~28歳フリーターは攻略を目指す~(旧題:俺だけが見えるダンジョンの入り口~日本人は攻略を目指す~) 評価A オリジナル(ファンタジー世界) 現実←→異世界 日本に異世界ダンジョンの入り口が出現 主人公だけ(? )が入り口を認識 レベル&スキル制 スタンピード4 2019/12/30 19:40 ブックマーク ブックマークに追加 2020/01/24 13:46:38 迷宮の王 評価A オリジナル(異世界) ダンジョン探索 主人公:ミノタウルス 能力:レベルアップするモンスター 2013/05/19 19:29(改) ブックマーク ブックマークに追加 2020/01/24 13:40:02 迷宮経営マッチポンプ!! 評価A オリジナル(異世界) 現実→トリップ 状況:記憶喪失 能力:ダンジョン構築 ポイント制 2020/01/24 13:29:54 冒険者高専冒険科 ~女冒険者のLEVEL UPをじっくり見守る俺の話~ 評価A オリジナル(現代) 世界中にダンジョン出現 資源獲得の為、ダンジョン攻略開始 2017/12/21 11:54(改) ブックマーク ブックマークに追加 ブックマーク登録する場合はログインしてください。 2020/01/24 13:21:02 奥多摩個人迷宮(プライベートダンジョン)~浸食してきた異世界迷宮 評価A オリジナル(ファンタジー世界) 現実←→異世界 ダンジョン探索 現実世界(世界中)に異世界のダンジョンへ繋がるゲートが出現 ウィザードリィに似たダンジョン 2020/01/24 13:17:08 我らダンジョン侵略者! -迷宮の魔王- 評価B 完結 オリジナル(ファンタジー世界) 現実→トリップ(召喚) VRMMOキャラの能力引き継ぎ 職業:魔王兼ダンジョンマスター 方針:魔族を迷宮内で保護 2014/03/12 22:00 ブックマーク ブックマークに追加 2020/01/24 12:29:52 精霊樹リアとダンジョンクリエイター 評価B 完結 オリジナル(ファンタジー世界) 現実→トリップ ゲームと似た世界 人間に恨みを持つ精霊樹と協力 ダンジョン製作&精霊樹の害虫(モンスター)退治 ブックマーク ブックマークに追加 ブックマーク登録する場合はログインしてください。 2020/01/24 12:21:55 光届かぬ迷宮の闇の中へ 評価A 完結 オリジナル(ファンタジー世界) 現実→憑依 神(?
中年冒険者ユーヤは努力家だが才能がなく、報われない日々を送っていた。 ある日、彼は社畜だった前// ハイファンタジー〔ファンタジー〕 連載(全187部分) 4080 user 最終掲載日:2019/09/25 18:50 転生貴族の異世界冒険録~自重を知らない神々の使徒~ ◆◇ノベルス6巻 & コミック5巻 外伝1巻 発売中です◇◆ 通り魔から幼馴染の妹をかばうために刺され死んでしまった主人公、椎名和也はカイン・フォン・シルフォ// 連載(全229部分) 3896 user 最終掲載日:2021/06/18 00:26 八男って、それはないでしょう! 平凡な若手商社員である一宮信吾二十五歳は、明日も仕事だと思いながらベッドに入る。だが、目が覚めるとそこは自宅マンションの寝室ではなくて……。僻地に領地を持つ貧乏// 完結済(全206部分) 4226 user 最終掲載日:2020/11/15 00:08 異世界迷宮で奴隷ハーレムを ゲームだと思っていたら異世界に飛び込んでしまった男の物語。迷宮のあるゲーム的な世界でチートな設定を使ってがんばります。そこは、身分差があり、奴隷もいる社会。とな// 連載(全225部分) 3759 user 最終掲載日:2020/12/27 20:00 蜘蛛ですが、なにか? 勇者と魔王が争い続ける世界。勇者と魔王の壮絶な魔法は、世界を超えてとある高校の教室で爆発してしまう。