3 7/27 16:47 ダイエット 157cmの女子バレー部は男子から見て可愛いですか? 体重はだいたい46kgくらいです。 5 7/27 15:56 ダイエット 今食べてる量を減らせば痩せれますか? 私は女ですが若い時は痩せていて痩せすぎと言われるくらいでした。 環境が変わってストレスで成人男性くらい食べるようになってから太りました。 夜中にラーメンは食べるは朝から揚げ物食べるはでそりゃ太りますよね… ただお酒は毎日飲みます。 痩せていた時も毎日お酒飲んでたけど痩せてました。 夜の仕事してたので… 今食べる量を前の頃に戻せば痩せるもんですか? 4 7/27 17:06 ダイエット 太りすぎて、膝が悪くなり、何度かダイエットはしているのですが、リバウンドが続いてしまい、逆に太っています。 リバウンドに気をつければ良いのですが。 何か良いダイエットがあったら教えてください。 誹謗中傷以外でお願いします。 2 7/27 17:14 ダイエット ランニングすると顔痩せするのは何故ですか? 2 7/27 17:00 ダイエット 今使ってる生酵素サプリ(もっとすっきり生酵素)、気に入ってるんですがこの前薬局で違うメーカーの安いの見つけちゃった。 生酵素ってどのメーカーのものでも大体効果は同じなのかな? 同じならそれに替えたいんだけど。半額以下だし。 0 7/27 17:27 Yahoo! 知恵袋 最近太ってきたのですがこの体型はまだ大丈夫でしょうか? こんな生活あまり体に良くないですよね? 普段の生活は、朝時起床、8時朝ご飯、9時から10時30分まで掃除機をかける(週2位)洗濯などの家事、あとはお昼までお菓子を食べながらスマホ、13時昼ご飯、14時から17時まで昼寝かゴロゴロしながら映画やYouTube、17時30分から18時まで夕飯のしたく、18時30分夕飯、20時までまたYouTubeなどを見る、20時から30分程お風呂、あとは寝るまでスマホかYouTubeを見る22時から23時の間に就寝。 あと普段iQOSを吸っています。 食材の買い出しなどは週2位で近くのスーパーへ車で行く、歩くのが嫌いなので100mの移動でも車を使います。 外に出るのも多くて週3です。 あと、正座が1分しかできません。 最後に走ったのなんか、2年前に50mを30秒位で小走りしてかなりの息切れをしてそれ以来全く走ってません。 さらに最近は階段に登ったり早歩きでも息切れして休憩しないとしんどいレベルです。 これはiQOSの影響でしょうか?
ダイエット ただ、ダラダラと40分ほど歩くだけではダイエット効果はないですか? 0 7/27 17:51 ダイエット ダイエットを成功させたくてインスタでダイエット垢を フォローしました。そうしたらLINE追加で無料でPDFが 貰える!というものがあったのでLINEを追加して、7日間にわたって ダイエット成功のためのアドバイスを教えて頂きました。 ここまでは良かったのですが、先程LINEが来ていて、詳しくお話するために30分ほど電話をしたいとの事でした。これって安全ですか? (ちなみに、あいみさんという方です。フォロワーや投稿も多いので安心しきっていたのですが、、、) 回答よろしくお願いしますm(*_ _)m 0 7/27 17:51 ダイエット 今糖質制限ダイエット中なんですけど じゃがりこチーズ クッキー4枚 スナックパン4本 カレールー2杯もお昼ご飯で食べてしまいすごく 罪悪感に満たされております(TT) 食事を2日、3日間ぐらい調整したら大丈夫でしょうか… いつもは夜に2時間はウォーキングしてます!! 2 7/27 17:34 ダイエット 2日食べずにいたら 2日分ドカ食いしても太りませんか? 5000カロリーくらい翌日食べても太りませんか? 5 7/27 17:44 ダイエット 僕は今14歳で 身長175cm 体重79. 9キロです。 これって、太り過ぎですか? 0 7/27 17:51 ダイエット 筋トレ・ダイエットについてお聞きしたいです。 4月時点 体重60kg 体脂肪率24% 7月 現在 体重54. 5kg 体脂肪率17% 腹筋を割りたいです。 ガリの腹筋割れではなく細マッチョの腹筋割れになりたいと思っています。 ①3ヶ月でこの変化は順調なのかについてもおききしたいです。(友達は腹筋バキバキに割れました……)自分はショックです。 ②これからも絞っていくのか(ガリと思われたくないです。)一旦増量したらいいのか、について質問させていただきたいです。 食事制限と週4でジムに通っています。有酸素運動は筋トレの後に週2回ほど行っております。 0 7/27 17:46 ダイエット ダイエットの停滞期中に食事制限はするとして、運動は必要ですか?毎日筋トレ30mと有酸素運動としてダンスを1時間しています 2 7/27 17:35 ダイエット 体脂肪の落とし方は?
