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診療内容 整形外科/リハビリテーション科/内科/外科 いつも皆さんのおそばに みなみまちクリニックは、整形外科・リハビリ科を主体とし、外科・内科・も備えた地域に根ざしたクリニックです。外傷や腰痛・膝痛・肩痛などの慢性疾患に対する整形外科治療とリハビリに加え、消化器・呼吸器疾患や、生活習慣病でもある、高血圧・糖尿病・高脂血症の治療にも積極的に取り組んでおります。治療内容に納得して、ご安心いただけるよう分かり易く丁寧な説明とスタッフ一同笑顔をたやさず相談しやすい環境づくりに努めております。 Topics 最新の出来事などをお知らせいたします。 施設紹介 安心してご利用いただけるスペースが各施設にございます。 アクセス 公共交通機関をご利用いただける立地の良い場所と駐車場も確保しております。 市電でお越しの方 皆実町六丁目電停下車 約350m 広電バスでお越しの方 翠2丁目バス停下車向かい側 駐車場 駐車場はクリニック1Fにございます。
エリア・駅 広島県広島市南区 診療科目 整形外科 名称 なし 詳細条件 なし (曜日や時間帯を指定できます) 条件変更・絞り込み » 病院 icons 整形外科について 【専門医】 整形外科専門医、リハビリテーション科専門医 【診療領域】 人工股関節置換術(関節手術)、骨折観血的手術、小児整形外科手術、アキレス腱断裂手術(筋・腱手術)、骨肉腫の抗がん剤治療、手の外科手術、骨肉腫の手術、関節鏡検査、軟部悪性腫瘍化学療法、整形外科の基本診療、椎間板摘出術(ヘルニアなど)、軟部悪性腫瘍手術、脊椎手術、人工膝関節置換術(関節手術) 乳腺科 5.
3764614, 132. 4950925 アクセス JR山陽本線(三原~岩国) 向洋駅 車 5分 診療時間 月火水木金土09:00-12:30 月火水金15:30-19:00 日・祝休診 開始・終了時間は直接の確認をおすすめします 00082318 082-282-1565 内科・外科・消化器外科・ 整形外科 ・リハビリ科・消化器内科・胃腸科・肛門外科 〒734-0024 広島県 広島市南区 仁保新町1丁目9-12 34. 3759054, 132. 4925378 アクセス JR山陽本線(三原~岩国) 向洋駅 車 6分 駐 車 場 3台(無料) 診療時間 月火水木金土09:00-12:30 月火水金15:00-18:00 日・祝休診 開始・終了時間は直接の確認をおすすめします 00082317 082-286-6111 内科・外科・心療内科・脳神経内科・循環器内科・ 整形外科 ・泌尿器科 〒734-0024 広島県 広島市南区 仁保新町1丁目5-13 34. 佐々木外科整形外科医院 広島市南区的場町 外科, 整形外科, リハビリテーション科. 377563, 132. 490528 アクセス JR山陽本線(三原~岩国) 広島駅 バス 15分 駐 車 場 20台 診療時間 月火水木金土09:00-13:00 月火水木金14:00-18:00 日・祝休診 科目によって診療日時が異なります 開始・終了時間は直接の確認をおすすめします 病 床 数 150(一般109・療養医療41) 00082301 082-261-3556 外科・ 整形外科 ・内科・肛門外科 〒732-0822 広島県 広島市南区 松原町3丁目1-206 34. 39589362, 132. 47760391 アクセス JR山陽本線(三原~岩国) 広島駅 徒歩 5分 診療時間 月火水木金土09:00-12:30 月火水金14:00-18:00 日・祝休診 開始・終了時間は直接の確認をおすすめします 00202008 082-250-0155 内科・外科・ 整形外科 ・リハビリ科 〒734-0007 広島県 広島市南区 皆実町5丁目18-2 34. 373463, 132. 46722 アクセス 広電1号線(宇品線) 皆実町六丁目駅 徒歩 5分 診療時間 月火水木金土09:00-13:00 15:00-19:00 日・祝休診 開始・終了時間は直接の確認をおすすめします
あぐらになります。 (あぐらが苦手orしたくない方はまっすぐ伸ばして座りましょう。) 2. あまり力をいれない範囲で、軽く背筋を伸ばします(あくまで軽~くですよ!) 3. おしりの両側から少し出っ張っている骨である 座骨 に体重をかけるような感じで、その場で軽くバウンドしましょう。 (↑⚪の部分が座骨です) 以上です。 え?これだけ…? ゲームする時の体勢について皆さんはゲームをする時にどのような姿勢で... - Yahoo!知恵袋. はい、これだけです。 座骨を意識して、そこに体重を載せるようにするだけで自然と体はまっすぐになります。 無駄に胸を張る必要は全くありません。 というか、頑張って背筋を伸ばしたり胸を張ったりすると背中が凝ります。 さて、お次は 椅子に座っている場合。 1. こちらも座骨を意識して、そこに体重を載せるようにしましょう。 2. その場で体を軽くバウンドさせます。 そうすると、背中が勝手にほどよく伸びます。 … 以上です。 冗談抜きでこれだけです、はい。 ね、簡単でしょ?
