1:はんぺん 2:たまご 3:豚肉のロールキャベツ 4:がんもどき 5:もち巾着 どの食材なのか、ぜひテレビの前で予想してみてくださいね。 続いてのクイズの選択肢はなんとお寿司のネタから! 人気回転寿司店のメニューの中に、医学的にひざ痛を解消させる成分を豊富に含む食材を使ったネタがあります。そのお寿司とは次のうちどれでしょうか? 【名医のTHE太鼓判】食材総選挙で紹介！「アボカド」でひざ痛が改善？！ | グレンの気になるレシピ. 1:直火焼き牛カルビマヨ 2:生ハムオニオン 3:いか天ガーリックマヨ 4:炙りとろサーモンチーズ 5:えびアボカド 個性派のネタばかりですが、果たして正解はどれなのでしょうか? 最後に股関節に関する問題が出題されます。股関節の軟骨のすり減りを、普段の生活に簡単なある事をちょい足しするだけで改善できることがわかってきたそう。そのある事とは、一般的にお行儀がよくないとされている行動なのですが、次のうちどれでしょうか? 1:足で扉を開け閉めする 2:机の足を乗せる、 3:椅子に座って足を組む 4:貧乏ゆすり ゲストたちの回答は、3と4と、ふたつに分かれます。正解者はいるのでしょうか? 今回は日常生活で取り入れたい食材や気軽にできる行動がクイズ形式で紹介されます。クイズ内容を少しお見せしましたが、どの問題の答えも気になってしまいますよね。 気になる答え合わせは、1月21日午後7:00から! ぜひチェックしてみてください。 番組詳細
知られざるひざ痛の原因「関節包」に注目! ちょっとした動きでズキンとくる「しつこいひざの痛み」。 軟骨のすり減りが直接の原因かと思ったら、実はもう一つ忘れてはならない原因がありました。 それが、関節の周りを袋のように覆う「関節包」。この関節包や周囲の軟部組織には痛みを感じる神経がたくさんあり、これらが硬くなることによって、ちょっとした刺激で痛みを感じやすくなったり、曲げ伸ばしがしづらくなったりするのです。 オススメの関節包ストレッチで柔らか関節包を目指しましょう!
料理研究家・小田真規子さんが、ひどいひざ痛に悩んでいたときに実際につくって食べて、 その効果を実感できた、コラーゲンを効率よくとれるレシピを紹介。さらに、コラーゲンの 研究の第一人者・城西大学の真野博教授によるひざ痛の解説と予防法などを掲載。 薬だけに頼らずに、しっかりコラーゲン食材を食べることで改善しましょう! 多くの人が抱えるひざの痛みのトラブル。ひざ痛は早い人で40代から始まり、女性は50代半ば、男性は60代半ばから急増します。その原因として多いのが変形性膝関節症。日本における変形性膝関節症の推定患者数は自覚症状がある患者で1000万人。自覚症状がない人数も合わせると 3000万人 の患者がおり、中高年世代の 国民病 ともいわれます(※)。 (※)厚生労働省「介護予防の推進に向けた運動器疾患対策に関する検討会」の報告書(平成20年) ●どうしてひざ痛になるの? 関節は骨と骨とを連結させなめらかに動かす役割をもっています。ジョイント部分である骨と骨の表面は軟骨で覆われており、クッションの役割を果たしています。ところが 加齢とともに軟骨がすり減るとクッション機能も変形 していき、痛みを感じるようになり、ひどくなると歩行が困難になる場合も! そうなる前にコラーゲンを重視した食生活をしてみては? 自分のひざは自分で守り、生涯元気で歩ける体を目指しましょう! ●コラーゲンって食事で摂取しても意味がないと聞いたけれど…… そんなことはありません! 確かに過去には「食事から摂取するコラーゲンは、なんの意味もない」と言われてきました。ところが、10年くらい前から世界的にも、食事由来のコラーゲンは体内に取り込まれ、取り込まれた小さな活性型コラーゲンペプチドは、軟骨、骨、筋肉、皮膚の細胞に直接作用することがわかってきました。 現在では、活性型コラーゲンペプチドは細胞の中で遺伝子を活性化させることが認められています。(※) (※)本書より。真野博教授による「あとがきにかえて」より抜粋。 ●コラーゲンをとる料理法は? 鶏手羽先の黒酢煮込み 鶏や豚の骨付き肉、うなぎや皮付きの鮭や煮干しなどがコラーゲンを多く含む食材。 これらは、 「熱を加える」「酸を加える」「皮・骨などを丸ごととる」 のを意識して料理すればとることができます。この本では、さらにコラーゲンの働きを助けてくれるサポート食材も盛り込み、できるだけ簡単につくれて、食べやすい料理を紹介しています!
