● [2018/03] 夫28歳・妻31歳 月収215, 000円 妻は専業主婦 - 出産で私が退職したので、生活がギリギリです。どこを節約すべきですか?一軒家も欲しいのですが…… ● [2018/02] 夫31歳・妻26歳 月収405, 000円 共働き - どのぐらい貯蓄してから出産すべきですか?つみたてNISAについても知りたいです ● [2018/01] 夫26歳・妻26歳 月収295, 000円 共働き - 今年中にマイホーム、その後車も買いたいです。これで貯蓄もしながら生活していけますか? ● [2017/12] 夫29歳・妻32歳 月収380, 000円 妻は専業主婦 - 2人目が生まれるし、転勤で引っ越し代も必要です どうすれば家計を黒字にできますか? ● [2017/11] 夫37歳・妻31歳 月収330, 000円 共働き - 貯蓄を増やすため、出産は1年延ばすべきですか?将来実家に同居でリフォームか建て替えの費用も気になります ● [2017/10] 夫37歳・妻31歳 月収200, 000円 共働き - 外国人の彼は派遣社員で思うように貯蓄ができません。妊娠中の私が家でできる仕事はありますか? 予算立てシートの使い方とダウンロードページです 毎週月曜日にメルマガでコンビニなどですぐ印刷できるコード配布中… | 家計簿, 家計簿 テンプレート, 家計. ● [2017/09] 夫27歳・妻28歳 月収335, 000円 共働き - 車のローン返済が終わったら家を買いたいです。なのに、貯蓄がなかなか増えません ● [2017/08] 夫27歳・妻27歳 月収250, 000円 共働き - 収入が不安定で決まった貯蓄ができません。子どもも欲しいし、車も買いたいのですが…… ● [2017/07] 夫30歳・妻30歳 月収200, 000円 共働き - 貯蓄は収入の何%ぐらいにすればいいですか?教育資金用の保険も検討中です ● [2017/06] 夫23歳・妻21歳 月収250, 000円 共働き - 家を買いたいけれど、出費が5万円も増えます。結婚式も挙げたいし、どうやりくりすればいいですか? ● [2017/05] 夫28歳・妻28歳 月収320, 000円 共働き - 保険に入っていない彼。加入を検討中ですが、家計に余裕がありません ● [2017/04] 夫28歳・妻29歳 月収231, 000円 妻は専業主婦 - なかなか貯蓄できません。早く子どもを預けて私も働きたいのですが…… ● [2017/03] 夫39歳・妻35歳 月収210, 000円 共働き - 支出を抑えるために、削れそうな食費と彼のお小遣いを減らしたいのですが…… ● [2017/02] 夫32歳・妻24歳 月収255, 000円 妻は専業主婦 - 車のローンの金利が高いです。貯蓄よりローン返済を優先すべきでしょうか?
目次 みんなの家計~月間いくら使っているの? 平均支出は1か月31万円 これは、総務省が出している数値で、食費から始まりお小遣いや教育費なども含めた日本の家庭の平均的な1か月の家計支出です。 ただ、こういった平均値を利用するときは、ちょっと注意が必要です。 たとえばこれは、家族の中に働いている人がいる、二人以上の世帯を対象にした調査結果で、若いカップルもいれば、ご高齢の親子という世帯も含まれた全体の平均です。ご自身の世帯との差があるはずですので、わが家の家計費をこの平均値に単純に当てはめれば良いというわけではありません。 まずは参考にする平均値がどのような状況の人なのかを確認しましょう。 ちなみに、この表は以下のようになっています。 ・世帯主の年齢49. 1歳 ・世帯の人数は3. 35人 ・働いている人はそのうち1. 74人 ・持ち家の世帯は79. 5% ※ ・賃貸住宅の世帯は19% ※ ※持ち家と賃貸住宅の世帯数合計は100%となりません。借りていても家賃等の支払いがない世帯などがあるためです。 いかがでしょう? ご自分の状況と似ていますか? 違いますか? 違う場合はもう少し似た状況のケースを探したほうが、よりリアリティが出るということですね。 以下では、総務省平成29年(2017年)家計調査年報を元に、年齢別や世帯人数別に詳しく紹介しますので参考にしてください。 また、住居費や教育費など、見るのに少し注意が必要なものや、食費などの各項目の内容(たとえば塾はどの項目に入っているのか、パソコンは? 飲み会は?