「ヒカセン(光の戦士=『ファイナルファンタジーXIV』のプレイヤー)は、よほど変な姿勢をしていない限り、腰というより肩の凝りが多いのではないでしょうか。一部のガチ勢な方をのぞけば、多くの方はリラックスしてゲームをしていますし、プレイ中に離席して他のことをしていることもあるので、疲れすぎるということはないかもしれませんね」 肩こりの原因は目の、頭痛の原因は脳の使い過ぎにあり! 画像素材:PIXTA 「先ほど、目が疲れるという話がありましたが、これは肩こりとも深い関係があるんです」 ──それはどういうことでしょうか?
ゲームし過ぎで肩こりや頭痛になる!3つの解消法を紹介! あなたを雲のような自由な気持ちにするブログ 公開日: 2016年10月24日 私は子供の頃から TVゲーム が好きで、大人になった今でも、ゲームをやる時があります。 最近のゲームは世界中の人とインターネットを通じて、一緒にできたりするので、いい年になっているのに、いつまでたってもゲームから卒業できないでいます。 そんな私ですが、昔は夜遅くまでやっても何ともなかったのですが、今では少しゲームをやっただけで、 ひどい肩こり になるようになってしまいました。別に夜遅くまでできるようになりたいと思いませんが、せめて肩こりにならずにゲームを楽しみたいです。 一体なぜゲームをすると肩こりになるのでしょうか?中年になってもゲームをやり続けたい私は、ゲームで肩こりになるのを防止する方法を調べて実践したところ効果がてきめんでした! そこで、私も実践しているゲームをやった時の肩こりや頭痛の解消法を、皆さんにもお伝えします! ゲームをし過ぎると肩こりや頭痛になる原因 私は昔はゲームに熱中しても肩こりなどなったことが無かったのですが、今では1時間程度やっただけでも肩こりになってしまいます。そして、ひどい時には頭痛もしてきてしまいます。 一体なぜなのか、その理由を調べたところ、次の3つが原因になる事が分かりました。 【ゲームで肩こりになる原因】 筋肉の緊張 ゲームに熱中すると、知らない間に体に力が入って、全身の筋肉が緊張します。特にコントローラを持っている腕から肩にかけては、筋肉が継続して緊張状態になります。筋肉が緊張すると血流が悪くなるため、肩こりの原因になります。 筋肉疲労 ゲームのジャンルによっては、複雑な操作が必要なものもあります。このような複雑な操作を続けることで、筋肉が疲労して乳酸などの疲労物質が溜まり、肩こりの原因になります。 眼精疲労 ゲーム中は画面に集中して、動きを追い続けるため、眼を酷使します。ゲームは眼に負担が大きいため、芽の筋肉に疲労が蓄積し、眼精疲労の原因になります。そして、眼の筋肉の疲労が首や肩の筋肉にまで伝搬して肩こりになるのです。 肩こりの原因は肩や首の筋肉や眼の筋肉の疲労が原因なのですが、TVゲームというのは、眼や腕を酷使するので、やり過ぎると 肩こりに直結する危険な遊び なのです! また、肩こりがひどくなると、 首から頭部にまで凝りが広がり、痛みを感じるようになります 。この痛みが頭痛の原因になってしまうのです。 このような頭痛は緊張性頭痛と呼び、ひどい肩こりが原因で起きてしまいます。緊張性頭痛についてはこちらの記事にも書いてあるので、良ければご覧ください。 ⇒ 偏頭痛の症状のチェックリスト!あなたの頭痛のタイプは?