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心のストレスを取り除こう! 1 )たっぷりとした睡眠を取る 睡眠は脳に溜まったストレスを解消する大きな要素 です。睡眠時間5~6時間以下の生活が続くと脳の疲れが取れず、うつ病等の精神障害になる確率は2.
休日、夫の姿が見えないな~と思っていたら、いつの間にか普段家族が使わない部屋にこもっていたことがあります。どうしたのか、私が何か不快になるようなことをしたんだろうかと不安になって声をかけずにそっとしておいたのですが、意外にも食事にはケロッとした顔で出て来ました。 何かあったわけではなく、ただひとりでゆっくりしたかったんだと本人談。こちらは喧嘩をしたわけでもないのについ動揺してしまいました。こういう男の人のひとりになりたい欲求が理解できず、悩んでいる女性は実は多いのかもしれません。 ひとりになりたい彼氏の特徴からその心理がわかる どうしてひとりになりたいの? 男性は時々「ひとりになりたい」と言い出すことがあります。「ちょっとひとりでいたい」と会ってくれないとか、彼女は一緒にいたいのに、ひとりで出かけてしまうとか。そんなことがあると「何か怒っているのかな」「もしかして避けられてる! ?」と不安は募り、破局の危機かと深刻に悩んでしまうこともあるでしょう。 理由が知りたいけど聞いていいものなのかどうか、そもそも男の人ってあんまり自分の気持ちを教えてくれない。でも、このまま破局や離婚なんて嫌ですよね。男性がひとりになりがるのはどうしてなの? そのとき女はどう応えるべきなの? 【男女別】一人になりたい心理19選！一人にしてほしい時の期間や方法も | RootsNote. ひとりになりたい男性の特徴からその心理を探ってみたいと思います。 ひとりで没頭したい趣味を持っている あなたの彼の趣味はなんですか? 新作ゲームが出るたびにそわそわしたり、アニメに夢中になったり、部屋にフィギュアがずらっと並んでいたりしませんか。あなたには価値がさっぱりわからなかったり、いい歳をしてこんなものに夢中になって、なんて呆れてしまっているかもしれませんね。 しかし、あなたには理解できなくても、彼にとってそれらは大切な人生の一部なのかもしれません。そういう趣味の世界には、外野の人物は入れたくないという男性も多いものです。それはたとえ恋人やパートナーであっても同じ。 趣味の世界に没頭したいとき、男性はひとりになりたがることがあります。 器用な女性なら、私の趣味は編み物だけどおしゃべりしながらできちゃうし、案外そのほうが手が進むよ? なんて言いたくなってしまうかも。でも、そんな女性も、例えば好きなテレビドラマを彼の相手をせずにひとりでじっくり見たいと思ったことならあるのではないでしょうか。 彼と同じように、ひとりの世界にのめり込むような趣味を持っていれば理解できるのかもしれません。しかし女性というのは恋愛中は彼が世界のすべてになってしまうところがありますし、家事や育児で精一杯で趣味に夢中になる暇なんてない!
穴ごもり中に彼がして欲しくないこと 男性特有の一人になりたい時間「穴ごもり」。 この穴ごもりタイムに彼が彼女にして欲しくないことが幾つかあるようです。 穴ごもりタイムの彼はいつもの彼ではないので、この時期に間違った行動をすると彼女を今よりももっと避けてしまう事もあります。 ・彼の元気がない原因を聞きだそうとする ・「私が悪いの?」と自分のせいなのかを聞き出そうとする ・浮気を疑う ・彼の家に行こうとする ・LINEを何度も送る ・電話を何度もかける ・彼が友達と遊ぶ事に文句を言う ・寂しさアピールする ・彼のためにとあれこれやってあげようとする ・落ち込んだ態度を見せる 穴ごもりをしている彼はある意味修行僧だと思ってください。 修行中、悟りを開こうとしているお坊さんにあれやこれや話し掛けても無視されるのが関の山ですよね。 しかも、あまりにうるさくすると、ここでは修行が出来ないと遠くに去ってしまおうとする・・・すなわち本当にお別れになってしまうのです。 4. 穴ごもりが終わる時は人それぞれ 男性に穴ごもりタイムがあることを理解できたら次に気になるのは、「いつまで一人でいたいの?」ということだと思います。 穴ごもりが終了するタイミングは、男性の性格や抱えている問題によって変わってくるものです。 1週間放置されていた彼氏から連絡がくることもがあれば、中には仕事が忙しすぎたり、重い人間関係を抱えていたりすると1ヶ月くらい穴ごもりが続く事もあります。 も彼からの連絡をひたすら待てばいいの? 待っている間に彼の気持ちが冷めちゃうかもしれないと不安に思う女性は、とりあえず1週間は相手からのメッセージにだけひと言返信し、相手から連絡が来なければ、女性側から3日に1度くらい「寒いね」とか「風邪引かないで」などの彼を労る軽いメッセージを送るのがよいでしょう。 彼がまだあなたとの付き合いを終わらせたくないと思っているのなら、優しいメッセージではなくてもひと言ふた言は返信が返ってくると思います。 穴ごもりタイムは、大抵付き合って1年〜2年目の時期に起こりやすいようです。 お付き合いも安定して、ようやく男性も自分の事に集中できるようになる時期だからです。 冷たい態度を取られると女性は混乱して焦り、彼に詰め寄って答えを求めるような自爆行動を取りがちです。 でも、それをやると本当に彼に面倒くさがられ嫌われてしまいます。 まずは1週間!耐えてみてください。7割、8割はその1週間で返信がきます。 自ら破局に彼の手を引っ張っていくような事をしないためにも、この時期は慎重に行動してくださいね。 written by 亀ぱんだ 【この記事も読まれています】