その爆発で死んでしまった生徒たちは、異世界で転生することにな// 連載(全588部分) 4620 user 最終掲載日:2021/02/12 00:00 【アニメ化企画進行中】陰の実力者になりたくて!【web版】 【web版と書籍版は途中から大幅に内容が異なります】 どこにでもいる普通の少年シド。 しかし彼は転生者であり、世界最高峰の実力を隠し持っていた。 平// 連載(全204部分) 3923 user 最終掲載日:2021/03/05 01:01 転生して田舎でスローライフをおくりたい 働き過ぎて気付けばトラックにひかれてしまう主人公、伊中雄二。 「あー、こんなに働くんじゃなかった。次はのんびり田舎で暮らすんだ……」そんな雄二の願いが通じたのか// 連載(全533部分) 4119 user 最終掲載日:2021/07/18 12:00 ライブダンジョン! ライブダンジョンという古いMMORPG。サービスが終了する前に五台のノートPCを駆使してクリアした京谷努は異世界へ誘われる。そして異世界でのダンジョン攻略をライ// 完結済(全411部分) 3877 user 最終掲載日:2019/11/17 17:00 転生したらスライムだった件 突然路上で通り魔に刺されて死んでしまった、37歳のナイスガイ。意識が戻って自分の身体を確かめたら、スライムになっていた!
PC向けオンラインゲーム『ブレイドアンドソウル(以下ブレソ)』をサービスしているエヌ・シー・ジャパン株式会社(本社:東京都港区、代表取締役:金 澤憲(キム テクホン))は、2021年6月16日(水)に、「2021フル装備ゲットイベントシーズン1」の他、「2021フォッシルの秘密倉庫」、「12人ダンジョン報酬強化キャンペーン」、「デイチャレ・戦場強化イベント」の開催をお知らせいたします。 ■「2021フル装備ゲットイベントシーズン1」が開催! 【開催期間】 2021年6月16日(水) 定期メンテナンス終了後 ~ 2021年7月21日(水)定期メンテナンス開始前まで 【概要】 装備アイテムがまるごとゲットできるミッションイベントがスタートしました。 ゲーム内ショップ(F10)にて「高速成長利用券」や様々な装備をセットにした「成長支援パッケージ」がアカウントにつき1回無料でプレゼントします! また、イベント期間中、毎週発表されるミッションを達成しポイントを獲得することで、「太天武器」、「四ツ星宝石」、「死花宝貝」、「伝説神功牌」、「伝説秘功牌」、「覚醒虎神霊珠」、「覚醒蒼龍魂核」、「覚醒飛龍星」、「覚醒天恩守護石」 など、ブレソイベント史上最も豪華なアイテムと交換することができます。 イベントの参加条件はありませんので、既に遊んでいる方、久しぶりに遊ぶ方、新しく遊ぶ方どなたでもご参加いただけます。 この機会に、「成長支援パッケージ」を手に入れて、ミッションを達成してアイテムに交換していきましょう! ≪イベント「2021フル装備ゲットイベントシーズン1」の詳細はこちら≫ ■「2021フォッシルの秘密倉庫」開催! 2021年6月16日(水)定期メンテナンス終了後 ~ 2021年7月14日(水)定期メンテナンス開始前まで アイテムがザックザク手に入る人気イベント「フォッシルの秘密倉庫」が帰ってきました! フォッシルの頼みを聞いて倉庫に巣くう凶暴な人形たちを退治しましょう! 人形たちからは様々なアイテムが獲得できるほか、衣装「清明」「雪風の気」や「太皇の気」「潜在力」等と交換が行える「派手なフォッシル人形」の変換材料を獲得することができます。 毎日通えばアイテムがいっぱいですので毎日人形たちを退治しましょう! ≪清明≫ ≪イベント「2021フォッシルの秘密倉庫」の詳細はこちら≫ ■期間限定で難易度が大幅緩和!12人ダンジョン報酬強化キャンペーン開催!