0 7/27 17:48 ダイエット ダイエットについて質問です 来週からダイエットをしようと思って食事を考えたんで、これで痩せれるか教えて下さい 月:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに刺身の盛り合わせ 火:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 水:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいに焼き魚 木:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 金:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにマグロの刺身 土:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば 日:朝ゆで卵、夕方〜夜ぐらいにそば にしようと思うですがどう思いますか? ちなみに昼は水かプロテインにしようと思ってます 3 7/27 17:21 ダイエット ダイエットとしてオートミールを買ったのですが、オートミールに水を入れて温めたときのネバネバが苦手です。 オートミールにヨーグルトを入れるやり方もありますが自分には向いてなかったです… あのネバネバを無くして美味しく食べられる方法はありませんでしょうか? 2 7/27 17:27 ダイエット ダイエットについて質問です。 中三の女子です。 部活を引退してから太るのが怖いので ランニングとかを週3くらいで、 約20分ほどやっているのですが、 有効でしょうか? 0 7/27 17:47 ダイエット 夏休みの1ヶ月で痩せたいです。 まず何したらいいのかも分かりません。 食事制限?運動? 教えてほしいです! 3 7/27 17:28 ダイエット 昨日今日と生理前のせいか暴食が酷く、その上動いてないのにめちゃくちゃ食べてしまいました。 それも全て甘いものやお菓子系を。 既に太って肉が着いた感じがすごいのですが、明日からまた切りかえて運動もしたりして調整していけば大丈夫でしょうか...?? 1 7/25 17:13 ダイエット 私の足は写真の通り太いんですけどこの足で夏に ショートパンツを履いても大丈夫でしょうか? 1年ほど前,クラスの男子に「足太すぎ」と言われたのがトラウマになっており,足を出すのを躊躇してしまいます。 身長は163cmでふくらはぎは36cmほどで、 この足でもダイエットで少しは細くなった方です。 それと脚やせに効果的なことや,体重を落とすのに効果的なことを教えて頂きたいです。 2 7/27 17:37 ダイエット ダイエットをしています。一日の摂取カロリーを1000キロカロリー以内にしているのですが、全く痩せません。運動も毎日ウォーキングを1万歩、筋トレをしています。痩せる方法を教えて下さい。 3 7/27 17:20 ダイエット ダイエット中のお昼は皆さん何を食べていますか?
