最近ではプログラミングを学習する人が増えてきていますよね... そんな中、ここで 少し残念な事実 をお伝えします。 「 プログラミング学習者の9割が挫折した経験がある 」といわれています。 おそらく... 今までプログラミング学習をしたことがある方は、 プログラミング学習に挫折してしまった... これからプログラミング学習をする方も、 プログラミング学習に挫折したくないな... こういったお悩みをお持ちの方は確かに多いと感じています。 たぶん、これを見ている方も同じお悩みを抱えていると思いのではないでしょうか?
いちいち気にするのをやめたい、ということなのかもしれませんね。 一応、この記事では、ついつい脳内に浮かんでくる考えたくないことを考えないためにはどうしたらいいのか、という主旨で進めていきます。 1.
他人に言われた嫌な一言だったり、嫌な思い出、失敗したこと、悔しい思い出、切ない出来事・・・そんな考えたくもないのに思い出してしまうことってあるかも知れません。 そういう嫌なことに限って忘れられなかったり、つい考えてしまう。それで嫌な気分になる・・・。 どうしたらそんな思い出したくもないこと、嫌なことを考えずに済むのでしょうか。 脳を納得させないとダメ? 脳は不条理であったり不合理を認めない・・・そんな特徴があるようです。 自分にとって嫌なこととは、やはり納得がいかないことであったり、それはおかしいだろう、と思うことだと思います。 だから、納得いく答えが出るまでは脳は考え続けようとします。 つまり、自分で納得できる答えが出なければ、いくら忘れようとしてもその嫌なことを考えてしまうことになるのかも・・・知れません。 答えを出すこと それがわかると、嫌なことを考えないようにする方法が浮かんできます。 それは、自分が納得する答えを出すことだと思うんです。 例えば、他人から言われたひどい言葉。これをただ考え続けても、答えはでないし、考えようとしなくてもまた思い出してしまうかも知れません。答えが出ていないからです。 答えを出すためにはどうしたらいいか。 それは・・・単純ですが、答えを探すことだと思うんです。 嫌なことがあった、それについて「自分はどうするのか?」を考えることだと思うんです。それは悩んだりすることとは全く違ったアプローチだと思います。 悩むのではなくて、答えを出す。 答えが出たら、脳は納得してくれます。そうすれば、ついそのことについて考えてしまうこともなくなるのではないかと思います。もしくは、頭にそのことが浮かんでも、さっと流せるようになります。 どうやって答えを出せばいいのか?
オンライン お片付け3か月サポート 「片付けが苦手!」 という方々に たくさんお会いするなかで ある"共通点"に気が付きました それは 「これ捨ててもいいの?」 「取っておくほうがいいの?」と ①迷って手が止まってしまうパターン 「どこにしまうの?」 「どうやってしまえばいいの?」と ②収納場所が決められないパターン この2つです! 片付けたい気持ちはあるのに →分からない →悩む →手が止まる →中途半端に終わる その結果 "手ごたえ"が感じられず 楽しくない… やりたくない… なかなか行動できない… となってしまうのです この 2つのポイント を 重点的にサポートする 3か月のプログラムをご用意しました! こんなお悩みありませんか? 考えたくないことを考えない方法｜玲/精神科ナース｜note. 引き出しを 開けたら カオス! 見なかったことに しよう… 計画を立てるも、自分ひとりでは つい 後回しグセで進まない 「片付けなきゃ」と 頭では分かってる でも、 行動に移すのがおっくう 「片付けたい」って何年も 思ってるけど そういえば 何も変わってない 片付けたって どうせまた 散らかる 今 頑張ったって 意味ない って 自分に言い訳しちゃう 3か月でこう 変わります 片付けに対する"考え方"など 3か月かけて根本から整えることで 散らかりにくくなり リセットするのも早くなります また、整え方が分かるようになるから どんなに散らかっても 大丈夫! と心にゆとりが 持てます ♡お客様の変化♡ ペンやマステが ぱっと見渡せるようになったから いつでも すぐに手帳タイム♡ うっとり自分時間 が叶った お部屋が散らかってないと イライラしない~♪ 子どもに八つ当たりしない 優しいお母さん でいられる リビングの床が見えるようになって パソコンを広げられるようになったから お仕事がはかどる~ 物を置きがちだったソファも 今では 心地良すぎて寝落ち (笑) 私が受けていいの? △ やる気が出ない 「やればいいって頭では分かってる でも、なかなか行動に移せない!」 どんなに頭で考えても 行動しなければ片付きません このプログラムは 3か月間全5回 決まった日程でおこなうため ひとりでは難しい 細かい物の仕分け や 手を付けられなかった収納場所 も 確実に片付けを進められます 「この日片付ける!」と 自分に約束して 未来のための行動をはじめましょう △ モチベーションが続かない 「気合い入れてはじめたのに ひとりでは心折れてしまい 中途半端に終わってしまう」 片付けは1回で終わることは少なく それなりに時間がかかるもの ともよんが独特な視点から 3か月間ずーっと応援し続けます 散らかった家にげんなり… 「片付けなきゃ」と いつも 気がかりでモヤモヤ… もう、片付けで悩みたくない!