え?…え?何でスライムなんだよ!! !な// 完結済(全304部分) 4751 user 最終掲載日:2020/07/04 00:00 デスマーチからはじまる異世界狂想曲( web版 ) 2020. 3. 8 web版完結しました! ◆カドカワBOOKSより、書籍版23巻+EX巻、コミカライズ版12巻+EX巻発売中! アニメBDは6巻まで発売中。 【// 完結済(全693部分) 4819 user 最終掲載日:2021/07/09 12:00 とんでもスキルで異世界放浪メシ ★5月25日「とんでもスキルで異世界放浪メシ 10 ビーフカツ×盗賊王の宝」発売!!!
Webで公開されている二次創作、オリジナル小説、架空戦記、やる夫まとめサイト、Webマンガのアンテナ 2021/07/28 00:32:34 ああ、課金してぇーー!!
魔王は自らが生み出した迷宮に人を誘い込みその絶望を食らい糧とする だが、創造の魔王プロケルは絶望では// 連載(全223部分) 4404 user 最終掲載日:2018/03/30 19:25 神達に拾われた男(改訂版) ●2020年にTVアニメが放送されました。各サイトにて配信中です。 ●シリーズ累計250万部突破! ●書籍1~10巻、ホビージャパン様のHJノベルスより発売中で// 連載(全251部分) 4025 user 最終掲載日:2021/07/10 16:00 絶対に働きたくないダンジョンマスターが惰眠をむさぼるまで 「働きたくない」 異世界召喚される中、神様が一つだけ条件を聞いてくれるということで、増田桂馬はそう答えた。 ……だが、さすがにそううまい話はないらしい。呆れ// 連載(全511部分) 4442 user 最終掲載日:2021/07/18 00:00 冒険家になろう! スキルボードでダンジョン攻略(WEB版) 存在感の薄い冒険家、空星晴輝が札幌の『ちかほ』に出来たダンジョンから帰宅すると、家の車庫がダンジョンに変化していた。 ダンジョンの入り口に、石板のようなものを// 完結済(全166部分) 4332 user 最終掲載日:2019/09/13 18:00 異世界でスローライフを(願望) 忍宮一樹は女神によって異世界に転移する事となり、そこでチート能力を選択できることになった。 だが異世界に来てチート能力を貰おうと戦闘しなくてはいけないわけでは// 連載(全342部分) 3834 user 最終掲載日:2021/07/24 17:06
評価S 現代ファンタジー ダンジョン攻略 高校生 モンスターカードで召喚 目的:スクールカーストの上昇 【コミカライズ記念】掲示板ネタ・学生トーナメント 2021/07/04 23:29:19 邪神様の仰せの通りに迷宮探索 評価B オリジナル(ファンタジー世界) 現実→トリップ 神トリップ ダンジョン探索 メリットよりデメリットが大きい邪神の加護(呪い) 悪 2021/07/04 20:18 2021/06/26 14:30:13 ダンジョン・バスターズ ~中年男ですが庭にダンジョンが出現したので世界を救います~ 評価A オリジナル(現代) ダンジョン攻略 40歳の中年男 ダンジョンの秘密を知って世界を救うために暗躍 【書籍化】2021年6月25日(金) オーバーラップノベル様より第三巻が発売されました! 第一巻、第二巻を読んでいらっしゃらない方は、この機会にぜひ! 2021/06/25 21:02:55 日本にダンジョンが現われた!