といった内訳)の紹介もありますので是非チェックしてくださいね。 一人暮らしの生活費、内訳は?FPがあなたのムダをチェックします あなたの家計に近い生活費の内訳は? 家計簿の正しい予算の立て方。予算が守れない家計から抜け出す方法. ※ 各費目の内容は次の「何に使っているの?」をご覧ください。 住居費については(統計データを見て違和感があると思いますがその点もふまえ)ポイントがありますのでご一読お願いします。 世帯主の年齢:29歳未満の家庭 統計データを見ると、世帯主の平均年齢は25歳で、家族の人数は1. 44人、うち仕事をしている人が1. 11人となっています。 一人暮らし、もしくは新婚で、子どもがいない世帯が多そうですね。 持ち家はさすがに少なく7. 6%のみ。81. 6%が賃貸住まいで、家賃は住居費に含まれています。 家族が増える前段階として、この時期のうちに家計支出を見直せると心強いです。 【29歳未満、1か月あたりの平均支出(円)】 ・収入(可処分所得)283, 785円 ・支出 ・食料費 42, 000円 ・住居費 27, 924円 光熱・水道費 7, 824円 ・家具・家事用品 4, 212円 ・被服費等 8, 453円 ・保健医療費 4, 426円 ・交通・通信費 24, 485円 ・教育費 921円 ・教養娯楽費 17, 997円 ・諸雑費 13, 869円 ・こづかい(使途不明) 1, 383円 ・交際費 10, 494円 ・仕送り 1, 307円 —————————— 合計 165, 295円 世帯主の年齢:30歳~39歳の家庭 ・家族の人数:2.
市販されている家計簿を調べてみると、収入や支出の項目はバラバラで、中には項目の指定が無く、自分で決めなければいけないものもあります。ここで言えることは、家計簿の項目には正解はなく、自分のやりやすいように自由に設定しましょう、ということです。 そういえば家計簿の「項目」って正式名称は何ですかね?費目?科目?分類?
年金で生活する人必見! 65歳を迎えていよいよ年金生活に入る方、また、現在は働いて収入があっても、将来の年金生活に対して不安がある方など、老後の生活を年金中心に暮らしていくためにはどうすればいいのか、心豊かな年金生活を送るための節約術、年金にかかる税金の還付方法などについてご紹介します。 年金で老後の生活費はまかなえる?
毎月の貯蓄で繰り上げ返済することも考えています…… ● [2012/11] 夫34歳・妻32歳 月収400, 000円 共働き - 独身の時に加入した保険料が高いです。イレギュラーな出費用口座の管理方法も教えてください ● [2012/10] 夫26歳・妻26歳 月収180, 000円 妻は専業主婦 - 夫の収入のみで生活はギリギリ。子どもも欲しいので、妻は正社員になることも考えています…… ● [2012/09] 夫35歳・妻30歳 月収420, 000円 共働き - 妻はパートになり収入が減り、夫の大学院授業料も必要です。出産して、夫の収入でやっていけるでしょうか? 家計簿の予算の立て方に迷わない！固定費と変動費(流動費)の違い | ずぼら節約主婦.com ★ hanaの袋分け家計簿/節約貯金ブログ. ● [2012/08] 夫35歳・妻33歳 月収302, 000円 妻は専業主婦 - 転勤もありそうですが、社宅を出たいです。すぐ家を買うべきですか?それとも転勤確定まで待つべきですか? ● [2012/07] 夫35歳・妻26歳 月収210, 000円 妻は専業主婦 - 光熱費、もっと節約できませんか?また、来年子どもがほしいのですが、学資保険に加入し生活できるか不安です ● [2012/06] 夫36歳・妻29歳 月収470, 000円 共働き - 夫は自営業です。妻が出産で退職したときに備えて、夫の給料だけで生活できるようにしたいのですが…… ● [2012/05] 夫30歳・妻28歳 月収440, 000円 共働き - 新婚旅行、引っ越しで貯蓄が激減!子どもは3人ほしいのですが、どうすれば貯金額が増えますか? ● [2012/04] 夫37歳・妻29歳 月収380, 000円 共働き - 2年後に子どもがほしいです。出産前後のやりくり方法は? ローンの返済も心配です ● [2012/03] 夫26歳・妻26歳 月収355, 000円 共働き - すぐ子どもがほしいし、マイホームも買いたいのですが、頭金を貯めるより先に購入すべきですか?
