スーパーで売っている丸ごと一匹のお魚。美味しそうだけどさばけないしなぁ~なんて思ってる方は多いのではないでしょうか? そんなあなたに、初心者でも簡単にできる魚のさばき方をご紹介いたします! そもそも三枚おろしとは? 魚をさばいたことがない人でも一度聞いたことがある「三枚おろし」。三枚おろしとは書いて字のごとし、魚を三枚におろすことなのです。 と言われてもよくわからない方もいらっしゃると思うので、完成形を見てみましょう! 身が2本と中骨の部分1本の合計3本でこれが 「三枚おろし」 でございます。 今回はお馴染みのお魚「アジ」を三枚おろしにしてみました。 三枚おろしができると、カサゴやイワシ、アイナメや真鯛などの魚のお刺身や天ぷらを自宅で簡単に作ることができるようになります。 初心者でも簡単にさばくことができますのでご安心ください!それではさばき方の手順を見てみましょう! 初心者でも簡単にできる三枚おろしの手順 1. 鱗をこそげ落とす むなびれの周りや頭の部分もきれいに落とします。鱗をしっかり落とせば皮も食べられるのですから。 包丁を魚の身に直角に当てて、まず尾から側線に沿ってこそげます。 裏も同様に、身を傷つけないように丁寧に鱗を取り除きましょう。 2. 頭を切り落とす 胸ビレの内側からストンと切り落としちゃいます。 3. やってみよー！アジの三枚おろし！ by ＊みぃた＊ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 肛門から開いて内臓を取り出す 肛門は包丁の刃を入れ、頭の方へと引いていきます。 切り口からえらや内臓を取り除きます。 内臓は古新聞などで包んでから捨てるといいかも。 浮袋や血合いも綺麗に取り除きましょう。 4. ぜいごをそぎ落とす(アジの場合) 「ぜいご」と呼ばれる硬い皮をそぎ落とします。 ※アジ以外の魚には「ぜいご」はないので、他の魚をさばくときはこの工程は飛ばします。 丸で囲った部分が「ぜいご」です。 5. 中骨に沿って身の半分を切り落とす 包丁を水平に持ち、背骨ぎりぎりで刃を動かします。 反対側も同様に背骨ぎりぎりで水平に刃を入れていきます。 6. おろした身の皮を剥ぐ 唐揚げやフライの場合は皮を剥ぐ必要はありません。しかしお刺身でいただきたい場合は皮を剥ぐ必要があります。 皮を下にして、身を剥がしていきます。 皮を反対の手で押さえてあげるとスムーズに皮を剥ぐことができます。 皮を剥がしたら完成です! 初心者でも簡単な魚のさばき方まとめ 初めて魚をさばくという方には20cm~30cmくらいの魚がおすすめです。 意外と簡単に三枚おろしにできるので、ぜひ試してみてくださいね。 ちなみに今回使用したアジはお刺身になりました。 盛り付けは苦手です。 投稿者プロフィール nekokumayasiki 3人の息子に安全でおいしく、できれば家計に優しいものを食べさせたい想いで3反の野菜作り、5反半のコメ作り。 息子たちが独立した後は夫婦2人のお酒の親友を作っています。 海の幸、山の幸、野の幸。旨し国、日本に産まれてよかった!