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・お腹の筋肉を意識して肘と膝をつける ・肘と膝は毎回つける ・お腹をねじるような意識で行う ワイドスクワット+肩甲骨寄せ(5分20秒~) 6つ目はワイドスクワット+肩甲骨寄せを行います! この種目は内ももやお尻、背中を鍛えることができる種目なので、下半身の引き締めや背中の引き締めに効果的です。 やり方は、足幅は広めに開いてつま先を外へ向けます。 腕を前に伸ばし、下にしゃがむ時に腕を真横に開いて背中を寄せます! そうすることで内ももやお尻、背中の筋肉をしっかり使うことができますよ。 これを1分間繰り返していきましょう! ・腕が下がらないように行う ・膝が内側に入らないように注意する ・膝が前に出ないように行う ・腰が反らないように行う ・背中が丸くならないように注意する ・首や肩に力が入り過ぎないように行う 腿上げ(6分23秒~) 7つ目の種目は皆さんご存知の腿上げ(ももあげ)にチャレンジします! やり方は膝を腰の高さまで上げながらその場で走ります! そうすることで心肺機能がアップしたり、体脂肪の燃焼に効果があります。 この腿上げも1分間連続で行いましょう! ・腰の高さまで膝を上げる ・足と同時に腕も振る ・腰が反らないように注意する バーピー(7分26秒~) 8つ目はバーピーという種目を行います。 このトレーニングは全身を満遍なく鍛えることのできる、かなりキツめのトレーニングです! 全身の引き締めや心肺機能のアップに効果のあるトレーニングです。 まず床に手をつき腕立てをします。 その後両足を同時に曲げて真上にジャンプします! この動きをテンポ良く1分間繰り返しましょう。 この種目はかなりキツいので、自分のペースで無理せず行いましょう。 ・テンポ良く行う ・腰を反らないように注意する ・真上にジャンプをする 三角のポーズ(右)(8分29秒~) 最後は三角のポーズで体をリラックスしましょう。 わき腹や下半身をストレッチすることができますよ。 右足のつま先を外側に向けて、右手で足を持ちながら左腕を天井に伸ばします。 このポーズを1分間行いましょう! ・姿勢が崩れないようにキープする ・わき腹や太ももを伸ばすように行う ・膝が曲がらないように行う 三角のポーズ(左)(9分32秒〜) 右側の三角のポーズを行ったら、左側も同じように行いましょう。 左側も1分間キープしてください!
太ももやお尻がキツくなってきたらOKです! ・膝が前に出過ぎないようにする ・膝が左右にブレないように注意する ・腰が反ったり、背中が丸くならないように注意する ・反動を使わないように注意する サイドランジ(1分9秒~) 2つ目はサイドランジという種目を行います。 この種目はフロントランジと同じように太ももやお尻を鍛えることができるので、下半身の引き締め、ヒップアップ、代謝アップに効果的です! サイドランジのやり方は、手を腰に当てて真横に足を踏み込み股関節と膝を同時に曲げます。 この時に太ももやお尻の筋肉を意識しましょう! この動きを左右交互に1分間繰り返します。 ・膝が前に出過ぎないようにする ・膝が左右にブレないように注意する ・腰が反ったり、背中が丸くならないように注意する ・体が横に流れないように注意する ・反動を使わないように注意する バックランジ(2分11秒~) 3つ目の種目は太ももやお尻を鍛えるバックランジという種目を行います。 この種目も下半身の引き締めやヒップアップ、代謝アップに効果的です! やり方は、手を腰に当てて足を後ろに出します。 この動きを左右交互に1分間繰り返します! 太ももとお尻の筋肉をしっかり意識して行いましょう。 ・膝が前に出過ぎないようにする ・膝が左右にブレないように注意する ・後ろ足に力が入り過ぎないように行う ・腰が反ったり、背中が丸くならないように注意する ・反動を使わないように注意する スクワット(3分14秒~) 4つ目の種目はスクワットを行います。 スクワットでは下半身全体の筋肉を鍛えることができるので、下半身の引き締めや代謝アップに効果的です! 足は腰幅程度に開き、腕は前に伸ばします。 スタートポジションができたら、太ももが床と平行になるところまでしゃがみましょう! この時に太ももやお尻の筋肉を意識してください。 この動きを1分間繰り返しましょう! ・膝が内側に入らないように注意する ・膝が前に出過ぎないようにする ・腰を反らないように行う ・背中が丸くならないように注意する ・腕が下がらないように行う ニートゥエルボー(4分17秒~) 5つ目はニートゥエルボーという種目を行います。 この種目は主に腹筋を鍛えることができるので、お腹の引き締めに効果的です! 手を頭の後ろで組み、対角線の肘と膝を交互につけることで腹筋を鍛えていきます。 この動きを1分間続けて行いましょう!
