチを購入したら、 『私は遺伝子組み換え作物を応援しています』 と、 企業に意思表示をしている ってこと! お菓子は身体に悪いから食べない方がいい？ | 岡田五十鈴〜食と自然の学校 食`ai菜（クラアイナ）〜. 帯広ならば、 コープやダイイチで添加物をつかわない、 こんな商品が売っているので、 こういったものを選びます。 こういうシンプルな、良い原材料のみで作られてるの。 他には、とかち村産直市場でこれも手に入る。 無理に健康の為と食べるのをやめるのではなく、 今食べているものを、少しずつ良いものに変えていく。 それを1つづつやっていけば、 1年後には、身体にとってとても良い食材に囲まれていることでしょう♪♪ いいものを探すのって、楽しいよ♪♪ 健康って、そうやって無理なく、楽しく継続していくことで得られるものだと思うのよね♪♪ そしてね、そういう身体にとって良いものって、地球にとっても良いもの。 回り回って、皆んなが幸せになれるもの♪♪ ★シェアはご自由に♪
2021年4月12日 更新 スナック菓子の王道「ポテトチップス」、通称ポテチ。おいしいですよね~、私も大好きです。一袋とかあっと言う間に食べちゃいます。ですが、添加物がちょっと気になりますし、どんな油を使用してフライしているかということも大切です。いくら無添加でも、酸化している油を使っていたら体に悪いですよね。こちらでは無添加ポテトチップスの商品と、そのレシピをご紹介します。 ポテトチップスの原材料 スーパーやコンビニで市販されている、一般的なポテトチップスの原材料を見てみます。 【原材料】 じゃがいも(遺伝子組換えでない)、植物油、食塩(石垣の塩100%使用)、デキストリン、こんぶエキスパウダー、でん粉、調味料(アミノ酸等) この中では、「調味料(アミノ酸等)」が「食品添加物」に該当します。 そして「食品添加物」ではありませんが、「デキストリン」も化学合成された食品に該当します。 油も気になる! ポテトチップスは体に悪いですか？ - Quora. そしてスナック菓子に使用される「植物油」も「どんな油が使用されているか」を気にしたいところです。 一般的なスナック菓子の「植物油」は、安全性に懸念のある「サラダ油」が使用されていることが多いのです。 安価なサラダ油は、安心して食するには疑問が残ります。 おすすめ無添加ポテトチップス 無添加ポテチって、化学調味料で味を誤魔化せないから、素材や油にこだわりを持って作られています。 だからじゃがいも本来の味をストレートに感じられ、本当においしいですよ! ◆ナチュラルローソン ローソンのプライベートブランド、「ナチュラルローソン」の「オリーブオイルで揚げたポテトチップス」です。 オリーブオイルで揚げている珍しいポテトチップスです。 熱に強いオリーブオイルで揚げているので、トランス脂肪酸の含有量が少ないポテトチップスだと思います。 油っぽくてギトギトしていない、塩気もちょうど良い美味しいポテトチップスです。 ◆グリーンアイ イオン 関連する記事 こんな記事も人気です♪ 子どものお弁当にも安心して使える!「無添加」冷凍食品まとめ お弁当のおかずになる冷凍食品は、忙しい朝には強い味方! しかし、冷凍食品は添加物が多いというイメージはありませんか? やはり気になっちゃいますよね。探してみれば、無添加や低添加物の冷凍食品はあります。こちらでは、お弁当のおかずに使える「無添加」冷凍食品をまとめてみました。 ruru | 37, 699 view バーベキューを思いっきり楽しもう!安全・安心な無添加焼肉のたれ 夏って、バーベキューをする機会が増えますね。自宅ではもちろん、キャンプ場や海、山など、アウトドアシーンにピッタリです。そのバーベキューのお供にぜひしていただきたいのが、無添加の焼き肉のたれ。無添加だからと侮るなかれ、お味のほうもおいしいたれがそろっていますよ。 お家でかんたん♪自家製ドライフルーツ作りにチャレンジ!
しっかり農薬を落として、ポテトチップスに変身しているといいんですが・・。 旦那 ブリ ちなみに、デンプン質の食品を高温で加熱した場合、発がん物質の アクリルアミド が含まれることがスウェーデンの研究者によって発見されてるよ。ポテチは食べすぎ注意だ。 植物油 加工品に植物油脂と記載されていた場合、以下の3つの油の可能性が高いです。 でっぱ虫 これのどこが危険なの? ●遺伝子組み換えされた原料から油が作られている ●動物実験で、「ガンや奇形が生まれた」という報告がされている酸化防止剤の使用 ●製造時に危険な化学溶剤を使用 ●心臓病などあらゆる病気の原因になる トランス脂肪酸 が含まれる など様々な危険があります。 また、パーム油のための森林破壊によって、オラウータンが絶滅に追い込まれているなど・・ あんまり摂取したくないものです。 〇〇パウダー チキンコンソメパウダーやオニオンエキスパウダー、ビーフコンソメパウダーなどなど・・ ざっとみただけでも本当に色んなパウダーが使用されていますね。 旦那 ブリ この様々なフレーバーの味付けが、ポテチを食べ始めたら"とまらない"要因なんだ! ポテチがどれだけ猛毒食品なのかを考えてみた - しゃんさく.com. 食卓にはない化学物質で味をつけて食べる・・・ なんだか少し不自然ですよね。 多種類のフレーバーで味付けした濃厚な味を日常的に口にしていると、 味覚がマヒ していきます。 旦那 ブリ ポテチを食べるなら添加物の少ない塩味の方が安全だよ。 ただ、「うす塩味」と言っても塩分が少ないとは限らないから注意してね。 ポテトチップス1袋でかなりの塩分が含まれているので、高血圧の原因にもなります。 子どもの大好きなポテトチップス。 しかし子どものうちからこんな味付けに慣れた舌になるのは、今後の食生活にも影響を与えかねません。 でっぱ虫 子どもの頃からめっちゃ貪ってきたわ。 でも自分の子どもにはあんまり与えたくないな・・ デキストリン デキストリンはとうもろこしやじゃがいものでんぷんが原料です。 液体の醤油を粉末にする際に使用されます。 また、その粉を均一につける目的でも使用されます。 このデキストリン自体は原料がでんぷんなので、それほど危険性は高くありません。 ですが、このでんぷんの原料となるとうもろこしが遺伝子組み換えされたものである可能性が高いです! 遺伝子組み換えされた作物=害虫や雑草が死滅する農薬をまいても枯れずに育ち続ける作物 旦那 ブリ こんなものは出来るだけ口にしたくはないよね。 デキストリンとは?害は?添加物なの?わかりやすく紹介します!
