「 人の身体の約60%は水でできている 」とは、どこかで一度は耳にしたことがあるはずです。水分補給が身体のあらゆる細胞にとって重要だということが、これだけで納得できるでしょう。 日々の水分補給 は代謝を最適化したり、関節の動きをサポートするなど、多くのメリットが期待できます。そしてこの言葉…、「 あなたの身体はあなたの食べたものでできています 」も忘れなく。 あなたの身体の約60%をつくる水に対して、残念ながらそこまでの割合で深く気を遣っている方はそう多くないではないでしょうか。 ミネラルウォーターにも、いくつか選択肢があります。ペリエやゲロルシュタイナー、サンペレグリノなどのブランド名を見たことがあります。それぞれの違いを知り、自分にふさわしいミネラルウォーターを選ぶことで、身体に水分を補給しながら栄養も摂取することができるというわけです。 ここではメリットやデメリットなど、ミネラルウォーターについて知っておくべきことをご紹介していきます。 そもそも、ミネラルウォーターとは? ミネラルウォーターは保護された鉱泉から湧き出る水のことで、マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄分などの栄養素が豊富に含まれています。つまり、天然の電解水なのです。 アメリカ食品医薬品局 によると、「ミネラルウォーターは自然変動のサイクルを考慮し、源泉から出た時点でのミネラルや微量元素の一定レベルと相対的な割合によって他の水と区別される。この水に後からミネラルを追加することはできない」、と定義されています。 ミネラルウォーターには、炭酸入り(with gas)と炭酸なし(without gas)があります。また、上記の栄養素がたっぷり含まれているので、水道水や浄水器を通した水とは異なる味がするものが多くなっています。 ミネラルウォーターは水道水より身体にいいのか? 実はほとんどの水道水にもミネラルが含まれているのですが、その度合いは地域によって大きく異なります。日本の水道局では定期的な水質検査によって水道水の安全性が確認され、その結果は ホームページで公表 されています。都内のお住まいの方で「自宅の水道水の質が知りたい」という場合は、 都民情報ルーム 等に配置されている「 水質年報 」に取りまとめられている報告書を確認することができるようになっています。またこの報告書には、その水がどこから来ているのか?
水道水はカルキ臭い、とミネラルウォーターを買う向きも多いだろう。しかし本当に水道水はカルキ臭いのか?カルキ臭は専門的にはクロラミン臭と呼ばれる水中のアンモニアなどの化学物質と殺菌用の次亜塩素酸ナトリウムが反応してできるトリクロラミンが原因だ。以前は夏場の水道水はカルキ臭が強かった。夏は殺菌のために… 本日の新着記事を読む
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以前から流行っている炭酸水ですが、そのうちのイタリア産炭酸水のサンペレグリノには、注意や体に悪いなどの噂があります。 またウランや硬度についても少々ザワついているみたいなので、サンペレグリノについて紹介します。 リンク サンペレグリノのウラン濃度に注意? サンペレグリノがなぜ注意されているのかといいますと、 ウラン濃度が他の水に比べて高め となっているからです。 ウランは、ほとんどのミネラルウォーターや水道水に含まれている重金属ですが、含まれていること自体はそこまで影響はありませんが、問題はそのウランの濃度や 誰が摂取するのか が重要になってきます。 体に悪い?危険性は? サンペレグリノには、1000mlあたり0. 004~0. 008mg のウランが含まれています。 乳幼児の場合、 1000mlあたり0. 002mg 大人の場合、 1000mlあたり0. 01mg のウラン含有ですと、危険とされています。 つまり、大人は全然問題が無いのですが、乳幼児の場合は控えたほうが良いということですね。 水道水にも含まれていますが、ろ過などで減らすことは可能ですが、市販のミネラルウォーターは処理の許可がされていないので、採水そのままのウラン濃度になります。 ウランを摂取しすぎると、腎臓や呼吸器系の障害が起こる可能性があるとされています。 とはいえ、イタリアの方々はよく飲まれているので、そこまで?とは思います。 ちなみによく見かけるボルヴィックは1000mlあたり0. 0005mg、エヴィアンは0. ミネラルウォーターQ&A | い･ろ･は･す (I LOHAS) 公式サイト. 00158~0. 002mg、水道水は0. 002mg未満です。 サンペレグリノの効能や硬度 サンペレグリノは炭酸水なので、炭酸ガスで胃が膨張し空腹を感じにくくなるので、 食事制限がしやすくなったり 、胃の粘膜を刺激するので 便秘解消 にもつながります。 また、血流が促進されやすくなるので、疲労回復や冷え性の防止にも役立ちます。 ただ、他の炭酸水に比べると炭酸のキレが弱いかな?と思います。 レビューでも同様のコメントがありますので、弱めの炭酸が好きな方におススメです。 また、 サンペレグリノの硬度は674 。 普段、よく口にしているお水に比べて、かなりの硬水かと思われます。 ちなみにいろはすは27~32(採水地鳥取・熊本除く)、南アルプス天然水は30です。 よく見かけるミネラルウォーターに比べると、圧倒的に硬水ですね。 硬水はカルシウムやマグネシウムが豊富なので、血液をサラサラにします。 また、腸の動きも活発化させるので、これもまた便秘解消に効果的です。 つまり、炭酸+硬水ということで、便秘気味のときはけっこうお世話になっていますね。 コストコに売ってる?
