〝笑い顔を作る〟 「まずは意識的に口角を上げて笑い顔を作ってみましょう。ついでに、目をパチパチしたり、キョロキョロ左右に動かす。口を大きく開けて「あ、い、う、え、お」を言ったりして、顔の筋肉を緩めてあげましょう。笑う表情を作るだけでも、心身はハッピーになります」 〝お腹を抱えて笑う〟 「笑うときは不思議と腹式呼吸になります。大きく吸って、大きく吐くのは身体にもとても良いし、スッキリするので一度試してみてください。コツを覚えると病みつきになってしまうかも」 〝誰かと一緒に笑う〟 「上記ふたつはコソ練で、今度は家族や友達も巻き込んで一緒に笑ってみましょう。仲間がいると、笑いの連鎖が起こり、いつしか笑顔が定着してくると思います」 臨床心理士が教える「笑顔の役割」とは!?
カメラと目の中身はよく似た構造になっています。光が入るための窓口、光を曲げて( 屈折 《 くっせつ 》 )ピントを合わせるためのレンズ、光が通る空間、屈折した光を照らし出す 的 《 まと 》 など、基本的な作りは同じです。でも、人間の目はカメラのようにレンズの位置をずらしてピントを合わせることができません。そこで人間の目は、レンズの厚さを変えることでピントを合わせています。ピントを合わせる場所(レンズの厚さを調節する場所)は「 毛様体筋 《 もうようたいきん 》 」という筋肉と「チン 小帯 《 しょうたい 》 」という 線維 《 せんい 》 です。これが縮んだり緩んだりしてレンズの厚さを変えます。具体的には、筋肉が縮むとレンズの厚さが増して、近くのものにピントがあうようになります。逆に、筋肉が緩むとレンズの厚さが減って(薄くなって)、遠くのものにピントがあうようになります。これらは 自律神経 《 じりつしんけい 》 といって無意識にはたらく神経によって調節されています。 なぜ目は2つある? 子供 目 を パチパチ すしの. ところであなたは、なぜ目が2個あるか知っていますか? ここで1つ実験。あなたの 目の前に人差し指を立ててそのままキープ してください。次に、右目を閉じて左目だけで指先を見てください。次に、左目を閉じて右目だけで指先を見てください。すると、ちょっとだけ指先の見え方が異なりますね。実は、この両目のほんの少しの見え方の 違 ( い(ズレ)を使って、物体の近さや遠さを認識する、むずかしい言葉で「 立体 ( りったい) 視 ( し) 」をするのです。その証拠に片目でキャッチボールをするのはとてもむずかしい。 両目だとボールとの距離感や、速さ、位置をすばやく読み取る ことができます。 暗い所で本を読んだり、長時間ゲームをしたり、テレビを近くで見たり、スマートフォンをずっと見てばかりいると、目が悪くなるって知っていますか? そのわけは、さっき出てきた「目がピントを合わせる」はたらきが悪くなるから。目が悪くなったら、ものが見えづらくなって、それはそれは本当に不便です。あなたの友だちやおうちの人の顔の表情も見えにくくなるし、学校の先生が書いた黒板の字も見えづらくなる。 もし目が悪くなったら、メガネをかけたり、コンタクトレンズをつけたりして目の見る力を 矯正 ( きょうせい) しないといけません。メガネやコンタクトレンズをつかうって、とてもストレス。だから、目が悪くならないように、ずっと大切にしないといけませんね。 目を見れば気持ちがわかる?