4 7/27 16:53 ダイエット ダイエットをするに当たって摂取カロリーを減らすのは良くないんですか? 基礎代謝が2000ぐらいだとしたらどれぐらいのカロリーを摂取すれば痩せますか? 1 7/27 16:58 ダイエット この写真は朝ごはんです! わかめとお麩の味噌汁に こんにゃくといんげんと玉ねぎのだけ食べました! 15時くらいに回転寿司で11皿半と味噌汁二杯 友達の残したラーメンをほんの少し食べました! 回転寿司ではイカ、まぐろ、イカオクラ、まぐろのたたき、納豆、つぶキムチなどヘルシーのを食べて1, 000kcalちょっと摂取したと思います! 食事はこの2回だけで間食はありません。 ダイエット中であれば食べすぎですよね? 現状維持ではちょうどいいくらいですか? 0 7/27 17:01 健康、病気、病院 ローカーボ療法について詳しい方教えて頂けないでしょうか。 まずゆるい糖質制限から入っていこうと思います。 例えば必要エネルギーの計算をしたときに 2650kcalだった場合、通常ならば タンパク質は65g。(体重65kg) 脂質は20~30%なので 中間とって2650kcal×25%=663÷9kcal=74g 炭水化物は 50~65%なので 中間とって2650kcal×55%=1458÷4kcal=364g 必要という事になりますよね。 これを炭水化物の量を150gに抑えたいとする場合、不足分をタンパク質と脂質で 賄わないとエネルギーが不足してしまいますよね。 この不足分の214g(364g-150g)×4kcal=856kcalを賄うにはタンパク質と脂質の割合を どのくらいにして賄えば良いのでしょうか? 割合がわかりません。 詳しい方、 教えて頂けないでしょうか? 0 7/27 17:00 xmlns="> 100 ダイエット 体は細いのですが、顔だけぽっちゃりしています。 どうすれば顔の肉を落とすことが出来ますか? 1 7/27 16:18 マッサージ、整体 yaberのmini M3のマッサージガンが故障しました。 メーカーに問い合わせのメールを送っても返事がないのでこちらで質問させて頂きます。 ずっとこの青いランプが光った状態で、電源が入らず作動しません。充電をしてみても変わらずです。どなかた解決策分かるかたいらっしゃいますか? 0 7/27 17:00 ダイエット ファスティング(3日間)終了後の回復期間中に美酢を飲むのはやめた方が良いでしょうか?普段は牛乳と飲みますが水で薄めようと思ってます。もしすぐはやめた方がいい(ファスティング終了翌日)場合どれくらい開ければ 問題ないでしょうか、、、 他にもオススメの食事方法があれば教えてください。 やはりファスティング後はお粥などがいいでしょうか?
TSP No. 44 ー僕が常に心がけてきたことー Posted in TSP 2021 with tags acrylic, acrylique, artist, artiste peintre, アクリル, アーティスト, ドローイング, 画家, dessin, drawing, ken wada, 和田健 on 29 July 2021 by kenwada Acrylic on canvas, 38. 5×51. 5 in. (97. 0×130.
地這いキュウリの育て方 20/5/13 - YouTube
今回は家庭菜園のことを書きます。 キュウリのはなしです。 2019シーズンは胡瓜(きゅうり)を地這いで栽培しています。 地這いというのは、キュウリをカボチャのように地面を這わせて育てる栽培法です。 一般的な立体栽培との違いは、ネットや支柱を使わないだけではありません。 結構な違いがあります。 その違いは「えぇっ、そうなの!
カボチャ栽培は「畑が広くないと無理?」「管理が大変そう…」など、少し難しいイメージがあるかもしれませんが、実はカボチャは放任でもよく育つ家庭菜園向きの野菜です。この記事では、広い畑はもちろん、狭いスペースでもできる空中栽培やプランターでの育て方を紹介!土づくりから誘引、摘芯、水やりなど、失敗しないカボチャの栽培方法のポイントがわかりますよ。 カボチャ栽培の監修は、家庭菜園のプロ!福田俊先生 画像提供:福田俊 菜園家。ブルーベリー研究家。東京農業大学グリーンアカデミー専科野菜コース講師。「どうすればおいしい野菜がたくさん採れるか」「いかにラクで楽しい野菜づくりができるか」を追求し、「フクダ流」自然農的有機栽培を実践。16平米という限られたスペースの市民農園で、年間50品目以上の野菜を有機・無農薬で栽培しています。監修を務めた家庭菜園誌や著書も多数。 カボチャの栽培開始時期は?空中(立体)栽培って? 画像提供:福田俊 カボチャは、生長していくとつるがどんどん伸びるので広い畑があったほうがいいのですが、キュウリのように支柱を使って、空中に立体的に栽培をすることもできます!地面にそのままつるを伸ばしていく地這い栽培より収穫量は減りますが、狭い家庭菜園でも栽培できる方法です。 栽培カレンダー イラスト:rie ・種まき(育苗):3〜4月 ・植え付け:4〜5月 ・収穫:7〜8月 ※年間平均気温が12〜15℃の、温暖(中間)地基準 福田俊さん 寒さには弱いので早まきはせず、桜のソメイヨシノが咲いたら種をまきます。 秋に収穫するカボチャの抑制栽培もある カボチャは春に種をまいて初夏に収穫するのが一般的で、普通栽培といいます。抑制栽培とは、7月に種をまいて夏を越し、10〜11月の秋に収穫する育て方です。寒さが早く来る地域ではハウス栽培にする必要があるなど、初心者にはむずかしい栽培方法なので、まずは春に種まきする普通栽培を試してみましょう。 栽培適温 20~25℃ カボチャの連作障害 堆肥がたっぷり入った、微生物が活発に活動するふかふかの土であれば、連作障害は出ません。土の作り方は「畑編:Step2. 土づくり」で詳しく紹介しています。 カボチャの地這い栽培・立体(空中)栽培・プランター栽培について カボチャの地這い栽培|収穫量が多い! 紅小玉スイカの立体栽培（2018年） | 実践！野菜栽培マニュアル. 出典:写真AC 栽培スペースに余裕があれば、やはりスタンダードな地植えがおすすめ。 つるの誘引いらずで放任でもよく育ち、収穫量も多い ですよ。大玉になる品種も栽培OK!