カーブスってどれぐらいの年代の方が来てますか? 母が見学に行っていたのですが、お風呂がある方がいいということで、少し遠方のジムに通ってました。 ですが、そちらもなかなか通えなくなり辞めて5キロくらい太っちゃいました。 カーブスなら近くにあるので気軽に通えそうですが、年齢層が気になります。 月額も結構お高いですよね? >>71です 書類は昨年1年間で 全て片付けました。 中には大切なものもあり、危機一髪でした。 パニック障害のお陰でしょうね 笑えませんけどw >>74 尊敬します! 私は2年近く無職だったのにほとんど手をつけられませんでした。 そんな自分が悲しいです。 やる気出したいです。 私も過去に断捨離したなぁ お金払って大きなコンテナ借りてそこにじゃんじゃん捨てていいんですけど… 思い出の品やお揃いで買った物や形見まで捨ててしまいました… 何で捨てたかも思い出せません😞 仕事辞めたい。 しばらくゆっくりしたい。 辞めるペースが早まってきてる。 鬱ってどうすれば治るんでしょうか。 日光に浴びる、生活リズムを整える、有酸素運動をする、1番大切なのは認知の歪みをなおすことらしいですけど、そこをサポートしてくれる人が足りてないですよね。 もっと気軽に支援を受けられたらな。 受診してますが、先生の診察待ちで1〜2時間かかるので、カウンセリング受けられずにいます。 次の診察でカウンセリング希望してみようかな。 ちょっと敷居高いけど、薬は一時的な症状緩和剤であって、根本的な思考回路を改善しないと治らない気がします。 前向きに、強く、普通に生きたいだけなんです。 私はもう治す気力も無い 薬飲んで安定してるならそれでいいって思ってしまう >>78 抗うつ薬ですか?抗不安薬ですか? うつ病でお風呂に入れない時、こうしたら入れるかも？｜とにかくうつ病２０年 +１｜note. ぼーっとして記憶力とか注意力とかなくなりませんか? 仕事してるとそれがネックで薬やめたいんですよね。 >>79 両方飲んでます あと眠剤と、万が一の時の頓服薬を。 誰かと一緒だとお出掛けもできますが 一人では病院と美容院以外行けません 仕事があるので美容院は嫌でも行かないといけなくて世間話が辛いです >>79 あ、あと、記憶力… 私は歳のせいかと思ってました💧 もしかして薬のせいなんでしょうか😅 料理をどうやって作ればいいか分からなくなることがあります 母親に時々『また酷くなったんじゃないの?』って言われるのがつらい 『入院した方がいいんじゃないの?
ただそのぶん休日診療で笑気ガスなしで軽い処置してもらった時は エアーを当てられるたびにいちいち身体がビクンビクン反応してしまいw 「風さんだよー?」って不思議がられた思い出がある 親の仕事場の扇風機(の音? )も怖がってた記憶があるから、細かい刺激に過敏な子供ではあったらしい 少し大きくなって近所の新しいとこに転院したら、そこがとんでもないヤブで酷い目に遭いまくり さんざん紆余曲折あって今はようやく良い先生見つけられたから良いけど やはりメンタル問題から予約通りに行かれないのがネックで、申し訳なくて中断しっぱなしという… 971 優しい名無しさん 2020/10/25(日) 10:54:04. お風呂に入りたいけど入れない。 - うつ、躁うつの症状 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 98 ID:rON85RK0 足に斑点状のぶつぶつができた こすってみたら全部垢だった。もう2か月入ってない もう落ちちゃったけど歯磨きできないスレで教えてもらった パニック障害や嘔吐恐怖抱えてる人は 普通の歯科じゃなくて心療歯科はどうかな そう何件もあるものじゃないけど色々対処してくれそう かく言う自分は過去歯科ですごく嫌な目に遭って歯科が怖くなり 両奥歯ニ本ずつ欠損被せ物取れたまま一本痛くないけど虫歯多数の状態から 近所の歯科に電話して心療内科に通ってる事も歯科に恐怖抱えてる事も相談し 初診では院長先生にお薬手帳も見てもらって 優しくあなたのペースでいいからゆっくり治療して行きましょうねって言ってもらえた そこから半年かけて奥歯の欠損の残骸は取り除き 黒くなって笑えなくなってた前歯は治療&白くしてもらい 神経も何本も抜いて綺麗な歯を入れてもらった 痛みを心配してる人いるけど今は麻酔注射も神経抜くのも痛みは極力抑えるようにしてるって 歯科が怖い人も珍しくないって コロナ禍で中断してだいぶ経つからそろそろ再開しなきゃ 歯科に通ってる間は週一入浴守れてたから尚更 心療歯科というワードを初めて知った 974 優しい名無しさん 2020/10/25(日) 12:00:40. 05 ID:rON85RK0 俺は上前歯が6本奥歯5本がない。長年放置してきた歯周病のせいだ 今はコロナでマスクで隠せるけど、食べるもの(前歯でかみ切れるもの)は全て食べられない まだ50代なのにじいさんみたいだ。歯は大切にしてね 女やけど坊主にしたら風呂苦痛じゃなくなった 髪長いから風呂はいるの苦痛 やっぱ短いと楽チンかぁ 977 優しい名無しさん 2020/10/25(日) 14:19:02.