でももし精神的なものが原因だとしたら、気にしないことが一番です。 きっといつの間にか、お母さんも気にならないうちに、治っていますよ。
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ここで「目」を含んだ言葉を紹介しましょう。あなたは、「 目は口ほどにものを言う 」という 諺 ( ことわざ) を聞いたことがありますか? この 諺 ( ことわざ) 、なんか面白いですね。ものを言うのは口がすることなのに、目がものを言うなんて、まるで目が口みたいです。 あなたはときどき泣いたり、怒ったり、笑ったり、悲しんだりするけど、そのときのあなたの目はどんな目? ニコっと目が丸くなったり、つまらなさそうに目を細めたり、思わず涙がポロポロ落ちたりするよね? 3歳の子供が両目をパチパチとよく目を閉じます。これは小児科受診？眼科受診？ -... - Yahoo!知恵袋. だから、あなたが何も話さなくても、ほかの人はあなたの目を見ただけで、あなたの言いたいことや心の中の様子がわかる。 だから、「目は口ほどにものを言う」のですね。 目を守るしくみ では、鏡を使って自分の目をよく見てみましょう。 目の内側(鼻に近い方)を 目頭 ( めがしら) 、その逆の目の外側(耳に近い方)を 目尻 ( めじり) といいます。そして目の真ん中に黒目、その周りに白目がありますね。さらに目の上と下にはまぶたがあって、まぶたの先には「 まつげ 」が生えています。目はとても大切な場所だから、 外から飛んできたホコリや虫が目の中に入らないように、まぶたやまつげは目を守っています 。 でも、それらをくぐり抜けて目の中にホコリやゴミが入ることもあるよね。そういうときは 手でこすらずに、目をパチパチしてください 。このパチパチすることを「まばたき」といいますが、まばたきは 車のワイパーみたいに目の表面についた汚れやばい菌をとってくれる 。実際あなたが気づかないうちに、まばたきはいつもしています。 では、いまから、あなたはまばたきをせずに、どのくらい我慢できるか試してみましょう。 どう? すごく目が痛くなって、 涙 ( なみだ) も出てきたでしょ?
梅雨におすすめの歌 みなさま、こんにちは。 週末は、各地でよく雨が降り土砂災害なども起きていて、ちょっと暗い気持ちになりがちの月曜日ですね。 でも、そんな気分を少しでも吹き飛ばしてまた一週間、頑張りたいですね! にじ♪｜椅子張替えならいす張替え職人.netへ. 我が家の長女、年長さんなんですが雨の時期の先月の歌が「虹の歌」でした。 どんな歌かご存知ですか? 新沢としおさんが作った童謡で、つるの剛士さんがカバーしていたり、テレビ朝日のドラマ「にじいろカルテ」でも歌われていて、大人の方でも聞いた事があるという方も多いのでは? 家で大声で歌われるので、私もずっと耳に残ってしまっているのですが、歌詞が素敵です。 「雲がながれて 光がさして 見上げてみれば ラララ 虹が虹が 空にかかって きみのきみの 気分も晴れて きっと明日は いい天気 きっと明日は いい天気」(途中省略してます) 情景が目に浮かんで、なんとなく胸が熱くなってしまうというか、感動します。 ちょっと元気がない時、前を向きたいとき、是非口ずさんでみてください♪ きっと元気が出るはず! (笑) 外はどんより雲ですが、スタッフ一同明るい笑顔で皆様のご来店をお待ちしております。
91 ID:CTUbI7S+p >>39 高架線やんけ 66 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:49:43. 12 ID:N05mAUee0 トリコ仕掛けになる~ 67 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:50:07. 53 ID:4nsm4f2t0 時は奏でぇえええて 68 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:50:40. 79 ID:W0hQ45yi0 >>64 いまなら言える虹よりーーきみはー↑きれーいだー 69 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:50:47. 91 ID:wC+SujAj0 聞いて~ 70 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:51:04. 39 ID:qWGidhpE0 高橋ゆうなのかエルレなのか悩む 71 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:51:16. 81 ID:1UuZhH/VM 遠くて近い掴めない どんな色か分からない 72 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:51:17. 01 ID:wU4mddgV0 繰り返すこともある 73 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:51:22. ラララ虹が虹が空にかかって. 00 ID:Mq8TV0j7d 心はこの空のようにどんより♪ 散らかりぱなしの部屋が論より証拠♪ 74 風吹けば名無し 2020/11/12(木) 19:51:26. 22 ID:eZnoWcMTd ときはかなでえええええええてえええ 間違いだらけの僕らの毎日 きっとその全てが素晴らしい
YouTubeでシーズン4予告編をみる おひさま が のぼれば また たのしい ひ。 ないて わらって すてきな まいにち。 ワクワク も ドキドキ も ララちゃん と いっしょに! ララちゃん、イオくん、ピュータン、パンビット。 たのしくげんきななかまたちがモーリータウンで繰り広げるドタバタコメディ! 全12話!ララちゃんたちのかつやくをみのがさないで!