回答受付終了まであと2日 梅雨時に地這いキュウリを種まきしました。 今育ち盛んに花を咲かせてますが、4株育てて 収穫が2本だけです。 実がならないのはどうしてでしょうか。 夏の高温でしょうか。 水足らないか。 どちらの地方か分かりせんが、梅雨時にも随分幅がありますがその時に種を蒔いたなら盛りはこれからじゃないですか。 肥料と水を切らさず、地ばいは子づる孫づるをほぼ放任で育てれば、4株では始末に困るくらい生ります。 ただし、肥料にも水にも限度と言うものがありますよ。 1人 がナイス!しています 高温で水不足でしょう。 キュウリは地上付近に根を広く張りますので、敷き藁などをして根の乾燥を防ぐのか良いです。
農家のみなさんの中には、空いたビニールハウスを何かに利用できないかと考えている方も多いのではないでしょうか? この記事では、これからハウスでメロンの栽培にチャレンジしてみたいという方向けに、おすすめ品種や栽培方法についてまとめました! 1. 今日の収穫 ミニキャロル. メロンってどんな植物? 起源をたどると、原産国はアフリカ、中近東、中央アジアなどといわれています。いずれの地域も、雨が少ない乾燥地帯ですね。そこからヨーロッパと中国に分かれていき、前者は西洋メロン、後者はマクワウリとして発達していきました。 メロンの種類は、 ネット系とノーネット系という2つに大きく分けられます。 表皮にたくさんの網目がつくられるものがネット系、網目がなくツルっとしているものがノーネット系です。 ネット系の方が味が良いのですが、栽培が難しい傾向があります。 ◆ ネット系(アールスメロン) ◆ ノーネット系(プリンスメロン) 2. ハウス栽培でおすすめの品種! ガラス温室、ビニールハウス、トンネルといったように、メロンの栽培環境にはいくつかの種類があります。そして、それぞれに向いた品種があります。 たとえば高級メロンであるアールスメロンは、ガラスハウスで細やかな環境制御を行わないとうまく育ちません。奇跡の品種といわれている静岡県産のクラウンメロンもガラス温室で大切に育てられた高級メロンです。 ハウス栽培の場合、向いている品種は以下の通りです。 ■ 緑肉系 アンデスメロン、アールスメロン、プリンスメロン ▲ アンデスメロン(イメージ写真) ■ 赤肉系 クインシーメロン ▲ クインシーメロン(イメージ写真) 栽培の難しさと価格のバランスが丁度いい品種になります。 また、メロン栽培がはじめての方にはプランター栽培が管理しやすくおすすめです。この場合、品種も栽培がしやすい家庭菜園用のものが良いでしょう。 豆知識💡 高級メロンと聞いてイメージするのは 「マスクメロン」 ですよね。 実は「マスクメロン」というのは品種ではなく、強い香りをもつメロンの総称。高級メロンに使われることが多いため、「マスクメロン」という品種だと思っていたのですね。 3.