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ミルキーでとっても美味しいですよ♪ cottaコラム 「余った練乳の活用に◎ふわふわミルキーシフォンカップケーキのレシピ」 もぜひご覧ください。 ワンボウルで作る簡単ミルキーマフィンのレシピ&ラッピングもご紹介しています。 公開日:2021/7/6 最終更新日:2021/7/6 このレシピの材料 数量:6個分+ミニ8個分 仕上げ ジャム(お好みの味で) … 大さじ2杯程度 粉糖 … 適量 このレシピを作ったら、ぜひコメントを投稿してね!
めちゃくちゃ暑いですね 今日は体調がいいからカーテンを一部洗いました 我が家は家中カビが凄くて、壁紙なんかもやられてしまうんですが、もちろんカーテンも例外なく カビまみれのカーテンをお風呂場へ ↑これまだマシな所です カビキラーをこれでもか!と使います 消費量が激しいので次回からは安いプライベートブランドとかにした方がよいかもな 暫く放置してシャワーで流して洗濯機へ 洗濯したら外に干します よく、カーテンレールに吊るしてもすぐ乾くっていうけど我が家にはそのルールは適応しません ついでに窓ガラスも拭き掃除して結露カビも撃退 スッキリサッパリ 嫁に来た時から思ってたけど、なんでこの家、こんなにカビが凄いんだろ? 湿気が多いから雑草も伸びるのはやいのかな?
2021年06月16日 更新 Instagramで大人気! "おえかきレシピ"で話題のもちさんによる、とりぐら限定レシピを公開中♡ かわいいイラストと一緒に、忙しい一人暮らしでもゆるっとできる簡単料理をご紹介します。自炊初心者でも大丈夫、気楽に自炊をしてみませんか? 今回は、バレンタイン×混ぜて〇〇するだけの「レンジするだけチョコカップケーキ」! 今回からは気をはらずに、ゆるっと楽しく作れる"簡単バレンタインレシピ"をお届けします。 1回目はレンジだけでできちゃうチョコカップケーキ! ふわふわ生地ととろっとチョコが溶けて甘い幸せです〜♡ 本命はもちろん、友達用にも自分用にもお手軽にできるのでよかったら作ってみてください♪ 「レンジするだけチョコカップケーキ」の作り方 材料(4個分) 板チョコ 1枚 砂糖 大さじ1 卵 1個 マヨネーズ 大さじ1(サラダ油・オリーブオイルで代用可) ホットケーキミックス 50g 作り方 耐熱容器に板チョコ2/3枚を割り入れ、レンジで600W1分で温めて、混ぜながら溶かす。 砂糖、卵、マヨネーズを入れてよく混ぜる。 ホットケーキミックスを入れてよく混ぜる。 カップ4個に生地を流す。カップの1/4くらいまで入れる。 ※超えそうな場合は、カップの個数を増やしてください! レンチン1分半でできる「カフェモカ風ケーキ」がふわふわ食感で美味しい♪ 材料を混ぜるだけで超簡単だよ | Pouch［ポーチ］. 上から残りの板チョコ1/3を割って載せる。 1個ずつレンジで600W50秒で温めたら完成! POINT1 マヨネーズを入れることでふわふわ感や口当たりのよさが出ます◎ 無いときはサラダ油やオリーブオイルで代用してみてください。 POINT2 冷めたあとは、食べる直前にレンジで600W20秒で温めるとあったかくておいしいです♪ 作り方のポイント紹介! チョコを分けるときはざっくりでOK! とろとろなこんな状態になったらカップに流し込みましょう♪ まとめ オーブンがなくてもレンジだけで簡単にできちゃう、一人暮らしにうれしいレシピでした。これなら失敗知らずで、気が向いたときにさくっと作れそう♪ 作るときは、ふわふわ感とまろやかさと出してくれる「マヨネーズ」がポイントになっているのも忘れずに!♡ 関連する記事 こんな記事も人気です♪ この記事のキーワード キーワードから記事を探す この記事のライター