にじ♪ 本日、ダイニングチェア張替えをFacebook・InstagramにUPしました♪ 同じダイニングチェアを色違いで張り替えました。同じチェアを色違いで楽しむのも張替えならではの醍醐味ですね♪ それぞれ印象が変わり、一緒に並べてオシャレな印象になりました♪ 施工事例にも追加しましたので是非チェックして下さい♪ 今日は、季節外れなくらい天気がいいです♪昨日の雨が嘘のようです。 最近、末娘が雨がふると「あしたは虹だよ♪」と言います。 幼稚園で歌っている「にじ」の歌詞に「ラララ~、虹が虹が空にかかって…きっと あしたは いいてんき♪」って歌ってるから、あしたは晴れるよ♪ と、可愛らしい理由を聞きほのぼのします♪ 今日は、朝から自転車のまま転んでしまい痛かったですが、末娘が歌ってるのを聞いて元気がでました!! 今週も、頑張ります♪ 2021年3月29日
おはようございます(*´∀`*) 昨夜、スマホ握ったまま途中まで書いて寝落ちてしまってました💦 昨日の 夕方、ちょっとだけ虹が出ました🌈 このちょっとの虹が大きく伸びていかないかなぁ〜?とずっと動画を撮っていた暇人です(笑) 結果、伸びずに消えてしまいました。 ざーんねん! 昨日は朝から 童謡?「虹🌈」をずっと口ずさんでて虹🌈見たいなぁ〜と思っていたので ちょっとだけの虹🌈でしたが見れて嬉しかったです💕 ラララ〜 虹が虹が空にかかって〜 で、その歌通り、 いい天気です♪
2021年8月3日(火)4129歩ープール休講日 (コメント欄閉じさせていただきました) 午前中はラジオ聞きながら、間違いはないか、 でも完全には聞き取れなくて。 午後家にぼーと家にいる日、川柳の宿題をまとめながら そのうちうつらうつら・・・。 夜 6:40-7:15 夫のウオーキング 櫻島7:30 隣のサボテンの花 てんがら川柳 8月 お題 「可愛い」 可愛いが妻から娘そして孫 カエル さらに曽孫へ、「いいなぁ、のび太さん」 あ:少し分かりにくかったです。 →かわいさが妻 娘 孫へと移る とかですかね~、すみません、難しいです。 紅:いいですねえ~ お幸せそうで何より ⇒可愛い妻可愛い娘そして孫 〇怒っても横目で様子見てる妻 十音 まあ拗ねてる君もかわいいということにしようか。 あ:可愛いと思う気持ちがもっと伝わるようにしてみてはいかがでしょうか?コメントを参考に →怒っても拗ねても君はかわいいね 紅:状況がよく分からないです。コメントから ⇒怒らせても横目でこっち見てる妻 かわいいと言われてからの身の悶え なごみ 昔こんな覚えありませんでしたか?可愛いという言葉に弱いよね。(笑) あ:入選:「かわいい」と言われて嫌な思いをする人はいませんよね!なごみさんは身悶えする程だったのですね! 紅:大げさじゃないかな? 私は悶えません(笑) ⇒かわいいと言われ動きがぎこちない 90才えくぼキュートなわが亭主 チトセ 夫は「えくぼの村長さん」の愛称でした。今も両頬くっきりです。えくぼと言えば音羽信子さんの時代ですね。 あ:入選:「えくぼの村永さん」にお会いしてみたいです。どうぞこれからもお元気で! VIXX | ラララ ～愛をありがとう～ （初回盤A） | ビクターエンタテインメント. 紅:準特選②愛すべきご主人様。お幸せに💛 かわいいと言われるように歳を取る 春爺 憎まれっ古にならぬよう感謝の気持ちで過ごしましょう。 あ:準特選:本当にそう思います。「私も~」と呟きました。感謝の気持ちを忘れません。 紅:入選: いいないいな、同感です。 初孫がにこりグーパーもみじの手 たけじい 新型コロナ禍、孫の誕生の知らせを受けても、なかなか会いに行けない、会いに来れない状況が続いていますが、それだけにやっと会えた時の喜びはひとしおではないかと思います。 紅:入選:可愛くてたまらない様子が見えますね 奇麗より僕の好みは可笑しもじょ 孟宗竹 本当に探し求めた君でした あ:コメントは完全におのろけですね~。 「可笑しもじょ」は鹿児島弁ですか?