週刊誌などが取り上げる、有名人や政治家の「 一線を越えた 」報道。「ラブホテルで一晩を共にした」などわかりやすい証拠があれば理解しやすいですが、この「一線」問題、その線引きをどこにするのかは実は夫婦によっていろいろなのでは? 手を繋いだらアウトだとか(そりゃそうでしょ! )、コソコソ頻繁に連絡を取り合っていらたダメだとか(良い気はしないよね)、守って欲しい「線」を夫婦で共有しておくのも大切なことなのかもしれません。 今回はその中から、 旦那が女性と2人で食事に行くかどうか という「一線」を判定していきます。この線を旦那さんが超えること、あなたはどう思いますか? 圧倒的多数! それはダメでしょ「許せない」 これこそが「一線」なんじゃないの? と思うほど多かったのがこちらの声。むしろ「当たり前でしょ?」と言わんばかりの、一刀両断なママたちの叫びがママスタコミュニティに寄せられました。 『無理! 旦那が女性と“2人で”食事 これって「一線を超えている」？ | ママスタセレクト. 絶対嫌』 『ムリ。意味がわからない。下心見え見え』 『二人は無しだな。 複数女性がいて旦那一人だったら行かせるけど』 『人による。おばちゃんならいいけど、可愛い若い子なら嫌』 『昼のランチでも絶対嫌だ。 女がいる飲み会だって行って欲しくないのに二人っきりとかありえない』 『やだ。アホだから勘違いしそうだし、見栄っ張りだから奢りそうで。とりあえず、めんどくさいのは無しで』 「人による」とは、まさに本音炸裂ですね。自分より年配の方となら許せるけど、若い子は許せない。もう二度と戻れない「若さ」という武器に、なんだか負けてしまったような気持ちになるのはなぜなんでしょう(涙)。 また、若い子に限らず女性と二人きりで食事をしたと知った日には、「なんの話をしたんだろう」とか「どんな店に行ったの? 個室?」とか、良からぬことをいろいろ心配してしまいそうで、こちらの身がもたないという意見も。 そもそも 「なんで見知らぬ女と2人で食事に行く必要がある?」 と鼻息荒いママたち。 でもそれくらい旦那さんのことを想っている証拠です! 愛があるから気になっちゃうんですよね。 いやいやそれくらいは「許せる」、それとも「仕方ない」? 一方で、「何言ってるの?」くらいの拍子抜けなママたちもいました。この温度差は何なんでしょうか? (笑)。 『全然許せるなー』 『会社の人なら良いかも。 仕事の流れでとかそういうことだよね』 『かなり嫌だけど仕事なら仕方ない』 『許せますよ。 私も男性と食事ぐらいします』 『許すもなにも、「奢ってあげな」と言うよ』 なんと、お支払いまで勧めるママが……!
同じ職場同士にいると、幾度ともなく職場の人とは、一緒に食事に行くチャンスが訪れてくるもの。女性から声をかけることは、あまりないかと思われますが、男性から声をかけてみたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで今回は社会人男性に、職場の女性を食事に誘ったことがあるかどうか、お話を聞いてみました。 Q. 同じ職場の女性を食事に誘ったことがありますか? はい……26. 5% いいえ……73.
同じ職場に気になる女性がいるのなら、ランチや会社帰りのご飯は距離を縮める大チャンス。 なぜなら、私が普通に社会人生活を送っていて、同僚や上司に不覚にもときめいてしまったことが多々あったからです。 そこで、同じ職場に気になる女性がいる男性に、相手に好印象を与える誘い方を 教えちゃいます! 口実(1):職場の近くでランチできるお店から誘う ある日、同じチームの同僚(男性)に何気なく「交差点のところで工事していた イタリアン のお店、明日オープンするみたいだからちょっと偵察にいかない?」と誘われたことがあります。 工事中だったお店は私も気になっていたので、ワクワクしながらランチに行きました。 二人きりでしたが新しくオープンしたお店は店内も綺麗でランチメニューも豊富で、会話は盛り上がりました! 一歩間違えるとハラスメント 女性部下を食事に誘うときのマナー＆タブー. しかも、そのお店のパスタランチが期待以上に美味しくて「また行こうね」の一言から、その後はどちらともなく「あそこ、行く?」って定期的に同僚と通うようになっていました。 しかもこの同僚、かっこいいな~と思ったのが 、「今日、偵察に付き合ってくれたお礼!」とランチを奢ってくれた んです。 そのさりげない気遣いに思わずときめきました! その他にもこの同僚はよく、「ティラミスが話題になってる、駅に新しくできた カフェ に行ってみたいんだけど、男ひとりだと入りにくくて。よかったら一緒に行ってくれないかな?」と、なんとも私の興味を引くお誘いをしてくれるのです。 こういう誘い方をする人って、優しいなぁと思います。 無理強いしている感じはないし、普段一緒に働いているときとは違った"お願い"になんだかキュンとしちゃうんですよね。 ⇒ 【関東編】職場の近くにニューオープンのお店がないか検索するならこちらから 口実(2):新米幹事を活用して先輩女性をキュンとさせる これは、会社飲み会で思わず後輩(男性)にときめいてしまったときの事です。 私の会社では入社2年目の社員が飲み会の幹事をやるのが通例となっています。 ご多聞にもれず今年の生贄となったのは、私が教育係をしている入社2年目の後輩くん。 「先輩、自分、飲み会の幹事になったんですけどお店選びで選りすぐった居酒屋が一軒あって、 女の人の目から見てどうかとか知りたいんで下見に付き合ってくれませんか? 」と誘われた時は、正直びっくりしちゃいましたがちゃんと女性社員のことを考えているんだなと感心しました!