僕の場合は11月11日の深夜1時頃にソフトバンク光の回線が切れました。日付が変わってすぐ切り替わるみたいですね。 Wi-Fiが切れた時点でソフトバンク光は自動で解約。 楽天ひかりのほうは、設定をしなければ「Wi-Fiが切れたまま」なので注意してください 。 >> 楽天ひかり公式ページで申し込みをする 楽天ひかり開通後のルーター設定方法【画像で完全ナビ】 ここからはルーターの設置、設定方法の解説です。 「 何から触ればいいかわからない 」って人でも大丈夫。手順さえわかれば簡単なのでご安心ください。 Wi-Fiルーター設置手順 ソフトバンク光のBBユニット撤去 新しいルーターの設置 Webで接続設定(スマホorパソコン) 画像を使って説明していくので、誰でも迷わずいけますよ。 それではいきましょう。 っとその前に、楽天ひかりから届いた書類の中の 「アカウントのお知らせ」を手元に用意しておきましょう 。 手順③のWebで接続設定(スマホorパソコン)で使います。 手順①:ソフトバンク光のBBユニット撤去 まずはBBユニットのアダプター、LANケーブルを抜き撤去しましょう。 既存状態 上記の画像の白いほうです。「 NTT 」と書いてある黒いやつはそのまま使うので、 LANケーブルだけ外せばOK です。 BBユニット撤去 ひとまず外したものを確認しましょう!
乗り換え先に申し込む 事業者変更承諾番号を取得したら、あとは乗り換え先に申し込むだけです。 どこから申し込んでも大丈夫ですが、申し込み時に「新規契約ではなく事業者変更で登録したい」という旨と事業者変更承諾番号を口頭で伝える必要があります。 3. 最短8日後に切り替わる 申し込みが完了してから、早ければ8日後には乗り換え先の光回線に切り替わります。 事業者変更での乗り換えでは工事が不要なのでスムーズに乗り換えることが可能です。 ただし、月初めに切り替えると利用中サービスの月額料金が1ヶ月分まるまる請求されるので、月末での切り替えをおすすめします。(乗り換え先の月額料金は日割りになる) まとめ 楽天ひかりとソフトバンク光を比較したところ、どちらがおすすめかは以下のように状況別で異なることが分かりました。 この記事では、光回線にとって重要な5つのポイントで楽天ひかりとソフトバンク光を比較したので、ぜひ参考にして頂きたいです。 この記事を書いた人 ソフトバンク光、auひかり、ドコモ光といった光回線の営業経験を生かして、インターネットの基本的な知識をはじめ、ネット回線の選び方など役立つ情報を紹介しています。2021年の現在も某ブロードバンド事業者と太いパイプを持ち最新の情報発信に努めています。 ヒカリCOM
2年契約の場合は24、48ヶ月目… ⇒ 2年ごとに1回(1ヶ月間) 5年契約の場合は60、120ヶ月目… ⇒ 5年ごとに1回(1ヶ月間) 契約更新月を逃すと解約金が発生しちゃうのね…。 ※2021年7月現在、楽天ひかりでは 解約金のキャッシュバックキャンペーンは実施されていません。 ソフトバンク光の契約更新月以外に事業者変更で乗り換えると解約金の負担は避けられませんので注意しましょう。 注意点3.工事費の残債が請求される可能性がある。 解約金の次に注意が必要なのが、ソフトバンク光で発生する 工事費の残債 です。 工事費の残債とは、ソフトバンク光を契約中に支払い終えることができなかった工事費用の残りのことを言います。 そもそも、ソフトバンク光は基本的に26, 400円の工事費用がかかっています。 例えば、この工事費用を24回の分割払いで支払っている場合… 1年経ったところで楽天ひかりに乗り換えると、 残った工事費用(13, 200円)が一括で請求される というわけです。 ※工事費用の分割払いはソフトバンク光を契約した際に 24/36/48/60回 のいずれかから選んでいます。 工事費の残債は工事費無料キャンペーンを適用して契約した人も注意!