口コミ・評判・レビュー 良い口コミや評判 しずく 汗がドッサリ出ましたw 理想の体のために頑張ります👌 シンエットTV【Shingo Diet TV】 参考になります!頑張って下さい! みつみつ 最強メニューのダイジェストですね( ^ω^) イマイチ(意見のある)口コミや評判 【10分】へそ周りの脂肪を徹底的に落とす! in Kuala Lumpur! @YouTube より ヘソの周り落とすってタイトルだけど、腹筋系やらないということは、腹筋より脚鍛えた方がいいってこと?と思う今日この頃🙂 #マッスルウォッチング — ゆみんこ (@yuminco1202) October 21, 2019 キューアル 最初の二種目で膝が痛くなってしまったのですが、理想のフォルムはどんなかたちでしょうか? かねこようこ 31日チャレンジ21日目 バーピーキツかった。 まとめ 以上『【10分】へそ周りの脂肪を徹底的に落とす!』のやり方やポイントの解説でした! 今回の10分でできるトレーニングはキツそうでしたね! トレーニングのフォームが崩れながら行うと、筋肉や関節に負担をかけて怪我をする可能性があるので、自分のペースで行ってください。 どれもキツそうですが、その分トレーニングの効果も高いので、お腹まわりの脂肪を落としたい人は是非この記事と動画を参考にしてくださいね! この「おへそ周りの脂肪を落とすトレーニング」で脂肪を燃焼させましょう!
「おへそ周りの脂肪を落としたい」、「全身をトレーニングで引き締めた」、「自宅で筋トレをしたい」という人にオススメの動画『【10分】へそ周りの脂肪を徹底的に落とす!』のやり方やポイント、メリットやデメリットを詳しく紹介します! この動画はMuscleWatchingさんが投稿しており、2020年6月11日現在約5万回視聴されている人気動画です! この動画は器具を使わずに10分でできるトレーニングを10種目紹介しています。 10種目のトレーニングの内容は正直キツく感じる人が多いと思いますが、おへそ周りの脂肪を落とすにはもってこいのトレーニング! 自宅でも行うことができるので、ぜひチャレンジしてみてください! 【10分】おへそ周りの脂肪を落とすトレーニングは、こんな方におすすめです! ・おへそ周りの脂肪を落としたい人 ・ダイエットをしたいと思っている人 ・自宅で筋トレをしたい人 ・短時間で追い込みたい人 ・家の近くにジムがない人 【10分】へそ周りの脂肪を徹底的に落とす! 『 【10分】へそ周りの脂肪を徹底的に落とす! 』はMuscleWatchingさんが投稿しており、おへそ周りの脂肪を落としたい人にオススメのトレーニングを紹介しています! この動画は約11分で、10分でできる10種目のトレーニングを紹介しています。 各種目1分間連続で行い、1分経過したら次の種目を行います。 人によってはかなりキツく感じると思いますが、おへそ周りを落とすにはかなり効果的なので、ぜひやってみてください! 用意するもの(服装や道具など) 今回用意するものは特にありません! 服装については10分間連続でトレーニングをするのでかなり汗をかきます。 動きやすくて汗をかいても大丈夫な服装で行うことをオススメします。 またタオルや水分なども必要であれば用意してください。 このおへそ周りの脂肪を落とすトレーニングのやり方! このおへそ周りの脂肪を落とすトレーニングのやり方は、それぞれの種目を1分間行い、休憩はできるだけ入れずに10種目行います! 人によってはかなりキツく感じると思うので、あまり無理せず自分のペースで行ってください。 それでは10種目のトレーニングのやり方やポイントを紹介していきます! フロントランジ(0分5秒~) 1つ目の種目はフロントランジです。 この種目は主に下半身を鍛えることができるので、下半身の引き締めやヒップアップ、代謝アップに効果的です。 やり方は手を腰に当てて、前に足を踏み出して下にしゃがみます。 この動きを左右交互に1分間繰り返します!