お風呂に入る行為そのものが嫌なのではなく、 お風呂にまつわる不安や恐怖心が、入浴を拒否する要因 だといえます。 無理強いしてお風呂に入らせようとしないこと 不安や恐怖心を取り除いてあげること、が重要です。 どんな不安を感じているのか?どうすれば安心して入ってもらえるか?を、本人の気持ちに立って考えてみましょう。 安心できれば入浴を嫌がらなくなります 家でお風呂に入るときの不安に加えて、デイでの入浴は次のような不安や戸惑いが生じます。 恥ずかしさは何歳になっても同じです。他人に裸を見られることに抵抗を感じることも。 なにをされるのか分からない不安や恐怖心もあります。 介護スタッフの慌ただしそうな様子に戸惑うこともあるでしょう。 はじめは嫌がっていたデイでの入浴ですが、デイ自体に慣れたら、自然とお風呂にも入るようになりました。スタッフの人に対する信頼感や安心感を感じるようになったからだと思います。 ななのひとこと・ふたこと お風呂に入ることは、プライベートでデリケートな行為です。それは認知症であってもなくても、です。 自分ならどう感じるかを考えてみると、いいと思います。 スポンサーリンク ななどうする(レクタングル大) ななどうする(レクタングル大)
21 ID:6SgkIK/ 自分が動くたびに頭くっさ…ってなるのイライラするわ 963 : 優しい名無しさん :2021/06/10(木) 22:41:57. 10 明日美容院予約したからフルコースしてきた ベリショにしてこよう セミロングは洗うのも乾かすのも大変 964 : 優しい名無しさん :2021/06/10(木) 22:47:07. 14 今日は湯船に入りました\(^-^)/ 汗ダラダラになりました(^^; 965 : 優しい名無しさん :2021/06/10(木) 22:52:46. 41 >>955 今コロナだから電話で診察してもらって処方箋出してもらうことできるよ 私も2月ぐらいから今日まで行ってなかった 966 : 優しい名無しさん :2021/06/10(木) 22:54:21. 69 昨日シャワーを浴びたのに頭が痒くて仕方ない 掻き毟ってる 967 : 優しい名無しさん :2021/06/10(木) 22:58:01. 45 うちの病院オンライン診療やってるけど自費だからなぁ、保険適用されたらいいのに 968 : 優しい名無しさん :2021/06/11(金) 00:08:10. 33 今住んでる部屋の風呂狭いんだよね… 余計に入る気無くす。あの立方体の浴槽を取っ払って、シャワールームにして欲しいわ。 成人男性が体育座りして湯船浸かるとか、正気の沙汰じゃない。 オマケに狭いから背中洗うと壁にぶつかるのがウザイ。 もし就職したら、半年くらいはあの浴室を毎日使わなきゃならんと考えると、それだけで鬱だ。 969 : 優しい名無しさん :2021/06/11(金) 02:05:12. 33 今日も入れなかった なんでよこんな簡単なことなのに入れないんだろ シャンプーがめんどくさいからベリーショートにしようかな 970 : 優しい名無しさん :2021/06/11(金) 02:34:06. 26 >>968 引っ越すか銭湯でも行くしかないなー 971 : 優しい名無しさん :2021/06/11(金) 02:38:34. 69 >>969 女なら短くしてウィッグ生活もありだな 男でこのスレに常駐してるようなので髪長いならかなりの猛者だな 普通はショートか坊主にするだろう 髪切りに行くのも面倒だろうけど 家にバリカンあれば余裕だが 972 : 優しい名無しさん :2021/06/11(金) 07:29:31.