こんにちは! 固定費節約に励んでいる玉村です。 固定費節約のために、家のインターネットをソフトバンク光から楽天ひかりに変えることにしました。 楽天ひかりからソフトバンク光に変えるのは、工事無しでとても簡単ですよ。 ですが実際にやってみたところ、いくつか気をつけないといけないこともありました。 そこでこのページでは、ソフトバンク光から楽天ひかりに乗り換えるときの手順や、注意点などについて詳しく紹介してきますね。 参考: 楽天ひかりはこちら 楽天ひかりが対応エリアなのか確認する方法 私は自分の住んでいるエリアが、楽天ひかり対応なのかわからなかったため、乗り換えをずっと迷っていました。 もしも間違って乗り換えた後に、ネットが使えないなんてことになったら二度手間になってしまいますよね。 そのことを心配していたのですが、楽天モバイルのサイトで簡単に確認できる方法がありましたよ!
Wi-Fiルーターはメーカー・機器によって設定方法が違います。 私は設定が苦手で半日くらい時間がかかってしまいました…。 ソフトバンク光へ機器を返却する 楽天ひかりが無事につながったら、ソフトバンクへWi-Fiルーターを返却しましょう。 ▼返却するのはソフトバンクのWi-Fiルーターだけです。 NTTの機器はそのまま使いますよ。 私は札幌市に住んでいるのですが、Wi-Fiルーターを送るのに送料が1, 270円もかかってしまいました。 Wi-Fiルーターは業者承諾番号を申し込んでから14日以内に返却しないと、違約金がかかってしまうので注意してくださいね。 また、機器が壊れていても修理交換料金がかかるので、発送も丁寧にすることをオススメします。 ソフトバンクへの機器の返却の詳細や住所は モデムなど接続機器のご返却 で、確認してくださいね。 節約なった金額はいくら? 今まではソフトバンク光を使って、1ヶ月に税込6, 334円でした。 これは外していいかよくわからないオプションをそのままつけていたせいです。 ソフトバンク光のWi-Fiルーターのレンタル代も、月々1, 000円位はかかっていましたね。 ソフトバンク光の契約のわかりにくさも、楽天ひかりに変更したい理由のひとつです。 楽天ひかりだと、Wi-Fiルーターは自分で買えばいいので一回買えばそれ以上はお金はかかりません。ちなみにWi-Fiルーターは4, 920円で購入できました。 高額なWi-Fiルーターじゃなくても十分使えますよ。 楽天ひかりの月々の代金は、税込4, 180円になります。 楽天モバイルと同時に申し込みしたので、1年は無料になりますよ。 楽天モバイルと楽天ひかりの月額基本料1年無料がお得すぎる! 楽天ひかりだけでも1年間50, 160円が無料になるのはうれしいですね。 2年目以降もこれまでと比べても2, 000円は節約になりました。 1年間にすると24, 000円も節約できたことになります! ソフトバンク光 楽天ひかり 1ヶ月6, 334円かかってた 1年だと76, 008円 1ヶ月4, 180円 楽天モバイルと併用で1年間無料のキャンペーン利用 Wi-Fiルーターが4, 920円 最初の1年はWi-Fiルーターだけ 無料じゃなくても年51, 060円 楽天ひかりの速度は遅い?