タレントの辻希美さんがアジを綺麗に三枚おろしできたことを明かした。 辻希美さん(2015年撮影) 辻希美さんのブログ「のんピース」投稿写真より 「お刺身用とアジフライに... 」 辻さんは2021年5月30日に行ったYouTubeでの生配信後にブログを更新。 「生配信中に夕飯の話をしましたがビビンバ丼にしようと思ってたら友達からアジを沢山頂き! 初心者向け アジのさばき方→刺身 レシピ・作り方 by 浜の釣り人｜楽天レシピ. !」 「またまた捌いたょ」 とアジを自ら捌いたことを報告した。 このところアジのほかイサキやサバ、太刀魚などを捌いてきた辻さん。この日は、 「三枚におろしてお刺身用とアジフライに... 」 といい、その出来については、 「プロって来たぜ」 と自画自賛するほど自信満々。とはいえ、捌いている際に目を離した三男はいつの間にか寝てしまったそうで、 「お昼寝無しで行こうと思ったけど無理だったねぇ」 「このまま朝まで寝かすのは無理だし... だからと言って起きないし... 今夜は長そうだ... 」 と主婦ならではの困惑をつづっていた。
いちから自分でやった完成品がこちら。うろ覚えの部分もあるので、教室の手順と違うところ多々あると思いますが、なんとかできました! 中骨に身がついてしまったので出来栄えは30点というところでしょうか。でも、練習すればなんとかなるかもという感触はつかめました。 一尾を買って自分でさばく楽しみは、中骨を潮汁にしたり、骨せんべいにするなど丸ごと味わえること。ぜひ、試してみてください。 取材協力:築地お魚くらぶ ※記事の情報は2018年12月30日時点のものです。 1 現在のページ
ここから下処理をして、刺身にしていきます。 まずは赤丸で囲っている黒い部分、ちょうどお腹にあたる部分ですね。 ここを切り落とします。 黒い部分だけを切り落とすように、包丁はまっすぐに入れず斜めに入れることで、身の部分を多く残すことができます。 次に皮を剥ぎます。 皮を剥ぐときは、手でも簡単に取ることができるのですが、実がくっ付いてボロボロになってしまうことも少なくありません。 そこで身崩れを防ぐやり方をご紹介するので是非マスターしてください! まずは、上の画像のように尻尾の細くなった部分にまっすぐ切り込みを入れます。 このとき、皮まで切らないように注意してください。 そして、切り込みに包丁の刃になっていない方を置いて、皮を剥いでいきます。 このとき、赤丸の部分(切り込みを入れた尻尾の方)を抑えながら、包丁を↑↓に小刻みに動かして引いていくと気持ち良いくらい簡単にできます。※包丁も皮が切れない程度に強く押さえつけます。 慣れるまで難しいかもしれませんが、1度コツを掴んでしまえば、次からは簡単に出来ますので是非チャレンジしてみてください。 剥いだボディもちゃんと「銀色」が残っていて見た目も良し! 後は、骨を取り除いて刺身にするだけなのですが、このときに骨を抜く人と、抜かずにぶった切る人の2パターンの切り方があります。 アジの小骨は上の画像の赤線の部分に一直線に並んでいます。 まず骨を抜かずにぶった切ることで、一気に除去する場合は、上の画像のように骨のすぐ量横を切ります。 ※青い点線の部分を切る。 そうすると骨が入った部分と、身だけの部分を分けることが出来ます。 「アジのたたき」や「ナメロウ」にする場合はこのきり方が簡単でいいのではないでしょうか。 身が食べやすいサイズなので、皆でつつく酒のつまみなんかにも適しています。 骨を引っこ抜けば身が多く残りますので、骨の部分をぶった切ってしまうのはちょっともったいないという方は、骨を抜きましょう! アジの骨はとても細く、手でつまんで引っこ抜くことも簡単です。 市販の「骨抜き」を使うのもアリです。が無くても全然余裕です。 アジの骨抜きは意外と細かい作業なので、骨抜きを使う際は小さいタイプが適しています。 頭に近い部分が一番太いので、その辺の骨さえ処理してしまえば、後はさほど気になら無いかと思います。 感想 魚を捌くってなんだか難しい「技術」のように思えますが、実際にやってみると案外できるものなんですよね。 アジはちょうどいい大きさのため、初めて魚を捌くための練習魚としても最適です。 ある居酒屋では、アジの刺身の注文が入ってから「1分以内」で盛り付けまで出来るようにならなければならないというところもあるんです。 アジを素早く捌けるようになれば、また一段と料理が楽しめますし、スーパーに並んでいる他の魚の刺身にもチャレンジしてみようという気も沸いてきます。 そういえば、3枚におろした時に、身じゃない本体の部分って捨てるのが結構もったいない気もするんですよね。 実は美味しく食べる方法があって、是非試してもらいたいんですが、まず綺麗に洗ってから片栗粉を満遍なくまぶします。 それを油でカラっと揚げると、まるでセンベイのような食感の「おやつ」が出来上がります。 塩をサっとかけて食べると最高に美味しいです!
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