!笑 旦那 ブリ 油も身体に悪いパーム油などを使用せず、米油を使用してるから安心だね。 使用されているのは北海道産のじゃがいもですが、放射能検査もしています。 え!じゃがいもに放射線を浴びせている!?安全?危険? 口コミ 大手の安いポテチを購入するのに抵抗が出てきたのですが、どうしても子ども達が食べたがるので購入しました。 とても軽くてすぐになくなってしまいました。(Sさん) 良い油を使っているポテトチップス。 感動する美味しさでした。 またリピしたいです。(mさん) 無添加ポテトチップス。放射能検査済で安心。 素材の味そのものの味でおいしかった。 食べた後も、胃もたれ、のどが渇く等もなく、ちょっと高いけどこれはいいですね! また買いたいです。(tさん) ポテトチップスは子供が大好きですが、安全なのが見つけられず諦めていました。 こちらで見つけて、早速購入。 美味しかったそうです! (kさん) 最後に でっぱ虫 普段、意識していなかったけど、市販で売ってるポテトチップスの添加物の多さにはおったまげた。 旦那 ブリ 中には決して身体にいいと言えないものも含まれているからね・・こんなものを自分の子どもに食べさせたくないなあ・・ 健康のことを考えるなら・・ ポテトチップスを手作りする、 もしくは出来るだけ自然なポテトチップスを自分で選んで買って欲しいと思います。 それにしても1週間ポテチを食べ続けた大学時代の自分に一言いってやりたい。 でっぱ虫 と。
私はこの本をきっかけに、 「身体がコゲる」 という言い方を知りました。 リンク 糖尿病が専門のお医者さんが書いた本で、どういう食事をすれば身体のコゲを少なくできるかが紹介されています。 身体のコゲとはつまり 「糖化」 。 糖は人間にとって生命を維持する上での大事な栄養素である一方で、食べすぎや甘い物の摂りすぎなどが続くと、老化促進物質をつくり出し、シミ・シワなどの皮膚の老化や動脈硬化を招きます。 牧田先生は自身の臨床経験から糖質とタンパク質が同時に反応して作られる 「AGE」 が万病の元だとの説を持っていて、おいしそうな焦げ目のあるお肉よりも、タタキを食べましょうとかそういったことがこちらの本に書かれています。 で、先生曰く、 老化を進める食べ物ワースト3はフランクフルトソーセージ、ベーコン、フライドポテト で、その中でも 最も危険なのがフライドポテト だと言うのです! ※書籍版キャプチャー 糖化だけでなく、発がん性という角度から見ても、かなり危ない食べ物がフライドポテト、ポテトチップスなんですって!あぁ、なんてこと!! アスパラがアクリルに! ?もう1つ見つけたポテチを危ないと教えてくれたブログ こちらはある日アメブロアプリを立ち上げた時に目にしたトピックス↓ 「タバコより体に悪い食べ物3選」 ※上記 URL より じゃがいもを揚げると 「アスパラギン」っていう成分が「アクリルアミド」に変わる んですって。 簡単に言うと、 アスパラがアクリルになる ってことみたいで。 最初マジ?って思ったんですが、そうなんですって。 しかも、これがタバコより悪いってさ、既に大量の得点差あるのにダメ押しで満塁ホームラン打たれちゃった感じですよね…(この例え、ちょっとジジくさいですかね?) そう言えば、昨日お義母さんが嬉しそうに、「Lay`sのポテチが安売りしてた!」って3袋も買ってきてくれたんですよねー。五一でお出かけする予定があって、高鉄で食べようねって子どもたちとそれはそれは楽しそうに・・・ はぁ。。。 ゆるーく、さらーりと危険性を匂わせながら、少しずつ洗脳作業していかなきゃいけませんね。 私はポテチをやめる今までに40年近くも食べてますからね、そんな私が今更って感じですが、子どもたちにはやっぱり難しい病気になって欲しくないし。 お菓子じゃなくても普通のお料理でもダメなのかどうかはまだ調べ切れてないんですが、じゃが+高温調理によって悪の塊が生み出されることは間違いなさそうです。。。 おさらい 成人女性の1日あたりの必要栄養素 必要カロリー 1400-2000kcal ※農水省ホームページより 塩分 7.